Sadržaj

• Koraci

Nove vas veze često natjeraju da se zapitate: "Kamo ovo ide?", "Da li ih stvarno volim?", "Volim li ih stvarno?". Iskreni odgovor na ova pitanja može vam pomoći da izbjegnete povrijediti osjećaje i spriječiti vas da svojim neredom osjećaja povrijedite druge. Ako niste sigurni sviđaju li vam se ili ste samo u blizini da biste izbjegli usamljenost, odgodite to. Otkrijte kako se osjećate prema svojoj drugoj osobi promatrajući vezu i ne zaboravite provesti vrijeme u drugim aktivnostima, a ne samo usredotočiti se na romantiku. Napokon, izbjegavajte žurno započinjanje veze nakon prekida ...

Koraci

Metoda 1 od 3: Provedite vrijeme procjenjujući odnose

1. 

   
   
   Naučite tipične znakove koji će vam pomoći da prepoznate posebnu atrakciju. Ako niste sigurni sviđa li vam se ta osoba, učenje znakova intenzivne privlačnosti pomoći će vam da to vidite. Obično, kad vam se netko stvarno sviđa, uvijek ćete razmišljati o njemu, čak i kad vas nema u blizini. Radujete se što ćete saznati više o njima.
   • Sa zadovoljstvom ih preporučite svojim prijateljima. Kul momak / cura u susjedstvu više nije vaša briga. Osjećate se energizirano.
   • Ako niste uzbuđeni zbog upoznavanja te osobe i nježnijeg upoznavanja, možda joj se samo obraćate kako biste ublažili svoju usamljenost.

2. 

   
   
   Izrazite želju da imate svoj vlastiti prostor. Privremeno ne provoditi previše vremena u vezi izvrstan je način da bolje razumijete svoje osjećaje. Ako se držite malo podalje, možete vam pomoći da razmislite o svojoj zabrinutosti za osobu i odredite kako se osjećate bez nje.
   • Ne morate biti otvoreni i navesti razlog zašto vam je potrebna udaljenost. Međutim, možete pokušati reći: „Priča između nas dvoje ide vrlo brzo i želim da stvari budu sporije. Treba mi tjedan / vikend da razmislim o tome ”.

3. 

   
   
   Utvrdite zbog čega vam se sviđa osoba. Odvojite malo vremena da razmislite o tome koje su vas točke u bivšem privukle i zapišite te stvari. Zatim pregledajte svoj popis i pripazite na znakove upozorenja da bivšeg smatrate "protuotrovom" za svoju usamljenost.
   • Na primjer, ako se na vašem popisu navode iskrenost, težnje i osobnost osobe koje se ponešto razlikuju od bilo koga drugog, koje su osobine koje biste željeli za svog partnera? Ili, sviđa li vam se činjenica da su uvijek na vezi kad nazovete?
   • Drugi je primjer da osoba ima atraktivan izgled i tjera vas da se otvorite pred svojim prijateljima. Možda vas ništa ne zanima, ali oni vam pomažu da poboljšate postignuća u profesionalnoj muškoj / ženskoj ljepoti.

4. 

   Pitajte može li netko drugi zauzeti njihovo mjesto. Sad je vrijeme da kažemo istinu: postoji li nešto stvarno zanimljivo na njima što vas privlači? Razmislite o tome dok se držite podalje od njih. Što posebnog i različitog donose, a što kod drugih ne možete pronaći?
   • Može li još netko zauzeti njihovo mjesto? Na primjer, jeste li sretni što se netko s kim družite vikendom? Gotovo svatko vam ovo može dati. Ako je ovo jedina stvar zbog koje cijenite svoju zaljubljenost, onda ste vjerojatno samo s njima tako da se ne osjećate usamljeno.
   oglas

Metoda 2 od 3: Utvrdite jeste li usamljeni

1. 

   Sprijateljiti se. Uživanje u užitku učinkovit je način prepoznavanja samoće. Osim što ste s partnerom, pokušajte provoditi vrijeme i s drugim ljudima. Ispunite svoj zabavni raspored zabavnim aktivnostima i sastancima. Pridružite se klubu ili organizaciji kako biste upoznali ljude sa sličnim interesima. Naučite kuhati ili plesati. Dogovorite se s kolegom ili poznanikom za izlazak na ručak ili kavu.
   • Neki drugi načini susreta s prijateljima su stupanje u kontakt sa starima putem društvenih mreža. Započnite razgovor s nekim u vašoj omiljenoj trgovini. Pridružite se sastanku da biste se povezali s ljudima sa sličnim interesima.
   • Dok uživate u zabavnim aktivnostima, ako vam osoba ne nedostaje ili ne želite da vam se pridruži, možda ćete joj doći iz samoće.

2. 

   Pridružite se volontiranju. Ovo je još jedan sjajan način da vam pružim priliku da upoznate puno ljudi. Imat ćete priliku povezati se i napraviti promjene u lokalnoj zajednici. Posjetite starački dom i tamo pružite pomoćne aktivnosti. Provedite nekoliko sati tjedno volontirajući u centru za socijalnu skrb ili ustanovi za pomoć životinjama. Ili jednostavno pomozite susjedima da čuvaju djecu svakog četvrtka navečer kako bi imali vremena za zagrijavanje.
   • Pomaganje drugima za vas ima brojne prednosti, poput promjene načina na koji sebe vidite i prevladavanja samoće. Ako tijekom rada na novim zadacima prestanete razmišljati o bivšem, možda ste samo željeli da se netko druži s njim.

3. 

   Formirajte i druge hobije osim zaljubljivanja. Je li vaš odnos samo bavljenje aktivnostima u kojima osoba uživa? Ako je tako, možete razjasniti svoje osjećaje slijedeći vlastite strasti. Te će vam strasti pomoći da se osjećate zadovoljnijim svojim životom. Odatle također shvaćate da vam se osoba ne sviđa onoliko koliko ste mislili da će vam se svidjeti.
   • Možete pohađati tečaj fitnesa u obližnjem klubu, naučiti novi jezik, češće raditi kolače, ići na ribolov. Radite svoje omiljene stvari.

4. 

   Postavite osobne ciljeve. Ako se osjećate nezadovoljno jednom stranom svog života, možete se brzo zaljubiti. Odvojite vrijeme da se poboljšate. Kad se počnete usredotočivati ​​na postavljanje ciljeva za budućnost, pokušajte utvrditi ima li scenarij mjesta za tu osobu.
   • Razmislite o stvarima koje ste oduvijek željeli učiniti za sebe. Možda želite usavršiti svoje vještine za karijeru ili planirati putovanje u inozemstvo. Ako vaš bivši igra ulogu u vašoj budućnosti, možda ćete ih smatrati važnijima od zamjene.
   oglas

Metoda 3 od 3: Izbjegavajte ljubav na brzinu nakon prekida

1. 

   Započnite novu vezu tek kad ste prevladali bol svoje stare veze. Niste sigurni sviđa li vam se druga osoba jer se žurite započeti novu vezu nakon prekida. Ovo je poznata pogreška i može vam otežati izgradnju zdravih odnosa s novim ljudima. Dakle, nemojte brzo započeti novu vezu. Umjesto toga, pričekajte dok ne prestanete ispitivati ​​bivšeg.
   • Možda ste "izbačeni" i želite spasiti obraz brzim skokom u novu vezu. Ili ste se već neko vrijeme razveli i ljudi neprestano pitaju kad ćete izaći - ali još uvijek niste zaboravili bivšeg. To nisu dobri razlozi za započinjanje nove veze.

2. 

   Polako započnite novu vezu. Ako postanete strastveni i strastveni prema svom došljaku nakon samo nekoliko dana ili tjedana, možda samo započnete ovu vezu da biste zaboravili teške probleme s kojima se suočavate. Zdrava veza često se razvija umjerenim tempom uz međusobno povezivanje. Ako tvrdite da se zaljubite nakon tjedan dana, možda će biti kao da samo želite biti s nekim drugim i prestati biti usamljeni.

3. 

   Naučite biti slobodni. Strah od samca glavni je razlog zašto mnogi ljudi nakon prekida brzo započnu vezu. Zapravo, biti samac ima i brojne prednosti jer imate vremena za upoznavanje sebe, fokusiranje na izgradnju karijere i širenje ljubavi na obitelj i prijatelje. Nemojte pogrešno shvatiti da je samac sinonim za samoću.
   • Biti samac može biti vrlo ugodno iskustvo kada vrijeme provodite povezujući se s prijateljima i voljenima koji su uz vas. Osim toga, možete naučiti biti slobodni fokusirajući se na poboljšanje sebe. Naučite u čemu uživate, napravite promjene u prehrani i postavite nove ciljeve. Nemojte se cijeniti na temelju vašeg odnosa.

4. 

   Promijenite način na koji sebe vidite. Ako vam samopouzdanje padne samo zato što nemate svoju "polovicu", trebali biste promijeniti ovaj pogled. Osjećaj inferiornosti jer ste slobodni može vas dovesti do uspostavljanja toksičnog odnosa kako biste popunili prazninu. Ako promijenite način na koji sebe vidite, možete prevladati samoću i postati privlačniji u očima prave publike kad se nesvjesno pojave.
   • Prepoznajte dobre osobine koje traju bez obzira jeste li u vezi ili ne. Zapišite te osobine na papir i zalijepite ih na ogledalo u kupaonici.
   • Promijenite način na koji govorite o sebi. Ne nazivajte se "gubitnikom", jer u subotu navečer morate ostati kod kuće. Planirajte susret s prijateljima ili podsjetite se da vaše vrijednosti nisu određene datumom.

5. 

   Posjetite psihoterapeuta kako biste prevladali ovisnost o drugima. Ljudi koji su ovisni o drugima toliko su opsjednuti brigom o nekome da žrtvuju svoje fizičko i mentalno zdravlje. Ako imate sklonost ka ljubavi, uvijek hodajte s nekim tko treba pomoć ili njegu, potražite pomoć stručnjaka.
   • Ovisnost o drugima može učiniti da se osjećate prazno kad nemate nikoga do koga bi vam bilo stalo. Dakle, ne želite biti sami i tražiti novu vezu čak i ako ih zapravo ne volite. Ako imate ovu osobinu, pronađite terapeuta koji vam može pomoći identificirati korijen problema.

   

   Jessica Engle, mag. Mag

   Emocionalna savjetnica Jessica Engle je emocionalna savjetnica i psihoterapeutkinja koja živi na području zaljeva San Francisco. Osnovala je Bay Area Dating Coach 2009. godine nakon što je magistrirala iz savjetničke psihologije. Jessica je također bračna i obiteljska terapeutkinja i dramska terapeutkinja s više od 10 godina iskustva.

   

   Jessica Engle, mag. Mag
   Emocionalni savjetnik

   Samopoštovanje se provodi u mnogim oblicima. Mnogo ćete naučiti iz pohađanja terapije ili razgovora sa stručnjakom. Međutim, iste ćete koristi imati od razgovora s bliskim prijateljem, dnevnika ili meditacije.

   oglas