Sadržaj

• Koraci
• Savjet

Često čujemo izreku "Što se dalje sjećam". Ali, kad je predaleko, srce opet postaje hladno. Ako vam nekoga "potajno nedostaje", ali on se ne osjeća isto kao i vi, vrlo ga je teško otpustiti, pa krug boli nastavlja. Zaborav na jednostranu vezu nije jednostavan, ali svejedno postoje učinkoviti načini koji će vam pomoći da postupno zaboravite i pronađete nekoga tko je bolji za vas.

Koraci

Metoda 1 od 2: Držite se distancirano od osobe koja vam se sviđa

1. 

   Držite se podalje od njih. Jedan od najučinkovitijih načina da vam pomognu zaboraviti zaljubljenost je držanje distance. Smanjite bilo kakav kontakt ili potencijalne kontaktne situacije kako biste mogli zaboraviti na osobu bez trajnih ograničenja, čineći vas tužnim ili povećavaju vaše osjećaje prema njoj. .
   • Držati distancu u početku može biti malo nezgodno, ali na kraju stvari postanu bolje, zaboravit ćete to lako i brzo.

2. 

   
   
   Izbrišite kontaktne podatke osobe i tekstne poruke s telefona. Da biste bili sigurni da nećete imati nikakvog kontakta s njim, morate izbrisati sve njihove kontakt podatke s telefona. Uz to, razmislite o brisanju poruka iz njih (ako ih ima). Brisanje svih podataka spriječit će vas ne samo da kontaktirate svoju simpatiju u trenutku slabosti, već vas također neće podsjećati na njihovu prisutnost.
   • Ako niste imali srca izbrisati sve podatke o toj osobi, razmislite o tome da ih zapišete na papir i sačuvate na sigurnom mjestu kako ih ne biste morali viđati svaki dan.
   • Kopirajte e-poštu ili tekstne poruke osobe, a zatim ih arhivirajte ako niste spremni izbrisati sve o njoj.
   • Imajte na umu da čak i ako izbrišete sve podatke o osobi, druga osoba možda neće izbrisati broj vašeg prijatelja. Ako vas kontaktiraju, ne biste trebali odgovoriti ili odgovoriti kratko i pristojno.

3. 

   
   
   Uklonite osobu s web mjesta društvenih mreža. Što je više web lokacija za društvene mreže poput Facebooka i Instagrama dostupno, to je veća vjerojatnost da ćete stupiti u kontakt s ljudima, čak i s ljudima s kojima ne morate nužno kontaktirati. Jednostranim uklanjanjem prisutnosti voljene osobe s računa na društvenim mrežama možete smanjiti interakciju s tom osobom.
   • Ako ste zabrinuti zbog toga što ste nekoga povrijedili ili natjerali da vas ispituje prestankom praćenja ili uklanjanjem sa web lokacija društvenih mreža, pronađite suptilniji način da ih spriječite da znaju. Na Facebooku, na primjer, možete jednostavno prestati pratiti postove, pazeći da od njih nećete primati ažuriranja statusa.

4. 

   
   
   Prestanite razgovarati o toj osobi i ne dopustite si da o njoj mislite. Kad vam se netko "sviđa", očito je da o njemu razgovarate i previše razmišljate, ali ova će vas situacija samo više zavoljeti. Namjerno se suzdržavajući da ne razgovarate o svojoj simpatiji u razgovoru i proaktivno se predomišljajući svaki put kad pomislite na njih, uskoro ćete zaboraviti.
   • Može biti teško ne spomenuti osobu u razgovoru, pogotovo ako imate puno zajedničkih prijatelja, pa pokušajte ne razgovarati o njoj ili prečesto pitati o njoj. Možete čak i napustiti razgovor o toj osobi.
   • Ako trebate razgovarati o osobi koja će se nositi s vašim mislima i osjećajima, učinite to, ali nemojte to ponašanje pretvoriti u trajnu naviku.

5. 

   Zamolite svog prijatelja da tu osobu ne spominje. Ako vaši prijatelji znaju da gajite posebne osjećaje prema drugom muškarcu / djevojci, povremeno mogu razgovarati o njemu. Ovo će vas samo natjerati da ih se sjetite i spriječit će vaše pokušaje da zaboravite svoje osjećaje, pa ako je moguće, zamolite svoje prijatelje da ne spominju ili prestanu govoriti o vašoj simpatiji.
   • Bit će situacija kada se cijelo vrijeme spominje ime osobe s kojom ste "zaljubljeni", posebno u grupi s mnogo zajedničkih prijatelja. Da biste brzo zaboravili, napustite grupu dok ne razgovaraju o novoj temi.

6. 

   Izbjegavajte mjesta na koja odlaze osoba i njihovi prijatelji. Vi i vaša druga osoba možda imate mnogo zajedničkih stvari, uključujući prijatelje, školu, posao ili omiljena mjesta. Dakle, pokušajte ograničiti situacije u kojima biste se mogli suočiti s njihovim viđenjem.
   • Ako ste u istom razredu ili ste kolege, nemojte sjediti blizu njega / nje. Ako sjednu pored vas, također možete pronaći način da zamijenite mjesta ili odlučite zadržati slatki trenutak za sebe. Također ne biste trebali uspostaviti kontakt očima s njima jer bi stvari mogle postati neugodne ili će se dogoditi neočekivani razgovor.
   • Na primjer, ako vi i vaša druga osoba volite isti restoran, pronađite drugo mjesto za jelo.

7. 

   Uklonite njihove vidljive tragove. Uklanjanje svega što vas podsjeća na njih pomoći će vam u ovom teškom vremenu. Morate baciti sve, od podataka telefona i društvenih mreža do slika i ostalih kućnih suvenira.
   • Možete odlučiti postupno ili odmah odstupiti od pristupa kako biste izbrisali njihovu prisutnost u vašem životu. Psihološki je lakše malo-pomalo ukloniti stvari koje vas podsjećaju na njih ili možete izbrisati sve tragove odjednom. Dovršenje u jednom potezu može biti teško, ali može vam pomoći da brzo zaboravite osobu.
   • Izbrišite e-poštu, uklonite pisma, razglednice ili darove s osobe. Pokušaj zadržavanja ovih samo vas sprečava da to ne pustite.
   • Izbrišite slike koje ste oboje napravili.

8. 

   Dopustite si da budete tužni, ali ne gubite razum. Otpustiti nekoga za koga ste zaljubljeni bolan je proces i sasvim je prihvatljivo imati bolan osjećaj u vezi koju ste oboje imali. Važno je da se u to vrijeme ne ljutite na svoju simpatiju - baš kao što ne možete kontrolirati svoje osjećaje prema njima, oni ne mogu kontrolirati vaše srce prema vama.
   • Shvatite da je osoba na koju ste "zaljubljeni" važan faktor u vašem životu. Čak i ako njih dvoje nisu u romantičnoj vezi, i dalje se možete sprijateljiti s njima. Možda ćete biti tužni zbog gubitka, ali sve će biti u redu.
   • Ne ljuti se na njih. Vaš bivši možda čak i ne zna da imate posebne osjećaje prema njima ili da su u situaciji da im ne možete uzvratiti. Ne ljutite se na osobu zbog nečega nad čime nema puno kontrole.
   • Mnogo je razloga zbog kojih biste trebali zaboraviti osobu koja vam se sviđa. Možda su samo imali dečka / djevojku, ili su možda još uvijek u vezi ili su u braku. Možda ih vaši roditelji ne vole ili / i jednostavno zato što je osoba prestar za vas. Možda ste dovoljno mudri da shvatite da se vas dvoje nećete dobro slagati, iako prema njima imate romantične osjećaje. Sve su to faktori nad kojima imate vrlo malo kontrole, a ako ih imate, ne možete se ljutiti na njih.
   • Ako prolazite kroz stvarno teško vrijeme, savjetnici su tu da vam pomognu.

9. 

   Morate znati da: tada ćete naći nekoga drugog. Postoji mnogo drugih predmeta koje možete birati, a osoba koju jednostrano volite nije jedina koja odgovara vama. Pronaći ćete nekoga tko vam odgovara i brzo zaboraviti staru priču. Što više otvorite srce, brže ćete pronaći svoju "polovicu".
   • Usredotočenje na nedostatke bivšeg može vam pomoći da ih zaboravite, pa čak i da rano pronađete nekoga drugog tko vam se sviđa.
   oglas

Metoda 2 od 2: odvratite pozornost

1. 

   Na temelju vašeg "straga". Nećete biti u redu pokušavajući zaboraviti ovu važnu osobu u svom životu, pa je pravo vrijeme da se oslonite - ili čak povežete s obitelji i prijateljima. Od razgovora o svojim osjećajima do odvlačenja pažnje ugodnim aktivnostima, ovi izvori ohrabrenja mogu vam pomoći da brzo oslobodite tuge.
   • Prijatelji i obitelj pomoći će vam da ne zadržite svoju tugu. Oni vam mogu pružiti izvrstan izvor zabave radeći s vama zanimljive stvari koje ne uključuju "osobu iz snova".

2. 

   Usredotočite se na druge brige. U to vrijeme trebali biste se više usredotočiti na sebe. To će vam pomoći da shvatite da prema bivšem nemate puno ljubavi.
   • Na primjer, mogli biste započeti trening ili iskusiti zdravu aktivnost poput joge, koja će vam također pomoći da svoj um usmjerite na nešto drugo, umjesto da razmišljate o toj osobi. Ili možete pohađati tečaj koji je koristan za vaš posao.
   • Bez obzira što radili, uvijek se pobrinite da se zbog toga osjećate dobro prema sebi.

3. 

   Isprobajte nova polja. Povoljan je trenutak da isprobate nove aktivnosti koje će vas odvratiti od vaših osjećaja. Uz zauzete aktivnosti i ako budete „daleko od lica“ s ljudima koji vam se sviđaju, lakše ćete „otpasti“ s njima.
   • Na primjer, možda ste oduvijek željeli igrati penjanje po stijenama. Pokrenite to odmah. Za ovu će novu aktivnost trebati puno vježbe, a imat ćete manje vremena za razmišljanje o svojoj tužnoj ljubavnoj priči.

4. 

   Upoznaj nove ljude. Izlazak i susret s potpunim strancima sjajan je način da se odvratite od osjećaja prema toj osobi. Možda ćete se zabaviti s novim prijateljima i poznanicima, nešto što nikada prije niste imali s „osobom iz snova“.
   • Postoji mnogo različitih načina za upoznavanje novih ljudi, poput pridruživanja jogging grupi ili odlaska na novo mjesto tijekom 'zlatnog sata'. Grupne aktivnosti izvrstan su način za upoznavanje novih ljudi i odvraćanje pozornosti od vaše „glupe romanse“.

5. 

   Razmislite o flertu ili izlasku s nekim. Možda niste spremni potpuno se posvetiti nekome, ali neobavezno koketiranje ili izlazak s nekim može vam pomoći i da brzo zaboravite osobu koju ste nekada jednostrano voljeli. To će vam povećati samopouzdanje i odvratiti vas od osjećaja prema osobi koja vam se sviđa.
   • Malo bezazlenog koketiranja pomoći će vam da izgradite samopouzdanje i zapamtite da postoje i drugi ljudi s kojima biste mogli imati kontakt. Sve dok držite stvari laganima i zabavnima.
   oglas

Savjet

• Pokušajte ne biti grubi prema osobi. Ako vas osoba pristojno pozdravi, trebali biste i ljubazno odgovoriti. Samo ne dopustite da stvari idu dalje.
• Nastavite plakati kad ste tužni. Tada ćete pronaći drugu osobu.
• Nemojte se ljutiti na osobu ili se prema njoj ponašati kao prema „neprijateljima“. On / ona ne može kontrolirati prema kome osjeća osjećaje, a ne možete ni vi prema vama, zato nikada ne preuzmite inicijativu da povrijedite druge.
• Budite strpljiviji prema sebi. Ponekad treba vremena da se osoba zaboravi.
• Shvatite da nisu savršeni kao što uvijek vjerujete. Potražite ili podsjetite se na mane svog bivšeg, a te negativne stvari mogu "pobijediti" neke cool stvari u vezi s njima. Ako vaša zaljubljenost ima neke loše osobine, poput kratkoćudnog ili nepoštivanja vas ili drugih koji imaju autoritet, percepcija takvih osobina može vas probuditi ako tražite vezu. odnose se na njih.
• Pokažite mu što propušta. To će vam odvratiti pozornost i možda će ga učiniti malo ljubomornim.
• Napravite popis nedostataka osobe.
• Ako imaju braću i sestre, najbolje je izbjegavati kontakt s njima.
• Trebali biste znati: vani nema ništa bolje. Ako vas bivša ne voli onakvima kakvi jeste, oni to ne zaslužuju.
• Pokrenite nove hobije kako biste si odvratili pažnju.