Sadržaj

• Koraci

Aloe vera je zabavan i zdrav dodatak koji možete dodati raznim jelima. Iako ne dodaje jak okus, aloja će jelu dati teksturu, a možda će jelo učiniti i hranjivijim. Ovo je sigurna i zdrava biljka ako je znate pravilno rezati i kuhati. Samo izrežete biljku aloe, izvadite gel unutra i dodate ga u posuđe. Međutim, aloe vera također nije sigurna za sve. Ako primijetite bilo koju od ovih nuspojava, prekinite upotrebu i odmah se obratite liječniku.

Koraci

Dio 1 od 3: Rezanje biljke aloe

1. 

   Koristite biljke aloe koje se prodaju u supermarketu. Ne mogu se sve biljke aloje sigurno jesti. Biljka aloje koju uzgajate u vlastitom domu nije za hranu. Umjesto toga, kupite veliko lišće aloe iz namirnica.
   • Ne prodaju svi supermarketi aloju. Možda ćete trebati otići u trgovine s organskom hranom kako biste pronašli aloju.

2. 

   
   
   Listove aloje narežite na komade. Oštrim nožem izrežite listove aloje na komade, svaki oko 8-10.

3. 

   Odrežite bodljikave rubove lišća. Svaka strana listova aloje ima rub trna. Nakon rezanja listova aloje na komade, morate odrezati klasove sa svakog dijela. Trebate samo odrezati trnje, zato nemojte rezati previše prema unutra.
4. Odrežite zelenu koru na ravnoj strani lista. Jedna strana lista je spljoštena od druge.Trebate nježno staviti oštricu uz ravnu stranu lista, ostrugati zelenu koru. Obrijte se tek toliko da se samo ispod zelenog pokrova dodirne samo prozirni pokrov.

5. 

   
   
   Izvadite gel. Odmah biste trebali vidjeti prozirni sloj gela unutar lista aloe. Položite lišće aloe, zagrabite gel unutra i stavite ga u zasebnu posudu, poput Tupperware posude. Možete jesti ili ukloniti gel od aloe vere.
   • Ako ne želite jesti ili piti gel od aloe vere, možete ga spremiti kao losion, kremu za brijanje ili nanijeti na kožu u druge svrhe.

6. 

   Operite aloju. Kao i kod svih biljaka, i aloju morate oprati prije nego što je pojedete. Operite aloe veru pod mlazom vode kako biste uklonili prljavštinu. Također morate biti sigurni da s lista isperite sav gel koji curi kako se ne bi zalijepio.
   • Ako ćete jesti koru lišća, aloju trebate namakati u vodi oko 10 minuta. Tako će koža listova aloe biti meka i lakša za jelo.

7. 

   
   
   Izrežite aloju kako odgovara načinu kuhanja. Nakon što ste aloju izrezali i namočili, možete je rezati prema uputama u receptu. Za stvari poput salata, vjerojatno ih ne trebate više rezati. Ako ćete aloju upotrijebiti kao ukras ili dodati nečemu poput salse, možda ćete je htjeti izrezati u stilu sjemenki nara. oglas

Dio 2 od 3: Korištenje aloje u receptima

1. 

   Jedite sirovu aloju. Aloja ima blag okus. Listove aloje možete jesti između obroka. Ako želite, aloju možete namazati i umacima od povrća.

2. 

   Pijte gel od aloe vere. Neke studije pokazuju da je gel aloe vere koristan za probavu i pomaže u mršavljenju. Aloe vera također može biti korisna u liječenju kroničnih stanja poput dijabetesa i sindroma iritabilnog crijeva. Budući da aloja nema okus, sok od aloe možete piti bez obrade.
   • Međutim, trenutno nema zaključaka o učincima soka aloe vere. Razgovarajte sa svojim liječnikom o kroničnim medicinskim stanjima poput dijabetesa ili ako primijetite neobične promjene, poput zatvora.

3. 

   Dodajte aloju u svoj smoothie. Aloe vera učinit će vaš smoothie usporedivijim i hranjivijim. U smoothieje možete dodati nasjeckani gel aloe vere ili lišće aloe.

4. 

   Kuhajte salsu s alojom. Napunite miješalicu aloe verom s ostalim sastojcima poput rajčice, korijandera, morske soli, soka limete i češnjaka. Miješajte dok svi sastojci ne postanu glatka, glatka smjesa. Ovo će biti ukusni umak od salse koji se poslužuje uz tacos ili tortilju.
   • Ako želite začinjenu salsu, možete dodati čili papričicu poput habanera ili jalapeña.

5. 

   Dodajte listove aloe u salate. Sjeckani listovi aloje mogu se miješati s bilo kojom salatom. Aloe vera je hrskava i može vam pomoći dodati jelo jelu. Aloe vera ima vrlo blag okus, tako da se ne morate brinuti hoće li utjecati na okus jela. oglas

Dio 3 od 3: Oprez

1. 

   Prestanite koristiti ako primijetite bilo kakve nuspojave. Ne mogu svi sigurno jesti aloju. Neki ljudi imaju alergijsku reakciju s grčevima ili osipom na koži. Ako primijetite bilo koju od ovih nuspojava, prekinite upotrebu i zakažite sastanak sa svojim liječnikom radi procjene i ocjene.

2. 

   Prije uzimanja bilo kakvih dodataka posavjetujte se sa svojim liječnikom. Aloe vera se također ponekad uzima kao dodatak, često za liječenje stanja poput zatvora. Međutim, nikada ne biste trebali dodavati dodatak prehrani bez savjetovanja s liječnikom kako biste osigurali sigurnost svog trenutnog zdravstvenog stanja i lijekova koje uzimate.

3. 

   Izbjegavajte donošenje aloe vera gela na duboku ranu. Ako ne planirate jesti gel od aloe vere, možete ga koristiti kao lokalni lijek za liječenje blago nadražene kože ili problema poput akni. Međutim, vrlo duboke rane trebaju liječenje. Primjena gela aloe vere na otvorene rane može izazvati neželjene reakcije i pogoršati ranu. oglas