Sadržaj

• Koraci
• Savjet

Sastavljeni od minerala i kiselinskih soli, bubrežni kamenci su tvrde kristalne čestice koje nastaju unutar bubrega. Ako su kamenje dovoljno veliko, neće moći pobjeći i izazvati jaku bol. Ljudi koji su u prošlosti imali ovo stanje moraju znati kako spriječiti recidiv kamenaca, jer je vjerojatnost ponovnog pojave kamena do 60-80%.

Koraci

Metoda 1 od 3: Odrediti vrstu bubrežnog kamena

1. 

   Morate zatražiti od svog liječnika da točno utvrdi koje ste kamenje imali u prošlosti. To je vrlo važno jer samo kada znate vrstu kamena možete poduzeti određene mjere opreza. Obavezno provjerite je li liječnik pregledao paratireoidne žlijezde kako bi isključio mogućnost da je to faktor u stvaranju bubrežnih kamenaca.
   • Kalcijevi kamenci nastaju jer se višak kalcija nakuplja u bubrezima i ne može se eliminirati mokraćom. Zatim se kombinira s ostalim ostacima i stvara šljunak. Najtipičnija vrsta kalcijevog kamena je kalcijev oksalat, a to je ujedno i najčešća. Kamenčići od kalcijevog fosfata nisu toliko česti, ali uzrokuju više problema jer nastaju veći i tvrđi, pa ih je, naravno, teško liječiti.
   • Struvitni kamenci nastaju nakon infekcije mokraćnog sustava, a sastoje se od magnezija i amonijaka.
   • Kamenci u mokraćnoj kiselini nastaju kada su bubrezi previše kiseli. Smanjivanje unosa mesa može spriječiti stvaranje tih kamenaca, jer su bubrežni kamenci često povezani s gihtom, pa slično reagiraju na liječenje gihta.
   • Cistinski kamenci nisu česti, ali teže nasljeđivanju u obitelji. Cistin je aminokiselina i neki su je ljudi naslijedili od prethodnih generacija.

2. 

   
   
   Razmotrite buduće rizike. Ljudi koji su ikada imali bubrežne kamence također su u većem riziku od recidiva. Trebali biste razmotriti čimbenike rizika kojih možda niste svjesni, tako što ćete preuzeti sljedeću aplikaciju za procjenu rizika od bubrežnih kamenaca na http://www.qxmd.com/calculate-online/nephrology/recurrence -bubrežnih-kamenih-roksa. Tada biste o tim rizicima trebali dalje razgovarati sa svojim liječnikom.

3. 

   
   
   Posavjetujte se s liječnikom. Ovisno o vrsti bubrežnih kamenaca koje imate, vašoj dobi, spolu i obiteljskoj anamnezi, liječnik vam može pomoći da razvijete plan za smanjenje rizika od ponovnog razvoja bubrežnih kamenaca. Uglavnom morate promijeniti prehranu, piti puno tekućine i u nekim slučajevima uzimati lijekove ili kirurške zahvate (ali samo za određene slučajeve). oglas

Metoda 2 od 3: Dijetom spriječite bubrežne kamence

1. 

   
   
   Pij više vode. Voda pomaže u izlučivanju otpada koji uzrokuje bubrežne kamence. Možete piti i drugu tekućinu, ali voda je najbolja. Voda ima učinak ispiranja koji bi trebao spriječiti stvaranje kamenaca bez unošenja bilo kakvih drugih tvari poput šećera, natrija ili drugih sastojaka u piće u bubrege. Pijte najmanje 8 čaša vode (250 ml / šalica) dnevno. Izbjegavajte pića s kofeinom jer se isušuju umjesto hidratacije. Količina urina oko 2 litre dnevno je minimalna i trebala bi biti vrlo svijetložuta.

2. 

   Izbjegavajte sol. Jedan od glavnih uzroka bubrežnih kamenaca je višak mokraće. Sol dehidrira tijelo i tako uzrokuje veće koncentracije mokraće. Ako stvarno volite jesti slano, morate uskladiti njegove učinke pijući puno vode nakon jela.

3. 

   Smanjite unos mesa. Životinjski protein koncentrira mokraću, pa je to i faktor koji treba izbjegavati. Otpad od proteina ulazi u urin i povećava rizik od bubrežnih kamenaca.

4. 

   Konzumirajte više vlakana. Neke su studije pokazale da se netopiva vlakna kombiniraju s kalcijem u mokraći i izlučuju ga stolicom, čime se smanjuje količina kalcija koja ostaje u mokraći. Dobri izvori vlakana uključuju:
   • Cjelovite žitarice poput zobi, mekinja i kvinoje
   • Osušeni sok od šljive i suhe šljive
   • Lisnato povrće poput špinata, blitve ili kelja

5. 

   Pripazite koliko oksalata konzumirate ako ste ikad imali kamenje kalcijevog oksalata. Najbolji način je jesti i kalcij i oksalat u istom obroku, pa će kalcij i oksalat raditi zajedno u želucu, umjesto da čekaju da bubrezi počnu prerađivati ​​i pretvoriti ih u bubrežne kamence.
   • Špinat, čokolada, repa i rabarbara sadrže puno oksalata. Grah, zelena paprika, čaj i kikiriki također sadrže oksalate.
   • Mlijeko, sir, sok od naranče obogaćeni kalcijem i jogurt su hrana s visokim udjelom kalcija koju možete jesti u kombinaciji s hranom bogatom oksalatima.
   oglas

Metoda 3 od 3: Prevencija bubrežnih kamenaca medicinom i kirurgijom

1. 

   Uzmite lijekove za kalcijeve kamence. Najtipičniji lijekovi su diuretici tiazidne skupine ili smjesa fosfata. Hidroklorotiazid (tiazidni diuretik) djeluje na smanjenje količine kalcija koji se izlučuje urinom zadržavajući kalcij u kostima, smanjujući tako rizik od nastanka kalcijevih kamenaca. Ovaj je lijek najučinkovitiji kada istovremeno prilagođavate unos soli.

2. 

   Zamolite svog liječnika da vam prepiše lijek za uklanjanje kamenaca iz mokraćne kiseline. Lijekovi alopurinol (Zyloprim, Aloprim) održavaju alkalnost mokraće i smanjuju sadržaj mokraćne kiseline i u krvi i u mokraći. Ponekad se alopurinol može kombinirati s alkalnim sredstvom da potpuno otopi kamen mokraćne kiseline.

3. 

   Uzmi antibiotike za struvite kamenje. Uzimanje kratkog tečaja antibiotika može spriječiti stvaranje bakterija koje stvaraju struvite u mokraći. Obično liječnik ne želi da dugoročno uzimate antibiotik, ali kratka doza može značajno pomoći.

4. 

   Kontrakcija cistinskih kamenaca alkaliziranjem mokraće. Ova metoda zahtijeva umetanje katetera i ubrizgavanje alkalizirajućeg sredstva u bubreg. Kamen cistin obično dobro reagira na ovaj tretman, posebno kada pijete puno tekućine danju i noću.

5. 

   Kontrolirati stvaranje kalcijevog kamena kirurškim zahvatom. Ovo je opcija samo ako imate hiperparatireoidizam, što znači da je paratiroidna žlijezda uzrok bubrežnih kamenaca. Ako imate ovo stanje, vjerojatno će se stvoriti kalcijevi kamenci. Operacija uklanjanja jedne od dvije paratireoidne žlijezde na vratu može izliječiti bolest i eliminirati rizik od bubrežnih kamenaca. oglas

Savjet

• Ne možete uvijek saznati kakav kamen imate u prošlosti. Kamen se možda onesvijestio bez traga ili bi rezultati ispitivanja kamena mogli potrajati.Međutim, i dalje možete tretirati kamen, što je samo manje koncentriran i manje učinkovit tretman.