Spriječite rast dlaka na tijelu - Savjeti

Video: Remove Unwanted Body Hair Permanently / Hair will NEVER Grow Back l Rinkal Soni

Sadržaj

Koraci
Savjet
Upozorenje

Neželjeni rast kose može biti neugodan ili neugodan, ali to je relativno čest problem. Obrasla dlaka na tijelu može biti nasljedna ili druga stanja, poput hirzutizma uzrokovanog visokom razinom hormona androgena. Srećom, postoji niz terapija i promjena načina života kojima možete pokušati smanjiti rast dlačica na tijelu i učiniti kosu manje vidljivom. Prije nego što počnete naglo mijenjati način prehrane ili uzimati dodatke, razgovarajte sa svojim liječnikom kako biste bili sigurni da su ove terapije sigurne za vas.

Koraci

Metoda 1 od 3: Spriječite pretjerani rast dlaka na tijelu

Slijedite zdravu prehranu i vježbanje za mršavljenje i dlake na tijelu. Zdrava prehrana i redovita tjelovježba mogu vam pomoći u gubitku kilograma, što zauzvrat pomaže u snižavanju razine androgena, što može uzrokovati prekomjerni rast kose. Trebali biste se pridržavati uravnotežene prehrane i pokušati vježbati 3-4 dana u tjednu najmanje 30 minuta svaki put za zdrav gubitak kilograma.
- Prije naglih promjena prehrane i načina života posavjetujte se sa svojim liječnikom kako biste bili sigurni.
- Usredotočite se na nemasne izvore proteina poput piletine i tofua, cjelovitih žitarica i puno voća i povrća.
- Izbjegavajte prerađenu hranu i slatka pića poput gazirane vode.
Pijte čaj od mente. Studije su pokazale da čaj od mente utječe na snižavanje razine androgena u tijelu, čimbenik koji može izazvati hirzutizam. Možete kupiti čaj od svježe metvice ili listove nane, strmo u 1 šalicu (240 ml) kipuće vode 3-5 minuta, zatim filtrirati listove čaja i piti.
- Pokušajte piti čaj od mente 1-2 puta dnevno kako biste provjerili je li učinkovit u smanjenju rasta dlačica na tijelu.
Jedite razne proizvode od soje. Soja sadrži fitoestrogene, koji su slični estrogenu u tijelu. Prekomjerni rast dlaka na tijelu može biti uzrokovan preniskom razinom estrogena u tijelu, tako da jesti sojine proizvode poput edamamea, sojinog mlijeka ili sojinih sendviča može pomoći. povećana razina estrogena.
- Pokušajte dodati sojine proizvode barem jednom obroku dnevno.
Uzmite kontracepcijske tablete za snižavanje razine androgena ako ste žena. Dokazano je da oralna kontracepcijska tableta, koja se naziva i kontracepcijskom tabletom, smanjuje rast dlačica na tijelu.Estrogen neutralizira androgen, čimbenik prekomjernog rasta kose. Ako planirate uzimati kontracepcijske tablete, potražite recept kod svog liječnika.
- Nemojte uzimati kontracepcijske tablete bez prethodnog savjetovanja sa svojim liječnikom kako biste bili sigurni da su sigurne.
Razgovarajte sa svojim liječnikom o anti-androgenim lijekovima. Anti-androgeni lijekovi djeluju na smanjenje količine hormona androgena, smanjujući tako dlake na licu i tijelu. Pitajte svog liječnika o anti-androgenim lijekovima kako biste saznali jesu li sigurni i učinkoviti za vas.
- Ako ste transrodna žena, razgovarajte sa svojim liječnikom mogu li antiandrogeni lijekovi smanjiti rast dlačica na tijelu. Vaš će liječnik razgovarati o najboljim mogućnostima za vas.
Uzimajte dodatke vitamina D. Studije su pokazale da uzimanje 50 000 IU vitamina D svaka 2 tjedna može pomoći u smanjenju rasta dlačica na tijelu. Razgovarajte sa svojim liječnikom o dodacima vitamina D kako biste bili sigurni da su sigurni i da biste koristili točnu dozu na bočici s lijekom kako biste izbjegli nuspojave.
- Nuspojave dodataka vitaminu D uključuju: slabost mišića, zbunjenost, jaku žeđ, mučninu i umor.
- Vitamin D također utječe na razinu šećera u krvi, stoga se prije upotrebe posavjetujte s liječnikom, posebno ako imate dijabetes.
Pokušajte smanjiti razinu androgena dodatkom božura (ekstrakt božura). Božur se koristi u tradicionalnoj kineskoj medicini i može pomoći u smanjenju razine androgena u tijelu. Doziranje božura ovisi o vašoj dobi, zdravlju i drugim uvjetima, pa se prije upotrebe posavjetujte s liječnikom.
- Dodatke božura možete kupiti u trgovini zdrave hrane ili ih naručiti putem interneta, ali svakako pitajte svog liječnika o točnoj dozi.
oglas

Metoda 2 od 3: Trajno uklanjanje dlaka na tijelu

Za trajno uklanjanje dlaka koristite elektrolitsko uklanjanje dlaka. Elektroliza je metoda umetanja fine igle u folikul dlake radi suzbijanja folikula dlake električnom strujom i sprječavanja rasta dlake. Ova je terapija obično prikladna za liječenje na manjim površinama, ali i veće površine kože mogu se riješiti u nekoliko sesija. Pronađite kvalificiranog stručnjaka u vašem području i dogovorite sastanak za početak liječenja.
- U SAD-u seansa elektrolize košta oko 50 - 125 USD na sat, a možda će vam trebati 8-12 sesija uklanjanja dlaka.
- Koža nakon tretmana može postati natečena i nadražena, ali to bi trebalo nestati u roku od nekoliko dana. Hidratantni losioni mogu umiriti kožu i spriječiti je da se isuši.
- Ako imate hormonalni poremećaj, poput sindroma policističnih jajnika ili hirzutizam, ovaj će tretman pomoći, ali kosa se može ponovno razviti kad zaustavite liječenje.
Koristite lasersko uklanjanje dlaka kao manje bolnu i jeftinu opciju. Lasersko uklanjanje dlaka brže je od elektrolize, ali dlaka ipak može ponovno narasti između tretmana. Obično će vam trebati 4-6 sesija s razmakom od nekoliko tjedana za primjetan, trajan rezultat. Možete potražiti dermatologa ili terapeuta za kožu koji pruža usluge laserskog uklanjanja dlaka ili potražiti preporuke od svog liječnika.
- Prosječni trošak laserskog uklanjanja dlaka u SAD-u iznosi oko 285 USD, a obično vam treba 4-6 sesija da biste uklonili 80% dlake.
- Tijekom laserske terapije prirodni rast kose u vašem tijelu smanjit će se, ali možete osjetiti neke nuspojave poput suhe kože, iritacije kože ili peckanja. Međutim, većina nuspojava prolazi sama od sebe nakon nekoliko dana.
- Lasersko uklanjanje dlaka može trajno ukloniti neka područja tijela, ali u nekim slučajevima kosa se može ponoviti nakon prestanka terapije.
Nanesite eflornitin kremu za uklanjanje dlaka kako biste spriječili rast dlačica. Eflornitin je lijek koji se koristi za usporavanje rasta kose blokirajući proizvodnju prirodnog enzima u koži koji potiče rast kose. Ovaj efekt može usporiti rast kose i učiniti postojeću kosu tanjom i lakšom. Ako nastavite koristiti kremu, možete smanjiti rast dlačica na tijelu.
- Krema s eflornitinom košta oko 200 američkih dolara i dostupna je samo na recept.
- Nuspojave kreme eflornitin uključuju: crvenilo, osip, glavobolju, peckanje kože ili svrbež.
oglas

Metoda 3 od 3: Poboljšati stanje dlaka na tijelu

Obrišite se kako biste privremeno uklonili dlake. Brijanje je jednostavan i učinkovit način uklanjanja dlaka na tijelu. Iako se šuška da će brijanje kosu učiniti debljom i bržom, nema znanstvenih dokaza koji to potkrepljuju. Nanesite kremu za brijanje na područje kože koja se brije i koristite britvicu dizajniranu za brijanje tijela kako biste smanjili iritaciju. Brijte se u smjeru rasta dlake kako biste je lakše ošišali i smanjili rizik od rezanja kože.
- Brijanje će vam pomoći smanjiti količinu dlaka na koži dok čekate da drugi tretmani djeluju.
- Brijanje može dovesti do urastanja dlačica, ali to možete spriječiti trljanjem kože sapunom ili gelom za tuširanje prije depilacije ili brijanja kako biste dlaku izvukli iz folikula.
Vosak vosak za uklanjanje dlaka i smanjenje rasta dlačica. Depilacija voskom može biti bolna, ali doista je učinkovita u smanjenju rasta dlačica na tijelu. Dlaka će se ukloniti s korijena, pa će ponovni rast dlake biti tanji, lakši i sporiji. Možete kupiti vosak za depilaciju kod kuće ili otići u salon za profesionalno uklanjanje dlaka.
- Ako se depilirate doma kod kuće, tvrdim voskom uklonite dlake na osjetljivim mjestima poput lica, pazuha i područja bikinija. Mekani vosak može se koristiti na drugim područjima kože kao što su noge, leđa, prsa i ruke.
- Možete kupiti vosak za grijanje u mikrovalnim pećnicama i kupiti vrpce od tkanine u glavnim trgovinama. Možete i kupiti voštane voštane trake ako ne želite sami topiti vosak.
- Depilacija svaka 2 tjedna za najbolje rezultate.
- Ne upotrebljavajte voštani vosak na oštećenoj koži. Ako imate otvorenu ranu, prištić ili infekciju kože, pričekajte da tabani zacijele.
- Depilacija voskom može dovesti do promjene boje ako imate tamniju kožu.
Počupajte kosu pincetom. Pincetom iščupajte svaku dlaku ili posjetite salon ili estetičara za profesionalno uklanjanje dlaka. Način uklanjanja korijena usporit će rast dlake i poboljšati stanje dlake na tijelu.
- Čupanje kože može biti bolno i iritantno.
Koristite kremu za uklanjanje dlaka za otapanje i posvjetljivanje boje kose. Kreme za uklanjanje dlaka sadrže kemikalije koje otapaju kosu na površini kože. Iako se kosa može ponoviti malo brže nego što je to slučaj s depilacijom, dlaka koja ponovno izraste može biti rjeđa i svjetlija zbog učinaka izbjeljivanja koji se nalaze u mnogim kremama za uklanjanje dlaka. Slijedite upute na pakiranju kako biste uklonili dlake na tijelu.
- Također je mnogo manje bolno od depilacije voskom i ne iritira kožu poput brijanja.
- Popularne marke krema za uklanjanje dlaka uključuju Nair, Veet i Neomen. Kreme za uklanjanje dlaka možete pronaći u robnoj kući ili na mreži.
- Također možete kupiti kreme posebno oblikovane za određena područja tijela kao što su lice, bikini područje i noge.
Izbjelite kosu kako biste je učinili svjetlijom i teže vidljivom. Koristite komplet za izbjeljivanje dizajniran posebno za kosu na tijelu i pripazite na ton kože i tip kose. Dobro pomiješajte sastojke i nanesite otopinu za izbjeljivanje prema uputama na pakiranju kako biste posvijetlili boju dlačica, čineći kosu manje vidljivom.
- Izbjeljivač može biti iritantan kada se nanese na kožu i može izazvati iritaciju, ali trebao bi nestati ako nekoliko dana nanosite hidratantni losion.
- Usredotočite se na nanošenje izbjeljivača na područja s tamnijom kosom, poput ruku ili nogu.
- Izbjegavajte vruće tuševe nakon uklanjanja dlaka kako biste spriječili isušivanje kože.
oglas

Savjet

Promjene zdravog načina života poput prehrane i vježbanja mogu smanjiti količinu neugledne dlake na tijelu, uz pružanje drugih zdravstvenih blagodati.