Sadržaj

• Koraci
• Savjet
• Upozorenje

Trening za ljevaka dok ste dešnjak zabavan je i uzbudljiv izazov. Ako uspijete, postat ćete dvosmisleni poput mnogih velikih povijesnih ličnosti poput Einsteina, Michelangela, Harryja Kahnea, Tesle, Da Vincija, Fleminga i Benjamina Franklina. Mnogo je prednosti dvosmislenosti. Na primjer, ambidextrous ima prednost u snooker igri jer neke staze pristaju uz desnu ruku, dok druge imate lijevu; a i u tenisu će udarac vašom nedominantnom rukom lako poslati loptu izvan okvira i ne možete stići do lopte na vrijeme da biste je udarili dominantnom rukom. Trebate vremena i strpljenja da naučite koristiti lijevu ruku, ali to je to stvarno može se postići uz malo truda i učenja.

Ljevičari također mogu postati dešnjaci preokrenuvši korake u ovom članku. Za neke ljevičare desnorukost ima još jednu prednost izbjegavanja smetnji u svijetu u kojem je većina predmeta dizajnirana za dešnjake.

Koraci

Dio 1 od 2: Vježbajte pisanje

1. 

   Vježbajte lijevu ruku svaki dan. Svladavanje lijeve ruke nije stvar preko noći, to je postupak koji treba dovršiti mjesecima ili čak godinama. Dakle, ako želite naučiti koristiti lijevu ruku, morate biti odlučni u vježbanju svaki dan.
   • Svaki dan odvojite vrijeme za vježbanje pisanja lijevom rukom. Ne previše vremena, samo 15 minuta dnevno također će vam pomoći da napredujete željenom brzinom.
   • Zapravo, bolje nemojte biti odlučni u svakodnevnom previše vježbanju, to vas samo ljuti i lako odustajete.
   • Svakodnevno malo vježbanje je najbolji način.
   • Vježbajte crtanje likova u zraku. Započnite ovu vježbu desnom rukom, a zatim prijeđite na lijevu ruku točno crtajući. Zatim ovu vještinu pretvorite na papir, morate održavati vježbu kako bi se mišići navikli.

2. 

   
   
   Držite olovku pravilno. Kada učite pisati lijevom rukom, važno je da olovku držite ugodno.
   • Mnogi ljudi obično drže olovku prečvrsto, zaokružujući ruku oko olovke. Međutim, ovaj stisak stvara napetost u ruci, čineći ruku umrtvljenim i brzo umoran. U ovoj situaciji nećete moći dobro pisati.
   • Umjesto toga, opustite ruku držeći je na način koji je u suprotnosti s držanjem olovke desnom rukom. Pokušajte primijetiti da opuštate ruku svakih nekoliko minuta dok pišete.
   • Oprema za pisanje također značajno utječe na osjećaj pisanja kada olovku držite lijevom rukom. Koristite papir visoke kvalitete s crtama i olovke s tekućom tintom.
   • Nagnite papir ili podlogu tako da bude 30-45 stupnjeva udesno. Pisanje pod ovim kutom osjećat će se prirodnije.

3. 

   
   
   Vježbajte pisanje slova. Počnite lijevom rukom pisati slova, i velika i mala slova. Pišite polako i pažljivo, usredotočujući se na to da svako slovo napišete što urednije. U ovom trenutku preciznost je važnija od brzine.
   • Za usporedbu slova zapišite i desnom rukom. Tada se usredotočite na savršeno pisanje slova lijevom rukom poput rukopisa.
   • Spremite ove stranice bilježnica negdje. Kad postanete frustrirani i namjeravate odustati od želje da budete ljevoruki, možete pregledati te stranice i shvatiti koliko ste se poboljšali. Osvježit će vam motivaciju za nastavak.

4. 

   Vježbajte pisanje u rečenicama. Kad vam dosadi pisanje slova, možete početi pisati rečenice.
   • Počnite s jednostavnim rečenicama poput "Ovu rečenicu pišem lijevom rukom". Ne zaboravite pisati polako i usredotočite se na urednost, a ne na brzinu.
   • Zatim pokušajte više puta napisati "Brza smeđa lisica preskače lijenog psa". Ovo je engleska rečenica s velikim slovima koja je izvrsna za pisanje.
   • Ostale rečenice također sadrže 26 slova: "Pet boksačkih čarobnjaka brzo je skočilo" i "Spakiraj moju kutiju s pet desetaka bokala s pićem".

5. 

   Koristite knjigu za pisanje. Kada prvi put nauče pisati, djeca također koriste knjige za pisanje kako bi slijedile točke od kojih se sastoje riječi. Na ovaj način bebe pomažu kontrolirati kretanje ruku i preciznije pisati.
   • Kad naučite pisati lijevom rukom, u osnovi preučavate kako pisati ispočetka i na ruku i na mozak, pa korištenje knjige za pisanje nije loša ideja.
   • Također možete ručno staviti točku na papir s više redaka kako biste bili sigurni da likovi imaju dobre proporcije.

6. 

   Vježbajte pisanje unatrag. Na vijetnamskom jeziku, kao i na mnogim drugim jezicima na svijetu, ljudi često pišu slijeva udesno.
   • To je prirodno raspoloženje dešnjaka. Također sprječava da se tinta lijepi za vaše ruke prilikom kretanja po stranici.
   • Međutim, za ljevoruke ljude ovaj pokret smatraju neprirodnim, a prilikom pomicanja ruku razmazuju tintu na papiru. Iz tog razloga ljevorukim ljudima je često ugodnije pisati unatrag.
   • Zapravo je Leonardo da Vinci također bio ljevak i često je vraćao bilješke. Mogu ga dekodirati držeći stranicu ispred zrcala i čitajući odraz.
   • Vježbajte pisanje unatrag lijevom rukom i iznenadit ćete se jer pisanje unatrag nije tako teško kao što mislite. Pazite da lijevom rukom pišete zdesna nalijevo, a također pišite slova unatrag da biste stvarno dobili transkript!

7. 

   Vježba crtanja. Iako je cilj vježbati pisanje lijevom rukom, crtanje lijevom rukom je korisno za vas. Ovo je sjajna praksa za poboljšanje kontrole i snage lijeve ruke.
   • Počnite crtati jednostavne linije, poput osnovnih oblika poput krugova, kvadrata i trokuta. Zatim nastavljate skicirati predmete oko sebe poput drveća, školskih svjetiljki i namještaja, a ako se osjećate vrlo samopouzdano, možete crtati ljude ili životinje.
   • Crtanje odozgo (također se naziva inverzija) lijevom rukom također je sjajna praksa. Ova metoda ne samo da poboljšava vaše vještine pisanja, već i vrlo dobro trenira mozak pomažući vam u razvoju kreativnog mišljenja.
   • Mnogi su izvrsni umjetnici poput Michelangela, da Vincija i Edwina Henryja Landseera također dvosmisleni. Ova snaga omogućuje im prebacivanje iz ruke u ruku tijekom crtanja ili slikanja ako je njihova ruka umorna ili treba crtati pod određenim kutom. Landseer je također poznat po svojoj sposobnosti istodobnog crtanja objema rukama.

8. 

   Strpljenje. Uz to, učenje pisanja lijevom rukom proces je koji zahtijeva vrijeme i odlučnost. Treba biti strpljiv prema sebi i ne odustati prelako.
   • Imajte na umu da su potrebne godine da savladate pisanje desnom rukom, i iako neće trebati toliko vremena da pišete lijevom rukom (jer se dio vještine može promijeniti), ali ni vrijeme učenja nije kratko.
   • Ne brinite se zbog brzine pisanja u početku, kontinuirano vježbajte uz visoku kontrolu i točnost, s vremenom ćete pisati brže i sigurnije.
   • Podsjetite se na impresivne i korisne vještine koje ćete steći sposobnošću pisanja lijevom rukom. Ostati motiviran najveći je izazov s kojim se suočavate tijekom vježbanja.
   oglas

Dio 2 od 2: Trening snage

1. 

   Radite sve lijevom rukom. Dio vještine automatski se prebacio s desne ruke na lijevu ruku u prethodnim godinama života, tako da u prvom redu neće biti previše teško raditi s lijevom rukom. Budući da se dio vještine automatski prenosi s jednog zadatka na drugi, moći ćete brže vježbati određene vještine ako sve radite lijevom rukom, u usporedbi sa samo lijevom rukom. . Budi strpljiv. Neki kažu da je što ste stariji teže promijeniti dominantnu ruku, ali to nije u redu. Misao da je lakše promijeniti svoju dominantnu ruku kad je netko mlad proizlazi iz činjenice da što je vaša desnija ruka vještija, to ćete imati manje strpljenja za vježbanje lijeve ruke. Zapravo, što ste stariji, manje vam vremena treba za savladavanje apsolutne vještine lijeve ruke. Najlakša, ali najvažnija stvar koju možete učiniti za jačanje lijeve ruke je da njome obavljate sve poslove i aktivnosti koje biste inače radili desnom rukom.
   • Pokušajte lijevu ruku držati četkicu za zube. Među ostalim svakodnevnim aktivnostima možete i četkati kosu, držati šalice kave, nazdravljati i otvarati vrata lijevom rukom.
   • Pokušavate s pikadom (u sigurnom prostoru), igrate biljar ili bacate i lijevom rukom hvatate meke lopte.
   • Ako zaboravite i često slučajno koristite desnu ruku, pokušajte povezati prste desne ruke. Na taj način nećete moći koristiti desnu ruku, a lijevu ćete morati prisilno.

2. 

   Podignite bučice lijevom rukom. Podizanje utega jedan je od najboljih načina da povećate snagu lijeve ruke i šake i ispravite neravnotežu između snage vaše dominantne i vaše nedominantne ruke.
   • Držite bučice u lijevoj ruci i radite vježbe kao što su savijanje bicepsa, odbijanje bicepsa, bučice čekićem i guranje glavom.
   • Počnite s malom težinom i postupno podižite razinu težine kako budete postajali bolji.

3. 

   Nauči kako manipulirati. Naučiti žonglirati s tri pa četiri lopte također je sjajan način da poboljšate snagu lijeve ruke, a istovremeno vam pružiti malo olakšanja na zabavama!

4. 

   Vježbajte odskočnu loptu. Još jedna dobra vježba za poboljšanje forhenda i snage nedominantne ruke je korištenje dva reketa s dvije lopte i reketom odbijanje lopte objema rukama.
   • Jednom kad savladate, možete koristiti manji reket ili čak čekić sa širokom glavom.
   • Uz poboljšanje upotrebe lijeve ruke, ovdje je i vježba za mozak!

5. 

   Sviranje glazbala. Svirači glazbenih instrumenata (kojima su potrebne obje ruke) u osnovi su do određene mjere dvosmisleni.
   • Dakle, odabir instrumenta za sviranje - recimo klavir ili flautu - i svakodnevno vježbanje pomoći će ojačati lijevu ruku.

6. 

   Plivanje. Plivanje je također binauralna aktivnost i pokazalo se da pomaže uravnotežiti dvije hemisfere, omogućujući vam lakšu upotrebu vaše nedominantne ruke.
   • Idite na bazen i plivajte nekoliko krugova kako biste ojačali lijevu stranu tijela, a ujedno je i izvrsna kardio vježba!

7. 

   Perite posuđe lijevom rukom. Svakodnevno pranje lijevom rukom jednostavan je i siguran način za poboljšanje spretnosti vaše nedominantne ruke. Dugoročno gledano, također je zabavno i korisno, ne samo oko pranja posuđa.

8. 

   Počnite izvoditi pedantne pokrete poput pisanja unatrag, igranja snookera, hvatanja niti kozica i pikada svojim nedominantnom rukom, a sada ste podigli razinu vježbe jednostavnim zadacima. Ta praksa dodatno poboljšava sposobnost automatskog prenošenja vještine iz ruke u ruku, tako da kad počnete koristiti lijevu ruku da biste radili nešto što inače radite desnom rukom, moći ćete raditi. Lijevijom rukom je malo vještiji što ne biste uspjeli postići da to prije niste učinili nijednom rukom. Možda će trebati godine da vaša lijeva ruka sustigne vještinu desne ruke, ali ponekad je za manje od 2 mjeseca vaša lijeva ruka postala spretna poput vaše desne ruke.Jednom kad je lijeva ruka dovoljno vješta da može lako raditi, nema razloga da gubite strpljenje s njom, iako je dobro upućena, ali ne i desnom rukom. Možete preskočiti korake 2-7 ako želite ubrzati dvosmjernu brzinu i u početku se boriti s dosadom sporog treninga.

9. 

   Ne zaboravite uvijek koristiti lijevu ruku. Vještine dešnjaka duboko su ukorijenjene u mozak, pa ćete ih automatski koristiti bez razmišljanja. To je teško kad želite biti ljevoruki. Da biste prevladali ovaj problem, morate smisliti način da se podsjetite da koristite lijevu ruku kad god želite nešto poduzeti.
   • Na primjer, na stražnjoj strani lijeve ruke napišite riječ "lijevo", a na stražnjoj strani desne ruke riječ "desno". Ovo će biti slika podsjetnika svaki put kad uzmete olovku u ruke ili dovršite zadatak.
   • Također možete pokušati nositi sat na desnom zapešću umjesto na lijevom zglobu. To će vašoj podsvijesti omogućiti da primijeti da pokušavate promijeniti vlasnika.
   • Još jedna stvar koju možete učiniti je da ljepljive bilješke lijepite na stvari poput telefona, hladnjaka i kvaka na vratima. Zatražit će od vas da koristite lijevu ruku kad god je dodirnete rukom.
   oglas

Savjet

• Pišite lijevom rukom kod kuće samo kod kuće. Dok ste u školi ili na poslu, pišite desnom ili desnom rukom dok ne budete mogli uredno i brzo pisati lijevom rukom. Na taj se način izbjegava gubljenje vremena i uništavanje vašeg rada ili papira.
• Dok učite pisati, prilagodite svoj sjedeći položaj tako da držite olovku lijevom rukom.
• Kad počnete više koristiti lijevu ruku, izbjegavajte što više koristiti desnu ruku.
• Koristite lijevu ruku u svakodnevnim zadacima poput igranja odbojke, doručka i još mnogo toga.
• Vježbajte pisati "brza smeđa lisica preskače lijenog psa" često jer uključuje sva slova abecede.
• Koristite desno oko dok vježbate pisanje lijevom rukom.
• Počnite mijenjati svoju sposobnost rukovanja kad ostarite, recimo 20 godina. Ako doista želite prebaciti se na lijevu ruku radeći sve komplicirane stvari tijekom dana, umjesto samo na određeno vrijeme, budući da je desna ruka sama po sebi vješta, lijeva je ruka dominantna samo na drugoj razini iza ruke. pravo.
• Koristite telefon samo lijevom rukom.

Upozorenje

• Shvatite da za postizanje ovog cilja treba vremena, zato budite strpljivi.
• Ne zabijte nokat lijevom rukom dok ne postanete dvosmisleni.
• Ne pokušavajte lijevom rukom rezati krastavac na tanke kriške, a zglobovima prstiju vodite oštricu, pogotovo nemojte vježbati brzo rezanje dok ne budete potpuno dvosmisleni, jer nož može slučajno zarezati prst .
• Promjena radne ruke može dovesti do dezorijentacije, pa polako polako da se naviknete.