Sadržaj

• Koraci
• Savjet
• Upozorenje

Postoje stotine razloga zbog kojih ljudi mogu prevariti supružnika ili partnera. Ali bez obzira na razlog, nevjernost uvijek boli i može zauvijek razdvojiti dvoje ljudi. Ako vaš bivši vara i kaje se zbog onoga što je učinio, postoje koraci koje možete poduzeti za nastavak veze. Nastavite čitati kako biste naučili kako se nositi sa supružnikom koji je varao.

Koraci

Metoda 1 od 2: Vratite povjerenje

1. 

   Shvatite čovjekovu varljivu narav. Ljudi varaju iz mnogo različitih razloga, a ne uvijek zbog seksa. Ponekad ljudi varaju zbog potrebe da se emocionalno povežu, da pokušaju riješiti krizu ili gubitak ili da pronađu izlaz.
   • Nemojte pretpostavljati da druga osoba vara samo zbog seksa. Znajte razlog zbog kojeg je varao prije nego što nastavite. Pokušajte reći stvari poput: „Želim znati zašto si me prevario i tko je ta osoba. Molim vas, budite iskreni sa mnom i recite mi što se dogodilo. "

2. 

   
   
   Zamolite svog partnera da prekine kontakt s trećom osobom. Da biste povratili svoje povjerenje, morate osigurati da se treća osoba kloni. To znači da tražite od partnera da prekine sve veze s drugom osobom. To može biti teško ako je treća osoba kolega ili ako su u položaju s kojim se vaš partner svakodnevno sastaje. Tako će vaš partner možda morati pronaći drugi posao kako bi bio siguran da između njih dvoje nema kontakta.
   • Ako vaš partner odbije prekinuti kontakt s drugom osobom, to može biti znak da on (ona) ne namjerava prekinuti vezu. Ako je to slučaj, možda nećete moći izliječiti vezu.
   • Ako treća osoba nastavi s potjerom, čak i ako ju je vaš partner prekinuo, možete dobiti karantenu kako biste bili sigurni da se neće približiti.

3. 

   
   
   Razgovarajte s partnerom kad budete spremni. Sigurno boli saznanje da je vaš partner u vezi. U tom slučaju, možda će vam trebati malo vremena da se smirite prije nego što možete razgovarati s partnerom o tome što se dogodilo. Razgovor s partnerom o njihovoj vezi s trećom osobom važan vam je za nastavak veze, ali nemojte misliti da morate odmah razgovarati. Polako i razgovarajte samo kad budete spremni.
   • Ako vas vaš partner pokuša prisiliti na razgovor, recite nešto poput: „Razumijem vaše dobre namjere, ali trenutno sam jako tužna i ne mogu razgovarati o onome što se dogodilo. Možete li dokazati svoju ljubav dopuštajući mi mirno vrijeme? "

4. 

   
   
   Postavite ograničenja na odnose izvan braka. Ako je vaš partner ikad prevario, velika je vjerojatnost da će opet varati. Možete pomoći supružniku da zaustavi aferu prije nego što se zaista razvije, postavljanjem granica za vanjske veze. Drugim riječima, pobrinite se da druga osoba razumije što je prihvatljivo, a što nije. Također biste se trebali pobrinuti da vaš partner razumije da se neke informacije ne mogu otkriti kako bi se spriječilo da se prijateljstvo pretvori u vezu.
   • Na primjer, vaš partner ne bi smio razgovarati s kolegom o vama ili vašim bračnim problemima. Muž i žena trebaju razgovarati jedni s drugima kako bi napravili popis mogućih i neprihvatljivih tema u razgovoru s kolegama.

5. 

   Zamolite svog partnera da vas obavijesti gdje su cijeli dan. Da bi povratio povjerenje, vaš partner mora shvatiti da su zbog vas izgubili povjerenje. Zato u bilo kojem trenutku morate znati gdje je vaš ljubavnik. Možda zvuči nepravedno prema vašem partneru, ali to je neophodno ako su odlučni vratiti svoje povjerenje u vas.

6. 

   Razgovarajte o ljubavi vašeg partnera izvan protoka, ali postavite ograničenja. Zakažite 30 minuta tjedno da biste razgovarali o tome, umjesto da razbacujete pitanja po cijelom tjednu. Ne tražite od partnera da otkriva detalje koji bi vam mogli naštetiti kad ih čujete, poput seksualnih priča.

7. 

   Oprostite prema vašim uvjetima. Vaš će se partner možda duboko pokajati i moliti vas da oprostite, ali ne morate odmah oprostiti. Normalno je da vam treba više vremena da se izliječite prije nego što oprostite. Neka vaš partner to shvati, neka zna da još uvijek jako tugujete što ne možete oprostiti i da vam treba više vremena.
   • Recite stvari poput: "Razumijem da se želite ispričati, želim da vam bude i žao, ali još vam nisam spreman oprostiti."

8. 

   Zatražite pomoć od savjetnika. Suočavanje s obmanom vašeg partnera ili samog partnera može biti teško. Ako vam je teško da to prođete sami, potražite pomoć licenciranog savjetnika koji se specijalizirao za rješavanje bračnih i obiteljskih pitanja. Bračni obiteljski savjetnik može vam pomoći u emocionalnim problemima i uspostaviti konstruktivnije razgovore.
   • Zapamtite, bračni savjetnik neće pružiti trenutno rješenje. Obnova povjerenja zahtijeva vrijeme.
   oglas

Metoda 2 od 2: Izgradnja boljeg odnosa

1. 

   Potaknite supružnika da vam se otvori. Podijelite više osjećaja s partnerom i potaknite ih da reagiraju na isti način pomoći će ojačati vezu između vas dvoje. Stvorite naviku svakodnevnog razgovora. Neka otvorena pitanja za razgovor sa supružnikom uključuju:
   • “Sjećaš li se kad sam ovdje šetao i razgovarao, poveo i psa sa sobom? Možemo li probati ponovo večeras ... Što ti misliš? "
   • “Incident između nas dvoje jučer nije dobro prošao, želim probati nešto drugačije - možemo li početi ispočetka? Ovaj put ću se smiriti i strpljivije slušati. Također vas želim obavijestiti što je dobro za mene, a također želim znati čemu se radujete. "

2. 

   Vodite računa o međusobnim potrebama. Da biste poboljšali svoj odnos, oboje morate naučiti razumjeti želje jedni drugih. Razgovor je najbolji način da saznate što vaš partner treba i da mu date do znanja što želite.
   • Ako niste sigurni što vaš supružnik želi ili treba, najbolje je pitati i saslušati.Ako još uvijek niste sigurni, postavite još pitanja. Na primjer, mogli biste reći nešto poput: „Mislim da ono što od mene trebaš je ________. To mislite? "

3. 

   
   
   Cijenite jedni druge. Pokazivanje uzajamnog uvažavanja kroz iskrene komplimente važan je dio dobrog odnosa. Provjerite jeste li vi i vaš partner svjesni važnosti međusobnog komplimentiranja i da oboje znate kako to učiniti. Odgovarajući komplimenti moraju biti ne samo iskreni i konkretni, već i izjave s temom "Ja", umjesto da je subjekt subjekt.
   • Na primjer, ako druga osoba čisti kuhinju, nemojte reći „Brat Vrlo dobro čišćenje kuhinje ”. Umjesto toga recite "Vas Hvala vam što ste očistili kuhinju ”. Korištenje rečenice koja kaže da vi umjesto druge osobe možete pomoći drugoj osobi da zna kako se osjećate, a ne samo ono što opažate.

4. 

   
   
   Zamolite svog supružnika da se obveže na promjenu. Ako ste odlučili nastaviti vezu s partnerom ili partnerom, zamolite ih da obećaju da neće nastaviti iste vrste ponašanja koje bi mogle dovesti do odnosa izvan protoka. Zamolite drugu osobu da govori jasno ili čak zapišite te vrste ponašanja i obvežite se na promjene.

5. 

   
   
   Utvrdite posljedice ako je vaš partner ponovno "sunčanica". Budući da postoji mogućnost da bi druga osoba mogla ponovno varati, njih bi dvoje trebali surađivati ​​kako bi uspostavili uvjete ako se to ponovi. Te posljedice mogu biti razvod, nemogućnost odgoja djeteta ili druge posljedice. Možda ćete trebati napisati ove ugovore i potražiti odvjetnika za legalizaciju.

6. 

   Znajte kada prekinuti vezu. Ako se stvari ne poprave iako ste se potrudili i zatražili pomoć savjetnika, možda ćete morati prihvatiti da se veza ne može spasiti. Znakovi da veza ne može zacijeliti uključuju:
   • stalni sukob
   • nemogućnost povezivanja s partnerom
   • ne možete suosjećati ili primiti suosjećanje od svog partnera
   • bol i bijes ne mogu se s vremenom ublažiti
   • neoprostiv
   oglas

Savjet

• Ako ste jadni zbog osjećaja uzrokovanih partnerovom obmanom, razmislite o razgovoru sa stručnjakom za mentalno zdravlje kako biste se pozabavili tim osjećajima.

Upozorenje

• Ako vaš partner često vara ili ponavlja drugu grešku unatoč tome što se kaje, vjerojatno imate spolni odnos s playboyem ili ovisnikom o seksu. Ako je to slučaj, morate prekinuti vezu i krenuti dalje, inače riskirate da nastavite s emocionalnom štetom od svog koketnog partnera.