Autor:
Laura McKinney
Datum Stvaranja:
5 Travanj 2021
Datum Ažuriranja:
1 Srpanj 2024
Sadržaj
Difuziju uzrokuju molekule plina, tekućine i krutih tvari koje se slobodno i nasumično kreću iz visokog zraka u nisko područje. Siguran način difuzije esencijalnih ulja je hladna difuzija, što znači da nije potrebna toplina. Eterična ulja mogu se difuzno hladiti na razne načine.
Koraci
Metoda 1 od 3: Metoda izravnog mirisa
Razumjeti princip hladne difuzije. Difuzija je po definiciji slobodan i slučajan postupak. To znači da ne koristite toplinu jer esencijalna ulja više nisu spontana. Iako je difuzija esencijalnog ulja toplinom vrlo česta, zagrijavanje esencijalnog ulja smanjuje njegovu učinkovitost. Toplina će stvoriti kemijsku reakciju u esencijalnom ulju, izmijeniti tvar u ulju i izazvati alergije.
- Eterična ulja su zapaljiva, pa zagrijavanjem predstavljaju nepotreban rizik.
Neka se miris širi izravno iz bočice s esencijalnim uljem. Najjednostavnija metoda za difuziju esencijalnog ulja je otvaranje boce. Zatim mahnite rukom preko usta bočice i udahnite miris povjetarca koji ste upravo stvorili.- U zdjelu možete uliti ulje i izravno ga namirisati. To će vam pomoći smanjiti koncentraciju ulja prilikom mirisa izravno iz boce jer se koncentracija smanjuje.
- Izbjegavajte izravno njuškati esencijalno ulje. Budući da su esencijalna ulja vrlo koncentrirana i mogu izazvati jake reakcije.
Upijajte na pamučne kuglice. Također možete pokušati namočiti vatu u esencijalnom ulju koje volite. Zatim stavite vatu blizu nosa, stavite je u šalicu ili negdje u sobi da difundira esencijalna ulja. Privucite vatu na nos i usta, a zatim nježno pomaknite kako biste stvorili miris.- Također možete koristiti krpu, ručnik ili zavoj.
Koristite toplu vodu. Da biste brzo difuzirali esencijalna ulja, u toplu vodu možete dodati nekoliko kapi esencijalnog ulja. Pazite da voda nije toplija od tjelesne temperature kako ne bi promijenila teksturu ulja.- Da biste to učinili, stavite eterično ulje u posudu s toplom vodom i stavite ga u središte prostorije. Eterična ulja možete osjetiti miris izravno iz ove posude ako želite intenzivniju aromu.
Nanesite esencijalna ulja na kožu. Ako želite izravan pristup esencijalnom ulju, možete ga nanijeti na kožu. Kap eteričnog ulja stavite na zapešća, prsa ili sljepoočnice. To će pomoći da se esencijalna ulja difundiraju u zrak oko vas.
- Ako želite, možete nanijeti malo esencijalnog ulja na dlan i približiti ga licu kako biste mirisali miris.
Koristite ventilator. Metoda za povećanje brzine difuzije esencijalnih ulja je upotreba ventilatora. Jednostavno stavite nekoliko kapi esencijalnog ulja u posudu s vodom i držite je blizu ventilatora. Zdjelu za vodu također možete postaviti na oko 15 do 30 cm od izvora zraka koji emitira.
- U hladnim danima držite posudu s vodom u blizini grijalice. Međutim, nemojte se previše približavati. Grijač možda ne predstavlja opasnost, ali ne biste trebali pregrijavati esencijalna ulja.
Metoda 2 od 3: Upotrijebite hladni difuzor
Upotrijebite difuzor esencijalnog ulja od zemljanog posuđa ili pješčenjaka. Te se difuzore može kupiti u trgovini, obično malene teksture u obliku pora. Eterično ulje difundira u stijenu prije nego što se pusti u zrak. Mogu se postaviti ili objesiti bilo gdje pri ruci, poput velike gužve ljudi unutra ili na vrata. Kad netko prođe, stvara se protok zraka koji difuzira miris. Također možete postaviti difuzor esencijalnog ulja ispred ventilatora.
- Dodajte esencijalno ulje nakon što ispari.
- Također možete kupiti posebno dizajnirane trake za vrat kako biste difuzirali miris.
Kupite električni difuzor mirisa. Električni ventilatori za difuzore mirisa dostupni su u različitim veličinama, oblicima i stilovima. Ovaj ventilator ima pamučnu podlogu koja se koristi za upijanje esencijalnih ulja. Eterična ulja mogu brzo ispariti, ali pamučna podloga se neće promijeniti.
- Izbjegavajte upotrebu vrućeg difuzora s esencijalnim uljem, osim ako temperaturu ne možete podesiti tako da odgovara vašoj tjelesnoj temperaturi.
Upotrijebite raspršivač ili difuzor zraka. Ove dvije vrste su poput ovlaživača zraka. Eterično ulje razgrađuju u kapljice radi lakšeg raspršivanja. Oni obično sadrže dva osnovna dijela: bazu motora stroja i staklenu ili plastičnu posudu za pohranu esencijalnih ulja.
- Staklene posude često se preferiraju nad plastičnim, jer se esencijalna ulja ne lijepe toliko kao staklo. Budite oprezni sa staklenim posudama jer su prilično skupe.
- Mnoge tvrtke, trgovine i internetske trgovine prodaju difuzore esencijalnih ulja. Pogledajte koji vam odgovara i pročitajte recenzije kupaca da biste pronašli najbolji.
Metoda 3 od 3: Koristite neke recepte kombinacije esencijalnih ulja
Formula za smanjenje anksioznosti. Postoji mnogo različitih recepata ili kombinacija esencijalnih ulja koje možete koristiti za različite vrste anksioznosti. Možete primijeniti bilo koju metodu difuzije koja vam se sviđa. Ako ste nervozni, primijenite formulu esencijalnog ulja za ublažavanje tjeskobe. Kombinirajte 2 kapi esencijalnog ulja bergamota, 2 kapi esencijalnog ulja kadulje i 1 kap tamjana.
- Također možete kombinirati 3 kapi ulja lavande i 2 kapi ulja kadulje.
Kombinirajući ulja za opuštanje. Ako se želite opustiti, isprobajte neke od ovih kombinacija. Da biste ostali mirni, kombinirajte 1 kap eteričnog ulja lavande i 2 kapi esencijalnog ulja kamilice. Ako imate problema sa spavanjem i trebate se opustiti, kombinirajte 2 kapi esencijalnog ulja kamilice, 1 kap esencijalnog ulja kadulje i 1 kap esencijalnog ulja bergamota. Također možete stvoriti kombinaciju od 2 kapi esencijalnog ulja kamilice i 2 kapi esencijalnog ulja lavande.
Smanjenje depresije. Da biste smanjili depresiju, napravite smjesu od 3 kapi esencijalnog ulja naranče i 2 kapi eteričnog ulja grejpa. Ako ste alergični na obitelj citrusa, isprobajte kombinaciju od 3 kapi esencijalnog ulja bergamota i 2 kapi esencijalnog ulja kadulje.
- Treća kombinacija su 3 kapi esencijalnog ulja bergamota i 2 kapi esencijalnog ulja đumbira.
Smanjiti stres. Ako želite ublažiti stres, napravite mješavinu od 3 kapi esencijalnog ulja grejpa, 1 kapi esencijalnog ulja ylanga, 1 kapi esencijalnog ulja jasmina. Možete isprobati kombinaciju od 3 kapi esencijalnog ulja bergamota, 1 kapi esencijalnog ulja geranije i 1 kapi tamjana.
Povećajte koncentraciju i pamćenje. Da biste poboljšali koncentraciju i pamćenje, kombinirajte 2 kapi esencijalnog ulja naranče i 2 kapi esencijalnog ulja metvice. Ako ste alergični na citruse, kombinirajte 3 kapi esencijalnog ulja bergamota i 2 kapi esencijalnog ulja metvice.
Povećava imunitet i zdravlje dišnog sustava. Ako imate problema s imunološkim sustavom i dišnim sustavom, kombinirajte 1 kap eteričnog ulja ružmarina, 1 kap eteričnog ulja klinčića, 1 kap eteričnog ulja eukaliptusa i 1 kap esencijalnog ulja cimeta. Možete probati i kombinaciju 1 kapi esencijalnog ulja limuna, 1 kapi esencijalnog ulja eukaliptusa, 2 kapi esencijalnog ulja metvice i 1 kapi esencijalnog ulja ružmarina.
- Ako ste alergični na citruse, kombinirajte 1 kap esencijalnog ulja bergamota, 1 kap eteričnog ulja pačulija i 1 kap esencijalnog ulja ylanga.
Savjet
- Budući da možete biti alergični na bilo koju biljku i postati osjetljivi na nju, također možete biti alergični ili osjetljivi na biljne proizvode kao što su esencijalna ulja. Ovakve su reakcije vrlo rijetke, ali budući da su esencijalna ulja često koncentrirana, mogu ih izazvati. Rizik se smanjuje smanjenjem izravnog kontakta s koncentriranim esencijalnim uljima.
- Eterična ulja su obično koncentrirana. Ako se tako osjećate, eterična ulja razrijedite s 1 ili 2 žličice bademovog ulja.
