Sadržaj

• Koraci
• Savjet

Vaša je veza s bivšim okončana i želite biti sigurni da on točno zna što je propustio. Bez obzira želite li da se vas dvoje ponovno spojite ili ne, želite ga podsjetiti da ste sjajna osoba i da je izgubio priliku. Razmislite tko je on, tko ste vi i dajte mu do znanja da propušta stvari. Najbolji način da on to zna jest da se usredotoči na sebe, a ne na njega.Stoga se držite podalje od njega, napravite pozitivne životne promjene i iskoristite prilike za nova iskustva.

Koraci

Metoda 1 od 3: Postavljanje granica

1. 

   Držite distancu. On nema moć odlučivanja kada i želite li više razgovarati s njim. Naravno da morate poštivati ​​njegove granice i zahtjeve, ali ako ne, vi ćete biti ti koji ćete odabrati kada i kako razgovarati, telefonom, tekstom ili e-poštom. To će u početku biti teško, ali s praksom postaje lakše držati se distancirano.
   • Vaša diskrecija prilikom prvog kontakta stavit će ga do znanja da više nema neograničen pristup vama.
   • Trebali biste pričekati najmanje mjesec dana nakon prekida da biste opet počeli razgovarati s njim.
   • Primjerice, ako ste mu navikli slati poruke tijekom dana kako biste ga podsjetili na liječnički sastanak koji mora posjetiti, nemojte se na to odlučiti. On se mora pouzdati u svoj raspored, a ne u vas.
   • Ili ga nemojte zvati da biste ga obavijestili da se vaš omiljeni film prikazuje na TV-u. Umjesto toga, napravite kokice i uživajte u svojoj emisiji.

2. 

   
   
   Cijenimo pozitivne promjene. Nakon prekida, vrijeme je da se malo obnovite. Ne za bivšu ili za bilo koga drugog, već za vas. Zaslužili ste novi početak. Možda ste zainteresirani za članstvo u klubu ili bavljenje hobijem - sada je savršeno vrijeme. Što god odabrali, trebali biste si dati moć da se promijenite kako biste postali bolji nego što ste bili jučer, i to za sebe, a ne za bilo koga drugog.
   • Vaš bivši primijetit će pozitivnu promjenu na vama i shvatiti da idete naprijed i rastete bez njega. Nadam se da će biti sretan zbog vas i požalit će što nije dio toga.

3. 

   
   
   Definicija vašeg odnosa. Važno je da oboje razumijete prirodu ovog odnosa. Jeste li još uvijek zajedno ili ne? Može biti teško održati riječ, ali morate mu dati do znanja da ste oboje još uvijek upoznati ili više. Ne postoji opcija "ponekad nema" i nećete čekati da se vrati kad želi.
   • Ovdje je problem kontrola nad sobom i svojim emocionalnim zdravljem.
   • Možete mu reći: „Sad kad smo prekinuli, moramo definirati prirodu našeg odnosa i način međusobne interakcije, ako postoji. Ne možemo biti dvosmisleni i trebate jasnoću ”.
   oglas

Metoda 2 od 3: Povećajte samopouzdanje

1. 

   
   
   Raditi vježbe. Tjelovježba će pomoći u njezi tijela, uma i srca. Bez obzira volite li vježbati u početku ili ne, trebali biste ga održavati. Neka vježbanje postane nova navika. Vaše će tijelo postati zdravije, mozak će funkcionirati bolje, a vi ćete hraniti svoje srce.
   • Postoji nekoliko teretana koje nude članstvo svakog mjeseca, što znači da možete uživati ​​u svim pogodnostima teretane, a da vas ne obavezuju duži ugovor.

2. 

   Društveni. Izađite, budite društveni i uživajte u svom životu. Iskoristite ovu priliku da se ponovno povežete s drugima i u zabavnoj aktivnosti. Ovo je također prilika za otkrivanje novih društvenih aktivnosti koje biste željeli istražiti. Možda će čuti za vaš novi društveni život ili će čak vidjeti neke slike na mreži, pa će otkriti da živite svoj život bez njega.
   • Sastanak prijatelja
   • Odlazak na večeru
   • Ići u kino
   • Idite na festival - odvojite dan za ovu aktivnost
   • Pridružite se grupi prijatelja
   • Pridružite se hobi klubu
   • Ne pretjerujte s izletničkim slikama, može izgledati kao da ste izgubili kontrolu nad prekidom.

3. 

   Vježbajte pozitivno razmišljanje. Postoji mišljenje da ćete upiti ono što mislite, a ako razmišljate o pozitivnim stvarima, privući ćete pozitivnu energiju u životu. Nadalje, vježbanjem pozitivnog razmišljanja naučit ćete kako se osloboditi negativnih misli, sumnje u sebe obično se javljaju kada se najmanje nadamo. Pozitivno razmišljanje je navika s naporom, ali vrijedit će truda.
   • Počnite s malom stvari. Razmislite o negativnim mislima koje često imate i kako ih možete pretvoriti u pozitivno svjetlo. Tada sljedeći put kad budete imali negativnu misao, pustite je i zamijenite je pozitivnom mišlju.
   • Na primjer, često možete imati ideju da niste toliko talentirani kao svi drugi i da nikada nećete uspjeti. Borite se s njima. Pokazujete samo tjeskobu i strah, a ne istinu. Umjesto da dopustite razvoju straha i tjeskobe, trebali biste prilagoditi svoje bojažljivo razmišljanje. Na primjer, mogli biste reći: „Svatko ima talent. Samo moram otkriti svoj talent ”. I „Postoji mnogo načina da budete uspješni. Uspješan sam u mnogim aspektima svog života. Pronaći ću načine kako postati uspješan svaki dan i nastavit ću pronalaziti načine za poboljšanje.

4. 

   Usredotočite se na svoje snage. Imate svoje vlastite snage i morate se usredotočiti na njih. Usredotočenost na ono što dobro radite potaknut će vas na napredak i uspjeh. Uspjeh je vaš i to je nešto što vam nitko ne može oduzeti. Izgrađujete je iskorištavanjem svojih talenata i, kao i sve ostalo, što više to radite, to ćete biti bolji. A vaš kontinuirani rast samo će otvoriti više mogućnosti za osobni rast i napredak.
   • Možda odmjerite svoje radne snage, osobne talente ili čak umjetničke sposobnosti. Kombinirajte mnoge snage da biste razvili nešto uistinu jedinstveno o sebi.
   • Primjerice, već ste dugi niz godina hobi za pekarstvo. Apsolutno volite sami izrađivati ​​bombone i dijeliti ih s voljenima. Trebali biste razmisliti o izradi web stranice s blogom kako biste istakli svoje vještine pečenja i recepte.
   • Ili ste možda dobri u organiziranju i rješavanju složenih zadataka. Vi ste osoba kojoj se ljudi u tvrtki obraćaju kako bi riješili probleme, posebno kada se čine prevelikim za rješavanje. Možete koristiti ovu vještinu i izgraditi vlastitu karijeru kao osobni asistent ili čak životni trener.
   • Možda volite životinje i želite provesti više vremena s njima. Možda imate simpatičnu vezu s njima. Trebali biste iskoristiti ovaj poseban talent i dobrovoljno se prijaviti u svetište za obnovu životinja ili zoološkog vrta.

5. 

   Učite se sami. Možda se pitate "što sad?" nakon prekida. Toliko ste navikli dijeliti iskustva s drugima da ste izgubili kontakt sa sobom. Razumijevanje i identificiranje tko ste, što volite i ne volite, pa čak i kako se osjećate prema religiji i politici ključni su za napredovanje. Kako idete naprijed, on će jasno vidjeti što je propustio.
   • Jednostavno započnite i postavite popis. Napravite popis aktivnosti koje želite raditi za zabavu, avanture koje želite raditi, odmore iz snova i hobije. Postavite onoliko popisa koliko je potrebno. Razmišljanje o sebi i pisanje o svojim mislima pomoći će vam da bolje upoznate sebe.
   • Ili možete meditirati, formalno ili neformalno, zatvarajući oči, mirno dišući i dopuštajući si da sjedite u tišini. Shvatite i pustite svoje misli tako da budete sami sa sobom i bez ikakvih smetnji.
   oglas

3. metoda od 3: Uživajte

1. 

   Stekni novog prijatelja. Bez obzira jeste li izgubili nekoliko prijatelja tijekom prekida ili ne, stvaranje novih prijatelja nakon prekida uvijek je dobra ideja. To ne znači da biste trebali eliminirati svoje postojeće prijatelje, već da morate proširiti svoj društveni krug.Stvaranje novih prijatelja otvara vrata novom iskustvu, a pomoći će vam i da se držite podalje od bivšeg. Ako oboje ne dijelite isti društveni krug, on vas neće moći promatrati, a to će vam omogućiti da se oporavite.
   • Digitalno doba uistinu je otvorilo nove mogućnosti kada je riječ o upoznavanju drugih ljudi. Možete se pridružiti forumu. Te se skupine mogu baviti zajedničkim interesima (knjige, žanrovi filmova ili čak glazbe), zemljopisom (grad, država, kvart) ili čak zajedničkim iskustvima (stvaranje roditelji, razvod, veteran).
   • Osim toga, knjižare i kafići u vašem području redovito će organizirati grupe za sastanke sa sličnim interesima ili ciljevima.
   • Ako još uvijek idete u školu, vaša će srednja škola ili sveučilište imati društvene, sportske i klubove za učenje kojima se možete pridružiti.

2. 

   Počasti se. I sami zaslužujete da se počastite nečim što inače nemate. Samo naprijed - prepustite se malo sebi ili istražite, idite na spoj sa sobom ili možda kupite torbicu koju već dugo gledate. Razmislite o jednom ili dva čimbenika koji vam se stvarno sviđaju i nagradite se poklonom.
   • Pokušajte putovati ili ljetovati sami. Odvojite vrijeme za istraživanje novih mjesta ili iskusite nešto novo sami.
   • Razmazite se darom osobne njege. Možda biste tada trebali kupiti masažni paket ili lonac i tavu koji ste oduvijek željeli.
   • Izađite sami sa sobom - možete otići u knjižaru, ili na večeru, ili čak u kino.

3. 

   Budite dobri prema sebi. Znate da je biti dobar prema drugima važno jer pomaže drugima i pomaže vam da se osjećate bolje. Ali ne zaboravite biti dobri prema sebi, pogotovo u ovom trenutku. Vi brinete o drugima i sada je vrijeme da se brinete o sebi. Požalit će što je propustio vašu dobrotu.
   • Zastanite i kupite si šalicu kave na putu do posla.
   • Trošite novac na novu odjeću, igre ili sportsku opremu.
   • Hvalite sebe - pronađite nešto čime biste se hvalili svaki dan.
   • Treba biti strpljiv prema sebi.

4. 

   Budi sretan. Željeti ćete da požali što vas je izgubio, ali najvažnija stvar na koju se morate usredotočiti je vlastita radost. Izađimo i zabavimo se! Ne brinite zbog njegova žaljenja. Ne možeš kontrolirati kako se osjeća. Ali možete se zabaviti - družiti se s prijateljima, igrati mini golf, plivati, kampirati - samo izađite i zabavite se.

5. 

   Uspostavite novu rutinu. To se malo razlikuje od mijenjanja navika. Uspostavljanje novih navika znači razvijanje novih pozitivnih ponašanja koja mogu postati drugi instinkt ako se redovito rade. Nova navika koju razvijete treba stvoriti s jednim fokusom na poboljšanje svog života ili usrećivanje sebe. Napokon, vaša sreća je ono što je za vas tako divno i što privlači druge.
   • Vaše navike mogu se temeljiti na učenju, poput učenja svakoga jutra novih riječi novog jezika ili 20 minuta čitanja vijesti.
   • Ili se mogu fizički zasnivati, poput sklekova ili trbušnjaka po dvije minute svako jutro.
   • Ili mogu biti duhovno utemeljeni, poput čitanja Biblije pola sata svake večeri.
   oglas

Savjet

• Budite prijateljski raspoloženi prema njemu. Nemojte ga namjerno ignorirati, ali istodobno se sjetite da se držite distancirano.
• Izgubiti nekoga jedinstvenog i posebnog poput vas njegov je gubitak. Dakle, nemojte se smilovati. Svijet ima mnogo drugih dječaka.
• Samo se nasmiješite i pokažite da ste sretni. To je možda jedan od razloga zašto vas želi natrag.
• Pokažite mu da bez njega živite bolje.
• Ako vas zaista želi, dat će sve od sebe da vas vrati. Treba se potruditi povratiti vašu ljubav kako bi mogao procijeniti vrijednost vašeg posjedovanja u životu.
• Ako sve drugo ne uspije, uživajte u samcima.