Sadržaj

• Koraci
• Savjet

Mnogi ljudi vole gledati pornografiju. To ne znači da su "loši" ili moralno ponižavajući. Ali ako vam je zbog razvrata neugodno, saznanje da vaš suprug to voli može nategnuti vaš brak. Najbolji način za rješavanje problema je otvorena i iskrena komunikacija sa suprugom. Mnogo je koraka koje možete poduzeti kako biste pronašli rješenje za ovaj problem.

Koraci

1. dio od 3: Iskreno komunicirajte sa svojim mužem

1. 

   Zapišite svoju glavnu poantu. Možda ste nedavno otkrili da vaš suprug gleda naopake filmove. Ili je ovo možda stalni problem u vašoj vezi. U svakom slučaju, vrijeme je za istinski razgovor o tome kako se osjećate.
   • Budite spremni za otvoreni razgovor o problemu. Prvi korak koji trebate poduzeti jest utvrditi kako se osjećate.
   • Zapitajte se zašto se protivite njegovom perverznom činu gledanja filmova. Je li to vjersko pitanje? Ili je to protivno vašim moralnim standardima?
   • Odaberite nekoliko riječi koje opisuju vaše osjećaje. Upotrijebite riječi poput "obeshrabreni", "zabrinuti" ili "uplašeni".
   • Napravite popis stvari koje želite reći. Ova metoda će vas držati na dobrom putu tijekom razgovora i osigurati da jasno prenesete svoje stajalište.

2. 

   
   
   Odaberite pravo vrijeme. Razgovor s mužem o njegovim perverznim filmskim navikama važan je razgovor. Dopustite si vremena da se pozabavite ovom teškom temom. Budite oprezni pri odabiru pravog vremena za razgovor.
   • Pokušajte izbjegavati da kasno navečer ili rano ujutro razgovarate o stvarima. Vas dvoje nećete biti najbolje raspoloženi kad se osjećate umorno.
   • Obavijestite ga unaprijed. Pokušajte reći nešto poput: "Moram ti reći nešto važno. Kada mogu razgovarati?"
   • Ne žurite s razgovorom. Odaberite vrijeme kada znate da oboje nećete žuriti na posao ili da vas djeca neće ometati.

3. 

   
   
   Nema presude. Možda imate ozbiljnu averziju prema pornografiji. To su vaši vlastiti osjećaji, i to je normalno. Međutim, trebali biste pokušati ne razgovarati sa suprugom prvenstveno na prosudbi.
   • Pokušajte upotrijebiti izjave koje počinju s temom "em". Na primjer, mogli biste reći: "Osjećam se vrlo neugodno kad gledate pornografiju u našoj kući".
   • Ova vrsta rečenice obično je učinkovitija od rečenice koja započinje s "anh". Vaš će se suprug obraniti ako kažete nešto poput "Kad gledam porno film, naljutim te."
   • Izbjegavajte negativne riječi. Na primjer, pokušajte ne reći "Volim te, ali tvoje izopačene filmske navike su odvratne." Negativne riječi poput "ali" negirat će sve što je bilo predstavljeno prije riječi "ali".

4. 

   
   
   Postavljati pitanja. Važno je da mužu date do znanja kako se osjećate. Međutim, ne zaboravite da će učinkovit razgovor omogućiti obojici da se pridruže razgovoru. Potrudite se razumjeti gledište supruga.
   • Postavljajte otvorena pitanja. Na primjer, mogli biste reći: "Zašto vam je porno film toliko važan?".
   • Svakako postavite dodatna pitanja za više informacija. Pokušajte reći: "Dakle, zbog razuzdanosti osjećate se dobro. Postoji li još neki način da osjetite isto?"
   • Zatražite neke nove informacije. Razmislite o postavljanju pitanja "Kako mislite da ćemo se nositi s tim?".

5. 

   Slušajte pažljivo. Postavljanje pitanja važan je dio konstruktivnog razgovora. Slušanje odgovora jednako je važno. Jasno objasnite svom suprugu da pažljivo slušate njegovo gledište.
   • Koristite neverbalne savjete. Možete mu pokazati da slušate održavajući kontakt očima i izvodeći geste poput kimanja glavom s razumijevanjem.
   • Pokušajte protumačiti. Možete reći: "Čuo sam da kažete da je ovo duga navika. Je li tako?"
   • Pokaži poštovanje. Dopustite svom suprugu da dovrši izlaganje svojih misli i riječi bez ometanja.

Dio 2 od 3: Zajednički rad na rješenju

1. 

   Dajte si vremena. Nakon što ste konstruktivno razgovarali o toj temi, vrijeme je da počnete tražiti rješenje. Ne očekujte da ćete problem moći riješiti preko noći. Ovo je osjetljiva tema koja traži neko vrijeme za pronalaženje rješenja.
   • Dopustite si vremena za preispitivanje. Imajte na umu da vaš prvi razgovor o problemu ne mora završiti rješenjem.
   • Nakon razgovora sa suprugom, odvojite nekoliko dana da razmislite kako se osjećate. Hoćete li vas dvoje učinkovito komunicirati? Osjećate li se bolje zbog situacije?
   • Počnite razmišljati o mogućem rješenju. Zapišite svaku svoju ideju. Ako pišete o svemu, mentalno ćete se razjasniti.

2. 

   Održavajte otvorenost u komunikaciji. Nakon što prvi put pokrenete temu, trebali biste biti sigurni da možete nastaviti raspravu. Ne morate razgovarati o tome svaki dan, ali dajte do znanja suprugu da još uvijek imate puno toga za reći. Recite mu da želite da oboje zajedno radite na pronalaženju rješenja.
   • Postoji mogućnost da će se rasprava o razvratnim temama pretvoriti u kontroverzu. Ovo je normalno. Mnogi se parovi često svađaju oko onoga što se smatra "osjetljivim".
   • Odvojite vrijeme da se smirite. Recite svom suprugu: "Trenutno ovaj razgovor ne ide. Trebali bismo se zaustaviti i odvojiti trenutak da udahnemo."
   • Jasno stavite do znanja da rasprava još nije gotova. Mogli biste reći: "Ova mi je tema vrlo važna, pa ćemo o njoj razgovarati sutra nakon što oboje odvojimo malo vremena za razmišljanje."

3. 

   Tražite kompromis. Možda vam je važno da je vaš suprug odmah prestao gledati pornografski film. Međutim, to je nešto što vam neće moći obećati. Zapitajte se jeste li spremni na kompromis.
   • Kompromis često može biti od velike pomoći u rješavanju bračnih problema. Pomoći će objema stranama da se osjećaju kao da druga strana doprinosi rješenju.
   • Utvrdite možete li se nositi sa smanjenjem perverznog gledanja filma. Na primjer, možda biste trebali reći: "Jeste li spremni smanjiti količinu izopačenih filmova koje gledate?".
   • Ako ste spremni na kompromis, vaš će suprug više nego biti voljan surađivati ​​s vama. Postupno ćete moći postići cilj zaustavljanja filma u potpunosti ponižavajućeg.

4. 

   Osvježavanje seksualnog života. Mnogi muškarci kažu da gledaju pornografske filmove jer ih to oduševljava. To ne znači da niste privlačni ili da ne voli seks s vama, već da ponekad želi potražiti nešto drugo.
   • Pokušajte napraviti promjene u svom seksualnom životu. Možda ste u posljednje vrijeme zaglibili u dosadnu naviku.
   • Pokušaji seksa u neobična vremena i na različitim mjestima. Na primjer, mogli biste mu prići dok se ujutro kupa.
   • Razgovarajte jedni s drugima o seksualnim željama. Možete objasniti što želite i slušati što veseli vašeg supruga.

5. 

   Dajte prioritet intimi. Bliskost je važan čimbenik zdravog braka. Postoji dosta vrsta bliskosti. Emocionalno i fizički bliska su dva primjera.
   • Postanite emocionalno bliski sa svojim mužem. To znači da možemo jedni drugima reći sve. Jasno recite da o bilo kojoj temi možete razgovarati zajedno.
   • Pokušajte reći: "Razumijem da vam je ponekad potrebno da gledate pornografiju. Želim da znate da možete razgovarati sa mnom o tome kako se osjećate."
   • Povežite se međusobno na fizičkoj razini. Biti fizički prisan nije samo seks.
   • Fizički se zbližite tako da svaki dan odvojite vrijeme za ljubljenje i zagrljaj. Nježno se dodirujte i izvodite male postupke poput držanja za ruke.

Dio 3 od 3: Preispitajte kako se osjećate

1. 

   Provedite samoprocjenu. U savršenom svijetu vaš bi se suprug složio da odmah prestane gledati razvrat. Međutim, ova situacija može imati više nijansi. Dok ulazite u proces rješavanja situacije, trebali biste provjeriti jeste li dobro.
   • Zapitajte se koliko osjećate napretka u napretku koji postižete. Osjećate li se dobro zbog ugroženosti?
   • Što možete učiniti da stvari postanu bolje? Da li biste željeli razgovarati sa suprugom?
   • Poduzmite korake kako biste se osjećali pod kontrolom. Podsjetite se da aktivno pokušavate pronaći rješenje.

2. 

   Priznajte svoje osjećaje. Traženje rješenja može biti dug proces. Otkrit ćete kako postajete emocionalniji nego inače. Zapamtite da je to normalno. Dopustite si da osjetite razne emocije.
   • U roku od jednog dana možete se prebaciti s osjećaja nade na depresiju. Ne brini.
   • Izbjegavajte osuđivati ​​svoje osjećaje. Samo ih prepoznajte i krenite dalje.
   • Razmislite o dnevnicima. Pisanje o svojim osjećajima bit će vrlo pročišćavajuće. Također će vam pomoći da pratite svoj emocionalni obrazac.

3. 

   Razmislite o terapiji. Kad jedan supružnik želi gledati perverzni film, a drugi ne, to može biti teška situacija. Razmislite o razgovoru sa stručnjakom. Bračno savjetovanje bit će vrlo korisno u pomaganju paru da prevlada osjetljiva pitanja.
   • Pronađite pravog savjetnika. Preporuke možete potražiti kod svog liječnika.
   • Pogledajte internetske recenzije. Potražite terapeuta koji se specijalizirao za probleme s licenciranim vezama.
   • Zatražite konzultacije. Morate biti sigurni da ćete uživati ​​u pristupu i ponašanju terapeuta koje odaberete.

4. 

   Tražim savjet. Pokušaj da vaš suprug prestane gledati izopačene filmove može biti neugodna situacija. Ne zaboravite da to ne morate sami preboljeti. Možete se osvrnuti na individualni program savjetovanja.
   • Također možete pronaći i druge alternativne izvore. Možda će vam mentor za duhovni život, poput svećenika ili pastora, pružiti smjernice za vas.
   • Oslonite se na prijatelje i obitelj. Ako ne želite iznositi detalje svog braka, to je u redu. Ali svejedno morate znati reći "Prolazim kroz teška vremena, a malo brige i pažnje bit će mi od velike pomoći".

Savjet

• Izbjegavajte davati ultimatume.
• Održavajte otvorenost i iskrenost u razgovoru.
• Ako puno gleda razuzdanost, ne morate prihvatiti povjerenje i misliti da će on biti iskren s vama u vezi s tim.