Sadržaj

• Koraci
• Savjet

Osip od vrućine (znanstveni naziv: Miliaria) je stanje koje se javlja kada se znojne žlijezde kože začepe i zadržavaju znoj ispod kože. Nadraživanje i "mrlje" crvenog osipa mogu biti samo smetnja ili ako se ne poduzmu mjere, mogu postati ozbiljniji problem. Srećom, ranim liječenjem osipa se možete lako riješiti. Evo nekoliko jednostavnih savjeta koji će vam pomoći u liječenju blage topline.

Koraci

Metoda 1 od 2: Jednostavni kućni lijekovi

1. 

   Držati dalje od izvora topline. Kao što i samo ime govori, osip od vrućine djelomično je uzrokovan izlaganjem vrućem vremenu koje uzrokuje znojenje. Što se manje znojite, manje će se znoja nakupiti u začepljenim porama i smanjiti iritaciju uzrokovanu osipom. Stoga morate izbjegavati vruće vrijeme što je više moguće.
   • Ako je moguće, ostanite u sobi s klima uređajem. Klima uređaj ne samo da održava hladnjak zraka, već i pomaže Mnogo smanjite vlagu. To je posebno važno kada se pokušava liječiti osip od vrućine jer visoka vlažnost zraka sprječava isparavanje znoja i pogoršava osip.

2. 

   
   
   Nosite široku odjeću, odjeću koja se lako diše. Kada imate toplotni osip, nosite odjeću koja će vašu kožu izložiti svježem zraku. Na taj način znoj i vlaga u koži mogu ispariti i spriječiti nakupljanje vlage oko osipa poput nošenja uske odjeće.
   • Odjeća ne bi trebala biti samo prostrana i lako disati, već i materijal mora biti prikladan. Tkanine poput pamuka i vježbanja, prozračne, rastezljive često su najbolji izbor, dok su umjetne, prodorne tkanine poput najlona i poliestera tikvice. Najbolje.
   • Ako je vruće vrijeme, izbjegavajte nošenje odjeće koja otkriva vašu kožu (poput kratkih hlača, majica bez rukava, ...). Ove vrste odjeće povećavaju rizik od opeklina od sunca i uzrokuju iritaciju kože više, lako povrijediti. Trebali biste nanositi puno krema za sunčanje ili nositi široku, skrivenu odjeću.

3. 

   
   
   Izbjegavajte naporne tjelesne aktivnosti. Vježbanje podiže tjelesnu temperaturu i tjera vas da se znojite - što i radite trebalo bi izbjegavati kad imate toplotni osip. Iako je dobro za dugoročno zdravlje, tjelovježba može zacjeliti osip i čak se pogoršati. Izbjegavajte snažne tjelesne aktivnosti dok čekate da se osip popravi, osobito kada ste u vrućim, vlažnim okruženjima. Npr:
   • Napravite uspjeh
   • Popnite se na planinu
   • Trčanje
   • Dignite utege / vježbajte sa šipkom
   • ... i mnoge druge tjelesne aktivnosti.

4. 

   
   
   
   
   Upotrijebite umirujući puder za isušivanje kože. Ponekad, po vrućem i vlažnom vremenu, može biti teško održavati osip potpuno suhim, čak i ako ste izbjegli vježbanje. U tom slučaju, pokušajte nanijeti malu količinu talka, dječjeg pudera ili kukuruznog škroba (mala prstohvat) na zahvaćeno područje. Ovi puderi upijaju vlagu i pomažu održati kožu suhom. Ova metoda će vam biti vrlo korisna ako niste u mogućnosti primijeniti gornje upute.
   • Nemojte koristiti parfimirani puder ili parfeme kako biste izbjegli iritaciju kože na osip. Također, izbjegavajte nanošenje praha na otvorenu ranu kako biste izbjegli infekciju.

5. 

   
   
   Redovito se kupajte i pustite da se koža prirodno osuši. Održavanje kože čistim važan je korak u liječenju bilo koje vrste osipa. Nečistoća, talog i bakterije mogu uzrokovati infekcije, pogoršavajući toplinski osip. Redovito kupanje (barem jednom dnevno zbog osipa) može vam pomoći riješiti se ovih čimbenika s kože. Kad se tuširate, vi Ne koristite ručnik obrišite osip na koži. Umjesto toga, pustite da se koža polako suši, prirodno. Ručnici mogu dodatno iritirati kožu i prenijeti na kožu bakterije koje uzrokuju infekcije.

6. 

   
   
   Izlaganje svježem zraku svaki dan. Kada imate toplotni osip, imajte na umu da nije potrebno nositi odjeću tijekom cijelog dana. Ako vas posao ili druge odgovornosti sprječavaju da se oblačite kad je to potrebno (potrebno za osip od vrućine), trebali biste svući se kad je to moguće, dopustite da se koža očisti. To nije idealno, ali dati koži povremeni dah bolje je nego uopće ne disati.
   • Recimo da ste u vrućoj, vlažnoj šumi i na nogama imate osip od vrućine. Međutim, vaš posao zahtijeva da nosite debele gumene čizme. U tom slučaju možete pokušati prijeći na udobne sandale na kraju dana, nakon kupanja kako biste ohladili noge (i tijelo). Izlaganje hladnom zraku što je više moguće izloženo je koži s osipom.
   oglas

Metoda 2 od 2: Lokalni proizvod za teže slučajeve

1. 

   Izbjegavajte redovite kreme i losione. Ponekad osip od vrućine ne nestane sam od sebe. U tom slučaju da neki Losioni i losioni mogu pomoći u bržem zacjeljivanju. Međutim, nisu sve kreme i losioni. Skoro Kreme i losioni neće pomoći u liječenju osipa od vrućine, čak i ako su uvedeni kao "umirujuća" ili "hidratantna" upotreba. Zapravo, mnoge vrste mogu pogoršati osip od vrućine, pogotovo ako sadrže jedan od sljedećih sastojaka:
   • Nafta ili mineralno ulje. Ovi masni sastojci začepljuju pore - prije svega glavni uzrok osipa.
   • Parfemi ili mirisi. Ovaj sastojak često iritira kožu, pogoršavajući toplinski osip.

2. 

   Nanesite blagi kalamin losion. Kalamin je sastojak koji umiruje i štiti kožu smanjujući iritaciju. Uz to, losion Calamine može smanjiti osjećaj svrbeža povezan s osipom. Kalamin losioni i srodni losioni često se prodaju u obliku "losiona za kvrgavi osip na koži".
   • Kalamin je relativno siguran, ali može negativno reagirati s nekim uobičajenim lijekovima i zdravstvenim stanjima. Stoga razgovarajte sa svojim liječnikom ako želite uzimati losion Calamine ako ste trudni, imate alergiju ili uzimate lijekove na recept.
   • Kalamin losion je lijek koji se prodaje bez recepta.

3. 

   Nanesite bezvodnu lanolinsku janjeću mast. Ovo je sastojak koji ima umirujuća svojstva, a ponekad se propisuje kod toplotnog osipa. Bezvodni lanolin pomaže smanjiti iritaciju i začepljenje znojnih žlijezda, boreći se protiv osnovnog uzroka osipa.
   • Osobe s kožom osjetljivom na vunu mogu osjetiti iritaciju nakon uzimanja bezvodnog lanolina. U tom biste slučaju trebali izbjegavati upotrebu.
   • Bezvodni lanolin lijek je bez recepta.

4. 

   Primijenite steroide. Steroidi su skupina lijekova koji djeluju smanjenjem upale, iritacije i otekline tamo gdje se primjenjuju. Primjenom tankog sloja steroidne masti na toplotni osip može značajno smanjiti oteklinu i "kvrgavost" uzrokovanu osipom, ubrzavajući tako zacjeljivanje. Koristite steroidne kreme umjereno.
   • Blage steroidne kreme obično se prodaju bez recepta. Ova krema ne kao Opasni anabolički steroidi koriste se za poticanje rasta mišića.

5. 

   Znajte u kojem slučaju osipa od vrućine trebate posjetiti svog liječnika. Ako se pogorša, osip od vrućine može se razviti do razine koju je teško kontrolirati. Morate biti u potrazi za znakovima opasnosti i infekcije. Odmah potražite liječničku pomoć kako biste započeli intenzivnije liječenje ako primijetite bilo koji od sljedećih simptoma. Pregled je krajnje Hitno je da je osoba s osipom od vrućine dijete, starija osoba ili netko sa slabim imunološkim sustavom.
   • Tako povrijeđena
   • Oteklina, iritacija se povećava i ne prolazi
   • Vrućica
   • Drenaža ili gnoj iz osipa
   • Natečene žlijezde u grlu, preponama ili pazuhu
   oglas

Savjet

• Mala djeca imaju nježnu kožu i osjetljivija su na toplotni osip. Dakle, nemojte bebu pokrivati ​​pretijesno, kako biste izbjegli ometanje cirkulacije svježeg zraka i što brže mijenjajte prljave pelene kako biste izbjegli nepotrebno nadraživanje kože.
• Ako ste pretili, gubitak kilograma može dugoročno smanjiti rizik od toplotnog osipa. Toplinski osip posebno je čest u naborima kože - područjima gdje je vjerojatnije da će se osip pojaviti ako se masnoća nakuplja.
• Neki izvori informacija preporučuju losione koji sadrže zobene pahuljice za osip od vrućine.