Sadržaj

• Koraci
• Savjet
• Upozorenje

Bolest automobila (kretanje) čest je problem danas. Bolest automobila proizlazi iz razlike između očiju i unutarnjeg uha. Unutarnje uho govori mozgu da se tijelo kreće, a drugo oko govori da smo i dalje. Ova nedosljednost dovodi do mnogih simptoma automobilske bolesti. Iako ne postoji lijek, postoji nekoliko načina kako učiniti bolest kretanja manje neugodnom.

Koraci

Metoda 1 od 2: Suočavanje sa simptomima kretanja / bolesti kretanja

1. 

   Odredite razinu bolesti automobila. Auto-bolest započinje vrtoglavicom ili blagom mučninom. Kako se pogoršava, pojavljuju se i drugi simptomi, poput žgaravice, vrućine, glavobolje, znojenja i pojačanog slinjenja.
   • Ako vam se u početku osjeća samo mučnina, no onda se u početku počnete znojiti ili stvarati slinu, možda biste trebali pokušati zaustaviti vožnju.

2. 

   
   
   Udahnite zrak. Nekim ljudima otvoreni zrak pomaže ublažiti automobilsku bolest. Jednostavno otvaranje prozora ili ventilacijskih otvora može ublažiti vaše simptome. Ako se stanje nastavi, ako je moguće, zaustavite se i udahnite vani. Atmosfera može biti korisna, pa tako i zaustavljanje automobila.

3. 

   
   
   Opsceni vid. Obično kretanje vani dovodi do bolesti kretanja. Dakle, zaklanjanje vašeg pogleda vjerojatno će poboljšati vaše stanje. Osim toga, upotreba posebnih naočala sposobnih za uklanjanje pokreta također može dati slične rezultate.
   • Samo zatvaranje očiju može vam pomoći, pogotovo ako vam pomaže spavati.
   • Također možete pokušati koristiti naočale ili povez za oči kako biste blokirali vid i smanjili bolest kretanja / simptome kretanja.

4. 

   
   
   Koristite proizvode od đumbira. Određeni proizvodi od đumbira također mogu ublažiti bolest kretanja. Možete probati meke bombone od đumbira, pića s okusom đumbira, kekse od đumbira i još mnogo toga. Ako je bolest kretanja sklona mučenju, držite neke proizvode sa sobom i koristite ih prema potrebi.

5. 

   Jedite suhu hranu. Podaci pokazuju da suha hrana, poput krekera, može ublažiti simptome bolesti kretanja. To je zato što suha hrana može apsorbirati višak kiseline u želucu.

6. 

   Pokušajte s refleksologijom. Pritisak određenog mjesta na tijelu može vam pomoći u liječenju bolesti kretanja. Pogotovo Internost - točka P6 na unutarnjoj strani vašeg zapešća - ova akupresura može pomoći smiriti uznemireni želudac. oglas

Metoda 2 od 2: Spriječiti bolest od automobila / pokreta

1. 

   Spriječite mučninu uzrokovanu bolesti kretanja. Mučninu uzrokovanu mučninom možete spriječiti izbjegavanjem hrane, pića ili alkoholnih pića prije vožnje. Ne jedite ništa što vam ne odgovara. Tu spadaju namirnice zbog kojih se osjećate naduto, previše začinjeno ili premasno.
   • Također, hranu u vozilu s teškim mirisom nemojte ostavljati u automobilu jer može izazvati mučninu.

2. 

   Sjednite u najstabilniji položaj. Budući da je bolest kretanja rezultat neslaganja između osjećaja i vida, položaj s malo ili nimalo pokreta može pomoći u prevenciji bolesti kretanja. Zapravo, prednje sjedalo automobila vjerojatno će biti najbolje sjedalo za vas.
   • Nikada ne sjednite u suprotnom smjeru dok putujete - to može pogoršati automobilsku bolest.

3. 

   Izbjegavajte vizualne podražaje koji dovode do automobilske bolesti. Slika je jedna od njih. Točnije, ne biste trebali čitati dok ste u automobilu. Kretanje otežava fokusiranje na riječi, pa je čitanje dok se vozi automobilom opasno za one koji imaju bolesti kretanja.
   • Fokusiranje na fiksno mjesto tijekom vožnje može biti od pomoći u smanjenju posljedica bolesti kretanja.
   • Ako putujete s nekim tko ima automobilsku bolest, gledanje da se razboli - ili čak samo razgovor o tome - može pokrenuti automobilsku bolest.

4. 

   Koristite lijek. Neki antiholinergični lijekovi koji se prodaju bez recepta poput skopolamina, antispazmodika poput promethazina i simpatomimetika poput efedrina pomažu u prevenciji bolesti kretanja. Većina ih pripada skupini antihistaminika, spazmolitika i sadrže meklizin - anti-mučninu. Oni se posebno usredotočuju na područja mozga koja su uključena u kretanje, čime sprječavaju jahača (ili drugi transport) da se razboli.
   • Ako imate ozbiljnu bolest kretanja, liječnik vam može propisati skopolamin kao oralnu, intravensku ili topikalnu (topikalnu) kremu.
   • Uvijek razgovarajte sa svojim liječnikom / ljekarnikom o interakcijama i nuspojavama prije upotrebe lijekova na recept.

5. 

   Koristite đumbir. Za neke ljude đumbir može biti učinkovita alternativa prevenciji bolesti kretanja. Možete popiti čašu vode pomiješane s 1/2 žličice đumbira u prahu ili uzeti dvije kapsule đumbira 20 minuta prije polaska.
   • Držite proizvode od đumbira sa sobom kako biste povećali prevenciju bolesti kretanja. Kekse s bombonima ili đumbirom držite u džepu ili torbici za jednostavnu upotrebu.

6. 

   Izbjegavajte pušenje. Pušenje može biti uzrok bolesti kretanja. Stoga je najbolje izbjegavati pušenje. Jedno malo istraživanje pokazalo je da zaustavljanje nikotina cijelu noć može smanjiti osjetljivost na kretanje. Ako ste pušač, postoji mnogo načina na koje možete smanjiti pušenje.Za više informacija, pogledajte članak: http://www.wikihow.vn/Cai-Thuoc-lá. oglas

Savjet

• Promatrajući brzo pokretni objekt vani može vam pozliti.
• Uvijek obavijestite vozača kad se počnete osjećati pijano.
• Udahnite duboko kako biste ostali mirni. Polako kretanje motora može smanjiti bolest kretanja.
• Nemojte držati jezik za zubima kada povraćate, možete naletjeti na nos.
• Spavati! Ako je moguće, isprobajte tablete za spavanje poput melatonina.
• Ako imate povijest bolesti kretanja, ponesite balonsku vrećicu, poput Ziploc torbe.
• Ako ruta ima mnogo krivulja nizbrdice, dogovorite stanku između etapa.
• Nekim ljudima držanje zgloba može biti od pomoći. Narukvice s perlicama na mjestu kontakta s akupresom mogu vam pomoći u liječenju bolesti kretanja.
• Ako je moguće, izbjegavajte prometne ceste. Neprekidno zaustavljanje i trčanje pogoršavalo je situaciju.

Upozorenje

• Općenito, žene su osjetljivije na bolest kretanja od muškaraca. Trudnice, djeca od 2 do 12 godina i osobe s vestibularnim poremećajima ili migrenom lakše se opijaju.