Sadržaj

• Koraci
• Savjet
• Upozorenje

Propadanje zuba stanje je u kojem se s vremenom razvijaju male rupice, kada sloj cakline koji štiti zub nagrizaju kiseline i bakterije. Kad caklina nestane, male rupe nastavljaju rasti u zube i dovode do "šupljina". Ako se ne liječi, mjesto crva će se hraniti u pulpi, uključujući živce i krvne žile. Jedini način da se riješite praznine šupljine je popunjavanje. Međutim, postoje koraci koje biste trebali poduzeti kako biste spriječili razvoj karijesa dok ne posjetite svog zubara.

Koraci

Dio 1 od 3: Spriječiti razvoj šupljina

1. 

   Pažljivo očistite zahvaćeno područje. U teoriji, četkanje može spriječiti propadanje zuba, ali kad se šupljine postave, četkanje igra važnu ulogu u sprečavanju većih otvora. Plak zbog hrane množi se, one ulaze u pukotinu i pogoršavaju stanje. Usredotočite se na čišćenje područja oko otvora kako biste uklonili ostatke i spriječili rast šupljina.
   • Koristite četku s mekanim čekinjama i nemojte prejako pritiskati dok se krećete. Lagano pomičite četkicu naprijed-natrag najmanje 2 minute.
   • Perite zube dva puta dnevno i nakon jela. Važno je održavati usta čistima nakon što se otvori šupljina, jer se naslage počinju stvarati unutar 20 minuta od jela.

2. 

   
   
   Potražite simptome karijesa. Propadanje zuba vrlo je sporo i ponekad se rascjep može zadržati i razviti bez pokazivanja simptoma. Zato je važno redovito pregledavati zube. Postoje neki znakovi da se jaz stvara ili je zauzeo većinu zuba. Ako osjetite bilo koji od sljedećih simptoma, trebali biste posjetiti svog stomatologa, ali možete poduzeti korake dok čekate da vidite svog stomatologa kako biste spriječili da jaz raste.
   • Bijele mrlje na zubima. To može biti rani znak šupljina ili fluoroze, bijele mrlje na kojoj je kiselina pojela mineralni dio zubne cakline.U ovom je trenutku stanje još uvijek reverzibilno, pa biste trebali odmah poduzeti mjere ako vidite takve znakove.
   • Osjetljivi zubi. Osjetljivost zuba obično se javlja nakon konzumiranja slatke, tople ili hladne hrane ili pića. Osjetljivost nije u potpunosti znak propadanja zuba i mnogi ljudi imaju osjetljive zube dok je stanje normalno. Međutim, ako nikada prije niste imali osjetljivost zuba i iznenada osjetite taj osjećaj kada konzumirate određenu hranu ili piće, to bi moglo biti znak zabrinutosti.
   • Bol pri ugrizu.
   • Zubobolja. Kad se jaz razvije do te mjere da zahvati zubni živac, osjetit ćete stalnu bol u tom zubu, bolovi su jači kada jedete ili pijete. Zubi se također mogu dogoditi spontano, bez utjecaja.
   • Na zubima su vidljive rupe. To je znak da je truljenje teško i da je jaz jako nagrizao zube.
   • Rascjep može s vremenom opstati i povećati se bez pokazivanja simptoma.

3. 

   
   
   Liječenje fluoridom. Fluorid je bakteriostatičan, što znači da inhibira razmnožavanje bakterija u ustima, a također jača zube ponovnom mineralizacijom zubne cakline i pomaže u boljoj borbi protiv karijesa. Ako se jaz otkrije rano, tada bi liječenje fluorom moglo preokrenuti situaciju. Dodaci fluorida prodaju se bez recepta, ali da biste dobili jači proizvod, mora vam ga propisati liječnik. Najbolje je rješenje koristiti specijalizirani lokalni fluoridni proizvod koji vam je propisao stomatolog, ali postoje i neki proizvodi koje možete koristiti dok čekate na pregled kod stomatologa.
   • Pasta za zube fluorid. Većina ove paste za zube prodaje se bez recepta i ima sadržaj natrijevog fluorida od 1000-1500 ppm. Stomatolozi mogu propisati dodatnu zubnu pastu s fluorom koja sadrži približno 5000 ppm natrijevog fluorida.
   • Fluor za ispiranje usta. Ove tekućine za ispiranje usta možete koristiti svakodnevno, obično sadrže između 225-1000 ppm natrijevog fluorida. Potražite vodu koja ima pečat američkog zubarskog udruženja (ADA) kako biste bili sigurni da je testirana i ocijenjena.
   • Gel sadrži fluorid. Ovaj gel je ljepljiv i dulje će ostati na zubima. Koristite stiskanjem gela na pladanj, a zatim ga zaglađivanjem preko zuba.

4. 

   
   
   Piti vodu. Suha usta mogu ubrzati karijes, jer se bakterije koje uzrokuju šupljine nakupljaju u ustima. Uvijek održavajte usta mokrim da zaustavite ovaj postupak i isperite višak naslaga hrane koji uzrokuje pogoršanje šupljina.
   • Ako usta ostanu suha unatoč tome što piju puno vode, to je vjerojatno simptom druge ozbiljnije bolesti ili uzrokovane lijekovima na recept. Obavijestite svog liječnika ako i dalje postoje suha usta.

5. 

   Žvakajte gumu bez šećera koja sadrži ksilitol. Ksilitol je prirodni alkohol ekstrahiran iz biljaka, ima antibakterijska svojstva i koristi se za sprečavanje infekcija. Guma sadrži 1-20 grama ksilitola, koji ima učinak uništavanja bakterija koje uzrokuju karijes. Ako sumnjate da imate šupljinu, trebali biste žvakati gumu koja sadrži ksilitol dok čekate stomatološku posjetu.
   • Potražite žvakaću gumu koja ima žig ADA. Na ovaj se način osigurava da greškom ne kupujete bombone loše kvalitete i pogoršavate karijes.
   • Žvakaća guma također potiče stvaranje sline, pomažući pri ispiranju naslaga hrane i održavajući caklinu čvrstom.

6. 

   Isperite grlo slanom vodom. Fiziološka otopina je antiseptik, a stomatolozi je često preporučuju za liječenje rane ili infekcije u ustima. Slana voda također ima sposobnost ubijanja i inhibicije bakterija koje uzrokuju karijes dok čekaju zubni tretman.
   • Otopite 1 žličicu soli u šalici tople vode.
   • Popijte gutljaj i isperite vodu u ustima 1 minutu. Usredotočite se na karijes.
   • Grgljajte tri puta dnevno.

7. 

   Operite zube korijenom sladića. Iako o tome ne postoje detaljna istraživanja, postoje dokazi da korijen sladića može spriječiti i inhibirati karijes. Korijen sladića može ubiti bakterije koje uzrokuju karijes i smanjuju upalu. Ovo je način da se liječite kod kuće kako biste smanjili rast praznine ako ne planirate odmah posjetiti stomatologa.
   • Neke marke pasta za zube imaju sastojke korijena sladića. Ako ne možete kupiti ovu kremu, možete kupiti prah od korijena sladića i pomiješati je s pastom za zube.
   • Obavezno kupite ekstrakt sladića koji je uklonio glicirizu (DGL), a to je spoj koji uzrokuje prilično ozbiljne i neugodne nuspojave.
   • Prije upotrebe korijena sladića uvijek se posavjetujte sa svojim liječnikom. Korijen sladića može komunicirati s brojnim lijekovima, uključujući ACE inhibitore, inzulin, MAO inhibitore i oralne kontracepcijske pilule. Također uzrokuje brojne zdravstvene probleme ljudima s bolestima poput bolesti jetre ili bubrega, dijabetesa, bolesti srca ili karcinoma osjetljivog na hormone.

8. 

   Izbjegavajte konzumaciju rafiniranog šećera. Šupljine uzrokuju bakterije koje proizvode kiselinu i uspijevaju u kiselom okruženju. Ovaj soj bakterija oslanja se na količinu šećera koja ostaje u naslagama hrane, zbog čega biste trebali ograničiti unos slatke hrane i pića. Ako je moguće, operite zube nakon jela.
   • Škrobna hrana poput krumpira, kruha i tjestenine također pruža povoljno okruženje za napredovanje bakterija koje proizvode kiseline. Ograničite unos rafiniranih jednostavnih ugljikohidrata i operite zube nakon jela.
   oglas

Dio 2 od 3: Sastanak sa stomatologom koji liječi šupljine

1. 

   Razgovarajte o liječenju sa svojim stomatologom. Ovisno o stupnju karijesa, predložit će različite mogućnosti liječenja. Možete pitati ako niste sigurni u postupke liječenja.

2. 

   Tretirajte specijaliziranim proizvodima koji sadrže fluorid. Ako je otvor još uvijek mali, stomatolog obično neće koristiti invazivno liječenje, već samo preporučuje nanošenje proizvoda koji sadrži fluor na zube i ostavljanje da odstoji nekoliko minuta. Klorid pomaže u obnavljanju cakline u šupljini, a ako se liječenje obavi rano, zubi se mogu ponovno mineralizirati.
   • Ovaj tretman traje samo nekoliko minuta, ali najmanje 30 minuta nakon završetka nećete moći jesti ili piti kako bi fluor duboko prodirao u vaše zube.

3. 

   Plombe po preporuci stomatologa. Šupljine se često pronađu kad je prekasno da fluor djelotvorno djeluje, a tada vam treba punjenje. Punjenje se vrši bušenjem šupljine iz zuba, a zatim stomatolog ispunjava prazninu materijalom.
   • Obično koriste porculan ili kompozitnu smolu kako bi popunili prazninu, posebno za prednje zube. Ovo su najbolji izbor jer su bojom slični prirodnoj boji zuba.
   • Za punjenje unutar zubara možete koristiti legure srebra ili zlata jer su tvrđe. Plak se također često nakuplja na najunutarnjim zubima.

4. 

   Razgovarajte sa svojim stomatologom o korijenskom kanalu ako je crv pojeo pulpu. Uklonit će zahvaćenu pulpu, upotrijebiti antiseptik koji ubija bakterije, a zatim je napuniti materijalom. To je često posljednje sredstvo prije vađenja zuba.
   • Uobičajeno, nakon vađenja srži korijena morat ćete pokriti krunu (poput "šešira" za zube).

5. 

   Razmislite o vađenju ako je oštećenje uzrokovano karijesom previše ozbiljno da bi se poništilo. Tada će zubar morati izvaditi karijes. Nakon vađenja možete umetnuti proteze kako biste stvorili estetiku i spriječili pomicanje susjednih zuba. oglas

Dio 3 od 3: Spriječiti karijes

1. 

   Perite zube dva puta dnevno. Upotrijebite četkicu s mekanim čekinjama i promijenite je u novu svaka 3-4 mjeseca. Da biste osigurali učinkovite tehnike četkanja, slijedite smjernice Američkog udruženja zubara.
   • Držite četkicu pod kutom od 45 stupnjeva u odnosu na liniju desni. Plak se često nakuplja duž linije desni.
   • Lagano pomičite četkicu naprijed-natrag kratkim potiskivanjem, svaki potisak treba biti dugačak kao širina zuba.
   • Pročistite i vanjsku i unutarnju stranu zuba.
   • Neprekidno udarajte oko dvije minute.
   • Na kraju ribajte jezik. Ne ribanje jezika također znači da ste propustili puno bakterija i one će se proširiti po ustima čim završite s udaranjem.
   • Perite zube najmanje dva puta dnevno.

2. 

   Svaki dan zubnim koncem zubnim koncem. Uz pranje zuba, higijena zuba zubnim koncem također igra vrlo važnu ulogu u oralnom zdravlju. Trebali biste čistiti zube barem jednom dnevno, iako je idealno dva puta. Slijedite ove jednostavne korake kako biste osigurali pravilnu higijenu zuba.
   • Upotrijebite oko 46 cm konca.Omotajte veći dio duljine oko srednjeg prsta na jednoj ruci, a ostatak omotajte oko srednjeg prsta druge ruke.
   • Uhvatite konac između palca i kažiprsta, a zatim ga povucite naprijed-natrag između zuba.
   • Kada dodirujete samo liniju zubnog mesa, oblikujte nit u "C" kako biste slijedili oblik zuba.
   • Držite konac čvrsto uz zub i lagano ga pomičite gore-dolje.
   • Ponovite cijeli postupak s preostalim zubima.
   • Naizmjenična upotreba novih odjeljaka u procesu.
   • Ako su vam zubi pretesni, odaberite onaj samo za vosak ili onaj za "lakše klizanje". Zubni konac također je koristan proizvod koji možete koristiti, ali važno je redovito koristiti zubni konac svaki dan.

3. 

   Koristite sredstvo za ispiranje usta certificirano od strane Američkog udruženja zubara. Neke tekućine za ispiranje usta samo ispunjavaju zadah bez uništavanja bakterija, a također ne mogu ukloniti naslage koje uzrokuju zadah i propadanje zuba. Pri kupnji biste trebali odabrati vodu koja ima ADA ovjereni pečat, što znači da je proizvod testirao i odobrio ADA zbog njegove sposobnosti uklanjanja naslaga. Kliknite ovdje za cjelovit popis vode za ispiranje usta ADA certificirano
   • Svakako kupite odgovarajuću vodicu za ispiranje usta koja može ukloniti naslage, boriti se protiv desni i karijesa te smanjiti zadah iz usta.
   • Postoje mnoge vrste vodica za ispiranje usta koje sadrže malo ili nimalo alkohola, ali su i dalje dobre za vaše oralno zdravlje. Ako ne možete podnijeti osjećaj vrućine koju uzrokuje tradicionalna vodica za usta, potražite ovu.

4. 

   Održavajte zdravu prehranu za zube. Ono što jedete ima ogroman utjecaj na vaše oralno zdravlje. Neke su namirnice dobre za zube, dok druge treba konzumirati samo ograničeno ili ih u potpunosti izbjegavati.
   • Jedite hranu bogatu vlaknima. Vlakna pomažu u uklanjanju naslaga sa zuba, potiču stvaranje sline, uklanjaju štetne kiseline i enzime sa zuba. Vlakna se nalaze u svježem voću i povrću, proizvodima od cjelovitih žitarica.
   • Jedite mliječne proizvode. Nezaslađeno mlijeko, sir i jogurt također potiču proizvodnju sline. Sadrže i kalcij koji je sastojak koji poboljšava kvalitetu zubne cakline.
   • Piti čaj. Hranjive tvari u zelenom i crnom čaju pomažu u razgradnji naslaga i ograničavaju rast bakterija. Kuhanje čaja s vodom koja sadrži fluor udvostručuje sadržaj hranjivih sastojaka u zubima.
   • Izbjegavajte slatku hranu i piće. Šećer uzrokuje brži rast plaka i bakterija, što je uzrok karijesa. Stoga morate što više ograničiti konzumaciju bombona i bezalkoholnih pića. Ako želite jesti slatku hranu, trebali biste je jesti s hranom i piti puno vode. To će učiniti da vaša usta proizvode više sline, što će pomoći isprati šećer, smanjujući rast kiselina i bakterija.
   • Operite zube nakon što pojedete škrobnu hranu. Hrana poput krumpira i kukuruza lako se zaglavi među zubima, pa operite zube nakon što pojedete kako biste izbjegli karijes.

5. 

   Izbjegavajte kisela pića. Bezalkoholna pića, alkohol, pa čak i voćni sokovi su svi kiseli i mogu pospješiti rast bakterija koje uzrokuju karijes. Trebali biste ih koristiti samo umjereno ili potpuno prestati.
   • Najveći krivci su sportska pića poput Gatoradea, energetska pića poput Red Bulla i soda poput Cole. Ugljični dioksid u tim pićima brže erodira.
   • Pij puno vode. Ispirati grlo nakon pijenja kiselih napitaka.
   • Zapamtite, 100% čisti voćni sok također sadrži šećer, pa ga razrijedite vodom u omjeru 1: 1, posebno za djecu. Ograničite potrošnju i isperite usta nakon što popijete voćni sok.

6. 

   Povremeni stomatološki pregled. Stomatolozi obično traže pacijente da ih preispituju svakih 6 mjeseci. Trebali biste slijediti ovaj raspored ispita kako biste osigurali zdravo oralno zdravlje. Svaki posjet zubaru u potpunosti će očistiti usta, uklanjajući naslage nakupljene u prethodnim mjesecima. Također provjeravaju ima li znakova šupljina, bolesti desni ili bilo kojeg drugog mogućeg problema.
   • Stomatolog može otkriti malene otvore čim se pojave. Ako ih pronađu rano, lako mogu liječiti karijes bez potrebe za invazivnim postupkom.
   • Primjerice, promjene životnog stila, pravilna oralna higijena i liječenje fluoridom dovoljni su za uklanjanje malih šupljina. Ova metoda potiče prirodnu "ponovnu mineralizaciju" zuba.
   oglas

Savjet

• Tipična zubna higijenska rutina obično uključuje uklanjanje kamenaca, poliranje i čišćenje fluorom.

Upozorenje

• Obratite se stomatologu ako mislite da imate šupljine. Spriječiti nastanak šupljina prava je ideja, ali jedini način da se riješite šupljina jest liječenje stomatologa.
• Možda nećete otkriti da imate šupljine, jer to nema uvijek simptome, pa biste trebali redovito pregledavati.