Sadržaj

• Koraci
• Savjet

Bit učinkovitog učenja je prvo naučiti inteligentno. Postupak revizije ne bi trebao uključivati ​​cjelovito spavanje prije ispitnog dana. Dobro proučavanje zahtijeva čitav postupak predpripreme. Postoji nekoliko savjeta za uspješno proučavanje i primjenu vlastitih metoda. Proces učenja ovisi o vašoj odlučnosti i okruženju u kojem se trudite.

Koraci

1. dio od 4: Pazite na sebe

1. 

   Pij puno vode. Voda je čudo za tijelo. Čaša vode na stolu bit će vam gorivo za fokusiranje tijekom učenja. Biti hidratiziran također je koristan za vaše pamćenje.

2. 

   
   
   Puno jedenje. Dobro postupanje s tijelom pola je stvaranja ispravnog koncepta. Postoje neke posebne namirnice koje vam mogu pomoći da poboljšate fokus i kondiciju. Studije su pokazale da je hrana s puno škroba, bogata vlaknima i polako probavljiva poput zobenih pahuljica najbolja za doručak prije testa. Hrana koju jedete dva tjedna prije ispita također je važna i utječe na kvalitetu vašeg studija. Jedite uravnoteženu prehranu koja uključuje puno voća i povrća.
   • U svoju prehranu uvrstite „superhranu“ poput borovnica i badema.

3. 

   
   
   Potaknite krvožilni sustav. Krvožilni sustav kontrolira srce i cirkulaciju krvi. Dobar protok krvi u mozak također je dio učinkovitog učenja. Studije su pokazale da 20 minuta stimulacije cirkulacije može poboljšati pamćenje. Međutim, ne morate trčati ako to ne želite. Zaljuljajte sobu svojim omiljenim plesom, dopuštajući si opuštanje i ublažavanje stresa tijekom pauze.
   • Bitno je povećati broj otkucaja srca. Kako vam srce brže kuca, nastavite vježbati još barem 20 minuta.

4. 

   
   
   Naspavati se. Dobar san (najmanje 7-8 sati) energizirat će vaše studije. Ako nedostaje sna, studij će vam poslužiti samo kao obveza. Kad ste pospani, nećete naučiti toliko kao kad dobro spavate. oglas

Dio 2 od 4: Učite mudro

1. 

   Držite se školskog rasporeda. Nakon planiranja optimalnog posla, držite se toga. Svaki dan odvojite vrijeme za učenje. Iako su do testa ili prezentacije ostala dva tjedna, malo proučavanja svaki dan će vam koristiti.

2. 

   Shvatite što učite. Studenti često pamte što će pitati na testu, ali to još nije uspjelo. Razumijevanje onoga što učite pomoći će vam povećati kapacitet memorije. Možda vas neće zanimati da imate na umu svoje probleme s trigonometrijom nakon završetka testova, ali dugoročno će vam trebati.
   • Uspostavite vezu s onim što učite. Povezati ono što učite sa svakodnevnim životom nije uvijek lako. To je vještina koju s vremenom možete poboljšati. Odvojite dodatno vrijeme da ono što učite povežete sa aspektima svog života.

3. 

   Koristite školske karte. Ovo je jedna od najboljih metoda koju možete koristiti u gotovo svim predmetima. Zapisivanje podataka na kartice tjera mozak da se usredotoči na to znanje. Kad završite, možete sami testirati i neka vas drugi provjere.
   • Kad pročitate definiciju s jedne strane kartice i sami provjerite uvjete, okrenite se na drugu stranu. Prisilite se navesti definiciju ili formulu za tu riječ ili koncept.

4. 

   Zapišite svoje bilješke. Neki se ljudi mogu vrlo sramežljivo baviti ovim poslom jer provode puno vremena bilježeći na nastavi. No, potrebno je zapise prepisati dodavanjem dodatnih podataka. Nemojte samo ignorirati bilješke i prepisivati. Koristite dodatne vanjske resurse poput udžbenika ili dodijeljenih eseja.
   • Ovo je dobra metoda učenja jer zahtijeva dodatni korak čitanja svih bilješki i udžbenika. Čitanje, razmišljanje i pisanje koraci su do učinkovitog učenja.

5. 

   Odvojite vrijeme za opuštanje. Nakon što naučite dovoljno vremena, svakih 45 minuta do 1 sat napravite pauzu, oko 10-15 minuta. Ova metoda učenja je testirana i provjerena.Nakon stanke vratite se svom prethodnom učenju kao test. Povratak na lekcije pomoći će ojačati znanje u vašem mozgu.
   • Ne gledajte TV emisije ili igrajte igre u pauzama. Možda ćete biti uvučeni u igru ​​i teško ćete se vratiti na posao. Pokušajte izvesti psa u šetnju ili kratku trku na otvorenom.

6. 

   Testirajte se. Nakon učenja u zadanom vremenu, ponovno se testirajte u zadnjih 20 ili 30 minuta. Ovo je sjajan način da preispitate svo znanje koje ste naučili i dublje ugradite u svoje moždane koncepte. Udžbenici često imaju kvizove na kraju svakog poglavlja. Pokušajte napraviti jedan od ovih, čak i ako ga ne razumijete.
   • Ne morate polagati testove za samotestiranje. Možete rukom pokriti definiciju ili bilješke, a zatim ponoviti informacije koje su nejasne.
   • Ako ste netočno odgovorili, pregledajte odjeljak s odgovorima.

7. 

   Izbjegavajte trpanje. Natjecanje ili učenje u kutu noć prije ispita neće uspjeti. Većini ljudi treba nekoliko dana da pregledaju svoje bilješke kako bi ih duboko zapamtili. Prilikom nakupljanja podaci koji se pokušavate sjetiti neće se zadržati. Ne slušajte one koji su asertivni u pogledu učinkovitosti trpanja. Čudno je da ponekad ljudi dobro rade. Ne uspoređujte se s njima! Svi su drugačiji i trebate raditi stvari koje odgovaraju vašim uvjetima. oglas

Dio 3 od 4: Pripremite se za učenje

1. 

   Održavajte kurikulum. Na nastavi je važno snimati zadatke. Kad vaš učitelj najavi test sljedeći petak navečer, zapišite ga. Označite svaki dan do datuma ispitivanja. Praćenje zadataka pomaže vam da ojačate ovaj zadatak na popisu obveza koje imate na umu.
   • Organizirani raspored studija spriječit će vas da vas ne preopterete.
   • Da bi vaš raspored funkcionirao, morate ga koristiti svaki dan i gledati ga svaki put kad sjednete raditi zadaću.

2. 

   Planirajte vrijeme za učenje. Svatko voli čitati i raditi u različito doba dana. Eksperimentirajte s nekoliko puta da biste saznali kada ste najproduktivniji. Učenici obično naprave malu pauzu nakon škole u školi prije nego što odu kući. Odvojite malo vremena da odrijemate i sjednete za svoj stol. Ako popodne završite studij, navečer se možete opustiti.
   • Mnogi ljudi smatraju da je učinkovitije obavljanje domaćih zadataka ili učenje noću ili rano ujutro. To u potpunosti ovisi o rasporedu i navikama svake osobe.
   • Ako se želite baviti sportom ili sudjelovati u izvanškolskim aktivnostima, morat ćete pažljivo rasporediti vrijeme učenja. Lako je preskočiti učenje nakon intenzivnog treninga, zato uzmite na znanje.

3. 

   Stvorite pravi prostor za učenje. Treba vam radni stol koji je dovoljno velik i dobro osvijetljen. Studenti često govore jedni drugima da slušanje glazbe, uključivanje televizije ili ostavljanje telefona pomaže, ali sve vam to odvlači pažnju. Ako ne možete učiti u mirnoj atmosferi, umjesto glazbe s tekstom slušajte glazbu u pozadini.
   • Izbjegavajte čitanje udžbenika u krevetu. Lako će vas zavesti san.
   • Odlazak od kuće na studije može vam pomoći da ostanete usredotočeni. Promjena mjesta studija može poboljšati vaše memorijske vještine. Pokušajte otići u obližnji kafić ili knjižnicu, ovisno o vašim željama.

4. 

   Stvorite studijsku grupu. Mnogim ljudima je korisno pridružiti se studijskim skupinama. Te su studijske skupine izuzetno opuštene i često vrlo učinkovite. Na studijama ne morate biti "vuk samotnjak". Ljudi su bića društvenog života. Čak i ako vam se čini da ne znate toliko kao svi drugi, ipak biste trebali pokušati. Otkrit ćete da zapravo puno možete doprinijeti timu.
   • Studije su pokazale da recenzenti iz iste skupine često imaju više ocjene.

5. 

   Upoznajte svoj stil učenja. Postoje tri različite vrste učenja: vizualno učenje, učenje zvuka i motoričko učenje. Ako ste prava osoba za vizualno učenje, možda ćete trebati istaknuti svoje bilješke. Ako ste netko tko voli učiti putem zvuka, vjerojatno biste trebali staviti tekst pjesme u te note. Ako ste aktivni učenik, možda ćete svoje bilješke morati pretvoriti u aktivnost.
   • Stilovi učenja čine glavninu akademskog uspjeha. Ako ne budete učili s pravim stilom učenja za vas, znanje neće biti ugrađeno u mozak.
   • Morate učiti najmanje 2 i pol sata dnevno, pa biste trebali uzeti oko 30 minuta za svaki predmet.
   oglas

Dio 4 od 4: Stvaranje pravog koncepta

1. 

   Potpuno fokusiran. Kad sjedite na nastavi, morate biti spremni učiti i ne smatrati to slobodnim vremenom. Sjednite za prvi stol ako niste u ispravnom položaju. Izbjegavajte kolege iz razreda koji se šale na satu. Na taj ćete se način moći potpuno usredotočiti na svoje studije.

2. 

   Promijeniti temu. Fokusiranje samo na jednu temu u jednoj sesiji možda neće uspjeti. Ako to možete, sjajno. Morali biste promijeniti predmet koji proučavate; To će vam pomoći da fokus usredotočite na nove teme.

3. 

   Usredotočite se na sadašnjost. Ovo je možda najteži dio svijeta punog distrakcija danas. Kad se počnete osjećati kao da ste manje produktivni, recite sebi. "Usredotočite se na sadašnjost", a zatim se polako vratite onome što učite. Možda zvuči pretjerano, ali ovo može pomoći, iako ne uspijeva svima.
   • Recite to kad duboko udahnete, sklopite oči kako biste smirili um.
   oglas

Savjet

• Skupite više bilješki i primjera iz referentnih knjiga.
• Pazite da vam druge stvari ne dosade ili ne odvrate pažnju.
• Ako ne razumijete lekciju, potražite pomoć prije nego što počnete učiti.
• Kaže se da ste, ako možete dobro slušati na nastavi, naučili 60% onoga što trebate znati. Slušanje u učionici izuzetno je važno.
• Ne gledajte televiziju, slušajte glazbu ili grickajte dok učite. Te će aktivnosti smanjiti koncentraciju i otežati učenje.
• Podvucite / istaknite važne točke u svom studijskom materijalu kako biste izbjegli gubljenje vremena usredotočujući se na manje važne stvari. Ali nemojte na kraju podvući ili istaknuti SVE.
• Slušajte umirujuću glazbu bez riječi.
• Mapiranje uma metoda je učenja koja je jednako učinkovita kao i metoda zasnovana na kartama. Mnogo informacija možete naučiti u trenu.
• Isključite telefon.
• Uzbudljive aktivnosti nastavit će energizirati tijekom odmora nakon škole. Možete prošetati parkom, baviti se nekim sportom, prošetati ili poslati poruku / nazvati svoje prijatelje.