Autor:
Lewis Jackson
Datum Stvaranja:
13 Svibanj 2021
Datum Ažuriranja:
1 Srpanj 2024
Sadržaj
Natečene desni mogu imati mnogo uzroka. Osobe s natečenim desnima vjerojatnije imaju bolesti desni, nadražuju ih hrana ili piće, imaju karijes, nedostatak hranjivih sastojaka ili su uzrokovani drugim oralnim problemima. Postoje mnoge vrste vodica za ispiranje usta koje se mogu koristiti za liječenje natečenih desni u nastavku, ali sjetite se da je jedini način da to saznate stomatološki pregled.
Koraci
Metoda 1 od 2: Izliječite natečene desni
Definirajte razlog. Mnogo je različitih uzroka natečenosti desni, iako u mnogim slučajevima to može biti znak bolesti desni. Morate pronaći točan uzrok kako biste mogli nastaviti s pravim liječenjem, bilo da se to brine kod kuće ili kod zubara. Evo uobičajenih uzroka:
- Neispravno četkanje ili čišćenje koncem. Ponekad je oticanje zubnog mesa uzrokovano lošom oralnom higijenom, što omogućuje nakupljanje naslaga u zubima i na rubu zubnog mesa. Da biste prevladali ovu situaciju, trebate redovito prati zube i koristiti zubni konac kako biste uklonili ostatke. Osim toga, mnogi ljudi zubnim zubima prejako mogu također uzrokovati oticanje desni.
- Gingivitis i parodontitis. Ako ne održavate dobru oralnu higijenu, lako se mogu razviti bolesti desni poput gingivitisa i parodontitisa. Gingivitis nije vrlo ozbiljan i može se relativno lako liječiti ako se rano uhvati. Suprotno tome, parodontitis je opasniji i može zahtijevati uklanjanje zuba. Ako sumnjate da imate bilo koje od ovih stanja, posjetite svog stomatologa.
- Čir na ustima. Čirevi koji nastaju na zubnom mesu mogu uzrokovati bol i oticanje. Samo gledajući izvana možete prepoznati imate li čireve na ustima, poznate i kao čirevi na ustima; bijele su u sredini s crvenim obrubom oko sebe. Mnogo čireva može se istodobno pojaviti u ustima, ali su izlječive i nisu zarazne.
- Kemoterapija. Jedna od nepoželjnih nuspojava kemoterapije je oticanje i krvarenje u desni, što je vrlo bolno. Također uzrokuje čireve na desnima. Iako se možete nositi s tim simptomima, to neće prestati sve dok imate kemoterapiju.
- Cigareta. Pušenje ili uporaba duhanskih proizvoda često je uzrok natečenosti desni. U stvari, ljudi koji koriste duhanske proizvode imaju puno veću vjerojatnost da će razviti bolesti desni nego ljudi koji to ne čine. Dakle, prvi korak u liječenju natečenih desni je prestanak pušenja.
- Hormon. Natečene desni također mogu biti uzrokovane prekomjernom proizvodnjom hormona, što dovodi do povećanog protoka krvi u desnima. Tu spadaju hormoni koji se proizvode tijekom puberteta, menstruacije, trudnoće ili menopauze. Neke kontracepcijske pilule također povećavaju ove hormone.
Lagano trljajte žvakaću površinu, prednju i stražnju stranu zuba (blizu jezika), uglavnom odozdo prema gore donjim zubima, odozgo prema dolje gornjim zubima, pomičući četkicu kružnim ili vrtložnim pokretima, ali ne udarajte vodoravno. Kao što je gore spomenuto, natečene desni mogu nastati nakupljanjem naslaga na zubima, pa je najbolji scenarij Uklonite naslage kako biste izbjegli bolesti desni, a to možete lako učiniti četkanjem i zubnim koncem. Trebali biste prati zube najmanje dva puta dnevno ujutro i noću, a ako je moguće i nakon jela.- Koristite četku s mekanim čekinjama. Četkica s mekanim čekinjama može se učinkovito očistiti bez iritacije desni. Trebali biste izbjegavati upotrebu tvrdih ili relativno tvrdih čekinja, jer one mogu dodatno nabubriti, nagrizati / ogrebati caklinu.
- Čistite jače zube nisu što znači bolje. Gume su izrađene od osjetljivog tkiva, pa ribanje više šteti nego koristi. Izbjegavajte prejako trljanje četkom naprijed-natragOva akcija četkanja također ne dovodi do toga da dlačice uđu u zube.
- Odaberite zubnu pastu koja štiti vaše desni, dizajniranu za sprečavanje gingivitisa. Većina glavnih marki pasta za zube proizvode protuupalne zubno meso.
Zubnim koncem zubite jednom dnevno kako biste uklonili sve naslage do kojih četka ne može doći. Ali nemojte koristiti zubni konac više puta, jer to može dodatno iritirati desni.- Mnogi ljudi zaborave ne zubnim koncem zubima, ali čak i oni imati Zubnim koncem također možete pretvoriti u zubno meso. Izbjegavajte "uvlačenje" konca između zuba kako ne bi oštetio tkivo zubnog mesa. Umjesto toga, pažljivo provucite nit duž krivulje zuba.
Isperite grlo čistom vodom ili slanom otopinom. Ispiranje slanom vodom najčešći je pristup smanjenju otoka zubnog mesa, ali je i dalje jedan od najučinkovitijih. Sol djeluje kao antibakterijsko sredstvo, inhibirajući bakterije u ustima i smirujući natečene desni.- Voda za ispiranje usta: Možete napraviti vlastitu otopinu salamure otopivši jednu žlicu obične soli u šalici tople vode. Gurnite ovu otopinu u usta kako bi mogla doći u kontakt sa slanom vodom, ali nemojte je progutati.
- Drugi način da to učinite je ispiranje usta smjesom svježeg soka od limuna u vodi tijekom 30 sekundi. Ovo nije toliko učinkovito kao slana voda, ali ima ugodniji okus prilikom ispiranja.
- Slanu vodu možete koristiti i za liječenje grlobolje, čišćenje novo kupljenih piercing alata i dezinfekciju rane.
Koristite topli ili hladni oblog. Topli i hladni oblozi mogu se koristiti za trenutni tretman bolnih i natečenih desni. Topli oblozi učinkoviti su u liječenju bolova, dok će hladni oblozi značajno smanjiti oticanje. Pritisnite zavoj na lice, umjesto da ga pritisnete izravno na zubno meso, jer je to lakše i izbjegava daljnju iritaciju zubnog mesa zbog naglih promjena temperature.
- Kako napraviti vruću press traku: Namočite čistu krpu u toplu (ne vruću) vodu, istisnite višak vode, a zatim pritisnite ručnik preko lica dok bol ne popusti.
- Kako napraviti hladno prešani led: Zamotajte nekoliko kockica leda u čisti ručnik ili možete upotrijebiti vrećicu smrznutog povrća (poput smrznutog graha) ili pakiranje nečega smrznutog u hladnjaku. Pritisnite zavoj preko lica dok oteklina ne popusti i područje lagano utrne.
Izbjegavajte upotrebu stimulatora desni. Dok su vam desni natečene i bolne, izbjegavajte tvari koje mogu pogoršati otekline, poput duhana ili alkohola. Uz to, vodica za usta koja ima snažno antiseptičko djelovanje, vrsta proizvoda kojim dezinficirate usta, pogoršat će oticanje. Zato bi se zasad trebali kloniti takvih stvari.
Pij puno vode. Pijte puno vode kako biste isprali višak hrane i bakterija u ustima, ograničili nakupljanje naslaga na zubima. Uz to, voda za piće također povećava proizvodnju sline koja u prirodi može ubiti bakterije.
Nježno masirajte desni. Lagana masaža može vam pomoći smanjiti bol i oticanje desni zbog povećane cirkulacije krvi u desni. Napravite nježnu kružnu masažu oko natečenih desni oko minute. Prije ovoga obavezno operite ruke i pobrinite se da su nokti kratko ošišani i čisti, to će spriječiti širenje bakterija u usta.
Nanesite ulje klinčića. Primjena ulja klinčića na natečene desni prirodni je lijek koji se pokazao učinkovitim u smanjenju boli i oteklina. Jednostavno tri puta dnevno vatom nanesite malo ulja klinčića na natečene desni. Ili možete dodati nekoliko kapi esencijalnog ulja u čašu vode za ispiranje usta. Ulje klinčića možete kupiti u ljekarni ili u čistoj trgovini. oglas
Metoda 2 od 2: Spriječiti oticanje desni
Lagano perite zube, najmanje 2 ili 3 puta dnevno. Četkanje pomaže u uklanjanju naslaga i na taj način može spriječiti bolesti desni ili karijes. Zapravo se gotovo svi oralni problemi mogu spriječiti svakodnevnim redovitim održavanjem oralne higijene. Trebali biste prati zube barem jednom ujutro i jednom navečer, ako je moguće nakon obroka.
- Ako niste sigurni u svoju tehniku četkanja, pitajte stomatologa za brze upute tijekom sljedećeg pregleda, rado će vam pomoći.
Gledajte konac kao svakodnevnu rutinu čišćenja zuba. To je vrlo potrebna navika, ali mnogi je ljudi često olako shvataju, u stvari zubni konac pomaže u uklanjanju naslaga i bakterija u zubima koje čekinje ne mogu dobiti.
- Pazite na zubni zub nježno, kako biste izbjegli stimuliranje osjetljivog tkiva zubnog mesa, i koristite čiste konce zubnim koncem za svaki zub kako ne biste širili bakterije s jednog mjesta na drugo.
- Ako je konac težak za upotrebu, u drogerijama možete odabrati drugu vrstu čačkalica, koje su obično izrađene od drvenih štapića ili malih plastičnih štapića i mogu se umetnuti u zube, djelujući poput konca. fakultet.
Osigurajte bogatu prehranu bogatu vitaminom C, kalcijem i folnom kiselinom. Loša prehrana može dovesti do gingivitisa (i drugih problema). Točnije, morate unijeti odgovarajuće količine vitamina C, kalcija i folne kiseline. Vitamin C i folna kiselina zapravo mogu podržati zdrave desni i spriječiti gingivitis, a postoje i dokazi da su ljudi s nedostatkom kalcija osjetljivi na bolesti desni. Svaki dan trebali biste uzimati multivitamine, jesti puno svježeg voća i povrća.
- Najbolji izvori vitamina C u hrani uključuju papaju, papriku, jagode, brokulu, ananas, kivi, naranče, dinja i kelj.
- Izvori kalcija uključuju mliječne proizvode, sir, jogurt, sardine, tofu, losos, sojino mlijeko, žitarice i zelje.
- Hrana bogata folnom kiselinom uključuje tamno lisnato povrće, brokulu, šparoge, grah, leću, celer, avokado, agrume i limun.
Ne ispirajte usta kiselom vodom ili limunovim sokom: Budući da sadrže kiseline, mogu nagrizati zube. Usta biste trebali ispirati samo običnom vodom.
Spavajte dovoljno i izbjegavajte stres. Umor može uzrokovati oticanje lica i desni, pa biste trebali spavati sedam do osam sati noću. Također biste trebali izbjegavati stres jer on uzrokuje da tijelo proizvodi tvar zvanu kortizol, koja je povezana s oticanjem zubnog mesa ili oticanjem drugih dijelova tijela.
- Stres možete ublažiti redovitim vježbanjem. Vježba tjera vaše tijelo da oslobađa hormone koji stvaraju osjećaj optimizma, a zbog toga ćete biti i bolje raspoloženi. Uz to, vježbanje vas umara i pomaže vam da bolje spavate noću. Općenito, tjelesna aktivnost nudi brojne prednosti!
- Drugi način opuštanja tijela je provoditi malo vremena svaki dan. Možete prošetati, pročitati knjigu ili se otuširati. Trebali biste izbjegavati stimuliranje mozga prije spavanja isključivanjem televizora i računala najmanje sat vremena prije nego što odete u krevet.
Odustati od pušenja. Kao što smo napomenuli, duhan može iritirati vaše desni, a pušači koji koriste duhanske proizvode imaju mnogo veći rizik od bolesti desni. Ako je moguće, pokušajte prestati ili barem smanjite dozu.
Posjetite stomatološku ordinaciju kako biste provjerili i očistili zube. Natečene desni često su manifestacija ozbiljnije bolesti usne šupljine, poput zubnog mesa od bakterija i plaka, te karijesa. Pa ako su vam desni stalno natečene, posjetite svog zubara. Stomatolog će točno odrediti vaše stanje i preporučiti odgovarajući tretman. Čak i ako su vaši zubi i zubno meso potpuno zdravi, trebali biste posjetiti stomatologa ili zubnog higijeničara najmanje dva puta godišnje. oglas
Savjet
- Tijekom četkanja ne biste trebali četkati previše jako da ne biste nadražili zubno meso. Koristite četkicu s mekanim čekinjama i polako četkajte u krug.
- Promijenite na novu četku svaka tri mjeseca jer stare četke sadrže puno bakterija.
- Jeste li nedavno promijenili navike korištenja zubnog konca? Ako ste tek počeli ponovno koristiti zubni konac, desni vas mogu boljeti, imati malo krvarenja ili oteklina tijekom prvog tjedna. Nastavite naviku čišćenja koncem i vaše će se zubno meso polako prilagoditi tome.
Upozorenje
- Iako kod kuće možete ublažiti bol, ako vam desni i dalje bubre, trebali biste odmah vidjeti zube. Oralna bolest koja je temelj upale može uzrokovati ozbiljno oštećenje desni i zuba.
- Budite oprezni s prehladnom ili hladnom hranom ili pićima. Mnogi su korisni ljudi vrlo osjetljivi na temperaturu, pogotovo kad počinju stareti. Stoga biste trebali izbjegavati pretopla hladna pića, čaj, kavu ili juhu. Ali to ne znači da se morate zauvijek kloniti ove hrane, prije posluživanja možete pričekati dok ne postane toplija ili hladnija.
