Sadržaj

• Koraci
• Savjet
• Upozorenje

Normalno je gubiti 50 do 100 dlaka dnevno. Međutim, ako izgubite više od toga, možda imate gubitak kose. Prekomjerni gubitak kose ili opasnija ćelavost obično se javlja kada se rast kose i ciklus gubitka kose poremeti ili kada je folikul dlake uništen i zamijenjen tkivom ožiljka. Gubitak kose može utjecati na vlasište ili cijelo tijelo. Mnogo je razloga zbog kojih vam kosa opada, poput genetike, hormonalnih promjena, nekih osnovnih zdravstvenih stanja ili lijekova. Muškarci, žene i djeca svi su izloženi riziku od gubitka kose. Međutim, ovo stanje možete potpuno ukloniti uzimanjem pravih lijekova i promjenama u svakodnevnom načinu života.

Koraci

Metoda 1 od 4: Spriječite više gubitka kose

1. 

   
   
   Smanjiti stres. Prekomjerni stres može dovesti do gubitka kose. Stoga se pokušajte opustiti gdje god se nalazili. Pokušajte meditirati, hodati ili vježbati jogu. Razmatranje dnevnika može pomoći u ublažavanju svakodnevnog stresa. Gubitak kose uzrokovan stresom obično nije trajan. Ako znate kako ublažiti stres, kosa će vam vjerojatno ponovno narasti. Evo nekoliko vrsta kose koje se često izgube zbog pretjeranog stresa:
   • Ako patite od gubitka kose od telogene efluvije, stres je uzrokovan velikim brojem folikula u mirovanju. U samo nekoliko mjeseci zahvaćena kosa može iznenada puno otpasti kada četkate ili perete kosu.
   • U odnosu na trihotilomaniju, to se smatra maničnim sindromom izvlačenja dlaka. To znači da ćete osjetiti potrebu da povučete kosu, obrve ili kosu / kosu u nekom drugom dijelu tijela. To možete doživjeti kad ste izuzetno pod stresom, usamljeni, umorni ili depresivni.
   • Stres također uzrokuje neujednačen gubitak kose. U tom slučaju imunološki sustav napada folikule dlake, što dovodi do gubitka kose.

2. 

   
   
   Njega kose. Izbjegavajte uske kravate za kosu, poput pletenica, punđa ili repova. Također ne biste trebali nasilno uvijati, trljati ili vući kosu. Pokušajte biti nježni kada perete kosu mlakom vodom (nemojte koristiti vruću vodu). Recite ne prejakom četkanju. Široki češljići za zube mogu spriječiti da se dlaka odvuče. Minimizirajte primjenu metoda toplinskog oblikovanja, kao što je sušilo za kosu, kovrčavo željezo, vruće ulje na pari i styling koji će vašu kosu održati dugom.

3. 

   
   
   Pij puno vode. Tijelo kose obično sadrži 25% vode. Stoga biste trebali piti najmanje 8 čaša od 8 oz dnevno. Ova će vam rutina pomoći da vaše tijelo ne postane dehidrirano i podržat će rast kose.

4. 

   Uključite više biljaka u svoje svakodnevno jelo. Kaže se da kadulja pomaže u povećanju debljine kose, dok ružmarin stimulira rast kose. Ove dvije biljke možete koristiti za kuhanje. Pokušajte ih uzimati tjedno i po mogućnosti pazite da odaberete svježe začinsko bilje umjesto suhog ružmarina. Uživanje u dobro uravnoteženom obroku također može pomoći u prevenciji gubitka kose.
   • Ružmarin možete pomiješati i s bademovim uljem. Nanesite ovu smjesu izravno na ćelava područja vlasišta.
   oglas

Metoda 2 od 4: Primijenite prirodnu terapiju za njegu kose

1. 

   Koristite čisti sok od luka. Sok od luka, kada se nanese na vlasište, pokazao se učinkovitim u liječenju mrlja od gubitka kose. Sumpor u luku može pojačati proizvodnju kolagena, a pomaže kosi da raste prirodnije. Istraživači vjeruju da prisutnost flavonoida u luku može imati protuupalni učinak. Iako sok od luka možete kupiti u trgovini, ako želite samostalno napraviti i primijeniti sok od luka, slijedite korake u nastavku:
   • Sjeckani luk.
   • Upotrijebite ih rukama ili prešom u sok.
   • Nanesite ovaj sok na vlasište 15 minuta.
   • Ponovno nježno operite kosu.
   • Ponovite ovaj postupak otprilike 2 do 3 puta tjedno.

2. 

   Napravite smjesu od češnjaka i kokosovog ulja. Slično luku, i za češnjak se kaže da je bogat sumporom koji može pomoći u obnavljanju kose. U međuvremenu, kokosovo ulje sadrži mnoge esencijalne masti, minerale i proteine; I svi pomažu u smanjenju gubitka kose. Željezo i kalij u češnjaku također imaju važnu ulogu u osmišljavanju kose. Da biste napravili mast od češnjaka, slijedite ove upute:
   • Uzmite više češnja češnjaka i kokosovog ulja.
   • Lomiti češnjak miješalicom za češnjak.
   • Pomiješajte dio zgnječenog češnjaka s jednom žličicom kokosovog ulja.
   • Kuhajte ovu smjesu nekoliko minuta. Zatim lagano promiješajte.
   • Nakon što se smjesa ohladi, nanesite je na vlasište nježnim umasiranjem. Ponovite ovaj postupak 2 do 3 puta tjedno.

3. 

   Razmislite o uzimanju dodatka kapsaicinu. Studija u istraživanju hormona rasta i IGF pokazala je da kapsaicin - začinjena tvar u čili papričici - može stimulirati čimbenike rasta koji sudjeluju u rastu kose. Trebali biste eksperimentirati s dodatkom kapsaicina od oko 6 mg dnevno tijekom 5 mjeseci. Pitajte svog liječnika o ugradnji dodataka prehrani.

4. 

   Masirajte vlasište esencijalnim uljem jojobe. Eterično ulje jojobe nježno utrljajte na vlasište i kosu. Posebno se usredotočite na područje gubitka kose. Eterično ulje jojobe ima protuupalna svojstva i zato je toliko učinkovito kod nekih vrsta gubitka kose. Ovo esencijalno ulje možete pronaći u lancima zdravlja i prehrambenih proizvoda. oglas

Metoda 3 od 4: Liječenje gubitka kose profesionalnim tretmanima

1. 

   Idite liječniku. Ako ste zabrinuti zbog gubitka kose, obratite se svom liječniku za mogućnosti liječenja. Mnogo je mogućnosti za vas, poput lijekova, laserske terapije i kirurgije. Odabir metode ovisi u velikoj mjeri o vašem budžetu, intenzitetu gubitka kose i raspoloživom vremenu.
   • U nekim slučajevima gubitak kose može biti uzrokovan nedostatkom estrogena (ženskog hormona) ili problemom sa štitnjačom. Prepoznavanje i liječenje ovih potencijalnih problema može vam pomoći smanjiti ili zaustaviti prekomjerni gubitak kose.

2. 

   Koristite lijek. Američka Uprava za hranu i lijekove (FDA) odobrila je dva lijeka za pomoć u borbi protiv gubitka kose. Prvi se zove Minoksidil (Rogaine). Ovo je lijek bez tekućine ili pjene bez recepta. Rade i za muškarce i za žene. Za žene se ovo smatra jedinim odobrenim lijekom koji liječi gubitak kose. Lijek biste trebali primijeniti izravno na vlasište, otprilike 2 puta dnevno. Ovaj proizvod također izvrsno potiče rast nove kose i / ili sprječava daljnji gubitak kose. Finasteride (Propecia) je lijek na recept koji mogu koristiti samo muškarci. Svaka osoba obično uzima jednu kapsulu Finasteride dnevno. Mnogi ljudi koji uzimaju ovaj lijek često imaju manje gubitka kose, a neki čak i novi rast kose. S oba ova lijeka trebali biste ih kontinuirano koristiti da biste primijetili primjetan učinak.
   • Neke od nuspojava Minoksidila uključuju svrbež vlasišta, pojačan rast dlaka na koži lica i ruku i ubrzani rad srca.
   • Za lijek Finasteride nuspojave uključuju smanjeno zanimanje za seks, smanjenu spolnu funkciju i povećani rizik od raka prostate. Trudnice ne bi trebale uzimati oštećene lijekove.

3. 

   Razmislite o operaciji. Za učestali gubitak kose, transplantacija ili operacija kose pravi su izbor.Ako se odlučite nastaviti s ovim liječenjem, vaš će kirurg ukloniti zdrav folikul dlake s vlasišta koji sadrži puno kose. Zatim presadite ovu kosu na prorijeđena ili ćelava područja.
   • Vaš liječnik također može preporučiti uzimanje lijekova protiv gubitka kose prije i nakon operacije radi poboljšanja rezultata.
   • Operacija ćelavosti može biti vrlo skupa i može uzrokovati jaku bol. Nakon završetka postupka možda ćete riskirati infekciju ili ožiljke.

4. 

   Koristite lasersku terapiju. I muškarci i žene ćelavost mogu liječiti stimulatorom rasta kose laserom poput laserskog češlja HairMax. Ovo je FDA odobren proizvod za liječenje ćelavosti i rast kose. Da biste proizvod koristili kod kuće, jednostavno pomaknite stimulator rasta dlake sprijeda prema natrag, a zatim ga pomaknite bočno u središte vrha glave. Svake 4 sekunde čut će se zvučni signal da vas podsjeti kada trebate premjestiti stroj. Nedavna znanstvena istraživanja dokazala su da ovaj laserski stimulator zapravo poboljšava rast kose ako se redovito koristi 3 puta tjedno.
   • Svaki tečaj trebao bi trajati oko 10-15 minuta. Proizvod biste trebali primijeniti otprilike 3 puta tjedno.
   oglas

Metoda 4 od 4: Razumijevanje gubitka kose

1. 

   Otkrijte kako vam opada kosa. Obično možete primijetiti da se kosa na vrhu glave stanjiva ili otkriva ćelava područja na mrljama ili kružnim mrljama. Obično li gubite kosu? Provjerite pada li vam samo kosa ili opada po cijelom tijelu? Čini li vam se vlasište ljuskavim? Poznavanje gornjih simptoma pomoći će vam da shvatite zašto vam kosa opada.

2. 

   Shvatite osnovni uzrok gubitka kose. Gubitak kose može se dogoditi u bilo kojem trenutku čovjekova života iz mnogo različitih razloga. Hormonske promjene, bolesti, pregrijavanje toplinske opreme i psihološka oštećenja riskiraju gubitak kose. Nadalje, ako netko u obitelji ima povijest alopecije ili ćelavosti zbog promjene endogenih hormona u tijelu, ti se razlozi također pogoršavaju. Međutim, gubitak kose obično nije povezan s lošom cirkulacijom vlasišta, nedostatkom vitamina, peruti ili pretjeranim nošenjem šešira. Nadalje, postoji dodatna zabluda da genetski čimbenici djeda također mogu uzrokovati gubitak kose.
   • Hormonski gubitak kose ima negativne učinke i na muškarce i na žene. Kod muškaraca kosa će se početi prorjeđivati ​​s područja čela u liniju koja je gotovo poput oblika M. Kod žena šiške neće izgubiti puno, ali kosa na bokovima će izblijedjeti.
   • Snažan gubitak kose zbog kojeg glava postaje glatka i ćelav na mjestima veličine kovanica na tjemenu može biti znak da osoba osjeća neujednačen gubitak kose.
   • Ako imate velike hormonalne promjene, na primjer, kada žena prolazi kroz menopauzu, možete osjetiti gubitak kose. U ovom se trenutku posavjetujte sa svojim liječnikom o liječenju ovog stanja hormonskom ravnotežom.
   • Fizički ili emocionalni šok također je uzrok gubitka kose. Kosa vam može ispasti nakupine kad je četkate ili perete. S vremenom će kosa izgledati rjeđe. To nije isto kao gubitak kose u flasterima.
   • Hipotireoza, također poznata i kao hipotireoza, također može uzrokovati gubitak kose. Stoga liječenje hipotireoze može pomoći u zaustavljanju gubitka kose.
   • U slučaju gubitka kose / tijela, stanje može biti povezano s upotrebom kemikalija za liječenje bolesti, na primjer kemoterapijom za liječenje raka. Obično se vaša kosa s vremenom može obnoviti nakon tretmana.
   • Gljivična bolest kože također se smatra još jednim uzrokom gubitka kose. Dijelovi psorijaze mogu se proširiti po cijelom tjemenu. Neki simptomi mogu pratiti, poput slomljene kose, crvenog vlažnog vlasišta.

3. 

   Budite svjesni čimbenika rizika za gubitak kose. Ako je gubitak kose veći plak od uobičajenog gubitka kose uzrokovanog bolešću ili psihološkim oštećenjima, bolje je pogledati nekoliko čimbenika rizika koji dolaze s njim. Muškarci s ovim stanjem često imaju koronarnu bolest srca, rak prostate, dijabetes, pretilost i visoki krvni tlak. Žene s gubitkom kose u plaku vjerojatnije će razviti policistične jajnike (PCOS). oglas

Savjet

• Razmislite o nošenju perike ili šala za pokrivanje gubitka kose. Ako je gubitak kose uzrokovan zdravstvenim stanjem, osiguratelj vam može platiti periku. Vaš liječnik trebao bi propisati recept za ovu periku.

Upozorenje

• Ako ste isprobali sve kućne lijekove i još uvijek ne vidite poboljšanje, odmah se obratite svom liječniku. Također biste se trebali posavjetovati sa svojim liječnikom ako vaše dijete ima neobjašnjiv gubitak kose. U nekim slučajevima gubitak kose može biti znak nečega ozbiljnog.