Sadržaj

• Koraci
• Savjet

Neka vas strah od plivanja s tamponima ne spriječi da se lijepo provedete na bazenu ili na plaži. Mnoge djevojke nisu svjesne da je korištenje tampona tijekom plivanja isto što i korištenje tampona tijekom nastave ili piknika. Evo što trebate učiniti.

Koraci

Metoda 1 od 2: Stavite tampon

1. 

   Stavite tampon kao i obično. Trebali biste se naviknuti na redovito donošenje tampona prije nego što ga ponesete sa sobom na bazen. Da biste upotrijebili tampon, jednostavno ga izvucite iz kućišta, pronađite udoban položaj koji vam omogućuje da veliki kraj klipa smjestite u rodnicu, a zatim pritisnite mali kraj klipa do punog kraja, umetnite tampon. Dublje u rodnici i nježno uklonite cijev za izbacivanje kad tampon čvrsto sjedne.
   • Tampon mora pobjeći iz klipa i potpuno ući u rodnicu. Ako gurnete nedovoljno daleko, tampon će iscuriti s potiskom.

2. 

   
   
   Osigurajte udobnost prilikom nošenja tampona. Napravite nekoliko krugova, sjednite, malo se pomaknite, pobrinite se da tampon ne izaziva nikakve osjećaje u rodnici. Ako vas boli ili još uvijek osjećate prisutnost tampona, pokušajte ponovo ili prstom gurnite dublje tampon. Ponekad možda nećete moći umetnuti tampon dalje od završetka ciklusa. Stoga ne biste trebali pokušavati kad vas previše boli.

Metoda 2 od 2: Plivajte tamponom

1. 

   
   
   Odaberite pravi kupaći kostim. Ovo vjerojatno nije prava prilika da se pokažete s novim ružičastim kupaćim kostimom ili podebljanim bijelim kupaćim kostimom. Umjesto toga, odaberite tamniju odjeću u slučaju da vam se menstrualno krvarenje izlije. Također možete odabrati kupaće kostime s debelim dnom. S njom ćete se osjećati diskretnije. Općenito, nosite udobnu odjeću i ne privlačite previše pažnje na dnu. Što vas manje uhvate kad slučajno prolijete, to će vam biti ugodnije.

2. 

   
   
   Pažljivo pokrijte žicu tampona. Jedina stvar svibanj Ovdje se događa da žica tampona može stršiti. Ne brinite: samo pripazite da je tampon pažljivo skriven u suknji / kupaćem kostimu. Ako to stvarno želite, također možete koristiti škare za nokte za obrezivanje, ali nemojte previše rezati kabel, jer tampon neće biti teško ukloniti.

3. 

   Ne nosite tampone. Sanitarni ubrus nisu djeluje u vodenom okolišu. Iako će je voda više-manje sakriti, nažalost ništa ne može spriječiti da vam krv prolije suknju / kupaće kostime. Tampone biste trebali nositi samo kada ne želite plivati ​​ili se pokazivati ​​s bikini hlačama (higijenski ulošci mogu stvoriti tragove na vašem bikiniju).

4. 

   Razmislite o nošenju kratkih hlača prilikom izlaska iz bazena. Ako želite dodatnu zaštitu ili osjećate stres samo kad kupaće kostime nosite izvan bazena i sunčate se, za dodatnu sigurnost iz vode možete navući udobne traper traperice.

5. 

   Tampon po želji mijenjajte malo češće. Iako češće mijenjanje tampona tijekom plivanja nije potrebno, ako ste opsjednuti njime ili vam je malo neugodno nakon izlaska iz vode, tampon možete mijenjati svaka 2 sata ili ranije, ako želite.

6. 

   Uživajte u plivanju. Ne brinite se previše oko plivanja tamponima: svi to rade. Uživajte u kupanju i ne brinite hoće li curiti! Plivanje ublažava menstrualne grčeve, izvrsna je vježba i pomaže vam da se osjećate bolje i sretnije zbog dana crvenog svjetla.

Savjet

• Tampon promijenite nakon 4 do 8 sati.
• Upotrijebite zavoje ili drugo sportsko ljepilo da negdje popravite tampon.
• Ako vam je neugodno kad koristite tampon dok ste u vodi, možete koristiti menstrualnu čašicu.
• Uvijek ponesite dodatne tampone. Tko zna, menstrualno krvarenje bi se moglo izliti ili bi ga prijatelj iznenada trebao. Čak i kada ne plivate, sa sobom ponesite puno tampona!
• Nikada nemojte čekati više od 8 sati na zamjenu tampona - to može dovesti do toksičnog šoka.