Sadržaj

• Koraci
• Savjet
• Upozorenje

Teško je utvrditi ili razlikovati stvarne i lažne prijatelje. Ako vam se čini da se netko samo igra s vama iz određenog razloga, onda je velika vjerojatnost da je to lažni prijatelj. Pravi prijatelji će vas podržati, voljeti tko ste, oprostiti i zaštititi. Lažirate pa se morate prisiliti na nekoga drugoga da biste se slagali s njima. Ako se ne osjećate kao kad ste s prijateljem, oni nisu pravi prijatelji. Vi ste umjetno zainteresirani za petljanje s vama i nezdrava ste veza. Da biste se prestali igrati s njima, budite spremni na dijalog o prekidu prijateljstva s njima. Tada vam treba grupa podrške zdravih, istinskih prijatelja koji će vam pomoći da krenete dalje.

Koraci

Dio 1 od 3: Priprema

1. 

   
   
   Ponovno provjeri svoje prijateljstvo. Neki su ljudi možda lažni, ali postoje mnogi koji su jednostavno sramežljivi ili ih je teško povezati s drugima. Da su pravi prijatelji, postojale bi te osobine.
   • Možda neće moći ništa ponuditi, ali bit će više nego voljni saslušati ako imate problema.
   • Omogućuju vam da budete svoji.
   • Podržavaju te.
   • Oni su u kontaktu s vama cijelo vrijeme, a ne samo kad trebaju nešto zatražiti.
   • Oni su s vama čak i tijekom teških vremena, a ne samo sretnih.
   • Stalo im je do vašeg mira i sigurnosti.

2. 

   
   
   Otkrijte da ste lažni. Pokušajte utvrditi je li netko lažan vas. Ako je tako, razmislite o tome što žele imati koristi od vas. Ako ste lažni, oni će:
   • Govori loše stvari iza sebe.
   • Koristite vas za povezivanje društvenih odnosa.
   • Iskoristivši da ste bliski s ljudima koje poznajete.
   • Krađa ili iskorištavanje vaše moždane snage.
   • Pokušajte od vas dobiti potrebne informacije.
   • Razgovarajte s vama samo kad im nešto treba.
   • Javno vas osramotiti ili osramotiti.

3. 

   
   
   Prijateljstvo će također nestati. Ako osjećate da se vaš prijatelj promijenio ili da ste se rastali i razdvojili, onda je to znak da je vaše prijateljstvo nestalo. Iako su njih dvoje nekada bili najbolji prijatelji, svi su različiti. Nemojte se oduprijeti toj promjeni, ali cijenite vrijeme koje ste proveli zajedno. Ako se osjećate udaljenije od svog prijatelja, nema potrebe da ih odsiječete. Trebate samo dopustiti da se to prijateljstvo udalji prirodno.
   • Ovo je idealna alternativa ako između njih nema pretjeranog nesklada. Pogotovo kad se vas dvoje samo razvijate u odvojenom smjeru sa svojim vlastitim interesima i grupama prijatelja.

4. 

   Ne dopustite da vaš prijatelj lažno profitira od vas. To se može protiviti vašoj ugodnoj naravi, ali vas iskorištava vaš lažni prijatelj. Osim toga, ovo će vas natjerati da vas lažni prijatelj ostavi na miru jer od vas neće imati nikakve koristi.
   • Ako mislite da vam kradu kredit, prekinite čin odmaknuvši se ili im ne pokazujući što radite.
   • Ako mislite da vas koriste za kontaktiranje nekoga, kontaktirajte tu osobu bez vašeg lažnog prijatelja u blizini.
   • Ako vas zovu samo kad im nešto zatreba, odbijte kakvu god ponudu imali. Možete im čak reći da im u budućnosti nećete moći pomoći. Na primjer, "Mai, znam da si prošli mjesec prošao na poslu, ali sada te više ne mogu pustiti autostopom".

5. 

   Ograničite kontakt. Budući da ćete prekinuti svoje prijateljstvo, držite se što dalje na udaljenosti od svoje simpatije. Uljudno odbijte bilo kakav poriv rekavši "Oprostite, trenutno sam zauzet". Cilj je pružiti vam malo prostora za opuštanje, bez stresa zbog vašeg lažnog prijateljstva, dok još uvijek tražite način da prekinete vezu s njima.
   • Pokušajte izbjeći da ih "ne komunicirate" ili da ih izravno ignorirate. To se smatra nezrelim i zbog toga će se vaš prijatelj naljutiti i stvoriti sukobe u zajedničkoj grupi prijatelja.

6. 

   Potražite savjete od ljudi kojima vjerujete. Razgovarajte sa svojom obitelji, bliskim prijateljima ili grupom za podršku i poslušajte njihova mišljenja o situaciji. Možda će vam dati drugačiju perspektivu ili savjet o tome što se događa. Ako vam je neugodno razgovarati o tome s bliskim prijateljem ili niste u blizini ni s jednim članom obitelji, potražite savjet od školskog savjetnika ili psihologa.
   • Školski savjetnik ima iskustva u suočavanju s vezama i prijateljstvima u školskom okruženju što može biti od velike pomoći.

7. 

   Uvjeri se da stvarno želiš prekinuti ovo prijateljstvo. Prevladati prekinuto prijateljstvo velika je stvar. Jednom kad ste donijeli odluku može biti teško okrenuti se čak i ako kasnije požalite. Pokušajte razmotriti druge mogućnosti ako se samo svađate ili ih samo pokušavate natjerati da učine nešto određeno. Ako želite prestati igrati, morate smisliti dobre razloge zbog kojih vas ovo prijateljstvo čini nesretnim i bit će vam bolje bez kontaktiranja ovog prijatelja. Napišite popis blagodati i štete ovog prijateljstva i odvagnite ih. oglas

Dio 2 od 3: Odsječeno

1. 

   Upoznajte ih licem u lice kako biste prekinuli prijateljstvo. Ako ste odlučili prekinuti prijateljstvo, pobrinite se da je to učinjeno kako treba i uloženo. Možda se bojite, ali pokušajte se izdići iznad tih osjećaja i sa zrelošću se nositi sa situacijom. Sjetite se da ste vas dvoje nekada bili prijatelji i da ćete vjerojatno u budućnosti komunicirati, pa pokušajte biti što poštovaniji tijekom razgovora.
   • Izbjegavajte prekida veze preko telefona. To je prihvatljivo samo ako osobu dugo ne možete vidjeti ili ste zabrinuti zbog mogućeg nasilja ili zbog vlastite sigurnosti.
   • Ne završavajte svoje prijateljstvo tekstom ili e-poštom. Ovo šalje lažne poruke o vama kao čovjeku i o tome kako se ophodite s prijateljima. Uz to, tekstualne poruke ili e-adrese lako zavaraju u komunikaciji.

2. 

   Vidimo se. Planirajte vrijeme i mjesto za susret s bivšim i razgovor o prekidu veze. Čak i ako planirate razgovarati telefonom, napravite raspored tako da oboje možete odvojiti trenutak da se usredotočite na problem bez da vam smetate. Pokušajte ne dopustiti da dugo čekate, jer vaš prijatelj može osjetiti situaciju i produžiti situaciju, samo brine obje strane.
   • Neka vaši prijedlozi budu jednostavni i jasni. Pokušajte reći „Hej, mislim da moramo razgovarati. Kada imaš vremena? ".

3. 

   Odaberite vrijeme i mjesto za okupljanje. Pri planiranju razgovora s prijateljem morate uzeti u obzir mnogo stvari. Cilj je stvoriti prostor za dijalog da ide što je moguće mirnije.
   • Razgovarajte na privatnom mjestu. Možda je vrijeme emocija pa se to ne može dogoditi na mjestu koje može privući poglede mnogih ljudi.
   • Pazite da ste oboje mirni i da se razgovor ne održi prije važnih događaja, poput testova performansi ili procjena tvrtke.
   • Odredite vremensko ograničenje i izbjegavajte sastanke u mjestima poput restorana i obroka zbog kojih ćete ostati zaglavljeni dulje nego što se očekivalo.

4. 

   Planirajte unaprijed što reći. Najbolje je sjesti i pripremiti se za ono što trebate reći partneru, posebno u kompliciranim situacijama poput prekida prijateljstva. Planirajte svoje misli unaprijed kako biste svoj um učinili jasnim, odlučnim i temeljitim.
   • Osigurajte jasnu komunikaciju sa svojim prijateljima. Ne biste im trebali ulijevati sumnju, tjerajući ih da razmisle o onome što ste rekli nakon sastanka.
   • Budite čvrsti u onome što želite i ne želite u prijateljstvu općenito ili u prijateljstvu posebno.
   • Razmislite i pobrinite se da prenesete ono što želite reći i osjetiti. Planirajte svaku riječ unaprijed kako biste izbjegli "Trebao sam to dodati!" kasnije.
   • Kad planirate što ćete reći, uspostavite ravnotežu između iskrenosti i ljubaznosti. Izbjegavajte nepotrebno optuživati ​​ili biti zlobni prema nekome tko više neće zadaviti vaše prijatelje.

5. 

   Razgovaraj s njima. Ovo je možda najstresniji zadatak, ali pričekajte. Već ste odvojili vrijeme za pripremu za razgovor, pa je sada vrijeme da smislite svoj plan. Objasnite svoje osjećaje i zašto više ne možete biti prijatelji. Budite iskreni i neposredni, ali svejedno budite što pristojniji.
   • Započnite razgovor priznavanjem izazova koji slijede: "Ono što ću reći možda će biti malo teško čuti."
   • Prijeđite izravno na stvar: "Ne osjećam se dobro zbog našeg prijateljstva i mislim da više ne bismo trebali biti prijatelji."

6. 

   Navedi dobar razlog. Kako se budete upuštali dalje u razgovor, morat ćete objasniti zašto vas dvoje više ne možete biti prijatelji. Objasnite zašto ste nesretni, ali pokušajte ograničiti svoju krivnju. Bez obzira na razlog, krenimo od fraze "Osjećam ...". Evo nekoliko primjera.
   • Ako vaš partner ima aferu s vašim prijateljem, možete reći: "Osjećam se nepovjerljivo prema vama i osjeća me povrijeđeno od samozvanog prijatelja koji može učiniti takvo što."
   • Ako vas često ismijavaju ili se zbog vas osjećate loše, recite: „Osjećam da vrijeme koje provodim s vama negativno utječe na moje samopoštovanje, to je zbog riječi o kojima često govorite. ja ”.

7. 

   Završi razgovor. Objasnili ste zašto biste oboje trebali ići svojim putem. Sada možete završiti razgovor. Morat ćete biti sigurni da ste vrlo ljubazni i spomenuti dobre točke u vezi s prijateljstvom. Isprobajte sljedeće:
   • Objasnite im da ste se vas dvoje ipak dobro zabavili. “Uživao sam i provoditi vrijeme s tobom. Uvijek ću zadržati te lijepe uspomene kod sebe. Kao vrijeme kada smo ... "
   • Ako je moguće, podijelite pogrešku jednako. “Ne znam, možda se ne podudaramo. Ili nisam dobar prijatelj kao što bih mogao biti. "

8. 

   
   
   Dajte im priliku da govore. Izjavili ste svoj dio, sada im odgovorite. Budite spremni da bi vaš prijatelj mogao imati razne emocionalne reakcije. Mogu se bijesno ispričati ili se osjećati uvrijeđeno i bijesno ili su jednostavno tužni. Također je moguće da će iskusiti sve 3 razine tih emocija. Pokušajte ih slušati. Obratite pažnju na argumente koji pogrešno razumiju ili mijenjaju vaše razmišljanje o prekidu prijateljstva.
   • Izbjegavajte ulazak u kontroverzu. Ako ljutito reagiraju, vjerojatnije je da će ispustiti oštre riječi ili čak kriviti vas. Ne hvatajte se za njih, samo odgovorite "Žao mi je što sam vas iznevjerio".

9. 

   
   
   Kraj razgovora. Kako završiti razgovor ovisi o reakciji vašeg prijatelja i onome što ste rekli. Ponovno, budite sigurni da ćete na različite načine odgovoriti na reakciju prijatelja, bez obzira na to kako razgovarate, morate imati uspostavljenu strategiju povlačenja.
   • Ako se naljute i počnu vikati, nemojte se zaplesti u to, već recite: "Želim mirno razgovarati s tobom, ali ako nastaviš tako vrištati, idem kući."
   • Ako reagiraju tužno, dajte im vremena za prezentaciju i kad se smire, recite „Hvala što ste odvojili vrijeme i razgovarali sa mnom. Jako mi je žao kad je tako ispalo ".
   • Ako pokaju grižnju savjesti, osjetite to i razmislite hoćete li popraviti prijateljstvo ili ne. Ako trebate vremena za razmišljanje, javite im: „Treba mi vremena da razmislim o onome što ste rekli. Možemo li razgovarati sutra? "

10. 

    
    
    Postavite granice. Unaprijed odlučite kako želite kontaktirati ovu osobu, ako je moguće kasnije. Provjerite jeste li sigurni u svoju odluku i prenesite je bivšem. Budite jasni što želite i zamolite ih da to poštuju. Postavljanje granica bit će vam lako slijediti kasnije.
    • Ako imate zajedničke prijatelje, samo se družite u skupinama.
    • Ako ih ne želite kontaktirati ni na koji način, to je u redu. Dajte im do znanja da ih više nećete kontaktirati.
    • Ako je ovo otrovno prijateljstvo, osigurajte svoje zdravlje potpuno prekidajući bilo kakav kontakt.
    oglas

Dio 3 od 3: Rješavanje novih problema

1. 

   Izvršite graničnu liniju. Nakon prekida veze možete osjetiti reakciju. Taj stari prijatelj mogao bi se pokušati zaljubiti ili željeti nastaviti kontakt. Ako to učine, podsjetite liniju između njih dvojice i zamolite ih da poštuju. Mogu se naljutiti i mogu vas napasti putem interneta, u stvarnom životu ili u grupi prijatelja. Vaš bivši možda samo želi vidjeti kako reagirate ili iskalite bijes. Ne odgovarajte na ove vrste ponašanja. S vremenom će biti prihvaćeni.

2. 

   Zanemarite njihova ponašanja koja su gruba, nezrela ili agresivna pasivna. To je lakše reći nego učiniti. Podsjetite se na razloge zbog kojih biste trebali prekinuti prijateljstvo, jer ne želite biti upleteni u skandale koje oni izazivaju. Njihovo negativno ponašanje dio je razloga zašto su lažni. Budite uvjereni da je vaša odluka ispravna. Primijetite sljedeća ponašanja:
   • Kontinuirano vam šaljite poruke putem telefona, zovite, šaljite poštu ili šaljite poruke na društvenim mrežama.
   • Tračajući o vama drugima da bi vam prijatelji okrenuli leđa.
   • Ismijavajte se ili ogovarajte vas.
   • Neka se osjećate odgovornima za njihov izbor i ponašanje.

3. 

   Suočavanje sa svojim osjećajima kad izgubite prijatelja. Čak i ako ste vi ti koji preuzimate inicijativu za prekid prijateljstva, to može biti teško. Možda ćete osjećati pomiješane emocije poput olakšanja, slobode, krivnje, tuge, bijesa ili beznađa. Dopustite si tugovanje i suočavanje sa svim osjećajima koji se u vama pojave.
   • Jedan od načina na koji možete proći kroz ovu fazu je vođenje dnevnika. Odvojite malo vremena da napišete svoje misli i osjećaje zbog razdvajanja i zašto vam se to dogodilo. Bilježenje svojih iskustava pomoći će vam prepoznati vaše osjećaje i pomoći vam da ih na zdrav način prevladate i eliminirate.
   • Suzbijanje i izbjegavanje osjećaja samo dugoročno pogoršava situaciju. Važno je da si dopustite da osjećate i izražavate svoje osjećaje na zdrav način.

4. 

   Obratite pažnju na druge odnose koji bi mogli biti pogođeni. Pogotovo kad ste u školi, vas dvoje ćete imati mnogo prijatelja zajedno. Odmor od jedne osobe postavlja druge prijatelje u dilemu. Osjetit će kako se pivo dijeli na dvije strane, ili ako se i dalje igraju sa svojim prijateljem, neće znati kako s vama. Ne ogovarajte i izbjegavajte ulaziti u detalje ako je moguće.
   • Možete im reći: „Znam da ste ti i Ngan najbolji prijatelji. Budući da sam i ja tvoj prijatelj, samo želim da znaš što se dogodilo. Ngan i ja više ne igramo zajedno. Razgovarali smo o tome i mislim da ste oboje rekli sve. Ne želim da se osjećate neugodno ili da se morate brinuti među nama ”.
   oglas

Savjet

• Razvijte naviku da se brinete o sebi nakon prekida s partnerom. Možete meditirati, vježbati, vježbati zahvalnost za život ili bilo što zbog čega se osjećate dobro i budno. Možda ćete se osjećati kao da nemate kontrolu nad svojim osjećajima nakon prekida, ali u redu je imati kontrolu nad svojim navikama.

Upozorenje

• U nekom trenutku kad je vaš lažni prijatelj agresivan, morat ćete stupiti u kontakt s nekim tko je autoritet. Ne dopustite sebi da budete u opasnosti samo zato što se igrate s nekim. Razgovarajte s roditeljima, učiteljima ili šefom tvrtke koji vam mogu pomoći da budete sigurni u vezi.
• Možete pretvarati svađu s vama samo da biste bili glupi ili nejasni.
• Izbjegavajte loše navike poput "tišine i tišine". To je slučaj kada nekoga odlučite ignorirati ili tiho nestati iz njegovog života dok druga osoba ne shvati da joj više ne želite kontaktirati. Pomislite kad biste se prema vama ponašali zauzvrat, biste li se složili? Zato vezu prekinite na zreliji način.