Sadržaj

• Koraci
• Savjet
• Upozorenje

Bilo da idete na bazen, putujete na plažu ili se zabavljate na jezeru, morat ćete ponijeti neke neophodne stvari za kupanje, poput kreme za sunčanje, vode za piće i ručnika. Da bi putovanje bilo zabavnije, možete ponijeti podvodnu igračku ili knjigu. Osim toga, ne zaboravite ponijeti odjeću za presvlačenje nakon kupanja i toaletne potrepštine potrebne za održavanje tijela čistim i osvježenim.

Koraci

Metoda 1 od 3: Pripremite potrebne zalihe

1. 

   Pronađite torbu dovoljno veliku da stane sve vaše stvari. Možete koristiti ruksak ili torbu. Ako želite ponijeti hranu ili piće, trebali biste odabrati termosicu da sve bude hladno i svježe.
   • Odaberite vrećicu koja je vodootporna ili se lako može oprati ako je mokra ili prljava.

2. 

   
   
   Odaberite kupaće kostime. Kupaće kostime možete promijeniti prije nego što izađete iz kuće ili ih držati u džepu i promijeniti na kupalištu. Odaberite kupaće kostime koji odgovaraju i koji su prikladni za plivačke svrhe.
   • Primjerice, ako sudjelujete u plivačkom natjecanju, trebali biste odabrati kupaće kostime, ako plivate na bazenu ili plaži, nošenje dvodijelnih kupaćih kostima bilo bi sjajno.

3. 

   
   
   Prenesite odjeću preko kupaćih kostima. Možete odabrati jaknu za kupaće kostime, kratke hlače i majicu ili haljinu koja se lako nosi i skida. Ne zaboravite ponijeti vodenu obuću, poput japanki, sandala ili tange.
   • Odaberite odjeću i obuću koja vam ne smeta da se pokisnu.

4. 

   
   
   Ponesite telefon, novčanik i ključeve. Ako su vam potrebne osobne iskaznice ili novac, ne zaboravite ponijeti novčanik. Novčanik možete staviti u sjajnu vrećicu kako se ne biste smočili. Ne zaboravite ponijeti i ključeve mobitela i kuće / automobila.
   • Ako vaš telefon nema vodootpornu futrolu, trebali biste ga staviti i u torbu kako biste izbjegli vlaženje.
   • Stavite sve dragocjenosti u ormarić ako su dostupne.
   • Ako nemate sigurno mjesto za pohranu predmeta, možete ih sakriti ispod ručnika ili držati na dnu torbe.

5. 

   Ponesite kremu za sunčanje i sredstva protiv insekata ako se igrate na otvorenom. Možete odabrati kremu za sunčanje za lice i sprej za sunčanje za cijelo tijelo ili topikalni oblik, ne zaboravite ponijeti dovoljno kreme za korištenje cijelog tijela prije nego što krenete.
   • Sredstva za odbijanje insekata korisna su kada je u vašem odredištu mnogo insekata.
   • Svakako pričekajte da vam krema za sunčanje procuri u kožu prije kupanja u otvorenoj vodi.

6. 

   Donesite ručnik za ležanje ili se obrišite. Odaberite ručnik koji je dovoljno velik da stane ili se omota oko vašeg tijela, poput tankog ručnika za plažu ili ručnika za bazen, jer se lako mogu saviti i staviti u torbu.
   • Specijalizirani ručnici za plažu ili ručnici za bazene imat će manje pijeska i bolju zaštitu od sunca.

7. 

   Ponesite sunčane naočale i kapu kako biste se zaštitili od sunca. Sunčane naočale imaju strašan učinak u zaštiti očiju od štetnih UV zraka, a kapa će zaštititi vaše lice i oči od sunca. Ponesite sunčane naočale i šešir koji vam ne smeta da se pokisnete.
   • Možete birati između bejzbolske kape, šešira širokog oboda ili bejzbolske kape za zaštitu lica i vrata.

8. 

   Nosite naočale za plivanje ili kapu za plivanje. Molimo ponesite prikladne naočale za plivanje. Ako idete na natjecanje ili ozbiljan trening, nosite kapu za plivanje kako biste zaštitili kosu.
   • Naočale za plivanje ili kape za plivanje možete kupiti u trgovini kupaćih kostima i sportske opreme ili na mreži.

9. 

   Donesite puno vode kako biste ostali hidratizirani. Pripremite flaširanu vodu ili boce s vodom za vrijeme plivanja. Ako želite vodu zadržati hladnom, možete upotrijebiti termos šalicu ili ponijeti paket s ledom.
   • Sa sobom možete ponijeti i druga pića, poput limunade ili soka.
   • Ponesite barem dvije boce vode ako planirate dugo plivati.

10. 

    Ponesite grickalice u slučaju da ste gladni. Odaberite hranu koja je energična i laka za nošenje. Ako donosite hladnu hranu, držite je u maloj termosici ili vrećici s vrećicama leda kako bi se ohladila.
    • Provjerite i osigurajte da odredište dopušta hranu.
    • Možete birati između brojnih zalogaja poput orašastih plodova i suhog voća, pločica s granolom, bobičastim voćem ili bananama.
    • Maslac od kikirikija ili krekeri na maslacu i kokice također su izvrsne mogućnosti.
    oglas

Metoda 2 od 3: Pripremite odjeću za kupanje nakon plivanja

1. 

   Ponesite odjeću da se presvučete. Ako se nakon plivanja želite presvući u drugu odjeću, ponesite haljinu ili kratke hlače i majicu. Ne zaboravite ponijeti donje rublje, poput donjeg rublja ili čarapa.
   • Molimo da ovu odjeću stavite u zasebnu vrećicu prije nego što je stavite u velike vreće kako se ne bi smočila ili zaprljala,

2. 

   Ponesite sa sobom šampon, losion, gel za tuširanje i krpu za umivanje. Ako vaše kupalište ima kupaonicu, istuširajte se kako biste uklonili klor ili slanu vodu iz tijela. Gel za kupku, šampon i regenerator olakšat će pranje i pranje.
   • Odaberite mali putni šampon i gel za tuširanje radi dodatne udobnosti.

3. 

   Ponesite četku za kosu ili češalj. Nakon plivanja kosa će vam vjerojatno biti malo zamršena. Donesite češalj za ponovno četkanje nakon kupanja ili brisanja kako bi kosa ostala sjajna.
   • Možete koristiti običnu četku za kosu, ali četkanje mokre kose bit će lakše.

4. 

   Nosite vodootpornu vrećicu za mokro skladištenje. Možete birati između vodonepropusne vodonepropusne vrećice ili vrećice s mjehurićima s bravom za mokro kupanje, poput ručnika i ostalih predmeta.
   • Zaključajte / zavežite mokru vrećicu kako ne biste namočili druge predmete.

5. 

   Ponesite dodatni suhi ručnik. Ovim ručnikom možete se obrisati nakon kupanja ili kao rezervna kada je drugi ručnik prevlažan. Odaberite lagani, tanki ručnik koji će lako stati u vašu torbu.
   • Ako ne želite ponijeti veliki ručnik, možete ponijeti manji ručnik da obrišete kosu.

6. 

   Ponesite potrebne toaletne potrepštine. To uključuje losione, dezodoranse i balzame za usne. Ne zaboravite nositi tampone ili tampone kad ste izvan kuće. Te predmete možete držati odvojene u maloj vrećici ili ih sve zajedno staviti u veliku vrećicu.
   • Ponesite malu bočicu losiona koja ćete nanijeti na noge ili ruke kada je koža suha.
   • Balzam za usne pomoći će da usne ne bi ispucale sunce.
   • Po potrebi ponesite šminku ili sredstvo za uklanjanje šminke koje ćete koristiti prije ili poslije plivanja.
   oglas

Metoda 3 od 3: Donesite više zabave

1. 

   Igračke za ronjenje pod vodom. Za opuštajuće kupanje u bazenu, u zabavu možete spakirati neke igračke u torbu. Igračke za ronjenje bit će vam korisne za vježbanje ronjenja do dna spremnika; Također su prilično zanimljivi u mnogo različitih oblika i veličina.
   • Možete odabrati igračku za ronjenje na štap koja izgleda poput velikog markera koji je dovoljno težak da se spusti na dno spremnika.
   • Ako ne želite kupiti igračke za ronjenje, možete stisnuti novčiće na dno spremnika i zaroniti da ih uzmete.
   • Obavezno koristite igračke za ronjenje u bazenu.

2. 

   Odaberite knjigu za čitanje uz bazen, more ili jezero. Čitanje je izvrsna aktivnost za kupanje, pa svakako u torbu spakirajte knjigu ili časopis za zabavu kad vam zatreba.
   • Iako ne očekujete da će se to dogoditi, knjige ćete najvjerojatnije pokisnuti dok budete čitali pored bazena, pa odaberite knjige koje vam ne smetaju malo se pokisnuti.
   • Možete donijeti časopis i olovku za pisanje umjesto čitanja.

3. 

   Ponesite slušalice ili zvučnike za slušanje glazbe. Slušalice možete priključiti na telefon ili u glazbeni uređaj da biste sami slušali glazbu ili pomoću zvučnika reproducirali glazbu koju svi mogu čuti. Zapamtite da ste u vodi, zato odaberite uređaje otporne na vodu.
   • Koristite slušalice za slušanje glazbe dok ležite uz javni bazen ili ponesite mali zvučnik za slušanje glazbe na plaži.
   • Pazite na sve oko sebe i ne puštajte glazbu preglasno u javnosti.

4. 

   Donesite plutaču plutaču za vješanje i opuštanje na vodi. Korištenje bazena izvrsno je za igranje s prijateljima u bazenu. Ponesite plovak za plivanje koji se lako može napuhati i ispuhati kad završite s kupanjem, tako da ga možete uredno držati u torbi.
   • Neki javni bazeni ne dopuštaju vam nošenje plutajućih plovaka, pa prije nego što ih ponesete, pitajte upravitelja.
   • Plivanje u oceanu ili jezeru može biti opasno kad su valovi jaki, zato budite oprezni.

5. 

   Ponesite igru ​​ili igračku koja vam se sviđa. Ako je riječ o dugom plivačkom natjecanju, sa sobom možete ponijeti špil karata ili druge mini igre koje ćete igrati dok čekate. Ako se opustite u bazenu, možete ponijeti igračke za vodu, kupače tjestenine ili patke. Postoje i mnoge druge igračke koje možete odabrati i ponijeti u torbi.
   • Trebali biste donijeti samo jednu do dvije igračke, nošenje puno bit će vrlo teško.
   • Ne zaboravite ponijeti samo igre ili igračke koje se mogu koristiti pod vodom ili uz vodu.

6. 

   Na vrh stavite prvo predmete koji će se koristiti. Kad spakirate predmete u torbu, razmislite o predmetima koje ćete odmah trebati upotrijebiti, poput kreme za sunčanje i ručnika, i složite ih na vrh radi lakšeg uklanjanja.
   • Stvari koje ćete kasnije koristiti, poput presvlačenja, mogu se pospremiti na dno.
   • Okupljanje svih predmeta na jednom mjestu prije nego što ih stavite u torbu pomoći će vam da ih pravilno organizirate.
   oglas

Savjet

• Ne zaboravite nanijeti kremu za sunčanje svakih nekoliko sati na lice, ramena i cijelo područje leđa.
• Ako nosite kontaktne leće, ponesite posudu za smokve i otopinu za kapljice za oči.
• Donesite novac ako želite kupiti nešto iz štanda s brzom hranom.
• Nošenje kravate za kosu također može biti korisno ako želite zavezati kosu kako biste izbjegli vlaženje.

Upozorenje

• Ako ne možete plivati, nosite prsluk za spašavanje ili drugu zaštitnu opremu radi svoje sigurnosti.