Sadržaj

• Koraci
• Upozorenje

Gubitak kose, posebno za tinejdžere, frustrira i sramoti. Do gubitka kose dolazi kada nešto zaustavi rast kose, povećavajući količinu gubitka ili loma kose. Ako je vaša kosa prestala rasti, više neće rasti dok ne utvrdite i riješite osnovni uzrok gubitka kose. Neki mogući uzroci gubitka kose kod tinejdžera uključuju stres, manje njege kose ili zdravstvene probleme.

Koraci

Metoda 1 od 4: Utvrdite uzrok gubitka kose

1. 

   Razgovarajte sa svojim frizerom o tretmanima i frizurama. Kemijske intervencije koje uzrokuju privremeni gubitak ili pucanje kose uključuju: uklanjanje dlaka, bojanje, ravnanje i mahanje. Toplina pegle ili sušilice također će uzrokovati gubitak kose.
   • Vezane ili privijene frizure mogu uzrokovati "gubitak stresa" s folikulom dlake koji se vremenom oštećuju. Ako osjetite bol vlasišta, izbjegavajte povlačenje kose natrag sve do repa ili drugih frizura koje uzrokuju napetost.

2. 

   
   
   Uzmite u obzir obiteljsku povijest. Pitajte roditelje postoji li obiteljska povijest gubitka kose. Najčešći uzrok gubitka kose kod odraslih - muška ili ženska ćelavost - nasljeđuje se. Međutim, kombinacija genetskih i hormonalnih čimbenika može uzrokovati gubitak kose u dobi između 15 i 17 godina.
   • Nedavna istraživanja pokazuju da nasljedni gubitak kose može naslijediti bilo koji roditelj i kod muškaraca i kod žena.

3. 

   
   
   Pripazite na pretjerani gubitak kose. Normalno je imati gubitak od 50 do 100 dlaka dnevno. Međutim, stres ili traumatični događaji (poput nesreće, kirurgije, bolesti) mogu prouzročiti puno gubitka kose. Obično se previše gubitka kose normalizira u roku od 6 do 9 mjeseci, ali stalni stres može dovesti do čestog gubitka kose.

4. 

   
   
   Budite oprezni prilikom istezanja kose. Tinejdžeri se često nesvjesno igraju s kosom poput predenja ili čupanja. U nekim se slučajevima smatra poremećajem koji se naziva "trihotilomanija" (poznat i kao sindrom čupanja), a manifestira se time što osoba izvlači kosu kad je zabrinuta ili rastresena. Iako se takvo ponašanje često događa nesvjesno, ono je posljedica ćelavosti.
   • Ovaj se poremećaj često javlja zbog stresa. Za pravilnu dijagnozu i liječenje posjetite terapeuta ili stručnjaka za kosu i vlasište "trihologa".

5. 

   Za zdravstvene informacije potražite svog liječnika ili dermatologa. Mnogo je bolesti i problema koji mogu uzrokovati gubitak kose. Hormonski problemi poput nekontroliranog dijabetesa, bolesti štitnjače ili sindroma policističnih jajnika mogu ometati proizvodnju kose. Osobe s luputom također su izložene riziku od gubitka kose.
   • Poremećaji prehrane poput anoreksije ili prejedanja mogu uzrokovati da tijelo nedostaje proteina, vitamina i minerala neophodnih za rast kose. Neki vegetarijanski tinejdžeri također imaju gubitak kose ako ne dobivaju dovoljno proteina iz vegetarijanskih izvora.
   • Sportaši su u većem riziku od gubitka kose jer često pate od anemije s nedostatkom željeza. Anemija može dovesti do gubitka kose.
   • Jedan od uzroka neujednačenog gubitka kose, često praćenog ljuštenjem i slomljenom kosom, je kružni plak na glavi, koji se naziva gljivični kapitis kože. To je neuobičajeno u tinejdžerskim godinama, ali postoji rizik. Ovaj problem uzrokuje gljivična infekcija i može se liječiti oralnim lijekovima i posebnim šamponima.

6. 

   Pogledajte male, okrugle ćelave mrlje. Imati jednu ili više ćelavih mrlja na tjemenu može biti znak stanja kože zvane "alopecija areata" ili "alopecia areata". Ovo je autoimuni poremećaj koji se javlja kada vaš imunološki sustav uništava folikule dlake. Srećom, bolest je izlječiva, a kosa se vraća u roku od godinu dana. Međutim, još uvijek postoje neki ljudi koji više puta ili čak često gube kosu.
   • Ako se ne kontrolira, mjestimičan gubitak kose ponekad može dovesti do potpune ćelavosti ili čak gubitka sve dlake na tijelu, iako je to vrlo rijetko. Potražite ispravnu dijagnozu kod dermatologa, koja može uključivati ​​mikroskopski pregled kose ili sastanak za biopsiju kože.
   • Ova bolest nije zarazna.

7. 

   Razgovarajte sa svojim liječnikom o lijekovima. Kemoterapija raka često je uzrok gubitka kose. Međutim, mnogi lijekovi na recept - od kojih se neki koriste za liječenje akni, bipolarnog poremećaja i ADHD-a - također imaju nuspojavu ovulacije. dlaka. Lijekovi za mršavljenje koji sadrže amfetamin također mogu uzrokovati gubitak kose.Pokažite svom liječniku detaljan popis svih vaših trenutnih lijekova, lijekova na recept i lijekova bez recepta kako biste provjerili uzrokuju li problem. oglas

Metoda 2 od 4: Prilagođavanje njege kose

1. 

   Koristite proizvod posebno dizajniran za vaš tip kose. Možda ćete se osjećati preneraženo kad se suočite sa štandovima s proizvodima u frizerskom salonu. No, ako odvojite vrijeme za čitanje naljepnica i pronalaženje pravog šampona i regeneratora prilagođenih vašim specifičnim potrebama, pomoći ćete u liječenju. Na primjer, ako bojite kosu, koristite proizvod posebno dizajniran za obojenu kosu koja se tretira. Ako je vaša kosa kemijski tretirana ili je oštećena, razmislite o šamponu "2 u 1". Neki profesionalci za njegu kose preporučuju upotrebu dječjeg šampona nježnijeg za kosu. Bez obzira na cijenu, mnoge marke dječjih šampona i regeneratora nude slične pogodnosti. Nemojte misliti da morate potrošiti puno novca da biste dobili dobar proizvod za kosu.
   • Budite oprezni kod proizvoda koji se reklamiraju kao sredstva protiv gubitka kose ili kao pomoć u rastu kose koji nisu testirani.
   • Potražite savjet kod frizera ili dermatologa za savjet koji su proizvodi za kosu najbolji za vas.

2. 

   Održavajte redovitu rutinu šamponiranja. Operite kosu blagim šamponom i regeneratorom jednom dnevno ili svaki drugi dan, posebno ako imate masnu kosu. Možda mislite da svakodnevno pranje kose doista ubrzava gubitak kose, ali ne čini. Folikuli dlake ne mogu ispravno funkcionirati kada su pod utjecajem nečistoće ili ulja. Redovito pranje poboljšati će zdravlje folikula dlake i spriječiti pretjerani gubitak kose koji može dovesti do gubitka kose.
   • Usredotočite se na čišćenje vlasišta šamponom, umjesto na samo čišćenje kose. Samo čišćenje kose isušit će je, što će dovesti do gubitka i lomljenja kose.
   • Nanesite regenerator nakon svakog šampona za vlaženje i poboljšanje snage kose. Za razliku od šampona, trebali biste izbjegavati da vam regenerator dodiruje vlasište i slijediti upute za uporabu. Primjena regeneratora na vlasište može zapečatiti i negativno utjecati na folikule dlake.
   • Izbjegavajte ribanje kose ručnikom nakon tuširanja - može vam slomiti i oštetiti kosu.

3. 

   Zaštitite kosu od topline. Toplina iz sušila, uvijača i pegla može oštetiti vašu kosu, uzrokujući njezino pucanje i ispadanje. Izbjegavajte procese stvaranja topline koji mogu oštetiti vašu kosu tako što ćete pustiti da zrak osuši kosu i isprobati frizure koje odgovaraju prirodnoj teksturi vaše kose.
   • Možda ćete za posebne prigode morati koristiti toplinu za oblikovanje kose. Ako morate zagrijavati kosu, zaštitite je pravim proizvodima.

4. 

   Izbjegavajte istezanje kose. Gubitak kose također može biti uzrokovan istezanjem niti kose tijekom određenog vremenskog razdoblja. Izbjegavajte uske pletenice, repove ili druge frizure koje uzrokuju napetost. Kad se češljate, uvijate ili ravnate kosu, izbjegavajte povlačenje kose. Tankim češljem nježno uklonite zapetljaje. Također, izbjegavajte igrati se s kosom ili češljati kosu od vrhova do korijena.

5. 

   Stajling samo kad je kosa suha. Mokra kosa lako se ošteti i slomi se kad se istegne. Ako na bilo koji način planirate upletati ili uvijati, pričekajte dok se ne osuši.

6. 

   Smanjite izloženost kemikalijama. Budite oprezni ako redovito bojite kosu ili nanosite kemikalije na kosu. Kemijski procesi poput ravnanja ili vrućeg uvijanja mogu oštetiti i oslabiti folikule dlake, što dovodi do gubitka i loma kose. Dugotrajno izlaganje kemikalijama u bazenima može imati isti učinak.
   • Kad god je to moguće, izbjegavajte kemikalije u kosi.
   • Tijekom plivanja nosite kapu za plivanje kako biste zaštitili kosu. Koristite proizvod za njegu kose plivača za dodavanje vlage vlasištu i kosi ako redovito plivate.
   oglas

Metoda 3 od 4: Promjene životnog stila

1. 

   Održavajte uravnoteženu i hranjivu prehranu. Ispravna prehrana pružit će vam vitamine i minerale potrebne za zdravu kosu. Neuravnotežena prehrana (za vegetarijance ili osobe s poremećajima prehrane) često dovodi do gubitka kose. Da biste to spriječili, u prehranu uključite sljedeće tvari:
   • Željezo i cink: Ovaj se mineral nalazi u nemasnom crvenom mesu, soji i leći. Pomažu u rastu folikula dlake.
   • Proteini: Meso, riba, grah, orašasti plodovi i jogurt potiču rast i popravak kose.
   • Omega-3 masne kiseline: masna riba poput lososa poboljšava snagu i sjaj kose. Ostale pogodnosti uključuju olakšanje depresije i poboljšanje zdravlja srca.
   • Biotin: Ovaj vitamin B koji se nalazi u jajima važan je za zdrav rast svih stanica, uključujući kosu.

2. 

   U prehranu dodajte odgovarajuće vitamine. Neki vitamini, poput vitamina D, pomažu u rastu kose, ali ih je teško dobiti hranom. Dodaci vitamina D (oko 1.000 IU dnevno) mogu vam pomoći poboljšati kosu. Uzimajte vitamine B poput biotina, vitamina E, cinka i magnezija kao dodatak jednom dnevno kako biste bili sigurni da unosite osnovne vitamine i minerale.
   • Iako ne postoji izravna korelacija između vitaminskih dodataka i prevencije gubitka kose, dodaci će pomoći u održavanju zdravlja kose i tijela.

3. 

   Riješite sve uzroke stresa u svom životu. Gubitak kose može biti povezan s produljenim stresom ili traumatičnim događajem poput nesreće ili operacije. Ako je vaša kosa u fazi rasta "telogen effluvium", možete izgubiti 1/2 do 3/4 kose i vidjeti kako pada u nakupine kad je perete, četkate ili pomažete rukama. . Taj je problem obično privremen i normalizirat će se za 6 mjeseci do 9 mjeseci, ali može postati kroničan ako se ne nosite sa stresom. Nakon što se stres riješi, vratit će se rast kose.
   • Bavite se nekim aktivnostima za smanjenje stresa poput joge, meditacije ili trčanja. Nađite vremena za navike koje uživate i usredotočite se na to da u svoj život unesete mir i mir.
   • Ako smatrate da se ne možete nositi sa stresom, razgovarajte s terapeutom ili savjetnikom kako biste ublažili stres i oporavili se.
   oglas

Metoda 4 od 4: Liječenje

1. 

   Poduzmite lijek protiv gubitka kose koji se prodaje bez recepta. Lijekovi koji se prodaju bez recepta, poput lijeka za rast kose Rogaine, dobro će funkcionirati uz kontinuiranu upotrebu, ali namijenjeni su samo sprečavanju gubitka kose, a ne i rastu kose. Međutim, u nekim je slučajevima moguć ponovni rast kose. Možda ćete otkriti da nova kosa postaje kraća i tanja od normalne, a usporit će se ako prestanete uzimati lijekove.
   • Ne uzimajte Rogaine ako jeste ili planirate zatrudnjeti.

2. 

   Razgovarajte sa svojim dermatologom ako simptomi postanu ozbiljni. Problem brzog gubitka kose kod tinejdžera zahtijeva pomoć medicinskog stručnjaka. Neobičan gubitak kose, gubitak zakrpa ili samo jednog područja također mogu biti znakovi ozbiljnog sindroma. Treba primijetiti bol, svrbež, crvenilo, perutanje ili druge uočljive abnormalnosti, kao i gubitak kose povezan s debljanjem, slabošću mišića ili hladnoćom ili umorom. .
   • Vaš će dermatolog pregledati vašu povijest bolesti i izvršiti pregled vaše kose i vlasišta kako bi dijagnosticirao uzrok vašeg gubitka kose.
   • Također mogu napraviti i druge pretrage poput krvne pretrage kako bi isključili bolest; mikroskopski pregled za slomljenu kosu; ili provjerite biopsiju kože.

3. 

   Dajte svom dermatologu točne podatke. Tijekom pregleda i ispitivanja dermatolog će postaviti niz pitanja. Budite spremni pružiti sljedeće podatke:
   • Jeste li samo zbog gubitka kose u glavi ili u drugim dijelovima tijela?
   • Jeste li primijetili obrazac gubitka kose poput povlačenja linije kose ili stanjivanja kose na čelu ili gubitka kose po cijeloj glavi?
   • Bojiš li kosu?
   • Koristite li sušilo za kosu? Koliko često?
   • Kakav šampon koristite? Koristite li druge proizvode za kosu poput gelova za kosu ili sprejeva?
   • Jeste li nedavno bili bolesni ili imate visoku temperaturu?
   • Jeste li u posljednje vrijeme imali neobičan stres?
   • Imate li tjeskobnog ponašanja za povlačenje kose ili trljanje vlasišta?
   • Uzimate li neke lijekove, uključujući lijekove koji se prodaju bez recepta?

4. 

   Zatražite tablete na recept za liječenje ćelavosti. Dermatolog može propisati finasterid (robna marka Propecia). Dolazi u obliku tableta i treba ga uzimati svakodnevno. Međutim, svrha ovog lijeka je zaustaviti gubitak kose, a ne ponovno je obnavljati.
   • Propecia se često propisuje za muškarce, jer može predstavljati rizik od urođenih oštećenja ako se uzima kod trudnica.

5. 

   Zamolite svog liječnika da promijeni lijekove ako je potrebno. Ako je gubitak kose nuspojava lijeka koji uzimate za liječenje drugog stanja - poput akni ili poremećaja hiperaktivnosti s nedostatkom pažnje (ADHD) - vaš liječnik može promijeniti vaš lijek.
   • Nikada nemojte prestati uzimati lijekove jer vaše stanje može pogoršati.
   • Ako imate dijabetes ili bolest štitnjače, uz pravilnu njegu, gubitak kose ili zaustavljanje.

6. 

   Razmislite o upotrebi kortikosteroida za liječenje gubitka kose u plaku. Ako vam dermatolog dijagnosticira autoimuno stanje, razgovarajte s njima o kortikosteroidnim lijekovima. Moćni protuupalni lijekovi suzbijaju imunološki sustav i liječe alopeciju areata. Dermatolog može koristiti kortikosteroide na sljedeća tri načina:
   • Ubrizgavanje lijekova na mjesto: Ubrizgavanje steroidnih jezgri izravno u područja s gubitkom kose. Neke nuspojave mogu uključivati ​​privremenu bol i privremeno pogoršanje stanja kože koje obično nestaju same od sebe.
   • Tablete: Nuspojave kortikosteroida uključuju visoki krvni tlak, debljanje i osteoporozu. Kao rezultat toga, tablete se rijetko prepisuju za liječenje gubitka kose i ako se uzimaju samo kratko vrijeme.
   • Lokalna mast: Steroidne masti ili kreme mogu se nanositi izravno na ćelavo područje. To će nanijeti manje štete od injekcija, a češće je u djece i tinejdžera. Međutim, topikalne masti i kreme manje su učinkovite od injekcija. Dermatolog može propisati topikalne lijekove na ćelavim mjestima.
   oglas

Upozorenje

• Alternativni tretmani poput akupunkture, laserskih i svjetlosnih tretmana, aromaterapije, ulja noćurka i drugog kineskog bilja nisu certificirani kliničkim ispitivanjima. zaslon i ne smatra se učinkovitim lijekom protiv gubitka kose.