Sadržaj

• Koraci
• Savjet

Ništa vas ne čini manje samopouzdanijima od lošeg zadaha, shvatite kad slučajno njuškate dah tijekom važnog sastanka. Ne želite se zbližiti s ljubavnikom jer se brinete da će vas kritizirati zbog prljavosti. Ne želite uvenuti cvijet samo zbog daha. Ako se to dogodi, znajte da postoji nekoliko stvari koje možete učiniti odmah kako biste smanjili neugodan miris daha. Ako se neprestano javlja neugodan zadah, razmislite kad ste posljednji put bili kod zubara. Neki od uzroka neugodnog zadaha su gingivitis, parodontalna bolest, teška hrana, gastroezofagealna refluksna bolest ili nečisto četkanje zuba, ostavljajući naslage hrane.

Koraci

Metoda 1 od 5: Popravite zadah iz usta sredstvima za oralnu higijenu

1. 

   
   
   Koristite prijenosnu četkicu za zube. Neki ljudi koji pate od neugodnog zadaha ili su svjesni daha često nose četkicu za zube i malu tubicu kreme.Ako nemate kreme, trebali biste znati i da pranje zuba redovnom vodom također može smanjiti miris bakterija koje se nakupljaju nakon jela. Prijenosne četke dostupne su u većini trgovina prehrambenih proizvoda ili drogerija.
   • Bolje je nositi malu vrećicu četke za jednokratnu upotrebu kako se ne bi zaprljali i postali higijenski jer je svaka namijenjena samo za jednokratnu upotrebu.

2. 

   
   
   Sirova svila. Kao dodatak ili alternativu četkanju zuba, lako je pronaći prikladno mjesto za zubni zub poput wc-a. Mnoge vrste konca imaju metvicu nakon upotrebe za svjež dah.
   • Stomatolozi preporučuju svakome zubni konac nakon svakog obroka kako bi osigurali da vam ostaci ne zapnu među zubima. Ako vam se ovo čini previše mukotrpnim, zubima očistite konce jednom dnevno za borbu protiv neugodnog zadaha - po mogućnosti prije spavanja.
   • Zubni konac nakon svakog obroka jedan je od najboljih načina liječenja neugodnog zadaha.
   • Razmislite o donošenju uređaja za konac kao što je konac kako biste ga olakšali u bilo kojem trenutku.

3. 

   
   
   Koristite Listerine ili neku drugu antibakterijsku vodicu za usta. Listerin se stakne u malu bočicu, tako da ga možete lako staviti u stražnji džep ili torbu. Grgljajte 20 sekundi, a zatim ispljunite. Ustica za ispiranje usta učinkovita je protiv bakterija koje uzrokuju loš zadah, a istodobno stvara svjež dah. Svakako odaberite proizvode koji se reklamiraju kao moćni protiv gingivitisa i / ili naslaga.
   • Pastile za usta iz listerina rastvaraju se točno na jeziku i dizajnirane su za brzo uklanjanje neugodnog zadaha, ali su i prilično moćne.
   oglas

Metoda 2 od 5: Sažvakajte bombone za mirisni dah

1. 

   Žvakati žvakaću gumu bez šećera. Guma bez šećera potiče stvaranje sline, što će spriječiti suhoću usta. Suha usta često dovode do neugodnog zadaha jer se bakterije tada ne mogu isprati iz usta. Guma također pomaže ukloniti ostatke između zuba. Međutim, žvakanje žvakaće gume bez šećera nije zamjena za oralnu higijenu, zato nemojte četkati zube niti koristiti zubni konac.
   • Prirodna guma proizvedena od peperminta i drugog bilja može se žvakati za suzbijanje neugodnog zadaha i uklanjanje ostataka iz usta.

2. 

   Žvakajte bilje poput peperminta, peršina, bosiljka ili pupolja. Ne čiste usta, ali će se oduprijeti neugodnim mirisima zbog vrlo jakog mirisa. Ovaj pristup ima kratkoročne učinke i stoga nije dugoročno rješenje. Također biste trebali obratiti pažnju na ostatke koje je bilje ostavilo u ustima, jer zadah iz usta ne možete zamijeniti za komade peršina koji su vam zapeli među zubima.

3. 

   Žvakati orašaste plodove. Neki orašasti plodovi imaju vrlo jaku aromu i hrapavu površinu koja može ukloniti naslage hrane između zuba, jezika i desni. Sjemenke kima imaju veliku sposobnost da nadvladaju mirise. Sjeme anisa s mirisom sladića uistinu je antiseptično. oglas

Metoda 3 od 5: Borite se protiv neugodnog zadaha vodom

1. 

   Pijte vodu s limunom. Ne samo da je ova zdrava zamjena za sodu s okusom vode, ova kisela otopina snažno djeluje na zadah iz usta. Budući da je jedan od glavnih uzroka neugodnog zadaha suha usta (što se obično događa ujutro), voda pomaže vlažiti usta i uklanja većinu mirisa.
   • Iscijedite limun u vodi da miris limuna utaši miris. Kiselost limuna sprječava nakupljanje bakterija u ustima.

2. 

   Koristite Waterpik Water Flosser. Ovaj se uređaj često koristi umjesto zubnog konca. Može prskati vodu visokim pritiskom za čišćenje naslaga hrane zaglavljene u zubima, koja se koristi i za pranje jezika. Upotreba je jednostavna: idite na zahod, ulijte vodu u pretinac i započnite prskanje. Ako imate sredstvo za ispiranje usta, možete ga uliti u spremnik za vodu kako biste pojačali učinak uklanjanja neugodnog zadaha.

3. 

   Isperite usta vodom. Zatim obrišite svaki zub maramicom ili obrišite zube unutrašnjošću tkanine košulje. Ova metoda čišćenja čini vaše zube vrlo sjajnima, kao što ste upravo oprali zube, a zatim isperite usta. Ako imate smeđi brusni papir, jezik možete obrisati iznutra kako biste uklonili plak s jezika. oglas

Metoda 4 od 5: Provjerite zadah iz usta

1. 

   Zatražite tuđu pomoć. Većina ljudi često udiše ruke kako bi osjetila miris zraka koji izlazi, ali većina ljudi može osjetiti samo ruku. Budući da se put u nosnoj šupljini povezuje s ustima, ova tehnika ne može točno prepoznati miris daha. Najbolji način prepoznavanja neugodnog zadaha je tražiti pomoć od nekoga od svojih bližnjih. Zamolite nekoga od svojih bližnjih da njuška kroz dah, kako vam ne bi bilo neugodno. Ne treba ispuštati prejak izdah, već brzo izdahnite.

2. 

   Polizati unutrašnjost zgloba. Krenite do ugla i ližite unutrašnjost zapešća. Budući da zglobovi rijetko dodiruju predmete oko sebe, to je dobro mjesto koje će vam pomoći prepoznati miris daha. Pričekajte dok vam se slina ne osuši, a zatim pomirišite zapešća, ovo je jedan od najtočnijih načina da primijetite dah.

3. 

   Provjerite žlicom za struganje. Koristite žlicu i stavite je licem prema dolje na stražnji dio jezika, polako izvlačite žlicu ispred usta. Sada provjerite materijal koji ste sakupili na žlici. Ako je jasno, znači da nemate zadah iz usta, ali obično ćete dobiti mliječnu ili čak žućkastu tvar. Novostečena tvar je sloj bakterija koji se nakuplja na jeziku, što je uzrok neugodnog zadaha.
   • Važno je trljati stražnji dio jezika dok perete zube, jer je ovo glavni dom za bakterije lošeg zadaha.
   • Isto tako, ovaj test možete provesti pomoću ljekarne s gazom, ali u svakodnevnim situacijama žlicu je lakše pronaći.

4. 

   Upotrijebite mjerač neugodnih zadaha u polimetru. Princip rada stroja je pronalaženje prisutnosti mješavine sumpornog plina u dahu. Isparljivi sumporni spojevi obično se nalaze u našim ustima, ali ako su prisutni u visokim koncentracijama, uzrokuju neugodan zadah. Plinska mješavina sumpora miriše na pokvarena jaja, pa očito ne želite da vam usta tako mirišu tijekom važnog sastanka. Obično će ovaj test raditi stomatolog, ali ako stvarno želite posjedovati Halimetar, možete ga kupiti. Stroj je vrlo skup.

5. 

   Zamolite svog stomatologa da analizira plinsku kromatografiju. Svrha ove analize je utvrditi sadržaj sumpora i drugih kemijskih spojeva u ustima. Ovo je najučinkovitiji način provjere, a njegova izmjerena vrijednost je zlatni standard za procjenu. oglas

5. metoda od 5: Znajte kada posjetiti stomatologa

1. 

   Obratite se stomatologu ako imate kronični zadah. Ako ste slijedili mnoge od ovdje spomenutih koraka i još uvijek imate neugodan zadah iz usta, vrijeme je da posjetite zubara. Loš zadah jedan je od najočitijih znakova bolesti desni i nakupina plaka. Vaš zubni higijeničar i stomatolog mogu prepoznati nedostajuće korake u vašoj oralnoj higijeni, pomažući vam u suzbijanju postojećih problema.

2. 

   Obratite se svom stomatologu ako primijetite bijele mrlje na tonzilima. Dok promatrate usta kako biste pronašli uzrok neugodnog zadaha iz usta, možete primijetiti bijele mrlje koje se lijepe za unutrašnjost grla na stranama jezika (kvržica mesa koja visi u stražnjem dijelu usta), ako Zato morate posjetiti zubara. Ove točkice poznate su i kao kamenje krajnika. Uzrokovane su kalcifikacijom hrane, sluzi i bakterija. Ta je situacija prilično česta i morate ih pažljivo izvaditi.
   • Neki su francuski istraživači otkrili da oko 6% stanovništva ima krajnike različitog stupnja.

3. 

   Obratite se svom liječniku ili stomatologu ako patite od kronične suhoće usta i neugodnog zadaha. Mnogo je uzroka suhoće usta i neugodnog zadaha, premda je dehidracija glavni uzrok, brojne bolesti, lijekovi i drugi zdravstveni problemi također mogu uzrokovati suhoću usta. Nasalna kongestija, dijabetes, nuspojave antidepresiva, antihistaminika i diuretika, terapija zračenjem i Sjögrenov sindrom isušuju usta. Vaš će vam stomatolog pomoći prepoznati potencijalne uzroke i uputiti vas da posjetite liječnika za ove pretrage. oglas

Savjet

• Odustanite od pušenja. Jedan od vodećih uzroka neugodnog zadaha je pušenje i upotreba duhanskih proizvoda.
• Izbjegavajte luk, češnjak i drugu hranu koja stvara neugodne udahe. Imaju vrlo jak miris koji će dugo ostati u ustima.