Sadržaj

• Koraci
• Upozorenje

Glavobolja je česta za mnoge ljude, ali ako bol prati pritisak i bol u čelu, očima ili obrazima, možda ćete imati glavobolju sinusa. Sinusi su prazni prostori u lubanji, ispunjeni zrakom koji je pročišćen i navlažen. Lubanja ima četiri para sinusa, koji se mogu upaliti ili zagušiti i uzrokovati glavobolju. Ako znate je li uzrok vaše glavobolje pritisak u sinusima, a ne migrena, možete smanjiti upalu i očistiti sinuse domaćim lijekovima, lijekovima koji se prodaju bez recepta ili specijaliziranim tretmanima. fakultet.

Koraci

Metoda 1 od 4: Koristite domaće lijekove

1. 

   Vlažite zrak. Upotrijebite ovlaživač zraka ili hladnu maglu kako biste smanjili upalu sinusa. Vlažni zrak možete udahnuti i punjenjem bazena s vrućom vodom, odmarajući glavu na kadi (pazite da se ne približite previše) i pokrivajući glavu ručnikom. Udahnite paru. Ili se možete tuširati vrućim zrakom i udahnuti paru. Pokušajte udisati vlažni zrak dva do četiri puta dnevno po 10-20 minuta.
   • Vlaga u zatvorenom treba biti na 45%. Vlaga ispod 30% preniska je, a iznad 50% previsoka. Za mjerenje vlage u vašem domu možete koristiti higrometar.

2. 

   
   
   Primjenjujte tople i hladne obloge. Naizmjence stavljajte tople i hladne obloge.Stavite topli oblog na sinuse tri minute, a zatim hladni 30 sekundi. Ovaj pokret možete ponoviti tri puta s jednim toplim i hladnim oblogom, dva do šest puta dnevno.
   • Gazu možete zamijeniti namočivanjem ručnika u vruću ili hladnu vodu, istiskivanjem vode i nanošenjem na lice.

3. 

   
   
   Pijte dovoljno vode. Morate piti puno tekućine da biste razrijedili sluz u sinusima, pomažući joj da se lakše odvodi, a zadržavajući dovoljno vode za cijelo tijelo. Studije su pokazale da bi muškarci trebali piti 13 šalica vode, a žene 9 čaša vode dnevno.
   • Mnogima je korisno piti vruće tekućine. Uživajte u omiljenoj šalici vrućeg čaja ili pijte juhu kako biste razrijedili sluz.

4. 

   
   
   Koristite fiziološke otopine za nos. Koristite prema uputama iz paketa, do 6 puta dnevno. Fiziološke otopine za nos pomažu u održavanju kose u nosu zdravom, smanjuju upalu u nosu i liječe upaljene sinuse. Također vlaži nosne prolaze, tako da se uklanjaju suhi sekret i lakše odvodi sluz. Fiziološka otopina za nos također može pomoći u uklanjanju peludi, pomažući u smanjenju alergija, uzroka glavobolje sinusa.
   • Možete napraviti vlastitu otopinu soli miješanjem 2-3 žličice soli s 8 unci destilirane, sterilne ili ohlađene vode. Otopiti i dodati žličicu sode bikarbone. Upotrijebite gumenu štrcaljku ili kapaljku za pumpanje nosnih prolaza do 6 puta dnevno.

5. 

   Koristite sredstvo za pranje nosa. Napravite fiziološku otopinu i ulijte je u sredstvo za pranje nosa. Stanite ispred sudopera i nagnite se naprijed. Nagnite glavu u stranu i ulijte otopinu ravno u bok nosnice, pazeći na slanu vodu koja teče prema stražnjem dijelu glave. Fiziološka otopina teći će u nosnu šupljinu i niz grlo. Lagano ispuhnite nos i ispljunite slanu vodu. Ponovite s drugom nosnicom. Pranje nosa može vam pomoći smanjiti upalu sinusa i odvoditi sluz. Također pomaže ukloniti nadražujuće i alergene iz sinusa.
   • Otopinu za ispiranje nosa treba sterilizirati kuhanjem ili destiliranom vodom.
   oglas

Metoda 2 od 4: Korištenje lijekova

1. 

   Uzmi antihistaminik. Antihistaminici djeluju na blokiranje histamina, tvari koju tijelo izlučuje kao odgovor na alergene. Histamin uzrokuje simptome alergijskog rinitisa (kihanje, svrbež u očima, svrbež u nosu, curenje iz nosa). Mnogi antihistaminici dostupni su bez recepta i uzimaju se jednom dnevno. Antihistaminici druge generacije poput loratadina, feksofenadina i cetirizina dizajnirani su da pomognu minimizirati učinak pospanosti - nedostatak antihistaminika prve generacije (kao što su difenhidramin ili klorfeniramin).
   • Ako su sezonske alergije uzrok vaše sinusne glavobolje, možete isprobati kortikosteroidni sprej za nos. Ovo je najučinkovitiji lijek bez recepta u liječenju alergija. Koristite flutikazon ili triamcinolonski sprej svakodnevno, jedan ili dva spreja u svaku nosnicu.

2. 

   Koristite dekongestante. Ovaj se lijek može lokalno koristiti (npr. Oksimetazolinski sprej za nos) ili oralno (poput pseudoefedrina) za ublažavanje zagušenja. Dekongestivi koji se koriste lokalno mogu se primjenjivati ​​svakih 12 sati, ali ne više od tri do pet dana; Ako se zloupotrijebi, ovaj lijek može imati štetne učinke. Oralni dekongestivi uzimaju se jednom ili dva puta dnevno, a mogu se kombinirati s antihistaminicima kao što su loratadin, feksofenadin i cetirizin.
   • Budući da je metamfetamin ili pseudoefedrin glavni sastojak pojedinačnog oblika ili se kombinira s antihistaminicima, ovaj se lijek strogo kontrolira kako bi se spriječili oni koji namjeravaju skladištiti lijekove za proizvodnju lijekova.

3. 

   Uzmi sredstvo protiv bolova. Aspirin, acetaminofen, ibuprofen ili naproksen možete uzimati kratko vrijeme kako biste ublažili glavobolju sinusa. Iako lijekovi protiv bolova koji se prodaju bez recepta ne liječe uzrok glavobolje sinusa, oni mogu pomoći u ublažavanju ili liječenju glavobolje povezane s problemima sinusa.
   • Obavezno uzimajte lijek prema uputama na pakiranju ili prema uputama liječnika.

4. 

   Uzmite lijekove na recept. Liječnik vam može propisati antibiotike za liječenje bakterijske infekcije koja može pratiti ili uzrokovati sinusnu glavobolju. Simptomi bakterijske infekcije sinusa uključuju upaljeno grlo, žuti ili zeleni nos, začepljen nos, vrućicu i umor. Akutni bakterijski sinusitis liječi se antibioticima 10 do 14 dana. Kronični bakterijski sinusitis zahtijeva liječenje antibioticima tijekom tri do četiri tjedna.
   • Vaš liječnik također može propisati triptane, skupinu lijekova koji se koriste za liječenje migrene. Istraživanje je pokazalo da triptani značajno poboljšavaju simptome kod većine pacijenata s glavoboljom sinusa. Neki od triptana uključuju: sumatriptan, rizatriptan, zolmitriptan, almotriptan, naratriptan, rizatriptan i eletriptan.

5. 

   Razmislite o ubrizgavanju lijekova za alergiju (imunoterapija). Liječnik vam može preporučiti injekciju alergije ako na nju ne reagirate dobro, ako imate ozbiljne nuspojave ili ako ne možete izbjeći izlaganje alergenu. Obično je osoba odgovorna za injekciju alergije liječnik specijaliziran za alergiju.

6. 

   Saznajte o kirurškim opcijama. Morate posjetiti otolaringologa kako biste utvrdili trebate li operaciju za liječenje glavobolje sinusa. Kirurškim zahvatom mogu se ukloniti nosni polipi i koštani šiljci koji bi mogli uzrokovati upalu sinusa ili otvoriti sinuse.
   • Na primjer, s balonskom dilatacijom, balon se umetne u nosnu šupljinu i napuha za povećanje sinusa.
   oglas

Metoda 3 od 4: Koristite alternativne terapije

1. 

   Uzmi dodatak. Radi se istraživanje kako bi se utvrdila učinkovitost dodataka za sinusnu glavobolju. Neki od sljedećih dodataka mogu spriječiti glavobolju sinusa:
   • Bromelain je enzim koji se nalazi u ananasima i koji može smanjiti upalu sinusa. Ne uzimajte bromelain s razrjeđivačima krvi, jer dodaci mogu povećati rizik od krvarenja. Također biste trebali izbjegavati uzimanje bromelaina ako uzimate inhibitor enzima koji pretvara angiotenzin, skupinu lijekova koji se obično koriste za liječenje visokog krvnog tlaka. U ovom slučaju, bromelain može povećati vjerojatnost iznenadne hipotenzije.
   • Kvercetin je biljni pigment odgovoran za živopisnu obojenost voća i povrća. Vjeruje se da ova tvar djeluje kao prirodni antihistaminik; iako je potrebno više istraživanja na ljudima kako bi se utvrdilo djeluje li kvercetin zapravo kao antihistaminik.
   • Lactobacillus je važan probiotički probiotik koji pomaže u održavanju zdravog probavnog sustava i jača funkciju imunološkog sustava. Dodaci mogu smanjiti vjerojatnost alergija i gastrointestinalnih nuspojava poput proljeva, nadutosti i bolova u trbuhu zbog uzimanja antibiotika.

2. 

   Isprobajte biljne lijekove. Postoje mnoge biljke koje mogu pomoći u smanjenju vjerojatnosti glavobolje sinusa. Djeluju na prevenciji ili liječenju prehlade, jačaju imunološki sustav i smanjuju upalu sinusa. Studije su pokazale da dodaci Sinupret mogu smanjiti simptome upale sinusa. Rečeno je da ovaj dodatak pomaže tankoj sluzi kako bi se vaši sinusi lakše očistili. Ostalo bilje koje se obično koristi za liječenje sinusne glavobolje uključuje:
   • Prodajem samo kontakt (kineska lubanja). Napravite čaj ulivanjem kipuće vode u šalicu koja sadrži 1 do 2 žličice suhog lišća. Pokrijte i namačite 10-15 minuta. Pijte dvije do tri šalice dnevno kako biste si olakšali sinuse.
   • Krizantema (buhač). Napravite aromatični čaj od kamilice ulijevajući kipuću vodu u šalicu s 2-3 žličice nasjeckanih svježih mirisnih listova kamilice. Namakati oko 15 minuta, filtrirati i piti do tri puta dnevno.
   • Vrba od kore vrbe. Napravite čaj dodavanjem 1 čajne žličice nasjeckanog praha kore vrbe ili kore vrbe u 8 unci na 300 mililitara vode. Smjesu prokuhajte i pustite da krčka još 5 minuta. Pijte tri do četiri puta dnevno.

3. 

   Nanesite esencijalno ulje na sljepoočnice. Studije su pokazale da određena esencijalna ulja koja se nanose na sljepoočnice mogu umiriti sinuse i ublažiti glavobolju od napetosti. Pomiješajte alkoholnu otopinu s 10% ulja eukaliptusa ili peperminta i nanesite sljepoočnice vatom. Ovu otopinu možete napraviti miješanjem tri žlice alkohola s jednom žličicom esencijalnog ulja mente ili eukaliptusa.
   • Istraživanja su pokazala da ova mješavina esencijalnih ulja može pomoći u opuštanju mišića i smanjiti osjetljivost na sinusnu glavobolju.

4. 

   Razmislite o homeopatskoj terapiji. Homeopatska terapija uključuje povjerenje i supstitucijsku terapiju, s malim količinama prirodnih tvari koje se koriste da pomognu tijelu da se samo izliječi. Osobe s kroničnom bolešću sinusa često uzimaju homeopatsku terapiju, a studije su pokazale da se simptomi kod većine bolesnika poboljšavaju nakon dva tjedna. Homeopatska terapija ima mnogo lijekova protiv zagušenja sinusa i glavobolje, uključujući:
   • Album arsena, belladonna, hepar sulphuricum, iris versicolor, kalij bichromicum, mercurius, natrum muriaticum, pulsatilla, silicea i spigelia.

5. 

   Pokušajte s akupunkturom. Ovo je tradicionalni kineski lijek koji tankim iglama probija vrhove tijela. Vjeruje se da te akupunkturne točke mogu ispraviti energetsku neravnotežu u tijelu. Da bi liječio sinusnu glavobolju, akupunkturist liječi upaljene (ili vlažne) sinuse jačanjem mjesta pritiska duž slezene (slezene) i želuca.
   • Ne koristite akupunkturu ako ste trudni, imate poremećaj zgrušavanja krvi ili nosite pacemaker.

6. 

   Pogledajte kiropraktičara. Kiropraktik može liječiti sinusnu glavobolju ispravljanjem pogrešnih položaja u tijelu, iako to nije potvrđeno testiranjem. Liječnik će ciljati kosti i sluznice u sinusima kako bi ispravio vaše sinuse.
   • Ova tehnika ispravlja zglobove kako bi ispravila pogrešno postavljene položaje koji uzrokuju uzbuđenje živčanog sustava. Kiropraktička terapija može vratiti funkciju oštećenih organa u tijelu.
   oglas

Metoda 4 od 4: Saznajte o glavobolji sinusa

1. 

   Razlikovati migrenu i glavobolju uzrokovanu sinusima. Mnoga istraživanja pokazuju da je većina pacijenata s dijagnozom sinusne glavobolje imala migrenu, ali nije dijagnosticirana. Srećom, moguće je razlikovati sinusnu glavobolju od migrene kroz brojne simptome. Na primjer:
   • Migrena je često gora kad postoji buka ili jako svjetlo
   • Migrenske glavobolje često prate mučnina i povraćanje
   • Migrenu možete osjetiti bilo gdje u glavi i niz vrat
   • Migrenske glavobolje ne dolaze s gustom sluzi u nosu i ne gube miris

2. 

   Prepoznati simptome i uzroke. Glavni uzrok glavobolje sinusa je upaljena sluznica sinusa. Sinusi ne mogu stvarati sluz kad su upaljeni, što uzrokuje porast pritiska i uzrokuje bol. Sinusi se mogu upaliti zbog infekcije, alergija, infekcije gornjih kutnjaka ili, rijetko, tumora (benignih ili malignih). Simptomi glavobolje sinusa uključuju:
   • Osjećaj kompresije i osjetljivosti unutar čela, obraza ili oko očiju
   • Bol se povećava pri naginjanju prema naprijed
   • Zubobolja u gornjoj čeljusti
   • Bol je obično jača ujutro
   • Bol može biti u rasponu od blage do jake, s jedne strane glave ili s obje strane glave

3. 

   Razmotrite svoje čimbenike rizika. Mnogi čimbenici mogu povećati rizik od glavobolje sinusa, uključujući:
   • Imate povijest alergija ili astme
   • Dugotrajna prehlada i gripa, poznata i kao upala gornjih dišnih putova
   • Upale uha
   • Natečeni azbest ili nepce (V.A)
   • Polipi u nosu
   • Nosni nedostaci, poput skolioze septuma
   • Postoji rascjep nepca
   • Oslabljeni imunološki sustav
   • Jeste li ikad podvrgnuti operaciji sinusa
   • Nalaze se na visokoj nadmorskoj visini ili lete visoko
   • Let u zrakoplovu s upalom gornjih dišnih putova
   • Apsces ili infekcija zuba
   • Često plivanje ili ronjenje

4. 

   Znajte kada trebate posjetiti stručnjaka. Trebali biste posjetiti svog liječnika ako imate više od 15 dana glavobolje mjesečno ili vam često trebaju lijekovi protiv bolova bez recepta. Također biste trebali posjetiti svog liječnika ako sredstva za ublažavanje boli ne djeluju na ublažavanje jakih glavobolja ili vam glavobolja ometa svakodnevni život (na primjer, zbog bolova često morate propustiti školu ili posao. glava). Odmah potražite liječničku pomoć ako imate sinusnu glavobolju sa sljedećim simptomima:
   • Iznenadna i jaka glavobolja koja traje ili se pojačava 24 sata.
   • Iznenadna i intenzivna glavobolja poput "nikad prije", iako vas često boli glava.
   • Jaka i kronična glavobolja, počevši od 50 godina.
   • Groznica, ukočen vrat, mučnina i povraćanje (sumnjivi su simptomi meningitisa, po život opasne bakterijske infekcije).
   • Gubitak pamćenja, zbunjenost, gubitak ravnoteže, promjene glasa i vida, gubitak energije, utrnulost ili osjećaj igala u nozi ili ruci (ti su simptomi znakovi sumnje na moždani udar).
   • Glavobolja u jednom oku s crvenim očima (ovi simptomi mogu ukazivati ​​na akutni glaukom zatvorenog kuta).
   • Promijenite vrstu glavobolje ili se pojavite nova vrsta glavobolje.
   • Nedavno je zadobio ozljedu glave.

5. 

   Primite pregled. Vaš će liječnik pregledati vašu cjelokupnu povijest bolesti i obaviti fizički pregled kako bi dijagnosticirao glavobolju sinusa. Tijekom pregleda liječnik će vam dodirnuti lice zbog natečenih ili osjetljivih područja. Također ćete pregledati nos na znakove upale, začepljenja ili iscjetka iz nosa. Vaš liječnik može također naručiti slikovne testove kao što su x-zrake, računalna tomografija (CT) ili magnetska rezonancija (MRI). Ako sumnjate da alergija može uzrokovati vaše simptome, uputit ćete se na daljnji pregled alergologu.
   • U nekim slučajevima može biti potreban otorinolaringolog. Stručnjak za uho, nos i grlo pomoću optičkih naočala promatraće sinuse i dijagnosticirati bolest.
   oglas

Upozorenje

• Trudnoću glavobolje mogu uzrokovati sinusitis, migrena ili napetost, ali imajte na umu da bi to moglo biti posljedica preeklampsije ili cerebralne venske tromboze.
• Stariji pacijenti imaju povećani rizik od razvoja sekundarnih oblika glavobolje poput trisomije i upale sljepoočne arterije.