Sadržaj

• Koraci
• Upozorenje

Bolno oko često je vrlo neugodno i može uzrokovati problematične probleme. Bolove u očima često možete brzo liječiti kod kuće jednostavnim metodama; međutim, u nekim slučajevima bolovi u očima mogu biti povezani s drugim problemima poput umora očiju, infekcije ili alergije i moraju se liječiti ciljanijim terapijama. Kada niste sigurni što učiniti kako biste se riješili bolova u očima, obratite se svom liječniku opće prakse ili oftalmologu.

Koraci

Metoda 1 od 5: Liječenje opće boli u očima

1. 

   Isprati oči. Prvo što trebate je isprati oči vodom ili sredstvom za čišćenje očiju ako je dostupno. Ako je bol u oku uzrokovana nečistoćom poput prašine koja ulazi u oko, jednostavno ispiranje oka trebalo bi biti dovoljno za rješavanje problema. Pazite da voda i / ili otopina za ispiranje očiju budu između 15,5 i 37,5 stupnjeva Celzijevih. Ako perete vodom, koristite dezinficiranu ili flaširanu vodu. Pazite da bakterije, druge onečišćujuće tvari ili iritanti ne uđu u vaše oči, što dovodi do oštećenja i infekcije.
   • Ako trebate oprati oči zbog izloženosti nečistoćama, nazovite kontrolu otrova ili odmah otiđite na hitnu u slučaju kemijske opekline. Savjet će vam biti da sami operete oči.
   • Obratite pažnju na sljedeće upute za ispiranje očiju:
     • Za blage nadražujuće sastojke poput sapuna za ruke ili šampona: operite oči 5 minuta.
     • Za umjerene do jake nadražujuće sastojke poput čili papričice: operite oči najmanje 20 minuta.
     • Za neinvazivne nagrizajuće tvari kao što su kiseline (npr. Kiselina iz baterija): prati 20 minuta. Pozovite kontrolu otrova i potražite liječničku pomoć.
     • Za prodor nagrizajućih tvari kao što su alkalne kemikalije (poput izbjeljivača ili odvodne vode): operite najmanje 60 minuta. Pozovite kontrolu otrova i potražite liječničku pomoć.

2. 

   
   
   Isprobajte kapi za oči bez recepta. Kapi za oči bez recepta djeluju na liječenje svrbeža i crvenih očiju, smanjuju suhoću očiju stvaranjem suznog filma, vlaženjem oka i omogućavanjem ravnomjernog širenja suze po površini oka. Umjetne suze dostupne su bez recepta u mnogim ljekarnama. Isprobajte nekoliko proizvoda ili pitajte svog liječnika koja je marka najbolja za vas. U nekim slučajevima može biti potrebna kombinacija marki kapi za oči. Ako imate kronične suhe oči, možda ćete trebati koristiti umjetne suze čak i ako nemate simptoma. Svaka marka ima svoje upute, stoga pažljivo pročitajte naljepnicu.
   • Umjetne suze samo podržavaju njegu očiju, a ne zamjena za prirodne suze. Ovaj je proizvod posebno koristan za ljude koji pate od suhih očiju.
   • Kapi za oči bez konzervansa pomažu smanjiti rizik od alergija ili senzibilizacije kad je oko već suho.
   • Kapi za oči bez recepta mogu se davati 4-6 puta dnevno ili po potrebi.

3. 

   
   
   Odmori oči. Trebali biste odmoriti oči i izbjegavati jako svjetlo. To možete učiniti sjedeći u mračnoj sobi ili koristeći očni omot kakav neki ljudi često nose dok spavaju. Čak i samo 1-2 sata da držite oči u mraku mogu značajno smanjiti bolove u očima uzrokovane prekomjernim izlaganjem svjetlosti.
   • Ako uvjeti dopuštaju, pokušajte barem jedan dan izbjegavati gledanje u zaslon računala ili televiziju. Umor očiju uzrokovan stalnim radom na računalu ili gledanjem televizije može dovesti do suhoće očiju i svrbeža u očima. Većina ljudi iskusit će naprezanje očiju nakon 3-4 sata gledanja u zaslon. Pogledajte Metodu 2 za konkretnije preporuke.

4. 

   
   
   Koristite hladni oblog. Hladni oblog može biti učinkovit način za brzo ublažavanje bolova u očima. Ova terapija sužava krvne žile u oku, čime smanjuje upalu. Terapija ledom također može liječiti bolove u očima uzrokovane traumom ograničavajući iritaciju živčanih završetaka u oku. Možete napraviti vlastiti flaster za oči na sljedeći način:
   • Upotrijebite čistu žlicu i šalicu hladne vode. Provjerite jesu li svi alati i ruke čisti kako biste izbjegli upijanje bakterija u oči. Kapite žlicu u čašu hladne vode i namačite je oko 3 minute, a zatim je izvadite i stavite žlicu na oči. Ponovite gornje korake za drugo oko. Lopatica je koristan alat, jer metal ima dulju sposobnost hlađenja od ručnika ili tkanina.
   • Stavite malo kockica leda u vrećicu ili umotajte led u čisti ručnik i nanesite ga na jedno oko. Nanesite 3-5 minuta, a zatim ponovite s drugim okom 5 minuta. Nemojte nanositi led izravno na oči, jer to može oštetiti oči, kao i tanku kožu oko očiju. Oči biste trebali nanositi najmanje 5 minuta, a najviše 15-20 minuta. Nemojte jako pritiskati oči prilikom nanošenja.

5. 

   Prestanite nositi kontaktne leće. Ako često nosite kontaktne leće, skinite ih i neko vrijeme nosite naočale u okvirima. Kontaktne leće mogu učiniti oči suhima i svrbežima ako nisu pravilno podmazane ili pravilno postavljene u oči.
   • Nakon uklanjanja kontaktnih leća provjerite ima li nečistoća ili ogrebotina na lećama. Vratite kontaktne leće ako sve izgleda dobro.
   • Postoje neke posebne vrste kontaktnih leća koje su "prozračne" i koje bolje pomažu u isušivanju očiju. Pitajte stručnjake i zamolite ih da preporuče neke od ovih leća ili pruže više informacija.

6. 

   Obratite se svom liječniku. Ako imate jake bolove u očima ili otežano viđenje, odmah se obratite svom liječniku. Jaka bol u očima stanje je koje se ne može olako shvatiti i može biti simptom ozbiljnijeg problema. Da biste bili sigurni, najbolje je konzultirati se sa svojim liječnikom. Također, ako bolovi u očima traju tjednima ili danima, problem možda neće biti jednostavan poput kapljica prašine u oku. Liječnik vam može pomoći u dijagnosticiranju bolesti i preporučiti pravi način liječenja.
   • Možda ćete primijetiti da je očna jabučica zapravo ogrebana ili ima druge popratne simptome poput promjena vida, povraćanja, glavobolje ili mučnine. Odmah idite na hitnu.
   oglas

Metoda 2 od 5: Utvrdite problem

1. 

   Obratite pažnju na naprezanje očiju. Razmislite koliko vremena svakodnevno provodite gledajući zaslon. Umor očiju uzrokovan stalnim radom na računalu ili gledanjem televizije može uzrokovati suhoću i svrbež očiju. Često je zamor očiju uzrokovan manjim treptanjem, fokusiranjem na preblizu zaslona (udaljenost manja od 50 cm) ili ne nošenjem naočala kad je to potrebno. Naprezanje očiju povećava se upotrebom zaslona poput televizora i računala, a odnedavno i pametnih telefona.
   • Simptomi uključuju suhe, svrbežne i bolne oči, osjećaj predmeta u oku i osjećaj naprezanja očiju.
   • Postoje tretmani i mjere predostrožnosti koje možete poduzeti za rješavanje naprezanja očiju.

2. 

   Znajte kada vaše oko ima infekciju. Bolno oko može uzrokovati infekcija, poput konjunktivitisa, koja se obično naziva boli crvenih očiju. Simptomi mogu uključivati: iscjedak iz oka (gnoj ili suze), bol u očima kada se gleda svjetlost i vrućica, ovisno o slučaju. Bolovi crvenih očiju česta su i frustrirajuća bolest, ali mogu se liječiti kod kuće ili antibioticima koje je propisao liječnik, ovisno o težini i vrsti infekcije.
   • Druga je stieza, infekcija kapaka koju uzrokuju bakterije iz šminke ili kontaktnih leća koje blokiraju žlijezde u oku. Simptomi uključuju: bol treptaja, bol očiju kada se gleda svjetlost, crvenilo s bolovima u očima. Obično ga možete očistiti terapijom vrućim oblogama 20 minuta, 4-5 puta dnevno.

3. 

   Utvrdite imate li alergiju. Jedan od najčešćih uzroka boli i iritacije u očima je alergijska reakcija. Alergije se javljaju kada tijelo preuzme bezazlene tvari kao prijetnju i reagira oslobađanjem viška histamina, što uzrokuje svrbež kože, oticanje grla, svrbež očiju i suzne oči.
   • Svrab u očima nije jedini simptom alergije. Bolovi u očima, praćeni svrbežom na drugim dijelovima tijela, kihanjem ili curenjem nosa, sve su to znakovi alergijske reakcije.
   • Većina ljudi s alergijama smatra ove simptome najrasprostranjenijima u proljeće ili jesen, kada je broj peludi obično najveći. Mnogi drugi mogu biti alergični na određene životinje, poput pasa ili mačaka.

4. 

   Potražite dijagnozu kod svog liječnika. Važno je obavijestiti svog liječnika o bolovima u očima kako bi se mogao pravilno dijagnosticirati i pravilno liječiti. Ako simptomi traju ili se pojačava nelagoda, odmah se obratite svom liječniku kako biste izbjegli ozbiljne komplikacije. oglas

Metoda 3 od 5: Izliječite bol u očima nastalu gledanjem u ekrane

1. 

   Maknite pogled s ekrana. Izbjegavajte neko vrijeme raditi na računalu ili gledati TV. Umjesto gledanja televizije, pokušajte čitati knjigu. Prisilite oči da se usredotoče na nešto drugo osim na zaslon. Ako vaš posao uključuje gledanje u računalo, pobrinite se da odmorite oči nekoliko puta dnevno.
   • Isprobajte pravilo 20-20-20. Svakih 20 minuta sklonite pogled s ekrana i 20 sekundi gledajte u nešto oko 6 metara. Ako ste na poslu, iskoristite ovo vrijeme za druge stvari poput telefoniranja ili organiziranja dokumenata.
   • Ako je moguće, pokušajte ustati i malo prošetati. Također se možete nasloniti na stolicu i zatvoriti oči na nekoliko minuta.

2. 

   Trepni još. Treptanje djeluje na lučenje suza, pomažući umirivanju i vlaženju oka. Većina ljudi ne trepće dovoljno dok radi na računalu, a suhe oči mogu nastati predugim gledanjem u zaslon.
   • Pokušajte primijetiti koliko često trepćete i sjetite se češće treptati.

3. 

   Uzmite u obzir svjetlinu i kontrast zaslona. Trebali biste smanjiti svjetlinu zaslona. Mnoga računala imaju svjetlije zadane postavke više nego što je potrebno i mogu uzrokovati nepotrebno naprezanje očiju. Postavite svjetlinu nisku u tamnoj sobi i svijetlu u sobi s puno svjetla. Tako će intenzitet svjetlosti koja svijetli u oči biti stabilniji. Također morate provjeriti odsjaj zaslona. Bljesak na ekranu može prouzročiti naprezanje očiju, jer su oči prisiljene raditi više kako bi vidjele sitne detalje na ekranu. Isključite zaslon da biste provjerili; Trebali biste vidjeti odbijenu svjetlost i znati koliki je odsjaj na ekranu.
   • Tijekom gledanja televizije trebali biste upaliti jednu ili dvije stolne svjetiljke kako biste stvorili okruženje s blagim svjetlom. To je za oči bolje od kontrasta odsjaja s televizora i tamnog okruženja.
   • Ne gledajte zaslon telefona ili računala prije spavanja. Svijetli zaslon koji je u kontrastu s tamom u sobi naprezat će vaše oči, što dovodi do suhoće očiju, a također će otežati spavanje.

4. 

   Podesite font i kontrast na tekstu. Promijenite veličinu fonta ili povećajte tekst da biste ga čitali na zaslonu računala. Kad je tekst premalen, oči moraju više raditi kako bi se fokusirale. Odaberite font koji vas ne tjera da oči približite zaslonu.
   • Također morate primijetiti kontraste na tekstu i po potrebi izvršiti prilagodbe. Crni tekst na bijeloj podlozi najugodniji je kontrast pri čitanju teksta. Ako često morate čitati tekst s neobičnim kontrastom boja, pokušajte ga promijeniti u crno-bijeli tekst.

5. 

   Razmotrite položaj zaslona. Pazite da sjedite na dovoljnoj udaljenosti od zaslona. Zaslon računala trebali biste postaviti na oko 50-60 cm od očiju i 10 do 15 stupnjeva ispod razine očiju. Sjednite uspravno i pokušajte ostati u ovom položaju tijekom dana.
   • Ako nosite bifokale, često naginjete glavu unatrag da biste vidjeli kroz donji dio naočala. Da biste prilagodili ovu pozu, možete kupiti nove naočale dizajnirane posebno za rad na računalu ili spustiti monitor tako da ne morate naginjati glavu unatrag.

6. 

   Koristite umjetne suze. Umjetne suze, dostupne u ljekarnama bez recepta, mogu pomoći u smanjenju suhoće očiju uzrokovane predugim gledanjem u zaslon. Pokušajte pronaći mazivo za oči bez konzervansa koje možete koristiti po volji. Ako koristite konzervativne kapi za oči, trebali biste ih koristiti samo do 4 puta dnevno. Posavjetujte se sa svojim liječnikom ako niste sigurni koje umjetne kapi za oči najbolje odgovaraju.

7. 

   Razmislite o kupnji zaštite za oči za ljude koji rade s računalom. Dostupni su razni proizvodi za naočale koji pomažu ljudima koji moraju cijeli dan gledati u zaslon kako bi spriječili naprezanje očiju. Mnoge vrste naočala mijenjaju boju zaslona kako bi vam oči bile ugodnije. Najčešće naočale i kontaktne leće dizajnirane su za čitanje teksta samo na papiru, a ne za gledanje u zaslon, pa kupnja naočala pogodnih za rad na računalu može biti korisna opcija. koristan.
   • Međutim, ovaj biste korak trebali poduzeti samo u krajnjem slučaju. Najbolji način da se izbjegne naprezanje očiju je naravno i dalje izbjegavanje gledanja u zaslon. Ako morate neprestano raditi na računalu, razmislite o kupnji naočala posebno dizajniranih za gledanje zaslona.
   • Pazite da se naočale i kontaktne leće izdaju na recept i obnavljaju prema stanju vašeg oka. Neispravne naočale mogu natjerati vaše oči da rade više, što dovodi do rizika od naprezanja očiju. Ako imate problema s vidom, trebali biste razgovarati sa svojim očnim stručnjakom.
   oglas

Metoda 4 od 5: Izliječite bol od crvenih očiju

1. 

   Odredite vrstu i jačinu boli crvenih očiju. Učeći o simptomima boli crvenih očiju, točnije ćete znati o težini bolesti. Simptomi uključuju: crvenilo ili oticanje očiju, zamagljen vid, bol u očima, peckanje u očima, pojačano stvaranje suza, svrbež u očima, fotofobija ili osjetljivost na svjetlost.
   • Bolovi crvenih očiju uzrokovani virusnom infekcijom, poput virusa gripe (virus gripe), ne mogu se brzo izliječiti. Većina ljudi s ovim oblikom bolova s ​​crvenim očima već ima gripu ili prehladu. Najbolja opcija za liječenje ove vrste bolova s ​​crvenim očima je uporaba uobičajenih kućnih lijekova za ublažavanje nelagode. Ovaj se oblik obično rješava sam za 2 ili 3 dana, ali može trajati i do 2 tjedna.
   • Bakterijsku bol protiv crvenih očiju obično uzrokuju iste bakterije koje uzrokuju upalu grla i najčešći je oblik boli crvenih očiju. Ova vrsta bakterija živi na površinama kože i zaražena je lošom higijenom, poput trljanja očiju, lošeg pranja ruku ili loše higijenske kontaktne leće. Ovu bol crvenih očiju karakterizira gust žut iscjedak i može brzo uzrokovati gubitak vida ako se odmah ne liječi antibioticima.
   • Ostale vrste bolova crvenih očiju uključuju: strana tijela u oku, kemijsku izloženost, alergije, spolne infekcije (klamidija i gonoreja).

2. 

   Pronađite pravi tretman. Ako se želite brzo riješiti bolova s ​​crvenim očima, pogledajte članak Brzo izliječenje boli od crvenih očiju. Općenito, važno je liječiti bol s crvenim očima na način koji identificira vrstu i uzrok.Najbolje je konzultirati se sa svojim liječnikom o najučinkovitijem liječenju za vaš slučaj.
   • Bakterijski konjunktivitis može se liječiti antibioticima u obliku kapi za oči. Ovaj se lijek prodaje samo na recept. Neke antibiotske kapi za oči uključuju bacitracin (AK-Tracin), kloramfenikol (Chloroptic), ciprofloksacin (Ciloxan) i druge. Morate završiti kurs antibiotika, čak i ako su se simptomi povukli za 3-5 dana. Ako je vašu infekciju uzrokovana klamidijom, liječnik će vam propisati Azitromicin, Eritromicin ili Doksiciklin. Ako je to posljedica gonoreje, dobit ćete ceftriakson intramuskularno zajedno s oralnim lijekom Azitromicin.
   • Virusni konjunktivitis obično se sam riješi nakon 2-3 dana i ne zahtijeva antibiotike ili lijekove na recept.
   • Liječite alergijski konjunktivitis antialergijskim lijekovima kao što su antihistaminici (kao što je Benadryl bez recepta). Uz to, većina kapi za oči sadrži spoj nazvan tetrahidrozolin hidroklorid, koji djeluje vazokonstriktorski, pomažući u sužavanju krvnih žila na površini oka i umanjujući im vidljivost. U nekim slučajevima alergija može nestati sama od sebe ako izbjegavate kontakt s alergenom.

3. 

   Često operite oči. Operite zahvaćeno oko hladnom vodom onoliko često koliko je potrebno da se infekcija ne pogorša. Toplom krpom ili ručnikom nježno masirajte kožu oko očiju.

4. 

   Izbjegavajte širenje boli crvenih očiju. Širenje bolnih crvenih očiju možete spriječiti izbjegavanjem dodirivanja očiju. Bolovi crvenih očiju izuzetno su zarazni ručnim kontaktom. Opranjem ruku i ne dodirivanjem očiju možete smanjiti rizik od širenja bolnih crvenih očiju onima koji dolaze u kontakt s vama.
   • Osim toga, trebali biste savjetovati ljude da izbjegavaju dodirivati ​​oči nakon što stupe u kontakt s vama.

5. 

   Posavjetujte se sa svojim liječnikom. Nazovite svog liječnika ako vam se crvene oči pogoršaju ili izazovu jaku bol. Pored preciznije dijagnoze oblika crvenih očiju, liječnik može propisati antibiotike i druge lijekove na recept.
   • Obavezno slijedite upute liječnika o lijeku, doziranju i učestalosti uzimanja lijeka kako biste postigli maksimalnu korist i učinkovitost lijeka.
   oglas

Metoda 5 od 5: Izliječite iritaciju oka uzrokovanu alergijama

1. 

   Izbjegavajte kontakt s alergenima. Ako vam je bol u očima uzrokovana alergijom, najbolje je ukloniti alergen ili izaći iz okoline u kojoj je alergen.
   • Ako ne znate koji je alergen, obratite se svom liječniku. Oni mogu testirati vašu kožnu reakciju da vide na što ste točno alergični.
   • Sezonske alergije najčešće su u proljeće, kada mnoge biljke cvjetaju i pelud se ispušta u zrak. Trebali biste otići na mrežu kako biste nadzirali svoj lokalni peludni indeks i pokušali ostati u zatvorenom danima s visokom razinom peludi. Izbjegavajte kositi travnjak ili vrtlarstvo, jer bi se pelud još više širio.
   • Mačka je alergija još jedna česta alergija. Izravni kontakt s mačkama ili psima utječe na ljude koji su podložni mačjoj alergiji i može potrajati nekoliko dana nakon izlaganja.
   • Alergije na hranu rjeđe su, ali mogu izazvati jake otekline i svrbež u očima. Alergije na hranu često su teže zbog uzrujanog želuca ili svrbeža kože ili grla.

2. 

   Koristite izotoničnu otopinu natrijevog klorida. Ova otopina može smanjiti oticanje i bol u očima. Izotonična otopina natrijevog klorida dostupna je bez recepta u obliku kapi za oči ili masti i prikladna je alternativa antihipertenzivnim lijekovima. Ovaj lijek može pomoći u ublažavanju boli, a također može apsorbirati višak tekućine u oku jer sadrži visok sadržaj soli. Dobre opcije uključuju:
   • Muro 128 otopina kapi za oko 5% koncentracije : Stavite 1-2 kapi u bolno oko svaki sat, ali nemojte koristiti duže od 72 sata zaredom.
   • Muro 128 mast 5% koncentracije: Postavite donji kapak i nanesite malu količinu masti u očnu jabučicu. Provjerite lijek jednom dnevno ili prema uputama liječnika.

3. 

   Isprobajte mazivo za očne jabučice. Maziva za oči najčešće se koriste kod čira na rožnici, jer tijelo ne proizvodi dovoljno suza. Ovaj lijek djeluje tako da vlaži oči i umiruje oči. Većina maziva za očne jabučice su proizvodi koji se prodaju bez recepta, uključujući Visine Tears Relief za suho oko, Visine Tears Long Lasting Dry Eye Relief, Tears Naturale Forte i Tears Plus.
   • Prije upotrebe pročitajte upute na naljepnici lijeka. Koristite ispravnu dozu i učestalost kapi za oči.
   • Ako je moguće, trebali biste izbjegavati proizvode s konzervansima, jer su neki ljudi osjetljivi na konzervanse i razvijaju simptome kao što su crvenilo, peckanje ili svrbež u očima.

4. 

   Posavjetujte se sa svojim liječnikom. Vaš će liječnik utvrditi uzrok vaše alergije i možda će vam propisati jače lijekove koji će vam olakšati simptome.
   • Ako se pronađu znakovi alergijske reakcije, liječnik vas može uputiti k alergologu. Alergolog je specijalist za liječenje alergijskih bolesnika.
   oglas

Upozorenje

• Ako su bolovi u očima jaki, ometaju vid ili na neki drugi način teško funkcioniraju u oku, odmah se obratite svom liječniku. Liječnik će odrediti vrstu bolesti, uzrok bolova u očima i preporučiti odgovarajući tretman.
• Predugo ili prejako trljanje očiju samo će pogoršati vaše stanje.
• Izbjegavajte upotrebu antikongestivnih lijekova za oči, jer oni mogu dovesti do povratka očiju, što znači da ćete kad prestanu kapi osjetiti crvenilo ili još gore nego prije. Možda ovisite o lijekovima.