Sadržaj

• Koraci
• Upozorenje

Bjelina oka naziva se bjeloočnica i to je mjesto na kojem se pokazuje cjelokupno zdravlje osobe. Žućkasta ili crvenkasto-žuta bjeloočnica mogu utjecati na vaš izgled jer izgledate staro i umorno. Također je znak zdravstvenih problema povezanih s alergenima, toksina u tijelu i još ozbiljnijih problema s jetrom. Dostupne su mnoge terapije za liječenje ili smanjenje crvene / žute boje na bjeloočnicama, od upotrebe kapi za oči do promjene prehrane i korištenja šminke.

Koraci

Metoda 1 od 4: Koristite kapi za oči

1. 

   Koristite uobičajene kapi za oči poput Visine ili Clear Eyes. Ove kapi za oči koriste se za smanjenje crvenila i osiguravaju vlagu u borbi protiv nadražujućih tvari ili suhoće očiju. Visine, Clear Eyes i druge marke prodaju se u wellness trgovinama i ljekarnama, pa čak i velikim supermarketima poput Walmarta. Stavite 1-2 kapi u crvene ili žute oči. Pažljivo pročitajte upute na boci za više informacija.
   • Nemojte prečesto koristiti kapi za oči poput Visine ili Clear Eyes. Iako su učinkovite odmah, ali ako se redovito koriste, kapi za oči spriječit će stvaranje prirodnih maziva i uzrokovat će da oči postanu crvene, kronično suhe i ovise o lijeku. Sigurnija opcija za vas je korištenje fiziološke otopine ili umirujućih kapi za oči poput Systanea za "oponašanje" prirodnih suza.

2. 

   
   
   Pokušajte s kapima za oči veće viskoznosti. Japanska marka kapi za oči Rohto gusti je proizvod od prirodnih suza. Rohto ima svojstva hlađenja, pomaže smanjiti osjećaj pečenja u očima i smanjuje crvenilo. Ovaj je proizvod dostupan u ljekarnama i trgovinama zdravstvenim proizvodima. Ako nikada niste koristili kapi za oči, ovaj proizvod nije najbolja opcija jer će biti malo jak na očima.

3. 

   
   
   Isprobajte plave kapi za oči. Tvrtka Innoxa iz Švicarske izrađuje kapljice za plave oči. Osim što pomaže ublažiti goruće i crvene oči, Innoxa Blue Drops također štiti oči tankim plavim filmom koji odražava žutu boju u očima kako bi očima izgledao jasnije. oglas

Metoda 2 od 4: Promijenite zdravstvene navike

1. 

   
   
   Jedite živopisno voće i povrće. Narančasto i žuto povrće poput mrkve, tikve, limuna i naranče sadrže vitamine i antioksidanse koji pomažu u održavanju sjaja očiju. Jesti zeleno lisnato povrće poput špinata (špinata) i kelja pozitivno utječe na zdravlje očiju. Orašasti plodovi poput badema, oraha i kikirikija sadrže minerale koji promiču zdravlje očiju.
   • Ovo voće i povrće također pomaže u detoksikaciji jetre. Zdrava jetra pomoći će bjeloočnicama da postanu bistre. Ako je napunjena toksinima, jetra neće moći preraditi hranu i vitamine na učinkovit način kao što bi trebala. Detoksificirajte jetru pijući čašu soka od cikle na prazan želudac ili jedući mrkvu i špinat.

2. 

   Smanjite unos rafiniranih šećera i rafiniranih ugljikohidrata u prehrani. Smanjivanje konzumacije hrane koja sadrži rafinirane šećere i rafinirane ugljikohidrate i pšenicu pomoći će vašem tijelu da bolje obrađuje hranu i detoksicira jetru. Smanjite nezdravu potrošnju hrane, posebno navečer, jer one mogu ometati dobar san.

3. 

   Uzimajte suplemente. Zdrave oči trebat će unositi dovoljno vitamina A i vitamina C. Osim što jedete hranu bogatu tim vitaminima, trebali biste svakodnevno uzimati dodatak vitaminu. Također, pojačajte omega-3 masne kiseline uzimajući 4 kapsule ribljeg ulja ili dodatak omega-3 dnevno.

4. 

   Spavajte 7-8 sati svake noći. Dovoljno spavanja osigurava odmor tijela i odmaranje očiju, vraćajući prirodnu bijelu boju. Trebali biste spavati najmanje 7-8 sati svake noći. Ako imate problema sa spavanjem, slušajte meku glazbu ili meditirajte 10 minuta prije spavanja kako biste podsjetili svoje tijelo da je vrijeme za spavanje.

5. 

   Pij puno vode. Hoće li bjeloočnice biti bistre ili ne, ovisi o tome dobivate li dovoljno vode ili ne. Ako ostanete hidratizirani, pomaže vam u punjenju tekućine, a time smanjuje otekline i crvene oči. Dnevno biste trebali piti 8-10 čaša filtrirane vode, što odgovara 1800 ml.

6. 

   Smanjite konzumaciju alkohola i kofeina. Obje ove tvari dehidriraju i uzrokuju dodatno crvenilo u očima. Oni također utječu na san, otežavajući vam spavanje 7-8 sati noću.

7. 

   Izbjegavajte nadražujuće tvari kao što su dim, prašina i pelud. Dim cigarete može iritirati i uzrokovati crvene, suhe oči. Prestanak pušenja pomoći će vam vratiti prirodnu boju očiju i hidratizirati oči. Nečistoća izvana i iznutra iritantna je za oči, pa ih lako crveni. Pelud i drugi alergeni također doprinose nadraživanju očiju. Ako je to neizbježno, trebali biste uključiti pročišćivač zraka u zatvorenom kako biste smanjili ove nadražujuće tvari.

8. 

   Smanjite naprezanje očiju. Cjelodnevni rad s računalom može oštetiti oči. Međutim, ne možete uvijek smanjiti vrijeme rada na računalu. Ako morate dugo raditi dnevno za računalom, pronađite načine kako smanjiti naprezanje očiju. Na primjer, instalirajte odgovarajući sustav osvjetljenja, promijenite svjetlinu zaslona računala tako da odgovara svjetlini u sobi, redovito trepćite, vježbajte oči itd.

9. 

   Nosite sunčane naočale prilikom izlaska. UVA i UVB zrake mogu vremenom oštetiti oči, a izlaganje sunčevoj svjetlosti doprinosi žućenju očiju. Nosite sunčane naočale koje pomažu u zaštiti očiju od UVA i UVB zraka. Većina sunčanih naočala danas ima ovu značajku, ali najbolje je provjeriti ih. Steknite naviku nošenja sunčanih naočala kada ste na otvorenom. Ne trebaju samo sunčane, plave dane nositi sunčane naočale. U hladnim, oblačnim danima i dalje će biti dovoljno sunčeve svjetlosti koja može naprezati i oštetiti oči.

10. 

    
    
    Idi doktoru. Medicinsko stanje zvano žutica može uzrokovati pojavu žutih očiju. Žutica je stanje u kojem se hemoglobin u krvi razgrađuje u bilirubin i ne uklanja se pravilno iz tijela. Bilirubin se nakuplja u koži, čineći kožu i oči žutom. Žutica može biti znak stanja koje često uključuje jetru, žučni mjehur ili gušteraču. Posavjetujte se sa svojim liječnikom kako biste provjerili ima li žutice i svih osnovnih zdravstvenih stanja ili problema koji bi mogli dovesti do požutjelosti očiju. oglas

Metoda 3 od 4: Koristite prirodne sastojke

1. 

   
   
   Isprobajte ayurvedsku terapiju (tradicionalna indijska medicina). Ayurvedska metoda nastala je u Indiji prije otprilike 3000 godina i koristi prirodne lijekove i metode za sprečavanje i liječenje zdravstvenih problema. Triphala je biljna mješavina koja se koristi u ayurvedskoj metodi za liječenje različitih problema, uključujući poboljšanje zdravlja očiju i čišćenje očiju, dijelom i detoksikacijom tijela. Mješavine Triphala mogu se kupiti u trgovinama specijaliziranim za uvoz indijskih proizvoda u obliku praha ili tableta.
   • Koristite Triphalu za pranje očiju. Otopite 1 žlicu praha Triphala u 8 unci vode i ostavite preko noći. Smjesu filtrirajte da dobije vodu, a zatim je ispustite na oči ili je koristite za pranje očiju.
   • Oprez: Triphala se koristi i kao laksativ za liječenje zatvora. Stoga, budite oprezni pri korištenju.
   • Jedan od glavnih sastojaka Triphale je indijska ogrozd. Sok ovog voća može se staviti izravno u oči noću kako bi se poboljšala bjelina bjeline.

2. 

   
   
   Sok od mrkve nanesite na kapke. Ne samo da jedete mrkvu, već i nanošenje soka od mrkve na kapke također poboljšava zdravlje očiju. Isperite i osušite malo mrkve, odsjekavši oba kraja. Pomoću preše iscijedite sok od mrkve da dođe na kapke. Ostavite sok na kapcima preko noći. Pazite da sok ne nanesete izravno na oči.

3. 

   Na oči stavite hladni oblog. Primjena hladnog obloga na područje oko očiju pomoći će smanjiti oteklinu i poboljšati bjelinu bjelanjaka. Namočite čisti ručnik u ledenu vodu, istisnite vodu, a zatim je nanesite na oči 5-10 minuta. Crvenilo očiju smanjit će se nakon ponavljanja nekoliko puta tijekom dana. oglas

Metoda 4 od 4: Šminka

1. 

   Osvjetljava kožu ispod očiju. Tamne podočnjake potamnit će vam oči. Korektor možete nanijeti za osvjetljavanje kože ispod i oko očiju. Nanesite korektor na male točkice duž natečenosti, a zatim nježno tapkajte da kremu nanesete na cijelu kožu oko očiju.

2. 

   Koristite sjenilo i plavu olovku za oči. Stvaranje tamnoplave ili indigo plave boje oko očiju osjeća se mekše od oštre crne boje. Osim toga, plavi tonovi također pomažu u odražavanju boja bjeloočnica, čineći da oči izgledaju svjetlije.

3. 

   Eyeliner. Danas se proizvodi od bijelih tuša za oči puno prodaju u supermarketima i kozmetičkim trgovinama. Jednostavno stavite 1-2 bijele crte na kapke kako bi oči izgledale svjetlije i veće. Možete i raširiti nešto bijelog s olovke za oči blizu kuta kapaka kako biste dobili čist, blistav i svjež izgled.

4. 

   Nanesite smeđu maskaru na donje trepavice. Ako napravite razliku, pomoći će očima da izgledaju sjajnije. Primjenom crne maskare i na gornje i na donje trepavice stvorit ćete oštre, ali ne i bistre oči. Umjesto toga nanesite smeđu maskaru na donje trepavice. Svijetlije smeđa će "odgurnuti" pozornost prema gornjoj trepavici, čineći da oči izgledaju veće, profinjenije i bjelje.

5. 

   Isprobajte svijetlu olovku za oči. Korištenjem svijetlog ili olovka u boji kože, oči su atraktivne i reflektirajuće, što čini da oči izgledaju veće.Olovkom možete obložiti unutarnju konturu oka kako biste stvorili svjetliji izgled.
   • Bijelo ili svijetlo četkanje četkica u kutu oka djeluje jednako dobro.
   • Izbjegavajte koristiti bijele olovke za olovke za oči, jer je bijelu teško pravilno spojiti, a oči mogu izgledati previše umjetno ili previše "lažno".

6. 

   Koristite alat za trepavice. Otvarač za trepavice s ne previsokim nosačem pomoći će stegnuti trepavice da se uvijeju prema gore. Pritiskom uvijenih trepavica učinit će da oči izgledaju veće i svjetlije. Ovo također pomaže skrenuti pozornost prema očima tako što trepavice izgledaju dulje.

7. 

   Upotrijebite malo rumenila. Nanesite rumenilo na obraze, usne i uz najvišu točku obrva. Zbog toga se oči sjaje, a oči izgledaju svjetlije i bjelje. oglas

Upozorenje

• Natečene, crvene ili nadražene oči mogu biti znak problema s očima, poput žlijezda, konjunktivitisa (boli crvenih očiju) ili oštećenja oka. Ako sumnjate na ove ili druge probleme s očima, trebali biste posjetiti svog liječnika.