Sadržaj

• Koraci
• Savjet

Osjećat ćete se nemoćno gledati kako vaš prijatelj prolazi kroz bolni prekid, ali morate shvatiti da promjena ili spašavanje ove situacije nije lako. Umjesto toga, pokušajte je utješiti njenom tužnom tugom strpljivim slušanjem njezinih pritužbi, odvraćajući je na razuman i ugodan način i savjetujući je da se kloni svojih izbora. čineći pogreške poput pijenja puno alkohola ili žurbe u novoj vezi.

Koraci

Metoda 1 od 2: Kratkoročno vam pomoći

1. 

   Slušati. Odmah nakon prekida - bilo da je veza trajala šest mjeseci ili šest godina - vaš će prijatelj biti zbunjen i tužan. Željeti će odmah razgovarati sa svojim problemima, a iskreno slušanje jedan je od prvih i najznačajnijih koraka koje možete poduzeti da pokažete svoj interes.
   • Bez obzira na to što je druga osoba rekla da je razlog prekida, uvijek postavljamo pitanja - "Zar to ne bismo trebali učiniti drugačije?" ili "Mogu li ovo spremiti?" Savršeno je logično da se ljudi osjećaju zbunjeno kad su odbijeni, pogotovo kad nisu očekivali da će biti odbijeni.

2. 

   
   
   Budi strpljiv. Obično je lakše održavati prijateljstva tijekom slatkih trenutaka, pa teška vremena poput prekida veze vezu mogu stvoriti stresnom i frustrirajućom. Kao prijatelj, podsjećajte se na njezino razumijevanje i zabrinutost, čak i ako iznova i iznova morate čuti slična pitanja ili priče o njezinoj tuzi. Budite strpljivi od početka do kraja.
   • Ako uspije, podsjetite se na slično vrijeme kada vam je pomagala u razdoblju razočaranja ili nezaposlenosti. Razmislite objektivno o tome kako ona strpljivo s vama u takvim teškim trenucima.

3. 

   
   
   Pomozite prijatelju da osjeti suosjećanje. Očito je da se ona ne želi osjećati kao da razgovarate sa zidom, zato budite sigurni da zaista obraćate pažnju na priče i probleme o kojima je bilo riječi kako biste im pomogli da osjete suosjećanje. . Pokušajte izbjeći reagiranje klišejima i besmislenim izjavama o prekidu. U ovom trenutku ne želi čuti utjehu da vani ima još puno dobrih momaka, jer joj ovo neće pomoći da prijeđe svoje trenutno emocionalno stanje.
   • Općenito, govorite stvari koje su istovremeno ohrabrujuće i priznajte da su njezini osjećaji razumni. Izbjegavajte da joj kažete kako to treba gledati, npr. Recite joj da bude optimistična i ne dajte savjete odmah, osim ako to ne zatražite.
   • Primjerice, umjesto da joj kažete da bude optimističnija, priznajte da situacija nije poštena.
   • Ovo nije prilika za savjetovanje prijatelja. Samo ponovite ono što vam kažu kako bi im dali do znanja da stvarno slušate. Možete prepoznati njihove osjećaje tvrdeći da s njima nema ništa loše.

4. 

   
   
   Izbjegavajte ponavljati svoj prekid. Iako želite usporediti njezinu situaciju prekida s vašom prethodnom, ne biste to smjeli činiti odmah nakon njihova prekida. Možda mislite da ovo ima neke veze s vašim prijateljem, ali možda slučajno prijeđete liniju u očima neljubavnika, čineći vam se kao da im kradete riječ i zanima vas samo vaš vlastiti posao. Dajte joj malo vremena da odzrači.

5. 

   Sprečavajući je da kontaktira bivšeg. Mnogi ljudi koji su upravo izgubili ljubav često odbijaju priznati da je veza gotova. U ranim fazama možda će htjeti kontaktirati vašeg bivšeg na načine za koje ne mislite da su vrlo učinkoviti.Iako je dobro zaustaviti ovu akciju, nemojte pretjerivati ​​s ishodom situacije.
   • Šanse su da je odlučila kontaktirati "bivšu" čim se incident dogodio, zato nemojte se razočarati ako ne slijedi vaš savjet.
   • Prekid će probuditi iracionalni dio svih nas. Zabraniti joj da kontaktira bivšeg slično je roditelju koji djeci tinejdžeru zabranjuje nešto raditi. Mogla bi to učiniti samo da se suprotstavi svom glasu.

6. 

   Ometajte svog prijatelja umjereno. Emocionalni učinci prekida izražavaju se tugom. Tuga nije samo prirodno stanje, već je također bitna za one koji to žele proći na zdrav način. Možda biste svoju prijateljicu htjeli odmah izvući iz kuće kako biste joj pomogli da se riješi slamajuće tuge, ali dopustite joj da tuguje, umjesto da ih stalno tjera da zaborave na ljubavnu vezu. Stoga samo ograničite i umjereno odvraćajte pažnju svog prijatelja.
   • S vremena na vrijeme odvesti je u kupovinu ili baviti se sportom također je sjajan način da joj se riješite depresije, ali stalno izlaganje vašeg prijatelja vanjskim utjecajima samo će vas odvući. produžujući traumatičnu epizodu ili čak može suzbiti njezin osjećaj potrebe za olakšanjem.
   • Ne pokušavajte zakazati novi spoj ili je tjerati na zabavljanje. Pronalaženje nove publike odmah za njih možda nije dobra stvar.
   oglas

Metoda 2 od 2: Dugoročno pomaganje svom prijatelju

1. 

   Neka sama pronađe svoj put. Svatko ima potpuno drugačiji način i vrijeme za tugovanje. Ne oslanjajte se na duljinu veze ili nešto slično kako biste utvrdili koliko dugo treba trajati stanje tugovanja. Prihvatite da će se trebati snaći u svoje vrijeme.
   • Ovo će možda nastaviti ispitivati ​​vašu razinu strpljenja, ali apsolutno ga ne možete prisiliti da prestane. Sve će biti uspješno kad prijatelj bude spreman.

2. 

   Pomozite svom prijatelju u svakodnevnim malim zadacima. Tuga se često širi na način koji može spriječiti vašeg prijatelja da se ne trudi ići u kupovinu ili pratiti druge sitne poslove koje bismo mrzili raditi čak i kad nismo loše prekinuli vezu. Iako ne biste trebali pažljivo paziti na svoju prijateljicu, ponuditi joj da kupi nešto osnovno ili joj čak pomoći u pranju rublja više joj znači nego što mislite.
   • Nudeći da pomognete svom prijatelju u svakodnevnim sitnicama, pomoći ćete mu na način koji vjerojatno nitko nije tražio.

3. 

   Zabavite se zajedno. Iako na kratko morate pustiti svoju prijateljicu da prođe kroz vašu tugu, ne osjećajte se kao da s njom ne možete biti zadovoljni nakon vremena prekida veze. Osobito za one koji su bili u dugoj vezi i živjeli zajedno, povratak u pojedinačno razdoblje može učiniti da osjećaju gubitak dijela ili osobne vrijednosti. Ako često planirate zajedno večerati svaki tjedan ili imate druge uobičajene navike, držite se toga čim ona bude spremna.
   • Te radnje mogu vratiti normalan život i pomoći vašem prijatelju da se vrati.
   • Imajte na umu da zaborav nekoga nije jednostavan postupak. Čak i kad se vrati svojim omiljenim navikama, i dalje će imati lijepa i tužna vremena. Stoga ih izbjegavajte poticati ili nagovarati da se vrate tamo gdje su bili. Vaš vas prijatelj uvijek traži za sigurno prijateljstvo bez prigovora.
   • Ovo bi moglo biti idealno vrijeme za vas dvoje da isprobate novu avanturu. Prijavite se za nova iskustva, poput putovanja balonom ili vikenda izvan grada.

4. 

   Pratite konzumaciju alkohola vašeg prijatelja. Iako obeshrabrena, normalno je da je prve ili dvije noći nakon što se zaljubi dopusti da se napije koliko želi. Međutim, što se tiče faze oporavka od prekida, pobrinite se da se ne okrene drogama ili alkoholu kako bi ublažila depresiju.
   • Uz opasnosti od ovisnosti, zdravo tijelo brzo proizvodi i bistar um, a nitko nema dovoljno vremena za spavanje, jelo ili vježbanje kad previše zabavlja.

5. 

   Usredotočite se na stvari zbog kojih se vaš bivši osjeća bolje. Iako nije preporučljivo izbjegavati ili suzbijati bol zaljubljivanja, ti će osjećaji obično splasnuti u danima koji slijede. Prijenos negativnih emocija na pozitivne aktivnosti doživljava se kao način pročišćenja. Otkrijte kojim se aktivnostima bavi kako bi otklonila emocionalne povrede i ohrabrila je.
   • Vaš prijatelj može povećati vježbu, sudjelovati u slikanju ili sviranju nekog instrumenta ili čak udvostručiti svoju produktivnost da bi bio unaprijeđen. Uvijek budite spremni podržati svoje prijatelje pozitivnim akcijama zajedno s učinkovitim načinima upravljanja situacijom.

6. 

   Neka se ljuti. Tijekom bolnog prekida bijes često dolazi nakon vremena zbunjenosti, poricanja i tuge. Ljutnja znači da je prijatelj prihvatio biti odbijen i prevladao svoj trenutni gubitak. Iako se ne bi trebala toliko ljutiti zbog negativnog ponašanja ili nasilja, sama ljutnja nije znak povratka.
   • Bez obzira na to, nemojte joj dopustiti da misli da su sve žene ili muškarci zli ili da imaju promjenu u mišljenju. Nisu svi negativci kad vas samo jedna osoba povrijedi.

7. 

   Spriječite je da uskoči u drugu vezu. Da je u prošlosti nije volio i mazio njezin bivši dečko, možda će ovo potražiti u drugoj lažnoj vezi. Baš kao što stvarate previše distrakcija svom prijatelju, sve su to loše ideje - jer distrakcije su često suprotne od ponašanja.
   • Pokušajte je spriječiti da "uskoči" u drugu vezu ako stvari idu tako, ali ne zaboravite pristupiti tome na isti način na koji biste pristupili nekome tko pokušava stupiti u kontakt. Stara ljubav. Drugim riječima, nemojte intervenirati toliko duboko da vas nervira ako vaš prijatelj to još uvijek čini i ne bi trebao tvrdoglavo zabranjivati, tjerajući ih da to čine samo da vas ciljano provociraju.
   oglas

Savjet

• Nasmiješite je svaki put kad vam se ukaže prilika. Nasmijte je da se sretno nasmiješi.
• Obavijestite svoju prijateljicu da ste tu za nju; Ponekad joj male stvari puno znače u sadašnjem trenutku.
• Ne prisiljavajte svog prijatelja da im kaže što se dogodilo. Obavijestit će vas kad bude spremna.
• Dajte prijatelju malo prostora ako im treba / želi dati vremena da jasnije razmišljaju.
• Držite svoju prijateljicu kad plače i recite joj da ćete je uvijek voljeti i biti s njom.
• Izbjegavajte dopuštanje da mnogi prijatelji "pomažu" zajedno, jer to može izgledati neodoljivo. Prijatelj ili dva su najrazumniji.