Sadržaj

• Kročiti
• Dio 1 od 5: Njega kose
• Dio 2 od 5: Njega kože
• Dio 3 od 5: Šminka
• Dio 4 od 5: Tijelo
• 5. dio od 5: Moda

Mislite li da je vaš izgled dosadan ili ste izgubili samopouzdanje? Ne brinite, ako si pružite malo ljubavi i pažnje, uskoro ćete se ponovno osjećati sjajno!

Kročiti

Dio 1 od 5: Njega kose

1. Napravi novu frizuru. Jedna od najvažnijih stvari zbog koje se možete osjećati dobro u sebi je vaša kosa. Glavna stvar je odabrati pravu šišanje i boju. Prvo se ošišajte novom frizurom.
   • U a ovalan lice odgovara gotovo svakoj frizuri - od super kratke do duge i pune. Imate sreće jer frizeri kažu da je ovo najsvestraniji oblik lica. Isprobajte frizuru koja pokazuje vaše lice, poput nadogradnje ili bočnih šiški. Međutim, budite oprezni s šišanjem koje skriva cijelo vaše lice, poput ravnih, gustih šiški.
   • Ako imate kvadrat lice, trebali biste se ošišati koji daje iluziju da vam je lice duže. Odaberite stil koji vam pada točno ispod brade. Izbjegavajte frizure koje padaju do brade ili neposredno iznad nje. Ne dobivajte ni ravne šiške, jer će to naglasiti uglaženost vašeg lica. Može biti jako lijepo omekšati rubove oko lica. Neuredni slojevi i puno teksture omekšavaju oštre rubove. Uvojci ili valovi čine vašu snažnu čeljust ženstvenijom.
   • Ljudi sa krug lice bi također trebalo pokušati učiniti da lice izgleda malo duže. Frizure bi trebale pasti ispod brade, jer ako vam je kosa kraća, lice će vam se činiti još zaobljenije. Izbjegavajte frizure koje uokviruju lice ili okrugle šiške. Ako imate kratku kosu, zamolite svog stilista da je sloji. Dlaka do ramena često izgleda vrlo lijepo.
   • A oblik srca licu treba frizura koja uravnotežuje širinu čela s uskom bradom. Stoga odaberite frizuru zbog koje će vam se čelo činiti užim, a brada punijom. Šiške su lijepe, pogotovo ako imate visoko čelo, ali ih ne treba rezati ravno. Bacite nekoliko čuperaka oko lica na bradu ili se odlučite za slojeviti stil s malo volumena na dnu kako bi vaše lice izgledalo punije tamo gdje bi trebalo. Izbjegavajte ravne, tanke frizure koje padaju ravno preko lica, jer ističu usku liniju čeljusti. Središnji dio naglašava zašiljenu bradu, pa pokušajte sa bočnim dijelom.
2. Ako želite dramatičnu promjenu, obojite kosu. Sve boje za kosu pogodne su za blijedu kožu. Ne uzimajte nijanse crvene ili zlatne ako je vaša koža ružičasta. Zatim se držite nijansi pepela kako biste neutralizirali boju. Ne birajte žute, zlatne ili narančaste boje ako vam je koža žućkasta. Zatim se držite tamnocrvene boje. Tamni tonovi kose dobro izgledaju s maslinastom ili tamnom kožom.
3. Koristite odgovarajuće proizvode za njegu kose. Najbolji način za odabir pravih proizvoda je uzeti u obzir tip kose. Na primjer, ako imate masnu kosu, odaberite proizvode za masnu kosu. Ako imate suhu kosu, odaberite proizvode za kosu za suhu kosu. Za najbolje rezultate uvijek birajte proizvode koji su posebno razvijeni za vaš tip kose, bez obzira na tip kose. Također je dobra ideja redovito odlaziti frizeru kako biste održali kosu u savršenom stanju.

Dio 2 od 5: Njega kože

1. Započnite s rutinom njege kože. Kad govorite o svojoj koži, govorite o cijelom tijelu! Stoga počnite danas dobro se brinuti.
   • Vrlo je važno piti puno vode! Voda ispire toksine iz tijela, a koža izgleda čisto. Opskrbite se i s puno povrća! Voće i povrće neophodno je za lijepu, sjajnu kožu.
   • Skinite šminku svake večeri prije nego što odete spavati. Vaša koža mora noću disati, a ako često spavate našminkani, dobit ćete prištiće. Ribajte kožu jednom tjedno. Piling uklanja mrtve stanice kože i mitesere. Ako pilingujete tjedno, vaša će koža ostati zdrava i meka.
   • Uvijek vlažite kožu prije spavanja i ujutro nakon pranja; tada vaša koža ostaje meka i glatka.
   • Potez! Svakodnevnim vježbanjem vaša koža ostaje čista jer se više kisika transportira kroz vaše tijelo. Dobar razlog da napokon uđem u te cipele za trčanje, zar ne?
2. Zaštitite kožu od sunca. Ovo je veoma važno. Nanesite kremu za sunčanje (minimalni faktor 30) na kožu 20 do 30 minuta prije nego što izađete van. Zapamtite da svijetla koža gori brže od tamne. Pa odredite koliko vam treba. Smjernica za količinu upotrebe odnosi se na količinu velikog novčića za vaše lice i vrat i dvije žlice za cijelo tijelo.

Dio 3 od 5: Šminka

1. Idite na ukusni make-up. Šminka bi vam trebala uljepšati lice, ali ne i pokriti ga. Da budemo pošteni, to radi puno ljudi. Isprobajte dobar korektor za mrlje ili lagane akne.
2. Ne pretjerujte sa šminkanjem očiju. Odaberite nijanse koje poboljšavaju boju očiju, a pritom ne prevladavaju. Počnite s neutralnim tonovima. Neutralne nijanse odgovaraju gotovo svakom tonu kože i pružaju sjajan temelj za stvaranje sjajnih dijelova koji odgovaraju boji vaših očiju. Evo primjera boja koje možete isprobati na temelju boje očiju: Zelene oči: zemljani tonovi (gotovo bilo koja sjena smeđe, smeđe, bjelokosti, čokolada), zlatna, brončana, bakrena, tamnocrvena, ružičasta i ljubičasta. Plave oči: metalne (zlatne, bakrene i brončane), tamnocrvene, lilaste i ljubičaste. Ne birajte tirkiz ili aqua jer vam mogu prokleti oči. Smeđe oči: ružičaste, breskve, koralji, zlatne, zelene, plave, tamnoljubičaste, smeđe, šampanjac i lila. Većina boja dobro se slaže sa smeđim očima.
3. Naglasite obraze. Evo 4 koraka za dobivanje lijepih obraza bez obzira na ton kože:
   • Korak 1. Nanesite kremu / mousse boje breskve na jabuke obraza (breskva izgleda sjajno na bilo kojem tonu kože) počevši točno ispod vaše zjenice pa sve do linije kose. Prelijte rumenilom u prahu od breskve. Ako ova dva proizvoda koristite zajedno, boja će dulje trajati!
   • Korak 2. Konturirajte bočne strane lica i udubine obraza matiranim bronzerom ili puderom u 2-3 nijanse tamnijim od kože. Zapamtite, želite stvoriti iluziju da jabuke vaših obraza bacaju ovu sjenu. To ne samo da sužava vaše lice, već vam daje i zdrav sjaj.
   • Korak 3. Prvo istaknite jagodične kosti kremnim highlighterom, prelivenim sjajnim mineralnim highlighterom (opet, efekt će trajati dulje). Nanesite taman toliko da dobijete blagi sjaj zbog kojeg se vaše jagodične kosti čine malo istaknutijima, ali ne toliko da izgledaju poput debelog plakata.
   • Korak 4. Gustim kistom spojite sve tri boje.
4. Uredi svoje obrve. Ako smatrate da imate previše guste ili tanke obrve, ovaj vam korak može pomoći. Kupite četkicu za obrve; uz to možete češljati obrve u oblik. Ako se možete nositi s bolom i spremni ste za to platiti malo novca, kozmetičarka vam može počupati obrve, ali ako ne možete, samo slijedite ove savjete. Najveća pogreška koju mnogi ljudi čine je čupanje previše dlačica. Ako izvučete previše, mogu proći mjeseci da se dlačice vrate. Evo jednostavnog trika da stvari ne pođu po zlu: Prostor između dviju obrva trebao bi biti jednak ili malo širi od vaših očiju. Najbolje obrve imaju lijep luk. Dobro očistite kožu. Nježno ribajte obrve. Ako se bojite boli, kožu prvo možete malo utrnuti kockom leda. Očetkajte obrve prema gore i prema van. Gornji i donji dio trebaju biti glatki. Stoga budite vrlo oprezni i čupajte i iznad i ispod obrva.
5. Koristite ispravnu nijansu ruža za usne ili sjajila za usne. Ruž koji je za jednu ili dvije nijanse tamniji od vaše prirodne boje usana najbolji je, smatra šminkerica Bobbi Brown. Da biste testirali nijansu, stavite ruž ili sjajilo na jednu usnu. Ako je ta sjena jedna ili dvije sjene tamnija od vaše druge usne, to je prava sjena. Ali uvijek stavite balzam za usne ili vazelin na usne prije nanošenja bilo koje boje kako bi vaše usne izgledale dobro i ostale hidratizirane.
6. Nanesite olovku za oči. Odlučite koji tip olovke za oči želite. Olovka za oči daje mekanu liniju i lako se nanosi. Gel ili tekuća olovka za oči daju dramatičniji učinak, ali zahtijevaju preciznost i strpljenje. Olovku za oči koja se samo izoštrava i koja se ne razmazuje, a koja dobro klizi na poklopcu, vjerojatno je najlakše pronaći i koristiti. Koristite bijelu olovku za oči ili svijetlu srebrnu ili zlatnu nijansu kako bi vam oči izgledale veće, pored uobičajene olovke za oči, ili samo s maskarom. Nanesite bijelu olovku za oči na vodenu liniju oka. Neka nestane prstom ili četkom za suptilniji efekt. Odaberite olovku za oči koja odgovara vašoj boji očiju. Smeđa ili tamnoljubičasta lijepa je sa smeđim očima, tamno-zelena je dobra sa zelenim očima, pijesak ili tamno smeđa čini plave oči sjajnim, a ako imate pjegave oči, odaberite boju koju želite istaknuti ili uzmite crnu ako želite sve što želite kako bi se boje istodobno isticale.

Dio 4 od 5: Tijelo

1. Vježbajte i hranite se zdravo. Redovito vježbanje vrlo je važno ako želite ostati zdravi. Jedna od stvari zbog kojih se većina djevojaka brine je zadnjica. Ako želite lijepu zadnjicu, možete je dobiti trenirajući mišiće stražnjice. Ako mislite da vam je stražnjica previše predebela, morat ćete prvo izgubiti malo tjelesne masnoće. Najbrži način za to je kardio trening, trening snage i zdrava prehrana. Odradite trening snage najmanje 3 puta tjedno. Kad to radite, svakako odaberite vježbe za glute. To su, na primjer, ekstenzije kukova, preše nogu, iskoraci i čučnjevi. Napravite tri serije po 10 ponavljanja svake vježbe. Jedite pravu hranu poput: voća, nemasne ribe, nemasnog mesa, orašastih plodova, cjelovitih žitarica i povrća.
2. Svakako se odmorite. Ako se ne odmorite dovoljno, tijelo se neće moći popraviti, a protok krvi će se pogoršati, zbog čega će koža dobivati ​​manje kisika i hranjivih sastojaka. Zbog toga vaša koža izgleda dosadno i sivo, pojavljuju se prištići i podočnjaci ispod očiju. Stoga se uvijek lijepo naspavajte. Međutim, pokušajte ne remetiti svoj uobičajeni ritam spavanja. Drijemajte vikendom, ali nikada duže od 4 sata. Inače ćete poremetiti ritam spavanja i nećete biti odmorni kada se budete morali vraćati u školu ili raditi. Zato nemojte previše spavati.

5. dio od 5: Moda

1. Osvježite svoju garderobu. Kako se osjećate kada otvorite vrata svog ormara i vidite svoju odjeću kako visi ili leži ispred vas? Prenerazi li vas jer vidite sve vrste neprikladnih bluza, pohabanih hlača i staromodnih haljina s još uvijek pričvršćenim cijenama? Ako vam se stvarno ne sviđa većina stvari u vašem ormaru, vrijeme je za novu garderobu.Sljedeći put kad idete u kupovinu s prijateljima, pregledavate modni časopis ili gledate televiziju, potražite odjeću koja vam se sviđa. Razvijte vlastiti stil i obratite pažnju na to kada apsolutno volite nečiju odjeću. Kad jednom znate što želite (romantičnu, umjetničku, sportsku itd.), Možete početi tražiti odjeću koja odgovara vašem novom stilu.
2. Zaronite u dodatke. Remeni, nakit i torbe očito su u trendu, pa ako ih već dugo niste zamijenili, velika je vjerojatnost da nisu u modi. Dobra vijest je da dodaci uglavnom nisu toliko skupi, pa njihova zamjena može trenutno revitalizirati cijelu vašu garderobu.
3. Ne zaboravite na cipele! Cipele mogu stvoriti ili razbiti vašu odjeću, zato ih na vrijeme zamijenite. Odabirom potpetica učinit ćete da izgledate više i izgledate ženstvenije i elegantnije. Dok ste već kod toga, kupite par jarko crvenih pumpi uz kratku crnu haljinu.