Sadržaj

• Kročiti
• 1. dio od 3: Pronalaženje glasa
• Dio 2 od 3: Interakcija s drugima
• Dio 3 od 3: Budite učinkoviti
• Savjeti
• Upozorenja

Želite li se osjećati sigurnije u izražavanju svojih osjećaja i misli? Želite li da ljudi zapravo čuju vaše stavove i ne uzimaju ih zdravo za gotovo? Je li vam teško u razgovorima braniti vlastitu perspektivu? Smjelost je odlika kojom se, ako je kombinirate s mudrošću i vještinom, možete razlikovati od ostalih. Biti hrabar uključuje pokazivanje onoga što imate za reći, iskrenost i iskrenost te iskrenost, ali taktičnost. Biti hrabar ne mora značiti biti otvorena knjiga ili se držati svih detalja o svom životu. Nije u nedostatku granica ili klase. To ne znači da odmah izrazite hrpu negativnosti i kritike kad vidite priliku za to. Smjelost je pozitivna i poželjna kvaliteta.

Kročiti

1. dio od 3: Pronalaženje glasa

1. Steknite samospoznaju pisanjem časopisa. Znati tko si, u što vjeruješ, što misliš, misliš i želiš prvi su koraci koje trebaš poduzeti da upoznaš sebe. Pisanje dnevnika izvrstan je način stjecanja tog znanja. Pokušajte svake večeri prije spavanja upisati u dnevnik najmanje 15 minuta. Pisanje časopisa ne samo da vam omogućuje da bolje upoznate sebe, već je i izvrstan način da povećate svoje samopouzdanje. Povjerenje je temelj smjelosti. Pokušajte odgovoriti na sljedeća pitanja kako biste krenuli pravim putem ka povećanom samospoznavanju:
   • Koji bi bio vaš idealan rođendanski poklon i zašto?
   • Što je najhrabrije što ste ikad učinili?
   • Kome se divite i zašto?
   • Kako biste voljeli da vas pamte?
2. Budite samouvjereni. Da biste bili odvažni, morate vjerovati da je vaš glas vrijedan. Morate vjerovati da će vaš doprinos svaki razgovor učiniti boljim. I vjerojatno hoće! Različita i različita mišljenja čine razgovore ili rasprave toliko zanimljivima.
   • Ako se borite sa svojim samopouzdanjem, možete započeti s određenim temama koje su vam poznate. Što više znate određenu temu, lakše ćete o njoj razgovarati.
   • Na primjer, ako ste strastveni judaš, razgovarajte o judu. Ako imate zelene palčeve, razgovarajte o vrtlarstvu. Prije svega, pokušajte se osjećati ugodno dok razgovarate o temama koje su vam pri srcu.
   • Vježbanje s temama u kojima ste stručnjak pomoći će vam da se proširite na apstraktnije teme kao što su vlada, etika ili religija.
3. Prevladajte svoju sramežljivost. To što imate samopouzdanja ne znači da volite čuti vlastiti glas. Sljedeći je korak prevladati svoju sramežljivost. Prevladavanje prirodne sklonosti sramežljivosti može se činiti zastrašujućim zadatkom, ali ako radite suprotno onome što vam govori vaš prirodni instinkt, možete otvoriti čitav niz novih izbora: hrabrijih izbora.
   • Popularni sitcom Seinfeld ima epizodu pod nazivom "Suprotno". U ovoj epizodi George utvrđuje da je svaki njegov odabir pogrešan. Dolazi do zaključka da će, ako učini suprotno onome što mu govori instinkt, postići bolje rezultate. George tada odluči učiniti suprotno od onoga što bi inače radio u svakoj situaciji. Na kraju epizode, koja je započela s Georgeom koji još uvijek živi s roditeljima i nezaposlen je, George je pronašao posao kod New York Yankeesa i može se preseliti u vlastiti dom.
4. Pronalazite jake osobine. Naše snage obično proizlaze iz naših interesa. Interesi otkrivaju strasti. Biti hrabar lako je kada govorite o svojim interesima i strastima. Nakon što prepoznate svoje snage, možete biti sigurni u izražavanje svojih stavova i uvjerenja. Možete čak preuzeti vodeću ulogu u projektima ili aktivnostima za koje možete koristiti ove snage. Postavite si sljedeća tri pitanja kako biste otkrili svoje prednosti:
   • Gdje su moji interesi?
   • Koji su moji hobiji?
   • Koji su moji najbolji predmeti u školi?
   • U kojim se područjima ističem u svom poslu?
5. Razvijte svoja mišljenja. Naravno, ne želite zvučati kao da nemate pojma o čemu govorite, jer vas inače nitko neće uskoro slušati. Osim toga, bit će jako teško biti odvažan ako nemate pojma što reći! Razmislite kako se osjećate prema popularnim ili kontroverznim temama u svojim društvenim krugovima. Napokon, samo vi imate odgovor - i ne možete pogriješiti!
   • Ako stvarno mislite da o nečemu nemate mišljenja, istražite i saznajte što mislite o tome.
   • Znajte da nedostatak mišljenja također može biti gledište samo po sebi: jednostavno ne mislite da je ta tema važna i ne smatrate vrijednim rasprave o njoj.
   • Primjerice, možete odustati kad je riječ o tračevima showbizza jer vas nije briga. U redu je reći nešto poput: "Trenutno imam druge prioritete" ili "Nemam mišljenje o tome."
6. Argumentirajte svoje mišljenje činjenicama. Neki se ljudi ne osjećaju ugodno kad imaju ili dijele mišljenje jer ne znaju previše o toj temi. Možete se boriti protiv ovog osjećaja i steći povjerenje u svoje mišljenje učeći činjenice koje potkrepljuju vaše mišljenje.
   • Na primjer, ako vaši prijatelji i obitelj neprestano razgovaraju o promjenama u zdravstvu, možete pročitati nekoliko članaka o tome i odrediti kako se prema tome osjećate. Ako svoje mišljenje možete potkrijepiti činjenicama, ugodnije će vam biti kada govorite.
7. Ne svađajte se u svakoj borbi. Ne želite postati tip koji neprestano iznosi svoje neželjeno mišljenje, čini se da djeluje hrabro kako bi djelovao hrabro ili uvijek želi zadnju riječ. Umjesto toga, trebali biste znati koje su vam stvari zaista važne ili čime ste stvarno strastveni i ostaviti to na tim stvarima.
   • Pričekajte da govorite dok vam stvarno nije stalo do problema. Ako nastavite izražavati svoja mišljenja ili proturječja, činit ćete se borbenim i iritantnim. Radi se o tome da pustite ljude da čuju što mislite i natjerate ih da brinu o tome; nije namijenjeno bacanju na smrt.
8. Znajte da suzdržanost također ima svoje mjesto. Zapadno društvo općenito je vjerojatnije da će nas pogurati prema ekstrovertima. Na radnom mjestu obično se više cijene ljudi koji progovore, započnu razgovore i stvore značajne radne odnose. Međutim, nema ništa loše u ljudima koji su suzdržaniji. Ponekad korak unatrag može biti izuzetno diplomatska i učinkovita metoda komunikacije.
   • Kao i kod većine drugih stvari, ovdje je zlatna sredina najbolja. Nastavak smjelosti ne bi trebao biti vaš cilj. Cilj je biti hrabar ako i samo ako smatrate da je vaš stav ili mišljenje nedovoljno zastupljen ili treba obranu. Ako to nije slučaj, mačku možete promatrati s drveta.
9. Proširite svoj pogled. Ovo je samo dobra upotreba za svrhe rasprave. Da biste izrazili svoje mišljenje i naišli na racionalnu osobu koju treba slušati, nemojte izgledati uskogrudni, fanatični ili arogantni. Dopuštajući drugim stranama da izraze svoje stavove, učinit ćete da se činite razumnijim i uravnoteženijim.
   • To je važno prije, tijekom i nakon izražavanja vašeg mišljenja. Jednako je impresivno reći nešto poput: "Znaš što ... U pravu si. Nikad nisam na to gledao “, ako želi nekoga preplaviti poplavom neospornih činjenica. Mnogo je ljudi koji mogu odbiti nezaustavljivi govor; puno je manje onih koji se mogu zaustaviti i priznati da mogu pogriješiti.

Dio 2 od 3: Interakcija s drugima

1. Vježbajte s pouzdanim prijateljem. Previše je lako smjelost zamijeniti za grubost i dogmatičnost. Da biste savladali zamršenost odvažnosti, zamolite dobrog prijatelja da vam pomogne. Vježbajte slobodno i hrabro izražavati svoja mišljenja s njim / njom. Dajući vam konstruktivnu kritiku, vaš prijatelj može vam pomoći da stvarno savladate svoju smjelost.
   • Smjelost možda zvuči kao: "Stvarno volim astronomiju i mislim da nas proučavanje zvjezdanog neba može naučiti puno više."
   • Biti bezobrazan i dogmatičan zvuči poput: "Ako ne možete uživati ​​u zvjezdanom nebu, idiot ste."
2. Pokušajte otpustiti svoje strahove. Ako ste zabrinuti onim što drugi ljudi govore ili misle o vama, uskoro ćete se osjećati zastrašeno. Međutim, trebali biste to pustiti. Sposobnost da se dobro izrazite, a prije svega dobro ste istražili stvar i stvorili jasno mišljenje, može vam pomoći da se osjećate sigurnije u ono što imate za reći i manje ćete biti zabrinuti za mišljenja drugih.
3. Budite taktični. Možete istodobno biti odvažni, taktični i razmotriti osjećaje drugih. Znati kada treba biti hrabar i znati što reći može biti stvar takta.
   • Ako ste predani ateist, crkva zadušnica za nedavno preminulog člana obitelji vjerojatno nije najbolje mjesto za proglašavanje da ljudi koji umiru samo umiru i uopće neće ići u raj ili pakao. Puno je taktičnije držati svoje mišljenje za sebe u tom kontekstu.
4. Budite artikulirani. Velika je sramota dopustiti da dobar argument potkopa netačna dikcija. Mnogi se ljudi toliko usredotoče na to kako se stvari govore da im nedostaje ono što se zapravo govori. Taj problem možete izbjeći ako se potrudite biti što artikuliraniji. Razmislite o tome kako drugi artikulirani ljudi, poput čitatelja vijesti i televizijskih voditelja, imaju tendenciju govoriti i izgledaju kao da raspoređuju svoje misli - a zatim ih pokušajte oponašati.
   • Elokvencija se ponekad ne odnosi samo na izgovaranje teških riječi. Biti kratak i precizan može biti jednako učinkovit, pod uvjetom da iznesete čvrste informacije.
   • Na primjer: Ova rečenica: „Industrija tune potpuna je odvratnost. Svatko tko jede tunu pridonosi njezinom pogubnom učinku na ekosustav, ”neadekvatan je. Bolje je potkrijepiti svoju tvrdnju riječima poput: „Industrija tune kakva je danas apsolutno je neodrživa. Ako ne prestanemo, za deset godina nećemo moći dobiti konzervu tune. Čovjek uništava životni ciklus. "
5. Znajte kada trebate pustiti. Osim što morate samo ići u bitku, morate znati i kada je bitka gotova. Kad budete rekli, neka vaše riječi i ideje govore same za sebe. Nema smisla mazati maslac na vješala!
   • Pokušajte tragove pokupiti i od ostalih stranaka. Ako se netko počne osjećati uvrijeđeno, iznervirano ili pokazivati ​​neke druge negativne osjećaje, bolje prestanite. Ako je potrebno, to možete iznijeti kasnije.
6. Vježbajte i ponavljajte. Svaka je osobina naučena. Jednom kad počnete redovito biti podebljani, taj će odgovor postati automatski. Ako vas čujem kako govorite, to vas neće uznemiriti. Vidjeti kako drugi reagiraju na vaše mišljenje više neće biti zastrašujuće. To je samo prirodni dio ljudske socijalizacije.
   • Na početku pokušajte iznijeti svoje mišljenje jednom dnevno. Postupno se potrudite svaki put kad imate nešto relevantno i prikladno za reći, ali nemojte. Ako vas netko pita zašto ste se toliko promijenili, budite iskreni u vezi s tim! Samo pokušavaš biti hrabar - ništa više, ništa manje.

Dio 3 od 3: Budite učinkoviti

1. Budite hrabri kod kuće i na radnom mjestu. Naravno, lako je dati do znanja obitelji kako to zapravo radite stvarno razmišlja o svijetu oko sebe. Puno je teže ući na sastanak, podići ruku i staviti glavu na sjeckalicu. Ali upravo su te vrlo teške stvari najvažnije. Moglo bi vam donijeti onu promociju kojoj ste se tako dugo nadali!
   • Što više nešto radite, to postaje lakše - bez obzira što je to. Zato počnite odmah sutra. Ako vam padne na pamet nešto što biste željeli reći, recite to. To je to samo jedan to moraš učiniti. Učinite to jednom dnevno sve dok više ne bude tako zastrašujuće biti otvoreni dio tima. Odatle ga možete pogledati dalje.
2. Ne fokusirajte se na nagovaranje. Intelektualne, otvorene rasprave mogu biti poticajne i izvrsna zabava. Razgovor s nekim tko pokušava gurnuti njihova mišljenja niz grlo i ne odustajanje prije nego što se složite s njima nije, nemojte biti ti koji ne prestaju dok se svi u sobi ne slože s njima. Nije to namjera.
3. Znajte da vaše mišljenje nije jedino. Neki ljudi imaju problema zadržati svoje mišljenje za sebe i drugu stranu ne pokušati uvjeriti. To je često zato što čvrsto i nepokolebljivo vjeruju da su 100% u pravu. Ta se druga osoba ponaša smiješno - kako to / ona ne bi mogla vidjeti?! To je zato što je ta druga osoba točno isto vjeruje.
   • Šanse su da, budući da ste sletili na ovu stranicu, niste tip koji tako razmišlja. Međutim, vjerojatno ćete susresti ove vrste ljudi ako se suprotstavite njihovom mišljenju. Dajte im do znanja da njihova jednostrana vizija nije naklonjena zabavnoj intelektualnoj raspravi. Nema smisla raspravljati se s ovakvim ljudima - nemojte to raditi!
4. Ne spuštajte druge. Ako počnete davati svoje mišljenje, sigurno ćete naletjeti na ljude koji imaju tendenciju davati i svoje. Uvijek ćete pronaći ljude koji izraze svoje mišljenje i tada pomislite: „Je li to stvarno rekao? Sigurno sam krivo razumio. " Ako se to dogodi, nemojte dopustiti da vaše obrazloženje bude narušeno davanjem komentara poput: "Poludio si" ili "To je tako prokleto loše". Ne spuštajte se na njihovu razinu, jer će vam to donijeti više štete nego koristi. Samo ćete izgledati zlobno.
   • Učinite sve što je u vašoj moći da vaša odvažnost ne bude osuđivala druge. Ako vam se ne ide s prijateljima na određeni film, samo recite. Ali ako se netko na primjer bori s gubitkom kilograma, onda je bolje da budete malo diplomatskiji.
5. Slušajte druge ljude. Slijedite model Nelsona Mandele. Nelson Mandela jednom je rekao: „Uvijek sam pokušavao poslušati što svaka osoba u raspravi mora reći prije nego što sam se usudio dati mišljenje. Moje mišljenje često predstavlja konsenzus onoga što sam čuo u raspravi. "
   • Prvo je slušati nevjerojatno važno - možda je vaša poanta već izrečena ili je netko možda ima bolje argument! Jedini način na koji se možete uvjeriti da vaša smjelost doista radi svoj posao jest slušati prije nego što otvorite usta. To će vam kasnije uštedjeti i puno tuge!

Savjeti

• Ne govorite rasističke, seksističke ili uvredljive stvari.
• Pobrinite se da su vaši ciljevi uvijek plemeniti.
• Ne boj se. Vaša su mišljenja dragocjena.
• Ako trebate nekome reći da mislite da je učinio nešto pogrešno, recite to privatno.
• Upotrijebite što manje riječi. Sažete poruke dramatičnije su i učinkovitije.

Upozorenja

• Možda steknete neke nove neprijatelje, obično ih nema puno ako ste dobra i poštena osoba. Na taj ćete način zaraditi i puno više poštovanja.
• Neki vaši prijatelji mogu voljeti samo vrlo sramežljive i oprezne ljude. Dobar prijatelj trebao bi shvatiti da se zapravo niste promijenili, ali ponekad ćete možda trebati napraviti neke prilagodbe oko toga s kim se družite.
• Pokušavajući postići poantu, pokušajte izbjeći ružne riječi. To može dovesti do toga da druga strana odbije vaše dobre argumente i može sabotirati učinkovitost vaših stavova.
• Budite oprezni kad se svađate s autoritetima, poput šefa, učitelja itd.