Sadržaj

• Kročiti
• Dio 1 od 2: Lijepljenje prstiju s ozljedom prijatelja
• Dio 2 od 2: Izbjegavajte potencijalne komplikacije
• Savjeti
• Upozorenja

Tračenje prijatelja je korisna i jednostavna metoda za liječenje uganuća, iščašenja i prijeloma prstiju ili nogu. Trake s prijateljicama obično koriste zdravstveni radnici kao što su sportski liječnici, fizioterapeuti, kiropraktičari i treneri, ali može ih koristiti i kod kuće netko tko nema medicinsko obrazovanje. Kada se pravilno obavi, traka za prijateljstvo pružit će potporu, zaštitu i stabilizirat će zglobove s ozljedom.

Kročiti

Dio 1 od 2: Lijepljenje prstiju s ozljedom prijatelja

1. Utvrdite koji vas je prst ozlijedio. Prsti su osjetljiviji na ozljede ili čak prijelome od ostalih dijelova tijela kada ih, na primjer, uvučete u vrata ili dok sudjelujete u kontaktnim sportovima. U većini je slučajeva očito s kojeg prsta ste ozlijeđeni (naime prst koji vas najviše boli), no ponekad morate pažljivije pregledati ruku i prste kako biste utvrdili točno mjesto i težinu ozljede. Znakovi koji mogu ukazivati ​​na blagu do umjerenu ozljedu uključuju crvenilo, oticanje, upalu, bol u određenom području, modrice, ograničenje u funkciji kretanja i možda neko pogrešno poravnanje ako vam je prst iščašen ili slomljen.
   • Trake s prijateljicama mogu se koristiti uz gotovo svaku ozljedu prsta, čak i kod nekih stresnih prijeloma (male pukotine u kosi na kosti), iako za ozbiljnije ozljede često trebaju udlage, flasteri ili operativni zahvati.
   • Manji stresni prijelomi, iverje kostiju, modrice (modrice) i uganuća smatraju se lakšim ozljedama, ali prsti koji su zadobili ozbiljne ozljede (zgnječeni i krvare) ili komplicirani prijelomi (krvarenje tamo gdje je kost probila kožu) zahtijevaju hitnu medicinsku pomoć, posebno ako ozljeda uključuje palac.
2. Odlučite koje ćete prste tapkati. Nakon što utvrdite na kojem ste prstu zadobili ozljedu, morate odlučiti kojim ćete ga dodirnuti susjednim prstom. Općenito, trebali biste zalijepiti prste koji su najbliže duljine. Kažiprst i srednji prst obično se lijepe trakom za vrijeme tračenja drugara. Uz to, prstenjak i mali prst najbolje se slažu. Zbog mjesta i mogućnosti kretanja palac se ne može trakom pričvrstiti na kažiprst. Ozljede palca stoga je obično potrebno udlagati ili staviti u gips kada postoji ozbiljno uganuće ili prijelom. Uz to, važno je osigurati da prst koji djeluje kao "prijatelj" nema ozljeda, jer lijepljenje dva prsta ozljedom može uzrokovati više problema.
   • Ako ste ozlijedili prstenjak, možete ga zalijepiti srednjim ili malim prstom. Odaberite prst koji se po dužini najviše podudara s prstenjakom, ali za najveću stabilnost prstenjak treba zalijepiti za srednji prst.
   • Budite vrlo oprezni s vrpcama za lijepljenje ako imate dijabetes, probleme s cirkulacijom ili bolest perifernih arterija, jer značajno smanjenje cirkulacije krvi (jer je vrpca pretijesno nanesena) povećava rizik od smrti tkiva (nekroze).
3. Pripremite prste za snimanje. Nakon što ste odlučili koja ćete dva prsta zalijepiti, pripremite ih za to. Započnite pranjem ruku vodom i sapunom, a zatim dva prsta dodatno očistite alkoholnim maramicama. Osim što su dobar antiseptik, alkoholne maramice (koje sadrže izopropilni alkohol) pomoći će vam da se riješite svih masnih ili masnih ostataka koji sprječavaju da se traka lijepi na koži. Ako imate vrlo osjetljivu kožu, ispod trake stavite hipoalergeni ili slabo nadražujući zavoj.
   • Ako nemate na raspolaganju maramice s alkoholom, sapun i voda su sljedeća najbolja stvar.
4. Zalijepite prste trakom. Nakon što očistite i pripremite prste, zalijepite prst ozljedom na prst bez ozljeda neelastičnom medicinskom, kirurškom ili sportskom trakom (širokom približno 1 inč). Možda biste željeli zadržati uzorak "osam" dok snimate trakom za veću stabilnost. Pazite da traku ne omotate prečvrsto oko prstiju kako ne biste stvorili veće otekline i prekinuli cirkulaciju. Traka se mora nanijeti dovoljno čvrsto da se oba prsta mogu pomicati zajedno. Provjerite da se nakon lijepljenja dva prsta ne bavite utrnulošću, pulsiranjem, promjenom boje kože ili gubitkom osjećaja na jednom od prstiju.
   • Razmislite o postavljanju tanke trake pjene ili gaze između prstiju za dodatnu udobnost, zaštitu i kako biste spriječili da vam se koža oljušti i / ili stvori mjehurići.
   • Trebali biste biti svjesni da se rizik od bakterijske infekcije značajno povećava s pojavom žuljeva i ogrebotina na površini kože.
   • Materijali koje možete koristiti za lijepljenje prstima uključuju neelastičnu medicinsku / kiruršku traku, samoljepljive zavoje, slikarsku traku, male komadiće čička i gumene zavoje.
   • Da biste pružili veću potporu (što je posebno dobro za iščašene prste), mogli biste upotrijebiti drvenu ili metalnu udlagu u kombinaciji s trakom. Štapići za sladoled također su dobra opcija. Samo pripazite da na štapiću nema oštrih rubova kako ne biste oštetili kožu.
5. Za procjenu se obratite liječniku. Ako je ozljeda dovoljno ozbiljna da se zalijepi, također je dovoljno ozbiljna da je pregleda liječnik. Nakon što se vaš prst stabilizira, trebali biste zatražiti liječnika da detaljno pregleda ozljedu. Vjerojatno će se rentgenskim zrakama utvrditi postoji li ozbiljan prijelom ili neka druga oštećenja.
   • Koristite traku prijatelja kao privremeno rješenje dok zapravo ne počnete tražiti liječničku pomoć. Ova metoda služi ne da djeluje kao zamjena za medicinsku pomoć.
   • Ako vas boli, možda ćete htjeti uzeti lijekove protiv bolova koji se prodaju bez recepta za ublažavanje boli. Isprobajte acetaminofen ili ibuprofen (npr. Advil).

Dio 2 od 2: Izbjegavajte potencijalne komplikacije

1. Redovito zamjenjujte vrpcu. Ako vam je liječnik ili drugi medicinski djelatnik prvotno zalijepio prste, vjerojatno je upotrijebio vodonepropusnu traku kako biste barem jednom mogli sigurno oprati ruke i istuširati se. Međutim, kao opću smjernicu, traku biste trebali mijenjati svakodnevno, posebno ako se redovito tuširate ili perete ruke. Mokra ili vlažna traka i oblozi potiču rast neželjenih bakterija i gljivica koje uzrokuju neugodan miris i povećavaju rizik od infekcije kože.
   • Trebali biste biti oprezni prilikom uklanjanja trake kako biste izbjegli pogoršanje ozljede ili oštećenje kože. Škarama za zavoj zarežite traku, a zatim polako uklonite traku.
   • Ako vas prst s ozljedom više boli nakon ponovnog zalijepljenja, uklonite traku i započnite ispočetka, ali ovaj put pazite da traku ne nalijepite tako čvrsto. To može biti i znak da je pametno potražiti liječnički savjet.
   • Prst s ozljedom, ovisno o težini ozljede, možda će trebati lijepiti susjednim prstom do četiri tjedna kako bi se pravilno zacijelio. Tako ćete vjerojatno postati vrlo vješti u ponovnom postavljanju vrpce.
2. Provjerite ima li simptoma infekcije. Ovaj je korak vrlo važan. Prije redovitog ponovnog lijepljenja prstiju, provjerite prste i ostatak ruke kako biste pronašli znakove iritacije kože ili infekcije. Abrazije, žuljevi i žuljevi povećavaju rizik od infekcije kože, zato temeljito očistite i osušite prste prije ponovnog lijepljenja. Operite ruke vodom i sapunom.
   • Znakovi lokalne infekcije uključuju oticanje, crvenilo, pulsirajuću bol i prisutnost gnoja (eksudata) koji može imati neugodan miris.
   • Vrlo je važno odmah potražiti liječničku pomoć ako sumnjate da imate infekciju kože.
3. Budite pažljivi na znakove nekroze. Kao što je gore spomenuto, nekroza uključuje odumiranje tkiva zbog nedostatka krvi i kisika. Ozlijeđeni prst, posebno iščašeni ili slomljeni prst, također može prouzročiti oštećenje krvnih žila, stoga budite oprezni da ne prekinete cirkulaciju dok lijepite prste. Ako ste slučajno prejako nanijeli traku, vjerojatno ćete primijetiti pulsiranje u prstima, uz neugodnu bol i tamnocrvenu i plavu kožu. Većina tkiva može preživjeti nekoliko sati (najviše) bez kisika, ali važno je pažljivo paziti na prste u prvih 30 minuta lijepljenja kako biste bili sigurni da je cirkulacija krvi normalna.
   • Dijabetičari često imaju manje osjećaja u rukama (i nogama) i češće imaju lošu cirkulaciju krvi. Dijabetičari bi trebali izbjegavati snimanje prijatelja i trebali bi ih pregledati liječnik jer je rizik od infekcije značajan.
   • Ako se nekroza ipak pojavi, bakterijska infekcija može se razviti prilično brzo. Neliječene bakterijske infekcije mogu dovesti do odumiranja tkiva i amputacija će biti potrebna kako bi se spriječilo daljnje širenje infekcije.
   • Ako imate komplicirani prijelom prsta (gdje je kost probušila kožu), liječnik vam može propisati dvotjedni tečaj oralnih antibiotika kako bi se spriječila bakterijska infekcija.
4. Ne lijepite prste ozbiljnim ozljedama. Iako većina ozljeda prstiju dobro reagira na tračenje prijatelja, to nije ispravna metoda za svaku ozljedu. Primjerice, ako su prsti jako stegnuti i zgnječeni ili ako imate komplicirani prijelom koji uključuje ozbiljno odstupanje i fragmenti kostiju koji probijaju kožu, nikakva količina trake neće pomoći, a u takvom slučaju tračenje prijatelja ne bi trebalo ni biti razmatrano. Za komplicirane i nestabilne prijelome, trebali biste umjesto toga otići na hitnu pomoć kako biste dobili odgovarajuću medicinsku pomoć (vjerojatno invazivna operacija). S druge strane, stresni prijelomi (male pukotine na kosi) su stabilni i prikladni za lijepljenje kao privremeno rješenje prije nego što liječnik može pažljivije pregledati vaš prst.
   • Uobičajeni simptomi ozbiljne ozljede slomljenog prsta su: jaka oštra bol, oteklina, ukočenost i modrice zbog unutarnjeg krvarenja. Vjerojatno ćete otkriti da vam je prst malo iskrivljen i da će vam biti teško stvoriti šaku ili podići nešto teško, a da vas ne boli jaka bol.
   • Slomljeni prsti mogu se povezati s stanjima koja oslabljuju kosti, poput raka (tumori kostiju), lokalnih infekcija, osteoporoze (dekalcifikacija) ili kroničnog dijabetesa.

Savjeti

• Aktivnosti mogu pogoršati ozljedu prsta i uzrokovati više boli, pa je dobro smanjiti stres na ruci s ozljedom dok bol i upala ne nestanu.
• Iscjeljenjima i uganućima prsta obično treba tjedan dana da zarastu. Za male pukotine na kosi kose (prijelomi pod stresom) postupak zacjeljivanja traje dva do tri tjedna, a za teške, nestabilne prijelome, trebali biste očekivati ​​postupak zacjeljivanja od četiri do šest tjedana.
• Većina prijeloma prstiju uzrokovane su nesrećama na strojevima, padovima ispružene ruke ili tijekom bavljenja sportom (posebno ragbijem i košarkom).

Upozorenja

• Ako sumnjate da imate prijelom, potražite pomoć liječnika. Tračenje prijatelja je kratko rješenje za većinu oblika ozljeda prstiju, ali nestabilni prijelomi trebaju stalno tražiti liječnika.