Sadržaj

• Kročiti
• Metoda 1 od 5: Izbjegavajte dosadu
• Metoda 2 od 5: Borite se protiv dosade kod kuće
• Metoda 3 od 5: Borite se protiv dosade na otvorenom
• Metoda 4 od 5: Borite se protiv dosade noću
• 5. metoda od 5: Borite se protiv dosade putem interneta
• Savjeti

Jeste li ikad negdje sjedili i pitali se što dalje? Postoji sve ono čega možda niste pomislili. Bez obzira želite li se opustiti kod kuće ili imati uzbudljiv vikend s prijateljima, stotine su načina da vam ne dosadi.

Kročiti

Metoda 1 od 5: Izbjegavajte dosadu

1. Znajte da ste i sami za volanom svoje dosade. Dosada je, za razliku od većine drugih emocija, izbor. Kad dosadu vidite kao izbor, odjednom shvatite da imate sposobnost uživanja. Barem imate pristup ljudskom mozgu, nevjerojatnom organu koji može izmišljati, izmišljati i razmišljati o svijetu oko sebe. Neka vam ne bude dosadno jer vam nitko ne govori što učiniti - uredite to sami.
   • Pitate se zašto vam je dosadno. Je li to zbog vašeg okruženja? Ili jednostavno još niste odabrali nešto što pobuđuje vaše zanimanje?
   • Neke ljude zanima povijest vulkana, dok drugi zaspe samo razmišljajući o tome. Sve može biti zanimljivo - na vama je da pokažete zanimanje.
2. Koristi svoju maštu. Bez obzira koliko malo morate učiniti, vaš mozak je uvijek tu da vas zabavi. Pokušajte zamisliti zamišljeni svijet ili novu životinju. Ovo se može činiti glupim projektom poput popodneva, ali može biti i početak nove priče ili niza umjetničkih djela.
3. Budi znatiželjan. Znatiželjnom umu sve je zanimljivo i tako nikada ne dosadi. Budite zapanjeni arhitekturom u svom rodnom gradu. Kako je zamišljena ta zgrada? Tko je napravio taj grafit u toj ulici? Koje su tehnike korištene za izradu zavjesa za taj prozor? Znatiželja stimulira mozak i dovodi do ideja za nove aktivnosti, poput otkrivanja tko je producent vašeg omiljenog albuma ili satova kuhanja.
4. Budite spontani. Previše razmišljanje najveća je prepreka ako se želite riješiti dosade. Ako tražite "savršenu" aktivnost, sigurno znate da nećete ništa poduzeti, zato prestanite razmišljati i poduzmite nešto. Nazovite prijatelja s kojim dugo niste razgovarali ili otiđite u kafić u koji ste oduvijek željeli. Spontanost vašem životu daje sjeu i čini ga uzbudljivim, tako da sve postaje manje dosadno.
5. Ponesite sa sobom olovku i papir svugdje. Mali blok za pisanje i olovka koštaju malo više od jednog dolara, ali mogu pružiti beskrajno opuštanje. Samo ih stavite u torbu ili jaknu i izvucite kad se osjećate nemirno kako biste mogli nešto napisati ili nacrtati. Jednostavne stvari o kojima treba razmišljati su:
   • Napišite knjigu
   • Doodle ili crtanje
   • Pišite pjesme, poeziju ili kratke priče
   • Zapisivanje smiješnih razgovora neznanaca
   • Napravite popise za kupovinu, učite za školu ili vodite svoj dnevnik
6. Započnite s pisanjem projekta. Ako uživate pisati, ali ne možete se sjetiti ničega o čemu želite pisati, pokušajte slobodno pisati ili ispisati tok misli. To vam može dati ideju za strukturiraniju priču, pjesmu ili predstavu. Također vam može pomoći izazvati sebe da napišete priču s nametnutim ograničenjem, kao što je uporaba samo jednosložnih riječi.
7. Razgovarajte s neznancem. Ovisno o tome gdje se nalazite, upoznavanje nove osobe može biti najbolji način da izbjegnete dosadu. Pohvalite ili recite nešto o okolišu (vrijeme, vlak, autobus, nije bitno što) ili se jednostavno predstavite. Nikad ne znate što ćete naučiti od neznanca, ali barem nije dosadno.
   • Uvijek budite oprezni kada razgovarate s nepoznatim osobama na tamnim, zabačenim ili nesigurnim mjestima.
8. Dobrovoljac. Ovo je sjajan način za upoznavanje novih ljudi i bijeg od kuće, a potpuno je besplatan.
9. Treningom pažljivosti spriječite ponavljajuća razdoblja dosade. Ako vam dosadi ili vas uznemiri dok čekate u redu, čekate prijatelja ili tijekom drugih kratkih vremenskih razdoblja dok ste u praznom hodu, pronalazak ometanja s knjigom ili mobitelom možda neće pomoći. Meditacija je umjetnost fokusiranja na svoje misli i um dok uživate u malim stvarima oko sebe, umjesto da se osjećate nemirno ili dosadno.
   • Tradicija pažljivosti u budizmu naglašava život u trenutku, razmišljanje o životu koji živite, a ne o životu koji biste željeli živjeti.

Metoda 2 od 5: Borite se protiv dosade kod kuće

1. Naučite novu igru ​​s prijateljima. Čak i ako nemate društvene igre ili video igre za više igrača, još uvijek postoji mnogo mogućnosti:
   • Igrajte špil, ako imate špil karata, idite na ribolov ili igrajte druge igre.
   • Kratke, smiješne igre, za koje vam ništa nije potrebno, primjerice su škare za papir ili savjeti.
2. Napravite deku utvrdu. Napravite utvrdu od stolica, sofe ili kreveta s jastucima i pokrivačima. Pozovite prijatelja da pomogne u gradnji i igri.
3. Isprobajte odjeću i kostime. Isprobajte cijelu svoju garderobu i potražite nove kombinacije ili stare favorite. Ako vam je trenutna kolekcija dosadna, organizirajte zamjenu odjeće s prijateljima ili idite u kupovinu.
   • Djeca se često vole odijevati.
4. Stvorite svoj vlastiti crtić, ukras ili bilo što drugo umjetničko. Potražite umjetničke atribute, komade tkanine ili druge male predmete koji zajedno mogu nešto umjetnički improvizirati. Ovo može biti zabavan način da provedete vrijeme i može vam pružiti lijep novi ukras.
   • Napravite "zoetrop" s mramorom, papirom i nekim drugim osnovnim potrepštinama.
   • Ako imate sredstva za čišćenje cijevi i još nekoliko stvari, možete napraviti zabavne lutke.
5. Naučite novi hobi ili vještinu. Učeći nešto novo, potičete mozak na nove neuronske veze koje mogu dovesti do novih mogućnosti i zabave. Također vam daje nešto za naučiti ili učiniti kada ste depresivni. Na primjer, ako želite naučiti svirati gitaru, možete slušati nove gitariste i proučavati njihovu tehniku.
6. Slušajte novu glazbu. Većina ljudi pasivno sluša glazbu, čuju je u pozadini, dok rade nešto drugo. Ovo dobro funkcionira s pjesmama koje već znate, ali može biti dosadno ako samo slušate glazbu. Borite se protiv dosade pronalaženjem nove glazbe koja čini slušanje aktivnijim, a manje nečega što se događa u pozadini.
   • Traženje nove glazbe na Pandori, Spotifyu, Songzi ili u glazbenim aplikacijama sjajan je način da čujete novu glazbu koja odgovara onome što već volite.
   • Isprobajte podcastove, besplatne radijske emisije koje možete preuzeti s iTunesa. Riječ je o komediji, vijestima, glazbi, zabavi i još mnogo toga.
7. Opskrbite se zalihama kada vam je dosadno. Ako vam je često dosadno i tražite nešto za raditi kod kuće, odvojite vrijeme da sakupite malo umjetnina i zanata. Ne morate se potpuno posvetiti novom hobiju, iako u tome nema ništa loše. Samo isprobajte nekoliko novih stvari, poput izrade keramike ili izrade ogrlice od perli, sve dok ne pronađete nešto što će vam pomoći da vrijeme provedete na ugodan način.
   • Ako vas više zanima kućni "uradi sam" ili "uradi sam", možete se naučiti novim vještinama poput stolarije ili popravka krova.
8. Napravite staklenku za dosadu. Možete stvoriti teglu za dosadu kako biste bili sigurni da vam nikad više neće dosaditi. Uzmite staklenku i papir i zapišite stvari koje su zabavne ili biste željeli raditi. Kad završite, stavite ih u staklenku. Kad vam je dosadno, izvadite jedan, napravite ono što piše i više vam nije dosadno.

Metoda 3 od 5: Borite se protiv dosade na otvorenom

1. Vježbajte. Vježbu možda neće biti lako započeti, ali ako ste u ritmu, jednostavno vam se može početi sviđati ili barem biti sretan što nešto radite i nije vam dosadno gledati unaprijed. Ako vam dosađuju sklekovi, trbušnjaci i druge vježbe, isprobajte druge tjelesne aktivnosti poput plesa, joge ili trčanja.
   • Ljudi koji vježbaju s nekim drugim na istoj razini vjerojatnije će se zabavljati i redovito vježbati.
2. Bavite se timskim sportom ili fizičkom igrom. Ako možete okupiti grupu prijatelja, možete isprobati igru ​​na otvorenom poput Frizbija ili Stratego uživo.
   • Ako uživate u druženju, a vikendima vam je često dosadno ili usamljeno, organizirajte tjedni sportski klub.
   • Obratite se lokalnom wellness odjelu i raspitajte se o lokalnim sportskim mogućnostima za djecu i odrasle. Obično nisu previše bleštavi i odvedu vas iz kuće.
3. Idite u šetnju ili na piknik. Odseljavanje iz kuće obično vam pomaže da se riješite dosade. Napravite sendviče i krenite u šetnju ili vožnju biciklom. To vam daje zrak u glavi i zaustavlja osjećaj da poludite.
   • Ako idete u duge šetnje, ponesite knjigu kako biste se podržali kad vam dosadi ili se umorite od svih tjelesnih aktivnosti. Preporuča se ostaviti elektroničku opremu kod kuće jer prilično odvraća pažnju od prirodnog okoliša.
4. Počnite s vrtlarenjem. Briga o biljkama vrlo je opuštajuća i povezuje vas sa zemljom, a briga im je potrebna gotovo svakodnevno. Idite u vašu lokalnu prodavaonicu "uradi sam" i zališite kompost za sjeme i lonce za svoj vrt ili kupite biljke u saksijama o kojima možete brinuti.
   • Zalijevajte svoje biljke svaka dva dana.
   • Ako sadite voćne biljke ili povrće, imate izvrstan način da obogatite prehranu novom hranom.

Metoda 4 od 5: Borite se protiv dosade noću

1. Napravite svako malo nešto u svom društvenom životu. Dosadan noćni život obično dolazi iz dosadnog društvenog života. Kad svakog vikenda viđate iste ljude u istom baru, restoranu ili kinu, može vam biti prilično zagušljivo. Otiđite u drugi pub, izađite na ples, idite u kazalište ili na kampiranje da biste isprobali nešto novo i borili se protiv dosade u svojoj noćnoj rutini.
2. Kampirajte u vlastitom vrtu. Jednostavno spavanje vani pod zvijezdama novo je i zabavno da jednim potezom izbriše dosadu. Pogledajte zvijezde, slušajte zvukove noćnih životinja i uživajte u svježem zraku na mjesečini.
   • Provjerite vremensku prognozu prije nego što odete spavati vani i ne dopustite kiši.
   • Ako ostane suh, dovoljna je normalna vreća za spavanje i jastuk za noć pod zvijezdama.
3. Planirajte nešto. Iako vaši prijatelji ne mogu sve, ipak možete nešto organizirati. Odlučivanje što učiniti, slanje pozivnica te jelo i ukrašavanje već su zauzeti i zabavni.
   • Organizirajte degustaciju čokolade i zamolite svoje prijatelje da ocijene različite okuse. Možete organizirati tematsku večer za bilo koju vrstu hrane ili pića različitih okusa.
   • Zakažite čajanku. Čajanke mogu značiti da skupina odraslih čavrlja uz šalicu čaja i neke kolačiće, ali i da skupina djece trčkara u prerušenoj odjeći. Učinite što god vam odgovara.
4. Isprobajte novi recept za večeru. Ako se bavite kuhanjem, ali ako to nikada prije niste radili, pronađite novi recept koji ćete isprobati. Pregledajte kuharicu ili pretražite na mreži ili isprobajte recept. Na primjer, potražite ove recepte:
   • Humus za kruh ili tost.
   • lazanje za zdrav obrok.
   • Rižoto. Riža, ali drugačija.
   • Pizza. Napravite vlastitu pizzu.
   • Makaroni s kečapom i sirom. Jer kad stvarno želite biti jednostavni.
5. Ispecite kolačiće ili tortu za desert. Mnogi ljudi peku kolačiće kad im je dosadno ili su pod stresom. Možete pronaći stotine recepata za kolačiće na mreži ili u kuharicama, ali postoje i drugi jednostavni načini da udovoljite svojoj slatkoj zubi i zabavite se. Evo nekoliko primjera koje vjerojatno možete napraviti sa predmetima koje već imate u kuhinji:
   • Učinite nešto sa smokvama.
   • Napravite čokoladni parfe.
   • U desertu koristite sušene rezance.
   • Napravite nešto s karamelom.
   • Napravite sami čokoladu.
   • Napravite slatke kolačiće od raviola

5. metoda od 5: Borite se protiv dosade putem interneta

1. Pogledajte web stranice osim one na koju uvijek idete. Iako se većina web stranica redovito osvježava, mogu se osjećati pomalo ošamućenima nakon što ih pogledaju pet godina. Isprobajte nešto novo pretražujući ono što vas zanima na mreži. Jednostavnim potiskivanjem svojih navika na mreži, možda ćete dosaditi.
   • Pitajte prijatelje što gledaju na mreži.
   • Pogledajte portale web stranica kako biste imali više web stranica nadohvat ruke.
   • Pogledajte "preporučene videozapise" na YouTubeu kako biste pronašli nove kanale ili producente slične vašim omiljenim.
2. Igrajte internetske igre. Internet je pun besplatnih internetskih igara. Pogledajte pouzdane web stranice s velikom kolekcijom poput Kongregate, Armor Games ili MoFunZone.
3. Čitajte web stripove. Tisuće crtača stavljaju besplatne stripove na mrežu, a mnogi od njih također imaju arhivu koja datira unatrag mnogo godina.
4. Gledaj video. YouTube je sastavio ogromne popise pjesama koje možete pregledavati, od glazbe preko sporta do raznih preporučenih videozapisa. Hulu.com i Netflix.com imaju velike kolekcije cjelovečernjih filmova i serija, a ponekad ih možete čak i gledati besplatno (ovisno o tome gdje živite) ili možete pretplatiti na besplatnu probnu verziju.
5. Koristite web stranice koje troše vrijeme kad zaista nemate ništa bolje za napraviti. Ako imate puno vremena pri ruci i nemate ideju što učiniti, pogledajte web stranice s posebnim popisima ideja i zabave. Idite na Urban75 ili krenite u internetsku turneju na The Useless Web ili StumbleUpon.

Savjeti

• Ako imate bilo koju životinju koju možete izvesti sa sobom, učinite to, otiđite u park i ostavite dosadu iza sebe.
• Napišite i režirajte film! To može biti stop-motion ili komedija, nije važno sve dok se zabavljate i provodite vrijeme. Većina telefona danas može vrlo dobro snimati.
• Pokušajte smisliti nove likove za svoju omiljenu seriju ili jednostavno meditirajte.
• Potražite neke stare igračke s kojima ste se igrali dok ste bili dijete. Možete se jednostavno jako zabavljati s tim.
• Potražite fantasy knjige poput "Harry Potter". U tome se možete izgubiti i na ugodan način ubiti vrijeme.
• Pogledajte svoj ormar i potražite stare fotografije ili razglednice.
• Stvorite mjesečni ili godišnji planer.
• Napravite spomenar, po mogućnosti sa slikama