Sadržaj

• Kročiti
• 1. dio od 3: Ublažiti bol od hemoroida
• Dio 2 od 3: Poboljšajte prehranu i način života
• Dio 3 od 3: Liječenje vanjskih hemoroida
• Savjeti
• Upozorenja

Svatko može dobiti hemoroide, bez obzira na to koliko godina imate. Te neugodno povećane vene nalaze se u ili oko anusa. Hemoroidi nastaju zbog pojačanog pritiska na vene u zdjelici i anusu koji je obično posljedica zatvora, proljeva ili naprezanja radi rješavanja stolice. U nekim slučajevima hemoroidi mogu nastati prekomjernom težinom, dizanjem teških predmeta ili stresom u trudnoći, koji vrši pritisak na vene u donjem dijelu trbuha. Srećom, vanjski hemoroidi obično se mogu liječiti kod kuće i ne treba vas pregledavati liječnik. Postoji nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste ublažili bol, nelagodu i svrbež hemoroida.

Kročiti

1. dio od 3: Ublažiti bol od hemoroida

1. Okupajte se toplo. Namakanje toplom vodom može smiriti bol vaših hemoroida. Okupajte se u svojoj kadi ili se odlučite za sitz kupku (mala zdjelica koja stane preko WC školjke kako biste analni dio mogli natopiti vodom). Koristite toplu vodu i dodajte 300 grama Epsom soli u punu kupku i 2-3 žlice soli u sitz kupku. Možete se kupati dva ili tri puta dnevno.
   • Ako imate hemoroide, važno je održavati područje čistim. Budite oprezni kad se tuširate, kupate ili idete u kupaonicu. Ne trebate koristiti sapun jer može iritirati područje. Možete primijeniti losion Cetaphil za umirenje područja bez izazivanja veće iritacije. Osušite ga čistim ručnikom.
2. Koristite oblog. Da biste ublažili bol, upotrijebite hladni oblog od leda ili oblog. Zgrabite čistu pamučnu krpu i namočite je u hladnu vodu. Stavite oblog na svoj hemoroid otprilike 10-15 minuta. To možete učiniti nekoliko puta dnevno.
   • Ako koristite paket leda, stavite krpu između leda i gole kože. Stavljanje leda na kožu poput ovog može oštetiti tkivo kože.
3. Koristite gelove i losione koji smiruju bol i svrbež. Nakon što namočite hemoroid u vodu i osušite, nanesite malu količinu aloe vera gela ili losiona protiv svrbeža. Potražite proizvod koji sadrži vazelin, mineralno ulje, ulje jetre morskog psa i fenilefrin. Fenilefrin otapa blokade i pomaže u smanjivanju hemoroida. Za umirivanje hemoroida možete koristiti i gel aloe vere.
   • Ako su hemoroidi vrlo bolni i osjećaju se neugodno, nanesite malo dječjeg zubnog gela na to područje. Zubni gel sadrži lokalni anestetik koji može ublažiti bol i nelagodu.
   • Ne koristite steroidne kreme jer mogu oštetiti osjetljivo kožno tkivo koje okružuje hemoroide.
4. Ublažite simptome hemoroida adstringentom. Zgrabite pamučnu podlogu i namočite je u vještičju lješnjak. Stavite pamučnu podlošku na hemoroid nakon što izvršite nuždu. Ponovite to po potrebi, najmanje četiri ili pet puta dnevno. Također možete staviti pamučni jastučić u gaće kako biste duže ublažili bol.
   • Vještičja lješnjaka može smiriti svrbež, nelagodu, iritaciju i osjećaj pečenja uzrokovanog hemoroidima. Također može smanjiti oticanje.

Dio 2 od 3: Poboljšajte prehranu i način života

1. Jedite više vlakana. Polako povećavajte količinu vlakana, povećavajući ih malo po malo jer vlakna mogu uzrokovati plinove i nadutost. Svatko treba različitu količinu vlakana na temelju kalorija koje unosi, ali pokušajte jesti 25 grama vlakana dnevno kao žena i 30 grama vlakana dnevno kao muškarac. Vlakna čine vašu stolicu mekšom, tako da ćete se je se lakše riješiti. Sve različite vrste vlakana imaju različite učinke na vaše tijelo, pa pokušajte jesti više pšeničnih mekinja i ostalih žitarica. Ta vlakna čine vašu stolicu mekšom.
   • Dodaci vlaknima mogu smanjiti krvarenje i iritaciju i upalu.
   • Ako se osjećate napuhnuto i imate plinove, vjerojatno jedete previše vlakana.
   • Možete dobiti više vlakana ako se odlučite za cjelovite žitarice, voće s kožicom okolo, lisnato zelje, grah i mahunarke.
   • Vlakna možete dobiti i jedući jogurt s aktivnim kulturama i probioticima.
2. Jedite manje obroke i pijte vodu. Odlučite se za manje, hranjivije obroke i jedite tijekom dana. To vašem probavnom sustavu daje sposobnost da probavi hranu, a tijelu daje hranjive sastojke potrebne za zacjeljivanje hemoroida. Pijte puno vode tijekom dana.
   • Vlaga omekšava stolicu, olakšavajući zbrinjavanje.
3. Redovito vježbajte. Odlučite se za sport i aktivnosti koje malo opterećuju vaše tijelo, poput plivanja, plesanja, joge i hodanja, ali izbjegavajte aktivnosti koje vrše pritisak na vaše tijelo, poput dizanja utega. Aktivnosti s malim utjecajem djeluju protuupalno na vaše tijelo, što može ublažiti simptome hemoroida. Također pomaže u održavanju sustava vašeg tijela zdravim, a crijeva u pokretu.
   • Isprobajte vježbe za mišiće dna zdjelice.
   • Tjelovježba također manje pritiska na vaše vene, pa vas hemoroidi manje bole.
4. Pazite da je manji pritisak kada sjedite. Moglo bi biti korisno kupiti pjenasti jastuk ili jastuk za krafne na kojima ćete sjediti. To može smanjiti dio pritiska. Ne sjedite na tvrdim površinama.
   • Izravni pritisak na hemoroid može uzrokovati da otok više natekne, pa čak i da izazove nove hemoroide.
5. Redovito idite u kupaonicu. Ako je moguće, pokušajte ići u kupaonicu svaki dan u isto vrijeme bez ometanja. Ako redovito kakate, morat ćete gurati manje. Redovita defekacija također je dobar pokazatelj dobrog općeg zdravlja.
   • Nemojte previše pritiskati ili pritiskati. Pustite gravitaciju da pruži ruku, ali neka crijeva odrade većinu posla. Ako se ništa ne dogodi, pričekajte oko sat vremena i pokušajte ponovo.
   • Moglo bi vam pomoći i da noge stavite na stolicu tako da koljena budu više od kukova.

Dio 3 od 3: Liječenje vanjskih hemoroida

1. Odaberite pravi laksativ. Važno je redovito se riješiti stolice ako imate hemoroide. Nemojte se stiskati da biste se riješili stolice, jer to često uzrokuje hemoroide. Umjesto toga, odlučite se za glomazni laksativ ili onaj koji omekšava stolicu te ga povremeno koristite. Laksativ koji oblikuje rasute tvari može vam omekšati stolicu i smanjiti količinu naprezanja koja vam trebaju da biste se riješili stolice, što pomaže u smanjenju hemoroida. Ako jedete vlakna, redovito ćete se kakati, ali možete odabrati jedan od sljedećih laksativa:
   • Laksativi koji stvaraju rasute tvari. Sadrže vlakna (obično vlakna psyllium) za povećanje ili otežavanje stolice kako bi se stolica bolje kretala crijevima.
   • Sredstva koja omekšavaju stolicu. Ova sredstva omekšavaju stolicu dodavanjem vlage koja bi vam trebala olakšati odlaganje stolice. Većina njih sadrži dokusat, koji je tvar koja vlaži stolicu.
   • Podmazujući laksativi. Oni podmazuju crijevnu stijenku i stijenku anusa kako biste se lakše riješili stolice. Većina tih proizvoda sadrži mineralno ulje. Podmazujući laksativi općenito su sigurni kada se koriste kratko vrijeme, ali se ne preporučuju za dugotrajnu uporabu.
   • Izbjegavajte stimulativne laksative koji sadrže sennu, kaskaru, aloju i bisakodil. Ova sredstva nadražuju sluznicu crijeva, što nije korisno ako imate hemoroide.
2. Pripazite na znakove vanjskih hemoroida. Najčešći simptom vanjskih hemoroida je krvarenje i nelagoda prilikom defekacije. Vanjske hemoroide možete prvo primijetiti kada se obrišete nakon odlaska u kupaonicu. Hemoroid je osjetljivo, natečeno područje u blizini anusa koje je često približno veličine grožđa u ranoj fazi. Hemoroidi također mogu svrbjeti i boljeti. Čest je slučaj da ljudi vide krv na toaletnom papiru ili u zahodskoj školjci.
   • Ako niste sigurni imate li unutarnje ili vanjske hemoroide, pogledajte što možete osjetiti. Obično ne možete osjetiti unutarnje hemoroide, ali oni mogu viriti kroz anus. Unutarnji hemoroidi obično imaju malo simptoma, osim krvi u stolici.
3. Znajte kada trebate posjetiti liječnika. Većina vanjskih hemoroida raščisti se ili smanji u roku od dva do tri dana. Nazovite svog liječnika ako i nakon 3 do 5 dana imate hemoroide. Također kontaktirajte svog liječnika ako vas područje boli i krvari. Vaš liječnik može rektalnim pregledom utvrditi imate li unutarnje ili vanjske hemoroide.
   • Ako rektalno krvarenje nije uzrokovano hemoroidom, vaš će liječnik vjerojatno odrediti opsežniji pregled poput sigmoidoskopije ili kolonoskopije, jer je rektalno krvarenje jedan od simptoma raka debelog crijeva.
4. Potražite liječničku pomoć. Ako jednostavno kućno liječenje ne uspije i hemoroidi ne prođu sami od sebe, liječnik može naručiti minimalno invazivni kirurški postupak. To obično uključuje, između ostalog, sljedeće intervencije:
   • Podvezivanje. Tijekom ovog postupka oko donjeg dijela hemoroida vezana je gumena traka kako bi se prekinula opskrba krvlju.
   • Injekcija (skleroterapija). Tijekom ovog postupka primit ćete injekciju kemijske otopine za smanjenje hemoroida.
   • Kauterizacija. Hemoroid je izgorio.
   • Hemoroidektomija. Tijekom ovog postupka hemoroid se uklanja kirurški. Ovo je ambulantno liječenje, iako ćete možda morati prespavati u bolnici.

Savjeti

• Koristite dječje maramice umjesto toaletnog papira za brisanje nakon odlaska u kupaonicu.
• Otekline možete smanjiti pomoću vrećice leda, ali nemojte pretjerano koristiti ledeni omot. Držite vrećicu leda na zahvaćenom području najviše 5-10 minuta.

Upozorenja

• Stimulantski laksativi mogu izazvati ovisnost i također mogu oslabiti crijeva, uzrokujući kronični zatvor.