Sadržaj

• Kročiti
• Dio 1 od 3: Navigacija uredom
• Dio 2 od 3: Suočavanje sa svojim osjećajima
• Dio 3 od 3: Analiza situacije

Suočavanje s drugima nezaobilazno je na većini radnih mjesta. Nažalost, povremeno naletite na kolegu koji vas trlja o žito. Važno je znati raditi s nekim poslovno, čak i ako je vaš osobni odnos s tom osobom napet. Od učenja navigacije u uredu do emocija koje dolaze s njim - postoji više načina za rad s nekim s kojima se jednostavno ne možete složiti.

Kročiti

Dio 1 od 3: Navigacija uredom

1. Ograničite kontakt. Iako nije uvijek moguće potpuno izbjeći kolegu, možete nastojati održavati kontakt što je moguće manje sporadičnim. Maknuti se s puta vjerojatno je najlakši način da se to riješi.
   • Neki su oblici kontakta vjerojatno neizbježni, pogotovo kad vas dvoje surađujete. Međutim, možete izbjeći razgovor s tim kolegom u kafeteriji ili tijekom stanki. Kad zateknete svog kolegu kako dolazi, pristojno se izgovorite rekavši nešto poput: "Pa, moram se vratiti na posao. Drago mi je što vas opet vidim."
   • Ako trebate komunicirati s kolegom, budite profesionalni. Kad imate posla s nekim tko vas mrzi, izbjegavajte prodirati u privatne stvari ili stvari koje su irelevantne za zadatke koji su pred vama ili bi to moglo izazvati negativne komentare.
2. Budi dobar prema neljubaznoj osobi. Mnoge psihološke studije pokazuju da je vrlo teško ne voljeti nekoga tko te voli. Ako vaš suradnik osjeća da ga poštujete i sviđa vam se, neka od vas nevolje može nestati.
   • Recite nekome u uredu da vam se sviđa i poštujete tu problematičnu osobu. Te informacije na kraju mogu doći do osobe. Kada poruka nije izravno od vas, vjerojatnije je da će vam vjerovati vaš kolega.
   • Pokažite iskreno zanimanje za doprinos vašeg kolege. Ljudi imaju tendenciju da vole druge ljude kada obraćaju pažnju i slažu se s njima. Iako ćete i dalje pokušavati izbjeći tu osobu koliko god je to moguće, pametno je aktivno slušati što ta osoba ima reći u trenucima kada trebate komunicirati s takvom osobom. Kao rezultat, vaš kolega može vas manje voljeti.
   • Kratki, prijateljski kontakt također može pomoći. Nešto tako jednostavno kao što je "dobro jutro" može daleko doprijeti.
3. Odvojite svoj posao od privatnog života. Ako imate problema u interakciji s određenim kolegom, pokušajte razdvojiti svoj posao i privatni život. Nema potrebe za socijalnom interakcijom s kolegama izvan posla. Ako je kolega koji vas mrzi čest posjetitelj veselog sata petkom navečer, propustite ove prigode i posjetite svoje prijatelje u neko drugo vrijeme.
4. Prijavite situaciju ako prijeti da vam izmakne kontroli. Nije namjera odgojiti nečije ponašanje kad to nije potrebno. Međutim, trebali biste prijaviti svako ponašanje ako vam otežava pravilno obavljanje posla. Razgovarajte s ljudskim resursima ako situacija prijeti da izmakne kontroli.
   • Uprava vam može pomoći u pregovaranju o situacijama ako vam to otežava posao. Zapisujte svoj kontakt otprilike tjedan dana ako ga namjeravate prijaviti, tako da imate konkretne informacije koje ćete pokazati vodstvu.
   • Svakako se usredotočite na to kako ponašanje vašeg kolege šteti tvrtki. Recite to objektivno i objasnite kako vaša produktivnost i moral trpe zbog ponašanja vašeg kolege.
   • Ne zaboravite da je ovo posljednja opcija. Ne želite ići kroz život kao pokazatelj tvrtke. Ponašajte svoje suradnike samo ako smatrate da vas suradnik uznemirava, napada vas osobno i nastavlja s njegovim ili njezinim postupcima, unatoč vašim naporima da izbjegnete ili ispravite situaciju.

Dio 2 od 3: Suočavanje sa svojim osjećajima

1. Gledajte na to iz zdrave perspektive. Što se tiče vaših osjećaja, održavanje zdrave perspektive jedan je od najboljih načina za rješavanje negativnog suradnika. Ostanite usredotočeni na svoje veće snove i ciljeve. Pokušajte izbjeći da vas ne uhvati sitna drama na radnom mjestu.
   • Kad postanete frustrirani, razmislite gdje želite biti sljedeće godine ili za pet godina. Koliko je ovaj kolega važan kad su u pitanju vaši dugoročni ciljevi? Koliko dugo ćete zapravo raditi zajedno? Više je nego vjerojatno da vaš teški kolega dugoročno neće biti dio vaše karijere.
   • Možete li naučiti iz situacije? Pokušajte na situaciju gledati kao na lekciju kako se ophoditi s drugim ljudima. Ako vam ponašanje suradnika otežava posao, nemojte kopirati takvo ponašanje u budući kontakt s ljudima.
2. Pokušajte se emocionalno odvojiti od situacije. Iako je lakše reći nego učiniti, ponekad je najbolji način za rješavanje negativne situacije pronaći način da se emocionalno odvojite od situacije. Pokušajte ignorirati ovo ponašanje tako što ćete odbiti odgovoriti na njega.
   • Može vam pomoći da se opustite tijekom dana. Pokušajte smiriti misli intenzivnim fokusiranjem na ovdje i sada. Budite svjesni svog tijela, svog disanja i svog okruženja. To će vam pomoći da se ne uzrujate zbog radnji svog kolege usredotočujući se samo na ono što je opipljivo.
3. Pronađite mrežu za podršku izvan posla. Što god radili, ne govorite negativno o svom suradniku na poslu. To ne samo da daje negativnu sliku o vama, već i može doći na uho vašeg kolege i pogoršati situaciju.
   • Svatko mora povremeno ispljunuti svoju žuč. U redu je ako samo želite iskaliti svoje frustracije. Međutim, činite to izvan svog radnog okruženja. Razgovarajte s prijateljima i obitelji koje poznajete izvan posla, a ne s poslovnim poznanicima.

Dio 3 od 3: Analiza situacije

1. Stavite se na mjesto svog kolege. Iako to može biti teško prihvatiti, možda radite nešto zbog čega vas kolega mrzi. Pokušajte razumjeti gledište svog kolege da biste vidjeli jeste li se ponašali negativno.
   • Gađenje često potakne ljubomora. Vaš vas kolega može smatrati uspješnijim ili primijetiti da imate osobine koje mu nedostaju. Iako svog kolegu nećete moći odmah učiniti manje ljubomornim, možda se pitate jeste li možda bili pretjerano samopravedni ili previše izjavili o svom uspjehu. Ako je tako, onda je ovo možda potaknulo gađenje.
   • Ponekad ljudi brkaju sramežljivost i bezobrazluk. Ako jednostavno ne razmijenite puno riječi sa svojim suradnikom, on ili ona mogu pomisliti da ste cool i distancirani. Pokušajte biti malo ljubazniji, to vam može pomoći.
   • Mislite li da vas drugi ljudi u uredu vole? Ako ne, možda se bavite neprimjetnim ponašanjem koje se drugima ne sviđa. Pitajte kolegu s kim se možete sporazumjeti o ovome i zamolite ga za objektivne povratne informacije o vašem ponašanju. Pogledajte postoji li nešto što radite što bi se drugima moglo ne svidjeti.
2. Sjetite se prošlih kontakata s kolegom. Dobro razmislite o prethodnom kontaktu koji ste imali. Ponekad se ljudi mrze zbog jednog lošeg kontakta. Možda je nešto što ste rekli ili učinili potaknulo gađenje.
   • To može biti nešto jednostavno, poput toga da u nekom trenutku niste slučajno zaustavili dizalo. Možda ste rekli nešto neosjetljivo, poput komentara na odjeću vašeg kolege koja je pošla po zlu.
   • Ako možete ukazati na prošlu pogrešku o sebi, iskreno se ispričajte svom suradniku. Ako je nesklonost druge osobe uzrokovana jednostavnim nesporazumom, to se može razjasniti kratkim razgovorom.
3. Otkrijte kolika je vaša razina stresa. Budite iskreni prema sebi koliko vas situacija muči. Ako svoj posao ne možete odvojiti od privatnog života, možda je vrijeme za drugi posao. Međutim, imajte na umu da u bilo kojem poslu možete susresti teške ljude. Ako ste stvarno uznemireni zbog teških kolega, možda bi bilo dobro da posjetite terapeuta da nauči kako upravljati svojom ukupnom razinom stresa.