Sadržaj

• Kročiti
• Dio 1 od 3: Mozgalice o ciljevima
• Dio 2 od 3: Stvaranje ciljeva realnim
• Dio 3 od 3: Postizanje svojih ciljeva
• Savjeti

Svatko ima stvari koje bi želio postići u životu. Postavljanjem ciljeva i njihovim postizanjem ne samo da se stvari postižu, već mogu poboljšati vaše samopoštovanje, sreću i osjećaj dobrobiti. To će se vjerojatnije dogoditi ako su vaši ciljevi realni. Realni ciljevi također su motivirajući od ciljeva koji postavljaju ljestvicu previsoko.

Kročiti

Dio 1 od 3: Mozgalice o ciljevima

1. Razmislite o tome što želite postići. Prvi korak u postavljanju cilja je utvrđivanje onoga što želite postići. Većina ljudi ima opću predodžbu o stvarima koje žele. To može uključivati ​​sreću, zdravlje, bogatstvo ili bolji odnos s partnerom. Vaš prvi korak je prevesti ovo u brojne stvari koje zapravo želite postići.
   • Dobro mjesto za početak je definiranje svojih pojmova. Ako želite biti sretniji, razmislite što za vas znači sreća. Kako izgleda sretan život? Što vam treba da biste bili sretni?
   • U redu je držati ga općenitim u ovoj fazi. Na primjer, mogli biste zaključiti da sreća znači imati ispunjenu karijeru. Vaša općenita ideja može biti da dobijete posao koji kao osoba smatrate zadovoljavajućim.
   • U ovoj fazi možete imati nekoliko ciljeva, neke dugoročne, a neke kratkoročne. Dobro ih je zabilježiti.
2. Budi precizan. Prije nego što utvrdite je li cilj realan, morat ćete ga odrediti. Zbog toga je puno jasnije što zapravo trebate učiniti da biste to postigli. Određeni ciljevi također su motivirajući i ostvariviji od nejasnih ciljeva.
   • Vaš je posao trenutno uzeti svoje opće ideje i učiniti ih što konkretnijima.
   • Na primjer: Pretpostavimo da vam je cilj započeti novu, ispunjeniju karijeru. U ovoj fazi morat ćete odlučiti koja će vam karijera biti najzadovoljnija.Mogli biste se odlučiti za profesionalni glazbenik. To je sjajan početak, ali možete biti konkretniji. Koje biste stilove glazbe voljeli svirati? Koji instrument ili instrumente želite svirati? Želite li postati samostalni umjetnik, svirati u bendu ili se pridružiti orkestru?
3. Istražite. Utvrđivanje koliko je cilj izazov može potrajati ako već niste upoznati s tim postupkom. Što više znate o ovom procesu, to bolje. Dok istražujete, pokušajte odgovoriti na sljedeće vrste pitanja:
   • Koje ćete vještine morati naučiti?
   • Koje ćete promjene trebati napraviti u svom načinu života?
   • Koliko će to stajati?
   • Koliko će to trajati?
4. Odredite koje korake trebate poduzeti. Da biste saznali je li cilj realan, morat ćete točno znati kako se cilj može postići. U ovom koraku morat ćete rastaviti svoj cilj ili ciljeve na dijelove ili korake.
   • Podjela vašeg cilja na podciljeve također će vam pomoći da napravite plan da ga na kraju postignete. Dobro je zapisivati ​​korake dok radite na njima.
   • Na primjer, zamislite da vam je cilj postati violončelist u klasičnom orkestru. Obično ćete ovaj cilj morati podijeliti u nekoliko koraka. Čelo ćete morati kupiti ako ga već nemate. Morat ćete postati vrlo dobri u igranju. To će vjerojatno zahtijevati da pohađate nastavu. Vjerojatno ćete čak trebati ići u konzervatorij ili drugu glazbenu školu ili steći visoko obrazovanje. Vjerojatno ćete usput morati učiti teoriju glazbe. Nakon toga morat ćete se zaposliti kao violončelist u orkestru. To znači da ćete morati odraditi barem jednu audiciju (i vjerojatno nekoliko audicija). Ovisno o tome gdje živite, ovo također može zahtijevati da se preselite na drugo mjesto gdje imaju profesionalni orkestar.

Dio 2 od 3: Stvaranje ciljeva realnim

1. Procijenite vlastiti pogon. Jednom kad steknete predodžbu o tome što je potrebno za postizanje vašeg cilja, možete utvrditi jeste li dovoljno pokrenuti da to i dalje traje. Morat ćete biti odlučni uložiti potrebno vrijeme i napor za postizanje svojih ciljeva.
   • Pogotovo kada je riječ o teškom ili kompliciranom cilju, morat ćete mu se u potpunosti posvetiti. Šansa da ćete postići cilj koji ne smatrate vrlo važnim je manja.
   • Ako niste sigurni da ste dovoljno vođeni da biste postigli određeni cilj ili ciljeve, onda to vjerojatno nije stvarno realno. To znači da ili prilagodite svoj cilj ili stvorite novi cilj za koji ste motiviraniji.
   • Držimo se primjera kako postati profesionalni violončelist. Možda odlučite da prelazak na drugo mjesto ne dolazi u obzir. Ako u vašem mjestu nema profesionalnog orkestra, tada će vam trebati prilagoditi cilj u karijeri.
   • Ako na svom popisu imate više ciljeva, bilo bi ih dobro rangirati prema važnosti. Želja za postizanjem previše ciljeva u isto vrijeme može otežati postizanje bilo kojeg od tih ciljeva. Prvo se usredotočite na ciljeve za koje ste najviše motivirani.
2. Obratite pažnju na svoja osobna ograničenja. Vjerojatno ste čuli kako ljudi govore da pravilnim stavom možete postići sve što želite. U nekim slučajevima to je također istina. U drugim slučajevima, vaša osobna ograničenja mogu određeni cilj učiniti nerealnim. Stoga ćete morati razmotriti jesu li postavljeni ciljevi razumni za vas osobno.
   • Ograničenja postoje u mnogo različitih oblika. Na primjer, mogu se povezati s novcem. Mogu biti i fizičke. Iako se neka ograničenja mogu prevladati, druga mogu predstavljati preveliki izazov. U takvim slučajevima možda je bolje prilagoditi ili preispitati jedan od svojih ciljeva.
   • Uzmimo za primjer karijeru violončelista. Ako ste doživjeli prometnu nesreću i ne možete se pravilno koristiti rukama, to će znatno otežati postizanje vašeg cilja. To ćete možda moći prevladati intenzivnom fizikalnom terapijom i dugogodišnjim treningom. Ali sigurno je da će cilj biti puno teže postići, ako ne i nemoguće. Imajte to na umu kad procjenjujete je li vaš cilj realan.
   • Zapišite svoja ograničenja. To će vam pomoći da razvijete cjelovitiju sliku izazova s ​​kojima se suočavate.
3. Utvrdite vanjske prepreke. Uz vlastita ograničenja, većina ciljeva ima i vanjske prepreke koje će se morati prevladati. To su stvari koje bi se mogle dogoditi (i izvan su vaše kontrole) i otežati vam postizanje cilja. Važno je uzeti u obzir takve prepreke.
   • Uzmimo na primjer konzervatorij u kojem želite učiti violončelo. Koliko je teško zaposliti se u toj školi? Kakve su šanse da budete prihvaćeni? Što ako niste prihvaćeni? Koje još mogućnosti imate tada?
   • Neće biti moguće predvidjeti svaku prepreku koja se može pojaviti, ali pokušajte izmisliti što više možete i zapisujte prepreke koje vam padnu na pamet dok idete dalje. To vam omogućuje da razvijete osjećaj koliko je cilj realan.
   • To može biti korisno i kasnije ako odlučite slijediti neki cilj. Unaprijed predviđajući potencijalne prepreke, postaje lakše razviti ideje za rješavanje tih prepreka kad se pojave.
4. Po potrebi prilagodite svoje ciljeve. Nakon pažljivog razmatranja možete zaključiti da je vaš cilj realan. Ako je tako, možete prijeći na ostvarivanje svog cilja. Ako ne, morat ćete prilagoditi svoje ciljeve.
   • Ako odlučite da vaš cilj nije realan, imate dvije mogućnosti. Možete pokušati prilagoditi cilj tako da je dostižniji ili ga možete pustiti i zamijeniti novim ciljem.
   • Na primjer: Pretpostavimo da ste zaključili da ostvarivanje karijere profesionalnog violončelista u vašem slučaju nije realno. Ako je glavni cilj ostvariti ispunjeniju karijeru, sada je vrijeme za povratak na ploču za crtanje. Razmislite o nekim drugim karijerama koje vas također mogu usrećiti.
   • Zapamtite, to ne znači da morate odustati od sviranja violončela. Ako volite glazbu i violončelo, uvijek možete prilagoditi svoj cilj. Možete se usredotočiti na učenje sviranja violončela, ali više iz hobija. Ovaj je cilj puno jasniji i možda će biti realniji za vas, u vašim trenutnim okolnostima.

Dio 3 od 3: Postizanje svojih ciljeva

1. Napraviti plan. Nakon što postavite realni cilj, vaš prvi korak ka postizanju je stvaranje detaljnog plana.
   • Do ovog bi trenutka trebalo biti prilično lako doći. Već ste zapisali korake koje treba slijediti i moguće prepreke na koje možete naići. Najvažniji dijelovi vašeg plana već su razvijeni.
   • Možda ćete planirane korake morati učiniti malo konkretnijima. Na primjer, ako želite biti primljeni u određeni konzervatorij, morat ćete u svoj plan uključiti detalje postupka prijave. Možda će vam trebati preporučna pisma. Možda ćete trebati napisati esej, ispuniti obrazac i / ili audiciju. Dovršetak svih ovih koraka trebao bi biti u vašem planu.
   • Koraci bi trebali biti formulirani na takav način da bude jasno kada ste došli do svakog koraka.
   • Također je dobra ideja izraditi plan za nepredviđene situacije za prepreke koje ste uzeli u obzir. Ako niste bili primljeni u prvu školu po vašem izboru, hoćete li probati i druge škole? Ili čekate i ponovno se registrirate za svoj prvi izbor, nakon što bolje pripremite prijavu?
   • Zamislite cilj / podcilj koji je mjerljiv i vremenski ograničen. Na primjer, "Uštedjet ću 20% svoje tjedne plaće sljedećih 12 mjeseci i kupiti violončelo 1. lipnja 2016."
2. Uspostavite vremensku liniju. Mnogi ljudi smatraju da uključivanjem određenog vremenskog slijeda u svoj plan svoj cilj mogu učiniti dostižnijim. Pomaže u praćenju vašeg napretka i moći kontrolirati sebe.
   • Na primjer, možda ste si postavili za cilj uštedjeti dovoljno novca za violončelo u roku od 6 mjeseci. Tada možete početi pohađati nastavu sljedećeg mjeseca. Tada možete težiti svladavanju osnova do kraja godine itd.
3. Započni. Nakon što napravite detaljan plan, odaberite datum za početak i odvažite se! Jedini način da postignete svoj cilj je uložiti potrebno vrijeme i trud.
   • Odabirom datuma koji je barem nekoliko dana u budućnosti, možete si pomoći stvoriti očekivanje kako se taj dan bliži.
4. Pratite svoj napredak. Nakon što započnete, pratite svoj napredak. Za to možete koristiti dnevnik, aplikaciju ili jednostavni kalendar.
   • Praćenje napretka pomaže vam da se pridržavate rokova koje ste postavili.
   • Također vam pomaže pratiti vaš napredak dok prolazite kroz postupak. To vas također može motivirati da se i dalje poboljšavate.

Savjeti

• Nakon što započnete s ciljem, možda ćete otkriti da je izazovniji nego što ste unaprijed očekivali. Ako je tako, u redu je preispitati cijeli postupak. Možda ćete tijekom puta morati napraviti još prilagodbi.