Sadržaj

• Kročiti
• Metoda 1 od 2: Pogledajte problem koji dolazi
• Metoda 2 od 2: Odgovorite na iznenadnu mučninu
• Savjeti
• Upozorenja
• Potrebe

Jeste li za upravljačem i osjećate li mučninu? Osjećate li se kao da povraćate? Malo vozača unaprijed razmišlja o tome što učiniti ako im pozli tijekom vožnje. Mučnina i povraćanje ne samo da su neugodni, ako pogriješite, čak može doći do nesreće. Neki su ljudi više izloženi riziku, poput onih koji imaju puno bolesti kretanja ili onih koji su često mučni zbog kemoterapije ili zdravstvenog stanja. Ako vas ovo muči, možete spasiti svoj život znajući kako se zaustaviti preko automobila i kako sigurno povraćati.

Kročiti

Metoda 1 od 2: Pogledajte problem koji dolazi

1. Izbjegavajte sami voziti. Bolest na putu vjerojatno je uzrokovana pokretima kojima ne možete upravljati (na primjer u automobilu ili čamcu) i zbunjuju vam mozak. Obično vaš mozak otkriva kretanje iz signala koji dolaze iz unutarnjeg uha, vaših očiju i receptora kože. To je čest problem. Ako znate da lako možete oboljeti od kretanja i da često povraćate, opasne situacije možete izbjeći ako ne vozite.
   • Mučnina i povraćanje češći su kod kemoterapija koje su patile od bolesti kretanja prije nego što su se razboljele. Ako ste zabrinuti da ćete tijekom vožnje osjećati mučninu, nemojte se voziti dok traje terapija.
2. Prije vožnje uzmite lijek protiv bolesti kretanja od kojeg nećete biti pospani. Ako patite od velike bolesti kretanja, lijek protiv bolesti kretanja možete kupiti u ljekarni. To obično djeluje u roku od 30 do 60 minuta. Odaberite supstancu koja vas ne uspava. Pospanost je jedna od nuspojava mnogih lijekova protiv bolesti kretanja, zato uvijek pažljivo pogledajte ovo, posljednje što želite je da budete pospani za volanom!
   • Druga mogućnost je lijek za mučninu. Na primjer, loperamid može pomoći.
   • Uvijek pitajte svog liječnika koji je lijek najbolji izbor za vas. Liječnik vas može obavijestiti o mogućim nuspojavama i potencijalno opasnim kombinacijama s drugim lijekovima.
3. U automobilu neka budu vrećice sa žvakaćom gumom i povraćaju. Budite spremni ako redovito povraćate. Vreće za povraćanje držite u blizini vozačevog sjedala, koje mogu biti plastične ili papirnate vrećice, i razmislite o tome da suvozačevo sjedalo i / ili pod prekrite plastikom.
   • Žvakanje može pomoći kod mučnine, pa pri ruci neka žvakaća guma bude ne prejaka. Općenito žvakanje može vam pomoći smanjiti simptome i vratiti tijelo u ravnotežu, pa možete pokušati žvakati komad slatkiša ili čak ništa.
   • Dokazano je i da svježi zrak pomaže u smanjenju bolesti kretanja. Zato malo otvorite svoj prozor ili usmjerite puhalo u svoje lice.
4. Jedite đumbir prije vožnje. Đumbir je drevni biljni lijek za mučninu, neka su istraživanja pokazala da može pomoći kod bolesti kretanja. Ako morate puno voziti, možete uzimati dodatak od 250 mg tri puta dnevno. Tu je i žvakaća guma od đumbira kojom možete jednim kamenom ubiti dvije ptice: žvakanje i unos đumbira.
   • Imajte na umu da uzimanje dodataka đumbira može povećati rizik od krvarenja, posebno ako već uzimate razrjeđivač krvi ili aspirin. Pitajte svog liječnika možete li sigurno kombinirati lijekove koje uzimate s dodacima đumbira.
5. Vozite pažljivo i naučite prepoznavati znakove. Ako zaista trebate krenuti na cestu, vozite oprezno u slučaju da iznenada morate sići s ceste. Ostanite u vanjskoj traci i izbjegavajte autoceste ili druge ceste na kojima je teško iznenada sići s ceste.
   • Naučite prepoznavati reakcije svog tijela. Ako vam bolest kretanja obično započinje blagom glavoboljom, a zatim se pogoršava dok vam ne postane mučno i povraćate, pripazite na glavobolju. To može biti znak za zaustavljanje vožnje.

Metoda 2 od 2: Odgovorite na iznenadnu mučninu

1. Obavijestite svoje putnike. Neka drugi u automobilu znaju da vam je iznenada mučno. Putnici vam mogu pomoći ako vam daju nešto za bacanje ili, u najgorem slučaju, uzmete upravljač. Putnik može čak i kuglati rukama ako nema torbe. To je naravno vrlo prljavo, ali možda i bolje od lošeg smrada u automobilu ili povraćanja odjeće. Što je najvažnije, oni znaju što se događa i ne paniče.
2. Pokušajte se pažljivo pomaknuti uz rub ceste. U ovom trenutku najvažnija je sigurnost sebe, svojih suvozača i ostalih sudionika u prometu. Vaša je odjeća sada najmanje bitna. Ako vozite polako, između 20 i 50 km / h, pokušajte se pomaknuti uz rub ceste. Ako to nije moguće i ako je iza vas malo ili nimalo prometa, zaustavite se, upalite svjetla upozorenja i predajte se.
   • Ne brinite zbog reakcija ostalih sudionika u prometu u ovoj situaciji. Kad se promet odvija usporeno, zaustavljanje nije vrlo opasno. Otvorite vrata i ako je moguće predajte se.
   • Ako je moguće, usmjerite automobil na traku za nuždu. Na prvi znak mučnine pokušajte je zadržati neko vrijeme sef i polako za ulazak u traku za nuždu.
3. Budite vrlo oprezni kada vozite brže. Nikad se ne zaustavljajte na cesti. Vozite oprezno, uključite trepćuće svjetlo, nemojte pretpostavljati da će vam drugi automobili usporiti.
   • Uvijek koristite traku za nuždu s desne strane autoceste ili autoceste. Nikad ne koristite dionicu ceste između traka, jer je ona uža i promet koji juri prošlosti je mnogo bliži.
4. Predajte se izvan automobila samo kada je na sigurnom. Kao što je spomenuto, pri nižim brzinama obično je lako zaustaviti se, otvoriti vrata i povraćati na cestu. Ali to može biti vrlo opasno na brzim cestama i autocestama. Čak i ako se nalazite na traci za nuždu, bolje je ne izlaziti iz automobila. Budite vrlo oprezni. Bolje je povraćati na podnu podnicu nego da vas udari drugi automobil.
   • Pri velikim brzinama gdje se ne možete zaustaviti, možete nogu skinuti s gasa prije nego što povratite i staviti je na papučicu kočnice, u slučaju da iznenada morate usporiti.
5. Predajte se pravocrtno naprijed. Ako ne možete zaustaviti automobil, od najveće je važnosti da zadržite kontrolu nad automobilom. Ne okrećite glavu u stranu, jer tada nećete moći pravilno vidjeti cestu. Zbog tog pokreta počnete se njihati. Umjesto toga, pogledajte ravno ispred sebe i usredotočite se na vrećicu za povraćanje, ili ako je nema, na upravljač ili vjetrobran. Poslije to možete očistiti rukom.
   • Ako nemate na raspolaganju vrećicu ili pladanj, ovratnik košulje možete držati otvorenim i baciti ga na prsa. Ovo je vrlo prljavo, ali sigurnije jer ne morate glavu okretati u stranu.
   • Drugi način je ciljanje poda. Bolje je povraćati na sjedalo ili podnu prostirku nego na nadzornu ploču s radiom i tipkama za grijanje, klima uređaj i slično.

Savjeti

• Povraćaj očistite što je prije moguće i nikada ga ne ostavljajte na izravnom sunčevom svjetlu. Nema ništa gore od čišćenja zapaljene bljuvotine na presvlakama.
• Općenito je bolje povraćati na kožu nego na platnenu stolicu ili podnu prostirku.
• Ostanite mirni i obratite pažnju, ma koliko se to činilo teško.
• Povraćanje na podnu prostirku nije previše loše jer se može očistiti ili zamijeniti.
• Ako sve drugo zakaže, možete otvoriti prozor i baciti van.
• Ne brinite za svoju odjeću! Vaše se vrijeme uvijek može oprati.

Upozorenja

• Opasno je voziti s visokom temperaturom ili gripom, ako izgubite kontrolu nad automobilom ugrožavate vlastiti život i život ostalih sudionika u prometu.
• Držanje automobila pod kontrolom najvažnije je ako vam je loše tijekom vožnje.
• Ako i dalje povraćate ili imate vrlo visoku temperaturu, otiđite u bolnicu što je prije moguće.

Potrebe

• Vreća za povraćanje ili nešto drugo za bacanje
• Boca vode
• Kovnice
• Kuhinjski papir za čišćenje