Sadržaj

• Kročiti
• Metoda 1 od 5: Prepoznavanje stalkera
• Metoda 2 od 5: Držite se distancirano
• Metoda 3 od 5: Traženje pomoći
• Metoda 4 od 5: Prikupljanje dokaza
• 5. metoda od 5: Pošaljite jasan signal
• Savjeti
• Upozorenja

Uhoditelj vas može dovesti u neugodnu ili zastrašujuću situaciju, ovisno o ozbiljnosti uhođenja. Uhodovanje često eskalira u druge oblike nasilnog kriminala, pa ako vjerujete da vas netko proganja, poduzmite korake da držite stalkera podalje od sebe i zaštitite sebe i svoju obitelj.

Kročiti

Metoda 1 od 5: Prepoznavanje stalkera

1. Znajte što se kvalificira kao vrebanje. Uhodovanje je oblik zastrašivanja ili uznemiravanja - traženje ponovljenog ili neprimjerenog kontakta koji je neželjen i jednostran.
   • Progoni se mogu dogoditi osobno, kad vas netko prati, špijunira ili vam prilazi kod kuće ili na poslu.
   • Sljedeće bi moglo biti primjer vreba: primanje neželjenih darova, praćenje, primanje neželjene pošte ili e-poruka, primanje neželjenih ili ponovljenih telefonskih poziva.
   • Progoni se mogu odvijati i putem interneta, u obliku cyberstalkinga ili cyber bullyinga. Ovu vrstu kontakta može biti teško ostvariti, ali to uznemiravanje možete lakše izbjeći promjenom postavki privatnosti na mreži ili adrese e-pošte.
   • Slučaj cyberstalkinga koji se kasnije pretvori u osobno vrebanje treba smatrati vrlo ozbiljnim i treba ga odmah prijaviti.
2. Odredite vrstu uhode s kojom imate posla. Neki su uhodi opasniji od drugih, a poznavanje vrste stalkera s kojim imate posla može vam pomoći pružiti policiji točne podatke i obraniti se kada je to potrebno.
   • Većina stalkera poznati su kao jednostavni stalkeri. To su osobe koje poznajete i s kojima ste u prošlosti možda imali romantičan ili prijateljski odnos. Veza je završila za vas, ali ne i za drugu osobu.
   • Ljubitelji opsjednutih osoba su osobe koje nikada niste upoznali (ili su vrlo plitki poznanici) koje se drže za vas i misle da su u vezi s vama. U ovu kategoriju spadaju ljudi koji progone poznate osobe.
   • Stalci koji imaju psihotičnu maštu o vezi sa svojim žrtvama često će prijeći s neželjene pažnje na prijetnje ili zastrašivanje. Ako to ne uspije, mogu pribjeći nasilju.
   • Ponekad, u prekinutoj vezi ili braku koji uključuje zlostavljanje, nasilnik postaje stalker koji prati i prati svog bivšeg izdaleka, da bi se zbližio i na kraju pribjegao ponovljenim nasilnim ili eskalirajućim napadima. Ovo je često jedna od najopasnijih vrsta uhoda.
3. Procijenite u kolikoj ste opasnosti. Slučajan poznanik koji razvije opsesiju i povremeno ili često vozi pored vašeg doma u konačnici može biti bezazlen. Nasilni bivši suprug koji vam je prijetio mogao bi vas pokušati ubiti ako iznevjerite stražu.
   • Ako vas netko proganja putem interneta, zapitajte se postoji li vjerojatnost da stalker ima informacije o vašem stvarnom boravištu. Obavezno pazite na mreži i nikada ne otkrivajte svoju kućnu adresu ili čak svoj rodni grad na javnim stranicama.
   • Morate vjerovati svojim instinktima, biti svjesni povijesti ponašanja te osobe (ako ste je svjesni) i biti realni u pogledu opasnosti u kojoj se nalazite.
   • Ako zaista osjećate da ste vi ili članovi vaše obitelji u opasnosti, potražite pomoć od lokalne policije ili od podrške žrtvama.
   • Ako mislite da postoji opasnost, odmah nazovite hitni centar.
4. Budite pažljivi. Ako mislite da vas netko proganja, morate biti na oprezu u svojoj okolini. Obratite pažnju na sve one koji se čudno ili nepoznato ponašaju u vašem području ili u blizini vašeg radnog mjesta. Obavezno bilježite sve što primijetite i što vam se čini neobičnim.

Metoda 2 od 5: Držite se distancirano

1. Izbjegavajte kontakt s uhodom. Stalci često osjećaju da su u vezi sa svojim žrtvama, a svaki kontakt koji žrtve imaju sa sobom doživljava se kao potvrda njihove "veze", koja ne postoji. Ako vas vrebaju, nemojte zvati, pisati ili osobno razgovarati sa svojim stalkerom ako to možete neko vrijeme izbjeći.
2. Izbjegavajte slučajne znakove ili poruke. Ponekad žrtve viču ili razgovaraju sa svojim uhodama, ali čak i otvorenu neuljudnost uhoditelji (koji su često mentalno poremećeni) mogu pogrešno shvatiti kao priopćavanje naklonosti ili interesa.
   • Ako vas vrebaju na mreži, ne odgovarajte na poruke ni na koji način, bez obzira koliko se naljutili. Samo ih ispišite kao dokaz i isključite računalo.
3. Sakrijte svoje osobne podatke. Ako stalker nema nikakve osobne podatke o vama, poput vašeg telefonskog broja, kućne adrese ili adrese e-pošte, nemojte mu dopustiti da ih pronađe.
   • Ne izgovarajte svoj telefonski broj naglas nikome na javnim mjestima. Ako trebate navesti telefonski broj, umjesto toga navedite radni telefon ili zapišite broj, a zatim ga usitnite.
   • Ne navodite svoju kućnu adresu. U slučaju ekstremnog vreba, možda ćete moći dobiti poštanski pretinac kao svoju poštansku adresu, pa je manje vjerojatno da ćete nekome morati pružiti kućnu adresu.
   • Ne dijelite svoju kućnu adresu ili radno mjesto na mreži ili na društvenim mrežama. To inače internetskom stalkeru može pružiti priliku da vas osobno pronađe.
4. Zatražite zabranu pristupa. U slučaju ponovljenog uhođenja ili uhodova s ​​nasiljem u prošlosti, možda ćete moći zatražiti zabranu pristupa koja zakonski zahtijeva da se uhoditelj drži podalje od vas. Međutim, imajte na umu da to potencijalno može naljutiti i podstaći uhode na nasilje.
5. Premjestite se na tajno mjesto. U vrlo ekstremnim slučajevima potencijalno nasilnog uhoditelja, možete se odlučiti za preseljenje na novo mjesto. Ako to učinite, možda ćete htjeti konzultirati organizaciju kao što je Podrška žrtvama nasilja u obitelji za savjete o tome kako stvarno nestati.
   • Neka vaša pošta ne bude proslijeđena izravno u vaš novi dom.
   • Budite oprezni prilikom registracije u novoj općini. Možda ćete moći zatražiti anonimnu registraciju.
   • Kada kupujete nekretninu, možda ćete biti javno navedeni kao vlasnik zemljišta. Ponekad su ti podaci povezani s bazama podataka koje je moguće pretraživati, pa je možda bolje unajmiti da biste ostali anonimniji.

Metoda 3 od 5: Traženje pomoći

1. Recite nekoliko ljudi o svom problemu. Iako možda nije korisno objavljivati ​​o tome na društvenim mrežama ili objavljivati ​​velikoj skupini ljudi da vas progone, važno je educirati dovoljno ljudi da biste mogli svjedočiti da ako se nešto dogodi. Također možete obavijestiti svoje roditelje, šefa, nekolicinu kolega, supružnika, susjede i upravu ili vratara ureda ili stana.
   • Ako je moguće, pokažite ljudima fotografiju stalkera. Ako nisu, dajte im detaljan opis.
   • Recite ljudima što učiniti ako vide uhode sa vama ili bez vas. Da te zovu? Zovi policiju? Reći stalkeru da ode?
2. Izvještavanje policije i prijetnje. Čak i ako je vrebanje bilo iz daljine i nenasilno, možda ćete ga htjeti prijaviti policiji.
   • Obavezno uključite sve primjere uhođenja u svoje izvješće, jer mnoge policijske snage moraju imati dokaze o najmanje 2-3 neželjena kontakta prije nego što mogu nekoga tužiti za uhođenje.
   • Imajte na umu da vlasti možda neće moći učiniti ništa sve dok uhođenje ne eskalira do točke prijetnje ili nasilja ili blizu nje.
   • Pitajte ih što učiniti kako bi pratili incidente, kada i kako potražiti pomoć ako vam je potrebna i imaju li savjete za izradu sigurnosnog plana.
   • Redovito zovite policiju ako smatrate da vašu žalbu ne shvaćaju odmah ozbiljno.
3. Prijavite vrebanje drugim osobama koje mogu pomoći. Ako ste student, morate obavijestiti vlasti kampusa o uhođenju. To može biti policajac u kampusu, administrator, savjetnik ili nadzornik.
   • Ako niste sigurni kome reći, započnite s pouzdanim prijateljem ili članom obitelji koji će vam vjerojatno pomoći da pronađete prave vlasti.
4. Upozorite svoju obitelj na opasnost. Ako ste u opasnosti, i vaša obitelj može biti u opasnosti. Morate im reći o problemu i kako ga riješiti.
   • Kad imate djecu, može im biti teško objasniti im, ali im to može spasiti život.
   • Ako je stalker član vaše obitelji, to može dovesti do podjele među ostalim članovima obitelji. Iako to može biti teško, sjetite se da se zaštitite i da je stalker odgovoran za svoje nezakonite radnje.
5. Potražite pomoć putem organizacije posvećene uhodu ili prevenciji nasilja. Ako ne volite razgovarati s prijateljima, obitelji ili policijom, nazovite humanitarnu organizaciju koja je posvećena prevenciji nasilja. Postoje resursi, posebno za žene i djecu, koji mogu pružiti savjete i pomoć u izradi plana.
6. Napravite sigurnosni plan. Ako smatrate da bi vreba mogla eskalirati, trebali biste izraditi sigurnosni plan. To bi moglo biti jednostavno, poput držanja telefona stalno uz sebe, tako da možete zatražiti pomoć, ili držanja letačke torbe i punog spremnika benzina u automobilu.
   • Pokušajte izbjegavati biti sami u ranjivim situacijama, poput šetnje do radnog mjesta ili od kuće, posebno navečer i noću.
   • Recite pouzdanom prijatelju o svom sigurnosnom planu. Možda ćete se htjeti dogovoriti i o "planu kontrole", u kojem će vas prijatelj nazvati ako se nisu na vrijeme čuli, a zatim i policiju ako niste dostupni.
7. Neka provjeri sigurnost vašeg doma. Zaštitarske tvrtke ili lokalni organi za provođenje zakona mogu ponuditi provođenje kućne sigurnosne provjere kako bi se osiguralo da nema skrivenih uređaja za snimanje ili potencijalnih rizika od provale.
   • Kada zakazujete ček, zamolite osobu s kojom zakazujete sastanak da navede fizički opis osobe koja će obavljati ček kod vas.
   • Zamolite osobu koja vrši ček za identifikaciju kad stigne i prije nego što je pustite unutra.

Metoda 4 od 5: Prikupljanje dokaza

1. Držite sve u pisanom obliku. Ako primate e-poštu, poruke na društvenim mrežama, rukom napisane bilješke ili darove, zadržite ih. Vaš prvi instinkt može biti uništavanje bilo čega što je povezano s uhodom i učiniti da se osjećate nelagodno, ali bolje je zadržati dokaze u slučaju da trebate izgraditi slučaj protiv te osobe.
   • Ispišite svu elektroničku korespondenciju. Obavezno ispišite detalje poput datuma i vremena.
   • Praćenje stavki ne znači da ih morate pregledati. Stavite ih u kutiju i držite na visokoj polici u svom ormaru ili podrumu.
2. Snimite telefonske pozive ili govornu poštu. Možete preuzeti programe za snimanje poziva za svoj pametni telefon ili uputiti poziv na spikerfon i upotrijebiti staromodni kasetofon. Svakako spremite govorne poruke s prijetećim ili nasilnim sadržajem kako biste ih mogli prijaviti vlastima.
   • Ako to ne smijete učiniti bez dopuštenja, onda to ne biste trebali raditi. Na mreži možete potražiti zakone u vašem području da biste saznali je li to opcija.
3. Budite cijelo vrijeme pažljivi. Nažalost, jedna od najboljih strategija za rješavanje stalkera je postati pomalo paranoičan i uvijek biti na oprezu. Ako ste malo paranoični, vjerojatnije je da ćete primiti suptilne signale neprikladnog kontakta ili eskalirajućeg ponašanja.
4. Pravite bilješke u časopisu. Ako ikada poželite podnijeti zabranu pristupa ili se prijaviti policiji, bit će puno lakše ako možete pružiti detaljne, konkretne podatke o dosadnom ponašanju u vrebanju.
   • Obavezno zabilježite datum i vrijeme.
   • Dnevnik se također može koristiti za utvrđivanje navika i eventualno ulov ili izbjegavanje vašeg uhoda.
5. Pazite na promjene u ponašanju ili eskalaciju. Stalci se vrlo brzo mogu pretvoriti u nasilje. Ako počnete vidjeti znakove ili uopće imate osjećaj da će stvari eskalirati, upozorite vlasti i zatražite pomoć. Nekoliko mogućih znakova eskalacije uključuju:
   • Dodatni kontakt ili pokušaj kontakta
   • Povećana ozbiljnost prijetnji
   • Pojačano izražavanje osjećaja ili uznemiravanje
   • Približavanje fizički
   • Češće tražite kontakt s drugim prijateljima ili članovima obitelji

5. metoda od 5: Pošaljite jasan signal

1. Recite stalkeru da vas veza ne zanima. Ako mislite da je vaš stalker nenasilan i bit će impresioniran sukobom, možete pokušati izravno razgovarati s njim. Reći stalkeru da vas veza ne zanima moglo bi im pomoći da zaustave ponašanje.
   • Razmislite o prisutnosti druge osobe koja će vas zaštititi od eskalacije do nasilja i svjedočiti razgovoru. Ne tražite od dečka da vam pomogne, jer se jedan ili obojica mogu naljutiti zbog prisutnosti drugog. Zamolite prijatelja ili člana obitelji da bude tu za vas.
   • Ne pokušavajte biti previše dragi sa svojim odbijanjem. Biti dobar prema uhodi može ga nesvjesno ohrabriti i mogu pokušati "čitati između redova" i slušati vaš ton umjesto vaših riječi.
2. Pobrinite se da on ili ona zna da vas veza nikad neće zanimati. Ako vjerujete da je vaš uhoda nenasilni i da će vas impresionirati sukob, recite mu da veze nikada neće biti. Nemojte reći da ste "trenutno" zainteresirani za vezu ili "jer sada imate dečka ili djevojku", jer to ostavlja mogućnost za buduće veze i stalker će zadržati nadu. Jasno stavite do znanja da nikada nećete htjeti biti u vezi na bilo koji način.
3. Nemojte se služiti jezikom obojenim emocijama. Kada se bojite ili ljutite, može biti teško voditi razgovor sa svojim uhodi. Važno je ostati smiren, ne vikati ili vrištati te biti jasan i izravan. Ljutnja se može pogrešno protumačiti kao strast, kao što se simpatija ili dobrota mogu pogrešno protumačiti kao naklonost.
4. Zatražite podršku tijekom ove komunikacije. Najbolje je ne voditi ovaj razgovor sam. Zamolite nekoga za pomoć, ali možda biste trebali osigurati da prijatelja kojeg povedete u razgovor ne doživljavate kao prijetnju ili konkurenciju. Možete dovesti prijatelja koji je istog spola kao i vi, sve dok se oboje osjećate dovoljno sigurno da se suprotstavite uhodu.
5. Ne suprotstavljajte se uhodi koja ima povijest nasilja. Ako ste doživjeli nasilje s uhodom ili ako vam je prijetio, ne biste trebali pokušavati razgovarati ili kontaktirati samo tu osobu. Posavjetujte se s policijom ili podrškom za žrtve kako biste najbolje poslali jasan signal nasilnom uhodu.

Savjeti

• Ostanite u velikim grupama ako možete.
• Pobrinite se da vi i vaši prijatelji prekinite prijateljstvo na pravi način, a ne samo da ga prekinete tek tako - tome služe vaši prijatelji.
• Pazite da niste paranoični i druge ljude označite za uhode, a zapravo nisu.
• Ako vas prijatelj kontaktira nakon mnogo godina, to nije automatski uhoda - mnogi ljudi pokušavaju stupiti u kontakt sa svojim starim prijateljima kako bi vidjeli kako im ide.
• Ako vas netko vreba, to je razlog za zabrinutost.
• Uhodovanje je zločin koji treba prijaviti što je prije moguće.
• Vidjeti osobu nekoliko puta zaredom ne znači da vas ta osoba proganja. Analizirajte situaciju logično prije iznošenja optužbi.

Upozorenja

• Uvijek prijavite policiji prijetnje nasiljem.
• Agresivni bivši često su uhodi i često koriste pretjeranu silu.
• Ne bojte se uzvratiti udarac ako ste napadnuti. O tome može ovisiti vaš život.