Sadržaj

• Kročiti
• Metoda 1 od 7: Očistite pore glinenom maskom
• Metoda 2 od 7: Korištenje pare za čišćenje pora
• 3. metoda od 7: Operite lice peršinom
• Metoda 4 od 7: Napravite pastu od sode bikarbone
• 5. metoda od 7: Posjetite dermatologa
• Metoda 6 od 7: Smislite svakodnevnu rutinu njege lica
• Metoda 7 od 7: Jedite dobro i vježbajte

Ako imate mitesere i akne, možda ste čuli da morate otvoriti pore kako biste ih očistili. Stručnjaci se slažu da zapravo ne možete otvoriti pore jer ostaju jednake veličine. Međutim, postoji nekoliko načina na koje možete temeljito očistiti pore. Zbog toga se pore mogu činiti manjima, iako su zapravo još uvijek iste veličine. Također možete održavati pore čistima dobro jedući i vježbajući.

Kročiti

Metoda 1 od 7: Očistite pore glinenom maskom

1. Operi lice. Da biste lice pripremili za glinenu masku, operite ga toplom vodom i osušite.
   • Vodite računa da voda bude topla i da nije vruća.
2. Nanesite masku od gline. Vrhovima prstiju ili četkom za lepezu na lice namažite tanki sloj glinene maske. Napravite brišuće ​​pokrete. Ne približavajte se očima i ustima. Maska od gline izvlači nečistoću i ulje iz vaših pora.
   • Maska od gline najbolja je za ljude s masnom kožom koja nije osjetljiva. Takva maska ​​može biti prejaka za osjetljivu kožu.
3. Pričekajte da se maska ​​osuši. Ne dopustite da se maska ​​potpuno osuši. Trebao bi promijeniti boju i izgledati svjetlije, ali se i dalje osjeća ljepljivo. Ako pustite da se maska ​​potpuno osuši, povući će vlagu iz kože.
   • Ako glatku masku možete obrisati kad je dodirnete, još uvijek je prevlažna.
4. Isperite masku s lica. Omekšajte glinu vodom. Izribajte lice krpom, pazeći da uklonite sve ostatke s maske.
5. Nakon maske upotrijebite hidratantnu kremu. Lagano nanesite hidratantnu kremu bez ulja nakon što osušite lice.
   • Masku od gline možete koristiti 2-3 puta tjedno, ovisno o tome kako vaša koža reagira na nju.

Metoda 2 od 7: Korištenje pare za čišćenje pora

1. Umočite krpu s vrućom vodom. Pustite vruću slavinu dok voda ne postane vruća. Namočite krpu vrućom vodom.
2. Iscijedite višak vode. Krpa za pranje ne mora biti natopljena.
3. Držite krpu za lice na licu. Držite toplu krpu za lice da vam para očisti pore. Para pomaže u otpuštanju nečistoće, ostataka šminke i ostalih čestica u vašim porama.
4. Ponovite postupak. Kad se krpa ohladi, ponovno je zagrijte vrućom vodom. Ponovno ga pridržite licu i učinite to ukupno tri ili četiri puta.
5. Operi lice. Operite lice temeljito, ali nježno, pjenušavim sredstvom za čišćenje lica kako biste uklonili prljavštinu i ulje koje ste uparili iz pora.
   • Neophodno je oprati lice nakon parenja. Parenje otpušta stvrdnutu prljavštinu i masnoću u vašim porama, ali sredstvo za čišćenje lica uklanja tu prljavštinu i masnoću s lica. Ako preskočite ovaj korak, kuhanje na pari neće pomoći.

3. metoda od 7: Operite lice peršinom

1. Operite šaku svježeg peršina. Stabljike možete ostaviti uključene, ali pripazite da isperete svu prljavštinu.
   • Peršin djeluje adstrigentno i može vam pomoći očistiti pore.
2. Peršin prelijte kipućom vodom. Pustite da se voda ohladi s još peršinom.
3. Namočite krpu za umivanje u smjesu. Namočite ručnik u hladnu vodu i istisnite višak vode iz njega.
4. Operi lice. Nježno operite lice pjenušavim sredstvom za pripremu za peršin. Ako koristite losion za lice, nanosite ga tek nakon što operete lice peršinom.
5. Držite krpu za lice na licu. Ostavite umivaonik na licu 10 do 15 minuta.
   • Ovaj adstringent možete koristiti svakodnevno.

Metoda 4 od 7: Napravite pastu od sode bikarbone

1. Pomiješajte jedan dio vode s dva dijela sode bikarbone. Sad ćete dobiti gustu pastu.
2. Nježno pilingirajte lice smjesom. Utrljajte smjesu rukama u lice kružnim pokretima.
3. Neka smjesa upije. Ostavite pastu na licu oko 5 minuta.
4. Isperite smjesu s lica. Operite lice vodom da biste isprali pastu.
   • Činite to jednom tjedno. Pomaže u pilingu kože i uklanjanju mrtvih stanica kože koje mogu začepiti pore.

5. metoda od 7: Posjetite dermatologa

1. Posjetite dermatologa. Pitajte ga ili koje tretmane možete podvrgnuti.
2. Informirajte se o različitim tretmanima. Odaberite tretman.
   • Možete zatražiti piling poput gela retinoične kiseline. Piling uklanja mrtve stanice kože koje začepljuju vaše pore. Odaberite ovaj tretman posebno ako vam koža izgleda blijedo, jer su se na vašem licu možda nakupile mrtve stanice kože.
   • Također možete piling kiseline poput glikolne ili salicilne kiseline za piling kože. Morate se podvrgnuti takvom tretmanu nekoliko puta da biste dobili vidljiv rezultat.Također odaberite ovaj tretman ako se na vašem licu nalazi sloj mrtvih stanica kože.
   • Druga mogućnost je tretman svjetlošću ili laserima, poput IPL tretmana ili tretmana LED lampama. Ovi tretmani osiguravaju da vaša koža proizvodi više kolagena i da su vaše pore manje uočljive. Ovaj tretman možete kombinirati s kiselinskim pilingom.
3. Odaberite tretman koji najbolje odgovara vašem proračunu. Imajte na umu da ti tretmani mogu biti skupi i koštaju od stotinu do nekoliko stotina eura.

Metoda 6 od 7: Smislite svakodnevnu rutinu njege lica

1. Skini šminku s lica. Kad se vratite kući nakon dugog dana, odvojite vrijeme da skinete šminku s lica. Ako na kraju dana ne dopustite koži da diše, pore se mogu začepiti.
   • Pokušajte koristiti maramice za šminkanje.
2. Operite lice barem jednom dnevno. Vremenom se na vašem licu mogu nakupiti prljavština i ulje, začepljujući pore.
   • Pokušajte dvaput oprati lice. S drugim umivanjem, jako dobro umasirajte sredstvo za čišćenje u lice prije ispiranja kože. Ovako temeljito operete lice.
3. Piling kože 2-3 puta tjedno. Važno je redovito pilingirati kožu kako biste uklonili mrtve stanice kože i odčepili pore. Isprobajte piling od sode bikarbone.
   • Ako imate suhu kožu, odlučite se za blagi kemijski piling ili lagani piling za lice. Nanesite blagi losion za lice odmah nakon pilinga. Losion će pilingom brže prodrijeti u kožu.
   • Ako imate masnu kožu i lako imate akne, nemojte koristiti teške, oštre pilinge. Umjesto toga, odlučite se za kemijske pilinge koji sadrže alfa hidroksi kiseline poput glikolne i salicilne kiseline.
   • Ako imate osjetljivu kožu, dva puta tjedno koristite sredstvo za čišćenje ili tonik s puno biljnih enzima. Ne koristite oštre pilinge.
4. Koristite masku jednom ili dva puta tjedno. Njegujući svoje lice maskom nekoliko dana u tjednu, zadržat ćete blistav ten i pore vam se neće začepiti.
   • Ako imate suhu ili osjetljivu kožu, odlučite se za hidratantnu masku. Maske od gline i maske od ugljena vrlo su dobre ako imate masnu kožu i lako imate akne.
5. Kupite četku za lice koja se vrti. Takva četka može temeljito očistiti vaše lice, održavajući pore čistima.
6. Nemojte koristiti proizvode na bazi ulja. Ne koristite losione koji sadrže ulje i vodonepropusnu šminku koja se također temelji na ulju. Ovi vam proizvodi začepljuju pore.

Metoda 7 od 7: Jedite dobro i vježbajte

1. Jedite dobro. Ono što unosite u tijelo utječe na vaš izgled, a ni vaša koža nije iznimka. Da biste dobili čišće pore, osigurajte uravnoteženu prehranu s puno voća i povrća. Pokušajte jesti najmanje 5 porcija dnevno. Vaša će vam koža zahvaliti na velikoj količini antioksidansa. Ne jedite hranu s jednostavnim šećerima kao što su bijeli kruh, tjestenina i riža, jer oni mogu izazvati upalu. Umjesto toga, odlučite se za proizvode od cjelovitih žitarica.
   • Zdrave masti, poput one u avokadu, orašastim plodovima, sjemenkama i ribi, također su dobre za vašu kožu.
   • Da biste dobili zdraviju kožu, jedite više čiste, neprerađene hrane poput povrća, voća, orašastih plodova, jogurta, jaja i višezrnatog kruha.
2. Pij puno vode. Vlaga pomaže vašoj koži da ostane zdrava i podatna. Pokušajte piti 6 do 8 čaša vode dnevno. Lakše je popiti dovoljno vode ako uz sebe imate bocu s vodom koju možete stalno napuniti.
   • Pokušajte smanjiti alkoholna i kofeinska pića.
   • Ako ste se umorili od samo pijenja vode, pripremite vodu s voćem ili pijte biljni čaj bez kofeina.
3. Redovito vježbajte. Možda se čini proturječnim, ali dobar znoj može vašu kožu učiniti zdravijom. Tjelovježba poboljšava cirkulaciju krvi, tako da se kisik i hranjive tvari prenose do stanica kože i uklanjaju otpadne tvari.
   • Obavezno koristite zaštitnu kremu za zaštitu kože kada vježbate vani.
   • Nemojte se šminkati tijekom vježbanja, jer vam može začepiti pore. Da bi pore bile čiste, operite lice prije vježbanja i istuširajte se odmah nakon vježbanja.