Sadržaj

• Kročiti
• Metoda 1 od 3: prepoznati ekcem ruke
• Metoda 2 od 3: Liječite ekcem ruku
• Metoda 3 od 3: Spriječiti ekcem ruku
• Savjeti

Ekcem može uzrokovati bol i nelagodu na svim dijelovima vašeg tijela, ali ekcem na rukama može biti još veći problem. Bez obzira je li vaš ekcem uzrokovan iritantom, alergenom ili nasljednim čimbenicima, postoje koraci koje možete poduzeti za liječenje stanja. Jedna od prvih stvari koju biste trebali učiniti jest posjetiti liječnika da vas pregleda kako biste bili sigurni da se stvarno radi o ekcemu. Vaš liječnik također može izvršiti test kako bi utvrdio koji iritanti ili alergeni mogu uzrokovati vaš ekcem. Kad se utvrdi uzrok vašeg ekcema, liječnik vam može preporučiti kremu koja sadrži kortikosteroide, antibiotike ili hladne obloge ili preporučiti da svaki dan počnete koristiti različite proizvode. Nastavite čitati kako biste saznali više o liječenju ekcema na rukama.

Kročiti

Metoda 1 od 3: prepoznati ekcem ruke

1. Pripazite na simptome ekcema na rukama. Ekcem na rukama i prstima često je stanje. Ako sumnjate da imate neki oblik ekcema, posjetite liječnika da vam dijagnosticira i liječi stanje. Možda imate ekcem ako primijetite bilo koji od sljedećih simptoma na rukama ili prstima:
   • Crvenilo
   • Svrbež
   • Bol
   • Vrlo suha koža
   • Pukotine
   • Žuljevi
2. Utvrdite mogu li vaš ekcem izazvati iritanti. Iritativni kontaktni ekcem, koji se naziva i orto-ergijski kontaktni dermatitis, najčešći je oblik ekcema na rukama. Ovaj oblik ekcema nastaje ponavljanim i dugotrajnim izlaganjem tvarima koje iritiraju kožu. To može uključivati ​​gotovo svaku tvar s kojom vaša koža redovito dolazi u kontakt, poput sredstava za čišćenje, kemikalija, hrane, metala, plastike, pa čak i vode. Simptomi ove vrste ekcema su:
   • Pukotine i crvene mrlje na vrhovima prstiju i membrane između prstiju.
   • Peckanje i peckanje kada vaša koža dođe u kontakt s nadražujućim sredstvima.
3. Razmislite je li vaš ekcem uzrokovan alergijom. Neki ljudi pate od oblika ekcema poznatog kao alergijski kontaktni dermatitis. U tom je slučaju ekcem uzrokovan alergijom na tvar kao što je sapun, boja, miris, guma ili čak biljka. Simptomi ove vrste ekcema obično se javljaju na unutrašnjosti ruku i na vrhovima prstiju, ali mogu se javiti bilo gdje na rukama. Ova vrsta ekcema, među ostalim, ima sljedeće simptome:
   • Plikovi, svrbež, oteklina i crvenilo nedugo nakon izlaganja alergenu.
   • Korice, pahuljice i pukotine na koži.
   • Potamnjenje i / ili zadebljanje kože nakon duljeg izlaganja alergenu.
4. Utvrdite je li ekcem na vašoj ruci možda uzrokovan atopijskim dermatitisom. Ekcemi na rukama uzrokovani atopijskim dermatitisom češći su u djece nego u odraslih, ali odrasli još uvijek mogu patiti od ovog stanja. Ako imate simptome ekcema na rukama i drugim dijelovima tijela, ekcem na rukama može uzrokovati atopijski dermatitis. Simptomi atopijskog dermatitisa uključuju:
   • Intenzivan svrbež koji traje danima ili tjednima.
   • Zadebljanje kože.
   • Lezije na koži.

Metoda 2 od 3: Liječite ekcem ruku

1. Što prije posjetite liječnika kako biste postavili dijagnozu. Prije početka liječenja potrebno je posjetiti liječnika kako biste bili sigurni da imate ekcem, a ne nešto drugo, poput psorijaze ili gljivične infekcije. Liječnik vam može pomoći u odabiru najboljeg liječenja, a može vas čak i uputiti stručnjaku ako je ekcem u ruci ozbiljan.
2. Pitajte svog liječnika za flaster. Da bi utvrdio uzrok vašeg ekcema, liječnik vam može izvršiti test zakrpe kako biste utvrdili jeste li alergični na nešto. Ako sumnjate da je ekcem na vašim rukama uzrokovan alergenom, zamolite svog liječnika za flaster. Rezultati testa s flasterom reći će vam koja tvar ili tvari uzrokuju vaš ekcem, tako da ih možete izbjeći.
   • Tijekom testa flastera, vaš će liječnik primijeniti tvar na flaster i primijeniti ga na vašu kožu kako bi utvrdio koje tvari uzrokuju vaš ekcem. Sam flaster neće ozlijediti, ali možete osjetiti bol i iritaciju samih tkanina i kako vaša koža reagira na njih.
   • Nikal je poznati nadražujući sastojak koji može izazvati ekcem. Pomoću ljepljivog testa možete saznati imate li alergiju na nikal.
   • Moglo bi biti korisno i napraviti popis svih proizvoda koje redovito koristite na rukama ili blizu njih. To bi moglo uključivati ​​proizvode kao što su sapuni, ovlaživači, sredstva za čišćenje i posebne tvari s kojima možete doći u kontakt zbog posla ili onoga što radite kod kuće.
3. Razmotrite mast s 1% hidrokortizonom. Liječnik vam može preporučiti upotrebu masti s 1% hidrokortizonom za pomoć u liječenju ekcema. Ova je mast dostupna bez ili na recept. Ako ne znate na što treba obratiti pažnju, zamolite svog liječnika da preporuči lijek.
   • Većinu hidrokortizonskih masti treba nanositi dok je koža još vlažna, primjerice nakon tuširanja ili pranja ruku. Obavezno slijedite upute na pakiranju hidrokortizonske masti koje preporučuje vaš liječnik.
   • U nekim je slučajevima potrebno koristiti jače lokalne kortikosteroide, ali trebat će vam recept vašeg liječnika.
4. Koristite hladni oblog za ublažavanje svrbeža. Ekcem često uzrokuje jak svrbež, ali važno je ne ogrebati ruke kako biste ublažili svrbež. Grebanje vam može pogoršati ekcem, a može i uništiti kožu, što može dovesti do infekcija. Ako vas svrbe ruke, upotrijebite hladni oblog za ublažavanje svrbeža.
   • Da biste napravili hladni oblog, omotajte ručnik ili papirnati ručnik oko vreće leda ili plastične vrećice napunjene ledom.
   • Također možete pokušati držati nokte kratkim i piliti kako biste izbjegli grebanje ruku i pogoršanje ekcema.
5. Razmislite o uzimanju oralnih antihistaminika. U nekim slučajevima uzimanje oralnih antihistaminika bez recepta može vam pomoći ako povremeno imate ekcem na rukama. Imajte na umu da ti lijekovi mogu uzrokovati pospanost, pa je najbolje da ih ne koristite tijekom dana ili kada ste jako zauzeti. Pitajte svog liječnika može li uzimanje oralnih antihistaminika biti dobro rješenje za ekcem na rukama.
6. Pitajte svog liječnika trebate li možda uzimati antibiotike. Ekcem ponekad može izazvati infekcije jer je koža probila plikove, pukotine i lezije. Ako je vaša koža crvena, vrlo topla, natečena i / ili bolna ili ne reagira na lijekove protiv ekcema, možda imate infekciju. Ne zaboravite pitati svog liječnika ako vam je potreban antibiotik za liječenje infekcije uzrokovane vašim ekcemom.
   • Nemojte koristiti antibiotike, osim ako vam ih liječnik nije propisao. Nepotrebna upotreba antibiotika može ih učiniti manje učinkovitima kad vam zatrebaju.
   • Dovršite kurs antibiotika koji vam je propisao liječnik. Iako se čini da je infekcija izliječena, simptomi se mogu vratiti i biti će teže liječiti ako ne završite cijeli tečaj.
7. Pitajte svog liječnika o lijekovima na recept. U nekim se slučajevima ne možete riješiti ekcema ruku pomoću lokalnih krema bez recepta i promjena načina života. U tim će slučajevima liječnik možda morati propisati sistemski (umjesto lokalnog) kortikosteroida ili imunosupresiva. Ne uzimajte u obzir ove mogućnosti dok ne pokušate kontrolirati svoj ekcem drugim proizvodima i metodama, jer ti lijekovi mogu imati nuspojave.
8. Pitajte svog liječnika o lokalnim imunološkim modulatorima na recept. Ako vam ekcem ne nestane korištenjem drugih lijekova ili metoda, možda biste trebali razmisliti o tome da pitate svog liječnika o topikalnoj kremi za imunološki modulator na recept. Elidel i Protopic dvije su kreme na recept koje je odobrio Odbor za ocjenu lijekova (CBG) za liječenje ekcema. Ovi lijekovi mijenjaju način na koji vaš imunološki sustav reagira na određene tvari, tako da mogu pomoći kada ništa drugo ne djeluje.
   • Korištenje ovih krema obično je sigurno, ali u rijetkim slučajevima mogu se pojaviti ozbiljne nuspojave. Stoga ove kreme koristite samo u krajnjem slučaju.
9. Pitajte svog liječnika o svjetlosnoj terapiji. Neka stanja kože, uključujući ekcem, dobro reagiraju na svjetlosnu terapiju ili kontrolirano izlaganje ultraljubičastom svjetlu. Najbolje je podvrgnuti se ovom liječenju ako tradicionalni lokalni lijekovi ne djeluju, ali još niste isprobali sistemske lijekove.
   • Tretman je učinkovit u 60 do 70% svih bolesnika, ali možda će ga trebati raditi dosljedno nekoliko mjeseci prije nego što se dogodi bilo kakvo poboljšanje.

Metoda 3 od 3: Spriječiti ekcem ruku

1. Izbjegavajte izlaganje tvarima ili alergenima koji uzrokuju ekcem. Nakon što liječnik izvrši test zakrpe, trebali biste znati koje tvari ili alergeni uzrokuju ili pogoršavaju vaš ekcem. Potrudite se izbjeći izlaganje ovim tvarima ili alergenima. Prebacite se na drugo sredstvo za čišćenje u kućanstvu, zamolite nekoga drugog da pripremi hranu koja uzrokuje vaš ekcem ili nosite rukavice kako bi imali zaštitni sloj između ruku i dotične tkanine.
2. Odaberite sapune i hidratantne kreme bez oštrih mirisa i boja. Ekcem na rukama mogu uzrokovati i boje i mirisi u sapunima i hidratantnim kremama. Ne koristite sapune i hidratantne kreme s umjetnim mirisima i bojama. Potražite proizvode namijenjene osjetljivoj koži ili proizvode koji su potpuno prirodni. Ako znate da vam određeni sapun ili hidratantna krema pogoršavaju ekcem, nemojte ga koristiti.
   • Razmislite o upotrebi običnog vazelina umjesto hidratantne kreme. Vaša će koža na to reagirati rjeđe, a vazelin će možda biti učinkovitiji u vlaženju kože.
   • Ne perite ruke prečesto. Važno je isprati iritante s ruku ako ste im izloženi, ali redovito pranje ruku može vam pogoršati ekcem. Ne perite ruke ako nisu jako prljave.
3. Ruke neka budu suhe. Ako često imate mokre ili vlažne ruke, veća je vjerojatnost da ćete dobiti ekcem na rukama. Ako često perete posuđe ručno ili radite druge stvari koje vam navlaže ruke, činite to rjeđe ili koristite druge načine kako biste smanjili količinu vlažnosti ruku. Na primjer, možete prati posuđe u perilici posuđa, umjesto da ručno perete posuđe. Prilikom pranja posuđa možete nositi i rukavice da vam ruke budu suhe.
   • Osušite ruke odmah nakon što ih operete ili smočite. Pazite da su potpuno suhe.
   • Napravite kraće tuševe kako bi vam ruke mokrile kraće vrijeme.
4. Često hidratizirajte ruke. Dobra hidratantna krema važna je za sprečavanje novih ekcema. Obavezno koristite hidratantnu kremu koja neće iritirati vašu kožu. Masti su obično najbolje opcije za ekceme ruku jer bolje vlaže kožu i smanjuju peckanje i peckanje kada se nanose na nadraženu kožu. Uvijek sa sobom ponesite malo pakiranje hidratantne kreme kako biste uvijek mogli pravilno vlažiti ruke. Uvijek navlažite ruke nakon što ih operete ili kad se počnu osjećati suho.
   • Možete pitati svog liječnika o hidratantnoj kremi na recept koja će na vašoj koži ostaviti zaštitni film. Takav lijek može biti puno učinkovitiji od komercijalno dostupnih hidratantnih krema.
5. Nosite rukavice obložene pamukom ako znate da će vaše ruke biti izložene iritantima ili alergenima. Ako ipak trebate koristiti kemikalije i druge tvari koje iritiraju vaše ruke, nosite par gumenih rukavica s pamučnom podstavom kako biste zaštitili ruke od tih tvari. Uvijek nosite ove rukavice ako znate da ćete biti izloženi tvarima koje iritiraju vaše ruke.
   • Ako je potrebno, rukavice operite deterdžentom bez mirisa i boja. Izvucite ih iznutra i objesite da se osuše prije ponovne upotrebe.
   • Ako su vam potrebne rukavice i za čišćenje i za kuhanje, imajte nekoliko parova koje koristite samo za određenu aktivnost.
6. Uklonite prstene s prstiju ako su vaše ruke izložene iritantima ili alergenima. Prstenovi drže tvari koje pogoršavaju vaš ekcem zalijepljene na koži. To može uzrokovati više ekcema u područjima ispod i oko vaših prstenova.Ne zaboravite skinuti prstene s prstiju prije nego što upotrijebite tvari koje vam pogoršavaju ekcem, kao i prije pranja ili vlaženja ruku.
7. Pitajte svog liječnika možete li namočiti ruke u izbjeljujućoj kupki za liječenje ekcema. Korištenje jako razrijeđenog izbjeljivača i vodene otopine može vam pomoći smanjiti količinu bakterija na rukama. To nekim ljudima pomaže da smanje ekcem. Ako vam izbjeljivač stvarno pogoršava ekcem, ne biste trebali koristiti ovu metodu. Razgovarajte sa svojim liječnikom prije redovitog natapanja ruku izbjeljivačem.
   • Imajte na umu da se izbjeljivač koji koristite u izbjeljujućoj kupki mora razrijediti s puno vode. Koristite samo pola žličice na 4 litre vode.
   • Pazite da na odjeći, tepihu ili bilo gdje drugdje ne nađe izbjeljivač koji bi mogao potamniti boju.
8. Kontrolirajte stres. U nekim slučajevima pojavu novih mrlja od ekcema može uzrokovati stres ili se već postojeća mjesta mogu pogoršati. Da bi se ovaj čimbenik isključio, potrebno je svakodnevno koristiti tehnike opuštanja. Vježbajte svakodnevno i svaki dan zakažite neko vrijeme za opuštanje. Opuštajuće aktivnosti koje biste mogli isprobati uključuju vježbe joge, vježbe dubokog disanja i meditaciju.

Savjeti

• Pokušajte staviti ovlaživač zraka u svoju spavaću sobu, pogotovo ako živite na vrlo suhom ili vrlo suhom mjestu. Održavanje vlažnog zraka može pomoći u smanjenju simptoma vašeg ekcema.
• Razgovarajte sa svojim liječnikom ako vam se ekcem pogorša ili ne postane bolji tijekom liječenja.
• Imajte na umu da je za liječenje ekcema potrebno vrijeme i možda ga se nikada nećete potpuno riješiti. Morat ćete otkriti koji lijekovi i metode najbolje djeluju na rješavanje ekcema prije nego što ih nastavite koristiti za liječenje ekcema.