Sadržaj

• Kročiti
• 1. dio od 3: Isperite oči
• Dio 2 od 3: Primjena obloga
• Dio 3 od 3: Sprječavanje iritacije
• Savjeti
• Upozorenja

Očiste li oči crvene i postaju li iritirane nakon što ste u bazenu? Ovo je reakcija na kloramine, kemikalije koje se nakupljaju u vodi bazena kada nije pravilno tretirana kemikalijama. Nastala iritacija oka s vremenom će nestati sama od sebe, ali u međuvremenu postoje načini za smirivanje očiju. Ako ste se kupali u morskoj vodi, možete koristiti iste metode kako bi se vaše oči ponovno osjećale kao nove.

Kročiti

1. dio od 3: Isperite oči

1. Isperite oči hladnom vodom. Nakon plivanja u očima vam mogu ostati ostaci vode iz bazena, a ispiranjem hladnom vodom uklonit će se tragovi kloramina ili drugih tvari odgovornih za iritaciju. Držite lice preko sudopera i polako ulijte vodu iz šalice u oči, jednu po jednu. Po završetku osušite oči mekom krpom.
   • Iako ispiranje očiju neće pružiti trenutno olakšanje, to je važan prvi korak, jer će vaše oči biti nadražene sve dok u njima bude ostataka.
   • Hladna voda može vam pomoći smanjiti upalu, ali topla je voda također u redu ako želite.
2. Upotrijebite fiziološku otopinu da vratite očima vlagu. Ako se vaše oči osjećaju suhima i svrbežima nakon plivanja, fiziološka otopina može im pomoći u smirivanju. Fiziološka otopina je u osnovi sintetička suzna tekućina i pomaže u dodavanju vlage, čineći da se vaše oči odmah osjećaju bolje. Standardne kapi za oči možete pronaći u svakoj ljekarni. Nakon izlaska iz bazena, upotrijebite nekoliko kapi prema uputama na pakiranju.
   • Držite bočicu fiziološke otopine u torbi za plažu tako da je imate sa sobom kad vam zatreba.
3. Pokušajte s nekoliko kapi mlijeka. Ova metoda smirivanja očiju nema znanstvenu osnovu, ali mnogi ga plivači koriste za njegu očiju nakon dugog dana u bazenu. Upotrijebite kapaljku ili žlicu kako biste stavili nekoliko kapi mlijeka u oči. Trepnite očima nekoliko puta kako biste uklonili višak mlijeka. Mlijeko je standardno i trebalo bi neutralizirati kemikalije iz vode u bazenu, čineći da bol nestane.
   • Ovu metodu koristite na vlastiti rizik. Nisu provedena znanstvena istraživanja o učinkovitosti ove metode niti o mogućim nuspojavama koje ona može imati.
   • Ako primijetite da iritacija traje i nakon upotrebe mlijeka, isperite oči da biste je uklonili.
4. Isperite oči natrijevim bikarbonatom. Ovo je kućni lijek za koji se misli da pomaže ublažiti nadražene oči. Kao mliječno ispiranje, nije znanstveno potvrđeno. Ako želite isprobati ovu metodu, pomiješajte ¼ žličice sode bikarbone u 1/2 šalice vode. Umočite vatu u smjesu i stisnite je preko očiju da se ispere. Trepnite očima nekoliko puta kako bi bile dobro pokrivene. Ako se iritacija pogorša ili ne nestane za nekoliko minuta, isperite oči čistom vodom.
   • Pazite da ne trljate oči jer soda bikarbona može biti gusta.

Dio 2 od 3: Primjena obloga

1. Koristite hladan oblog. Hladan oblog pomoći će smanjiti oticanje i smanjiti iritaciju. Jednostavno smočite krpu hladnom vodom i nekoliko minuta prevucite preko zatvorenih kapaka. Peckanje će prirodno postati manje loše. Ako se umivaonik zagrije prije nego što se vaše oči osjećaju bolje, ponovno ga namočite hladnom vodom i ponovite postupak.
2. Stavite mokre vrećice čaja na oči. Čaj ima protuupalna svojstva koja pomažu smanjiti oticanje i iritaciju. Namočite dvije vrećice čaja hladnom vodom, lezite i zatvorite oči, a zatim stavite vrećice čaja na kapke. Ostavite vrećicu tamo dok ne dosegne sobnu temperaturu. Ako su vas oči i dalje boljele, ponovno ih namočite hladnom vodom i ponovite.
3. Probajte kriške krastavca. Ohladite krastavac, a zatim odrežite dvije debele šnite. Legnite i zatvorite oči, a zatim postavite diskove na poklopce. Hladni krastavac ublažit će iritaciju vaših očiju i pomoći vratiti vlagu nadraženoj koži.
4. Koristite ribani krumpir. Krumpir je trpak, što znači da može pomoći u smanjenju iritacije i smanjenju upale. Naribajte bijeli krumpir i stavite ga na zatvorene oči. Ostavite krumpir na očima oko 5 minuta, a zatim ga isperite hladnom vodom.
5. Napravite oblog s alojom. Aloja se koristi protiv svih vrsta upala i pruža umirujući oblog za oči. Pomiješajte žličicu gela aloe vere i žličicu hladne vode. Smjesom zasitite dva snopa vate. Legnite, zatvorite oči i stavite vatu preko očiju. Nakon 5-10 minuta možete ukloniti vatu i isprati oči.
6. Koristite masku za oči s gelom. Gel maske za oči umiruju oči i mogu pomoći kod glavobolje. Držite ih u hladnjaku radi olakšanja kad vam zatrebaju. Gel masku za oči možete kupiti na mreži ili u ljekarni.

Dio 3 od 3: Sprječavanje iritacije

1. Nosite naočale kad plivate. Ovo je najbolji način da izbjegnete iritaciju očiju kloraminima ili morskom vodom. Ako vam voda ne može doći do očiju, one neće pocrveniti ili ozlijediti svaki put kada plivate. Korištenjem naočala možete plivati ​​do mile volje i držati oči otvorene pod vodom, a da se kasnije ne morate nositi s bolovima.
   • Provjerite odgovaraju li vam zaštitne naočale. Trebao bi vam se dobro uklopiti oko očiju, tako da voda ne bi curila dok plivate.
   • Ako mrzite naočale za plivanje, pokušajte držati oči zatvorene što je više moguće pod vodom.
   • Ako imate djecu, također ih potičite da nose zaštitne naočale kako bi im oči bile zdrave.
2. Izbjegavajte kupanje u vodi koja nije „zdrava“. Jeste li ikad bili u bazenu s jakim kemijskim mirisom? Mnogi ljudi misle da osjećaju klor, ali klor nema miris. Snažan miris amonijaka zapravo je miris kloramina koji nastaju kad se klor veže sa znojem, kremom za sunčanje, mokraćom, slinom i drugim tvarima koje plivači uđu u vodu. Bazen jakog mirisa je onaj koji nije pravilno tretiran klorom i drugim kemikalijama kako bi se uklonili svi kloramini. Kako biste bili sigurni da bazen nije baš čist, obratite pažnju na sljedeće upute:
   • Bazen ima jak kemijski miris (ili bilo koji drugi miris)
   • Voda izgleda mutno umjesto bistre
   • Ne čujete kako oprema za čišćenje, poput pumpi i filtara, radi u bazenu
   • Bazen se osjeća klizavo ili ljepljivo umjesto čisto.
3. Također budite oprezni prilikom kupanja u jezerima i rijekama. Jezera i rijeke očito nije potrebno kemijski tretirati kako bi bili sigurni za kupače. Ako sve bude u redu, štetne bakterije prirodno se čiste. Međutim, neka jezera i rijeke dio su poremećenog ekosustava i mogu sadržavati bakterije koje mogu iritirati vaše oči.
   • Plivajte samo u otvorenoj vodi koja je proglašena sigurnom za kupanje; izbjegavajte ona područja na kojima je jasno označeno "zabranjeno kupanje".
   • Ne plivajte u jezerima i rijekama zagađenim onečišćenjem.
   • Ne plivajte u jezerima i bazenima sa stajaćom vodom. Ne plivajte u vodi punoj algi ili zelene boje.
   • Izbjegavajte kupanje u jezerima s puno algi. Mogu sadržavati cijanobakterije, koje mogu biti otrovne i uzrokovati iritaciju očiju, kože i uha. Ako se progutaju, cijanobakterije mogu izazvati grčeve u želucu, povraćanje, proljev i vrućicu.
   • Izbjegavajte kupanje u jezerima u blizini pašnjaka ili obradivih površina koja mogu biti kontaminirana E. coli.
4. Poduzmite opće korake kako biste ostali zdravi dok plivate. Da biste ostali zdravi tijekom i nakon plivanja, ne otvarajte oči i usta dok ste pod vodom. Istuširajte se kad završite, a ako tijekom plivanja imate abraziju ili krvarenje, odmah tretirajte posjekotinu ili ranu. Iako je rizik od ozbiljnih bolesti u većini plivačkih područja nizak, rizici i dalje postoje i vrijedi biti na oprezu.
   • Obratite se liječniku ako vidite znakove infekcije, poput flastera koji se osjećaju meko, crveno, natečeno ili toplo na dodir, što može biti znak infekcije stafilokokom.
5. Ispitajte vodu u kojoj plivate ako niste sigurni u sigurnost. Možete kupiti samosetove kako biste sami testirali kvalitetu. Na mreži potražite komplete koji provjeravaju postoje li glavni oblici bolesti i onečišćujućih tvari koje se prenose vodom, posebno E. coli, i pažljivo slijedite upute za provođenje testa.
   • E. coli se često koristi kao pokazatelj vode od koje vam može pozliti, jer je druge patogene teško otkriti. Ako je E. coli prisutan u određenim količinama, postoji velika vjerojatnost da će biti prisutni i drugi patogeni.

Savjeti

• Navlažite oči čistim, mokrim ručnikom.
• Ako je vaše dijete premalo da bi se sagnulo nad sudoper, namočite toplom vodom kuhinjski papir ili krpu. Neka dijete drži ovo na svakom oku nekoliko minuta.
• Sljedeći put nosite zaštitne naočale kako biste izbjegli ovaj problem.

Upozorenja

• Uklonite kontaktne leće i naočale prije korištenja ovih metoda.