Sadržaj

• Kročiti
• Metoda 1 od 5: Pazite na svoje lice i kožu
• Metoda 2 od 5: Pazite na kosu
• 3. metoda od 5: Pazite na svoje tijelo
• Metoda 4 od 5: Postanite još ljepši
• 5. metoda od 5: Odjenite se za sebe
• Savjeti
• Upozorenja

Izgledati lijepo jedna je od stvari kojoj teže mnoge tinejdžerice. Srećom, nije teško postići taj cilj, iako je potrebno malo vremena i truda. Međutim, biti lijep puno je više od šminkanja, oblikovanja kose i modne odjeće. Važno je da brinete o sebi, koži, kosi i tijelu brine. Nakon toga, ostalo je puno lakše.

Kročiti

Metoda 1 od 5: Pazite na svoje lice i kožu

1. Operite lice mlakom vodom najmanje dva puta dnevno. Da bi vam lice izgledalo najbolje, umijte lice ujutro nakon ustajanja i navečer prije spavanja. Koristite sredstvo za čišćenje lica (ne obični sapun) i umasirajte ga u kožu nježnim kružnim pokretima. Nikad ne ribajte kožu, jer je to može oštetiti. Kad završite, poprskajte lice hladnom vodom. Na taj će način vaše pore postati čvršće i manje.
   • Nemojte koristiti vruću vodu jer to može dovesti do toga da vam se koža osuši.
   • Usredotočite se na područja koja su najmasnija i najprljavija, poput nosa, čela, vrata i brade.
   • Šminku uvijek skinite prije spavanja, bez obzira koliko ste umorni. Ako ostavite šminku, začepit će vam pore i izazvati probijanje.
2. Koristite sredstvo za čišćenje lica koje odgovara vašem tipu kože. Prvo odredite svoj tip kože, a zatim kupite sredstvo za čišćenje lica posebno dizajnirano za taj tip kože. Znajte da se vaš tip kože može promijeniti ovisno o sezoni i dijelu mjeseca.
   • Na primjer, vaša koža može postati suha zimi. Može se i zamastiti kad imate menstruaciju.
   • Razmislite o upotrebi sredstva za čišćenje sa salicilnom kiselinom ako imate masnu ili mješovitu kožu. Takav lijek također dobro djeluje za suzbijanje akni.
3. Zatim upotrijebite tonik i hidratantnu kremu. Tonik vam pomaže zatvoriti pore i vratiti koži pH. Hidratantna krema ne samo da čini vašu kožu mekom i glatkom, već i sprječava da vam koža izgleda ljušteno kad se šminkate.
   • Ujutro koristite lakši proizvod s faktorom zaštite od sunca, a navečer teži proizvod.
   • Koristite teži proizvod zimi kada je koža suša, a lakši ljeti kad je koža masna.
   • Ako imate masnu kožu, odaberite laganu hidratantnu kremu na bazi gela namijenjenu masnoj koži. Ako imate osjetljivu kožu, isprobajte proizvod bez dodanih mirisa.
4. Ne zaboravite koristiti kremu za sunčanje. Mnogo ljudi voli smeđu, sjajnu kožu i s dobrim razlogom: čini se zdravim. Međutim, previše sunčeve svjetlosti može oštetiti vašu kožu i uzrokovati bore i rak kože. Međutim, to ne znači da biste se trebali ponašati poput vampira i izbjegavati sunce. Samo nanesite kremu za sunčanje s faktorom zaštite od sunca od najmanje 30 svaki dan prije nego što izađete i pokušajte što manje sjediti na suncu.
   • Uvijek pomoću kože možete održavati kožu blistavom.
   • Mnoga hidratantna krema i tekući temelji sadrže losion za sunčanje. Razmislite o kupnji takvih sredstava za ljeto.
   • Pokušajte izbjegavati sunce između 10 i 16 sati kada je sunčeva svjetlost najjača. Ako morate izaći vani, nanesite losion za sunčanje ili odjenite košulju s dugim rukavima.
5. Ne bojte se koristiti šminku, ali dajte koži vremena da se odmori između. Korištenje šminke izvrstan je način da uljepšate i istaknete svoje prirodne značajke. Također vam može pomoći da steknete samopouzdanje. Nažalost, šminka vam može začepiti pore i izazvati akne.
   • Ako se svakodnevno šminkate, pokušajte ga ne koristiti povremeno kako biste svojoj koži dali priliku da diše.
   • Dobar dan da se ne šminkate je kada se vikendom opustite kod kuće.
6. Ne podcjenjujte važnost pilinga. Ako primijetite da vam koža izgleda dosadno i sivo, vrijeme je da izvadite lufu ili piling. Stupite pod tuš i nježno oljuštite lice, vrat, ruke i noge. Ovo uklanja stare, mrtve stanice kože i otkriva zdravu, mekanu, sjajnu kožu ispod.
   • Kožu možete i pilingirati šećernim pilingom. Možete nabaviti piling od šećera u ljekarni ili napraviti sami.
7. Nemojte se sramiti pilinge i maslac za tijelo koristiti. Ne samo da dobro mirišu, već su i dobri za vašu kožu. Za uklanjanje mrtvih stanica kože možete koristiti pilinge na licu, rukama i nogama. Maslac za tijelo možete utrljati po cijelom tijelu odmah nakon tuširanja kako biste sačuvali vlagu. Koža će vam ostati tako meka i glatka.
   • Te proizvode možete kupiti u ljekarni, ali možete ih i sami izraditi pomoću jednostavnih sastojaka poput šećera i maslinovog ulja.
   • Ne stavljajte maslac za tijelo na lice. Umjesto toga koristite hidratantnu kremu namijenjenu licu.
   • Na licu se mogu koristiti neki šećerni pilingi, ali na ambalaži mora biti navedeno da je proizvod prikladan za lice. Ako sami izrađujete piling od šećera, svakako koristite smeđi šećer.
8. Ne zaboravite koristiti dezodorans i ne previše spreja za tijelo i parfema. Vaš izgled uvelike određuje koliko ste lijepi, ali važno je i kako mirišete. Obavezno koristite dezodorans. Također možete koristiti parfem ili sprej za tijelo, ali nemojte pretjerano koristiti. To brzo postane previše dobra stvar.
   • Ne koristite samo parfem i ne koristite parfem umjesto dezodoransa. Koristite dezodorans svakodnevno. Ako je jako vruće, između toga ćete morati primijeniti novi dezodorans.
   • Često su gel za tuširanje, šampon i losion koji koristite više nego dovoljni da osjećate ugodan miris.
9. Budite oprezni s lijekovima protiv akni koji se prodaju bez recepta i razmislite o tome da zamolite svog liječnika za recept. Ako vam je posjet dermatologu preskup, potražite proizvode koji sadrže benzoil peroksid. Prije spavanja upotrijebite malu količinu ovih proizvoda. Koncentrirajte se na čelo, bradu, nos i obraze - sva mjesta na kojima se pojavljuju akne. Nemojte samo liječiti prištiće koje dobijete.
   • Morat ćete koristiti proizvode najmanje mjesec dana prije nego što vidite rezultate.

Metoda 2 od 5: Pazite na kosu

1. Operite kosu, ali ne svaki dan. Možda zvuči grubo, ali pranje kose svaka 2 do 3 dana umjesto svakog dana učinit će je zdravijom. Svakodnevno pranje kose ispire zdrave masnoće. To vašu kosu čini suhom, lomljivom i kovrčavom. Ako vam se kosa čini brzo masnom, razmislite da je pletete ili stavite u rep ili punđu drugog ili trećeg dana.
   • Ako puno vježbate, imate finu kosu ili se vaša kosa brzo masti, možda ćete trebati prati kosu svaki dan ili svaki drugi dan blagim šamponom i regeneratorom.
2. Dobro operite kosu. Nanesite šampon na vlasište te gornji i srednji dio kose. Vrhovima prstiju umasirajte šampon u vlasište. Nikada nokte ne češite po tjemenu. Nakon ispiranja šampona nanesite regenerator na svoje krajeve. Na taj način vaša kosa neće postati suha, a vlasište neće postati masno.
   • Koristite šampon i regenerator koji odgovaraju vašem tipu kose. Ono što valja vašem prijatelju, možda neće uspjeti i vama.
3. Četkajte kosu pravilno kako biste izbjegli kovrčanje i zamršavanje. Ne četkajte kosu ravno na korijenima do vrhova. To vam omogućuje da je istegnete i slomite. Umjesto toga četkajte po jedan mali dio, počevši od vaših krajeva. Kad je ostatak vaše kose glatka i bez zapetljavanja, četkom možete provući kosu kroz korijene do vrhova.
   • Koristite široki češalj za zube ako imate kovrčavu ili kovrčavu kosu. Na ovaj način se kosa više neće kovrčati.
   • Vas limenka i dalje koristite četku za kosu ako imate kovrčavu kosu ili vam je kosa prirodno vrištava, ali samo neposredno prije pranja.
4. Nemojte svakodnevno zagrijavati kosu i ako je dobro, koristite dobro sredstvo za zaštitu od topline. Nakon nekog vremena svakodnevno izravnavanje ili uvijanje kose postat će dosadno i kosa se može teško oštetiti. Kad dobiješ kosu dobro toplinski (tj. izravnajte ili uvojite), nanesite sprej ili serum sa zaštitom od topline na kosu. Na taj način vaša kosa neće gorjeti i neće izgledati suho.
   • Ne djeluje li s kosom i ostaje li lepršava? Isprobajte pletenice. Pletenice su puno nježnije na vašoj kosi od ravnog željeza i puno je manje vremena za izradu pletenica.
   • Razmislite o uvijanju kose bez topline. Možda će trebati više vremena, ali je i bolje za vašu kosu.
5. Izbjegavajte proizvode koji sadrže silikone i sulfate. Silikoni izvrsno čine vašu kosu glatkom, mekom i sjajnom, ali s vremenom se mogu nakupljati na vašoj kosi i učiniti je dosadnom, tankom i mlitavom. Ukloniti ih je moguće samo sulfatima, koji su gruba sredstva za čišćenje koja kosu čine dosadnom i suhom.
   • Kada kupujete proizvode za njegu kose, potražite proizvode koji kažu da na ambalaži ne sadrže sulfate. Ako na etiketi nema ničega, provjerite popis sastojaka na poleđini pakiranja.
6. Pokušajte s jednim ocat isprati. Možda zvuči grubo, ali svakako vrijedi jer čini vašu kosu lijepom i mekom. Ocat uklanja nakupljene proizvode za njegu kose s vlasišta i kose i vraća prirodni pH. To vam daje meku, sjajnu i glatku kosu. Pomiješajte ½ do 4 žlice jabučnog octa s 250 ml vode i otopinu prelijte po kosi na kraju tuširanja. Zatim isperite kosu hladnom vodom kako biste zatvorili kožicu i održali kosu što sjajnijom.
   • Obavezno nagnite glavu i zatvorite oči kako vam ocat ne bi ušao u oči.
   • Ne brinite jer će miris nestati kad vam se kosa osuši.
7. Pokušajte s jednim maska ​​za kosu ako imate suhu ili oštećenu kosu. Maska za kosu vrsta je izuzetno jakog regeneratora koji kosu čini mekšom, vlaži je i njeguje. Općenito, na kosu nanosite masku za kosu nakon šamponiranja, ali to se razlikuje od marke. Ostavite masku po mogućnosti pod kapom za tuširanje 10 do 15 minuta. Zatim isperete masku s kose. Ne morate koristiti regenerator.
   • Maske za kosu možete kupiti u ljekarni ili ih sami izraditi.
   • Potražite masku koja odgovara vašem tipu kose i zdravlju kose. Na primjer, ako imate oštećenu kosu, potražite naljepnicu koja navodi da je proizvod za oštećenu kosu.
8. Iskoristite prirodnu teksturu kose. Puno je lakše voljeti kosu, nego je pokušati pretvoriti u nešto drugo. Otiđite kod frizera i zamolite ih da vam pomognu odabrati stil koji odgovara obliku vašeg lica i teksturi vaše kose.

3. metoda od 5: Pazite na svoje tijelo

1. Ostanite hidratizirani. Pijte najmanje 6 do 8 čaša vode s kapacitetom od 250 ml dnevno. Ovo ispire nečistoće i daje vašoj koži zdrav sjaj. Također vam pomaže da izgubite na težini vode, što može predstavljati problem kada vaše tijelo postane dehidrirano i zadržava dodatnu vlagu.
   • Pijte više vode ako je vrijeme vruće ili puno vježbate.
   • Pijte vodu tijekom dana. Ne pijte velike količine vode odjednom.
2. Jedite dobro i zdravo. Nejedenje je jedna od najgorih stvari koje si možete učiniti, a možete to i osjetiti stići jer ti tijelo gladuje. Jedite 3 puna obroka dnevno i između toga 2 ili 3 međuobroka. Imajte uravnoteženu prehranu sa zdravim žitaricama, nemasnim mesom i puno voća i povrća.
   • Ako jedete vegetarijanski, proteine ​​možete dobiti jedući jaja, mliječne proizvode, grah i orašaste plodove.
   • Ako jedete vegansko, proteine ​​možete dobiti jedući grah, orašaste plodove i proizvode od soje. Međutim, pokušajte pojesti malo mesa, jaja ili mliječnih proizvoda svako malo, jer vaše tijelo još uvijek raste.
3. Vježbajte kako biste bili u formi i bili u boljem raspoloženju. To ne znači da biste trebali udarati u teretanu i početi dizati utege. Čak i hodanje po pola sata svakog dana može vam pomoći da budete u formi. Ne samo da ostajete u formi, već i opuštate um. Poslije ćete možda biti malo manje pod stresom.
   • Ako ne volite plesati, isprobajte neki drugi sport u kojem uživate, poput jazz baleta, baleta, sporta, borilačkih vještina, trčanja ili čak joge.
   • Ako pokušavate smršavjeti, budite strpljivi i pokušajte ne brinuti. Mnoge djevojke osjećaju fluktuacije kilograma tijekom puberteta. Potrebno je i vrijeme za gubljenje kilograma.
4. Spavajte 8,5 do 9,5 sati svake noći. To se može činiti puno, ali važno je. Postoji razlog zašto se zove "spavanje ljepotom". Nedovoljno spavanje neće uzrokovati samo vrećice ispod očiju. Također možete iskusiti stvari poput promjena raspoloženja, depresije i anksioznosti zbog nedostatka sna. To može učiniti vašu kožu dosadnom, a vi se možete udebljati.
   • Provjerite je li vaša spavaća soba ugodne temperature i ne koristite nikakvu elektroniku barem 1 sat prije spavanja.
   • Razgovarajte sa svojim liječnikom ako imate problema sa zaspanjem. Možda imate zdravstveno stanje.
5. Volite sebe kako biste povećali svoje samopouzdanje i samopoštovanje. Ako se sramite svog izgleda i nesigurni ste, bacite pogled u ogledalo i barem potražite barem aspekt sebe koji vam se sviđa. Ne mora biti nešto veliko. To može biti vrlo jednostavno, poput oblika nosa, pjega ili boje očiju. Činite to svaki dan.
   • Pozitivnim stavom možete vidjeti dobre stvari o sebi. S negativnim stavom možete vidjeti samo svoje pogreške.
   • Povećavajući svoje samopoštovanje, na kraju prestajete vidjeti svoje pogreške i počinjete uviđati svoju istinsku ljepotu.

Metoda 4 od 5: Postanite još ljepši

1. Shvatite da niste šminka treba nositi da izgleda lijepo. Šminkajte se samo zato što vam se sviđa i nikada zato što vam to netko drugi kaže. Ako vas ljudi pritiskaju da se koristite šminkom, a vi to stvarno ne želite, zanemarite ih i budite svoji.
   • Ako vas šminkanjem kako biste stekli samopouzdanje, samo ga upotrijebite.
2. Razmislite o sebi make up lako zadržati. Korištenje više šminke ne znači da automatski izgledate bolje. Zapravo može izgledati starije i previše uredno. Većina šminkera odlučuje se za lagani i prirodni make-up tijekom dana. Teški make-up odabire se samo noću i u posebnim prigodama.
   • Za jednostavan svakodnevni izgled isprobajte toniranu hidratantnu kremu, neutralno sjenilo, malo maskare i sjajilo za usne. Koristite samo malo rumenila i bronzera.
   • Ako više volite koristiti jaku šminku, krenite! Međutim, dobra je ideja da se koža odmori svakih nekoliko dana.
3. Pokušajte s korektorom ako imate ispod očiju mrlje ili tamne sjene. Nije obvezno koristiti korektor, ali može pomoći prikrivanju problematičnih područja poput mrlja i tamnih sjena ispod očiju. Ako vas brine prištić, prekrijte ga s malo korektora.
   • Ne morate koristiti nijedan drugi make-up osim korektora. Možete primijeniti samo korektor.
4. Pazite na svoje ruke. Kad se ljudi čine lijepima, često se usredotoče samo na svoje lice i kosu, ali ruke su također važne. Neka vam ruke budu meke premazujući ih hidratantnim losionom za ruke i malu djecu i nemojte gristi nokte. Podrežite nokte i svake večeri četkom očistite područja ispod. Ne bojte se slikati nokte ili se čak odlučiti za profesionalnu manikuru. Malo boje nikad ne škodi.
   • Ako ste tamo dobro ako se odlučite sami bojiti nokte, ne zaboravite prvo ukloniti stari lak. Ne izgleda uredno kada novi lak nanosite na ljuspasti, pahuljasti lak.
   • Da biste zaštitili nokte i osigurali da lak duže ostane lijep, prije laka nanesite dobar temeljni sloj, a nakon toga dobar završni sloj.
   • Nemojte samo koristiti lak umjesto da dobro pazite na nokte. Prvo se pobrinite za nokte, a tek onda razmislite o laku.
5. Obrijajte ili depilirajte kosu na tijelu. Većina djevojaka depilira samo noge i pazuhe, ali podlaktice možete raditi i ako je tamo kosa gusta i gruba. Također možete otići u kozmetički salon da vam se i depiliraju obrve i gornja usna.
   • Nije dobra ideja sami epilirati ili depilirati obrve. Može biti teško dobiti pravi oblik i brzo uklonite previše dlaka.
   • Pazite na obrve ako ih ne možete ili ne želite depilirati. Povucite neuredne dlačice, a zatim češljajte obrve čistom četkom za obrve.
   • Pitajte roditelje za dopuštenje. Možda neće htjeti da se brijete iz vjerskih ili kulturnih razloga.

5. metoda od 5: Odjenite se za sebe

1. Nosite odjeću zbog koje se osjećate najudobnije. U trgovini možete pronaći najljepšu i najmoderniju odjeću, ali neće vam izgledati dobro ako vam nije ugodno ili ako niste sami. Pokazat će se vaša nesigurnost. Umjesto da pokušavate izgledati poput drugih ljudi, zašto ne biste pokušali stvoriti svoj vlastiti stil i odjenuli odjeću zbog koje se osjećate najudobnije? Tko zna, možda dođete do sljedećeg modnog trenda.
2. Poboljšajte jednostavnu odjeću dodatcima. Vas potreba nemojte nositi dodatke ako to ne želite, ali oni mogu upotpuniti vašu odjeću. Širokim remenom preko maxi haljine ili jednostavnom tunikom možete svoju odjeću učiniti još ljepšom. Odaberite dodatke poput remena, kapa i nakita koji odgovaraju vašoj odjeći, osobnosti i stilu.
   • Ideje potražite u modnim časopisima.
   • Izradite vlastiti pribor ako nemate novca za kupnju pribora.
3. Održavajte odjeću čistom i urednom. Odjeća može izgledati lijepo sama za sebe, ali neće biti ako vam je odjeća neuredna, prljava i smrdljiva. Dobro pazite na odjeću i operite je kad se zaprlja i počne mirisati. Također, pripazite da vaša odjeća izgleda uredno. U redu je ako volite punk izgled s poderanom i pohabanom odjećom, ali pokušajte ga održavati urednim.
   • Prije pranja odjeće pročitajte naljepnice za njegu. Neki se odjevni predmeti mogu pokvariti ako ih ne operete pravilno.
   • Uvijek perite bijele i obojene predmete odvojeno. Pranje bijelih predmeta zajedno s ostalim stvarima može ih učiniti prljavim. Tada izgledaju prljavo, iako su čisti.
4. Naglasite dio tijela s kojim ste najzadovoljniji. Nosite košulje jarkih boja ako vam se sviđaju trup i nadlaktice i uske uske hlače ako vam se sviđaju noge. Ako ti nijedna dijela tijela, zamolite prijatelja ili suradnika u trgovini da vam pomognu pronaći odjeću koja vam dobro stoji. Ponekad lako možete vidjeti što drugima izgleda dobro od onoga što vama dobro stoji. Vaša djevojka može vidjeti nešto što vi ne vidite.
   • Ne bojte se eksperimentirati s različitim stilovima. Idite u trgovinu i isprobajte neke odjevne predmete koje obično nikada ne biste odjenuli. Možda ćete se iznenaditi.
   • Nosite stvari zbog kojih se osjećate ugodno. Čak i ako ljudi kažu da vam se nešto sviđa, ne biste to trebali nositi kao vas ne osjećaš se ugodno u njemu.
5. Odjenite se prema svojoj figuri. Za svaku figuru postoji prikladna odjeća. Bez obzira jeste li vitki ili imate prekomjernu težinu, i dalje možete nositi istu odjeću kao i kratke hlače i majice bez rukava. Međutim, najvažniji je model. Evo nekoliko primjera:
   • Ako imate uska ramena, bolje izgledate u majici bez rukava s tanjim naramenicama.
   • Ako imate šira ramena, bolje izgledate u majici bez rukava sa širim naramenicama.
6. Budi dobar. Biti fin jedna je od najlakših stvari koje možete učiniti da biste izgledali ljepše. Izvana možete biti vrlo zgodni, ali možete biti i vrlo zao. Želite li biti takva osoba ili biste htjeli biti draga, ljubazna djevojka sa kojom svi žele razgovarati?
   • Lijepo je više od lijepih riječi i komplimenata. Pokušajte također biti pažljivi prema drugima.
   • Jedan od najjednostavnijih načina da budete simpatični i empatični.
7. Budi svoj. Tko god bili i kako god izgledali, zagrlite se. Ljepota ti je u glavi. Ako se osjećate lijepo i vi ćete izgledati lijepo. Samo se pogledaj u ogledalo. Ne treba vam wiki članak da bi vas podsjetio da ste sjajni.

Savjeti

• Pozitivan stav i samoprihvaćanje čine veliku razliku. Hodajte samouvjereno i nasmiješite se.
• Često se smješkajte i dobro pazite na zube. To podrazumijeva svakodnevno pranje i čišćenje zubnim koncem i redovito posjećivanje zubara.
• Pijenje tople vode s limunovim sokom ujutro ispraznit će toksine iz kože i tijela.
• Hodajte uspravnih ramena i leđa - ne dopustite da vam ramena i glava vise.
• Ne zaboravite biti ljubazni i ljubazni. Tako ćete izgledati još ljepše.
• Iskoristite vrijeme maksimalno, nastavite se zabavljati i pokušajte se smijati.
• Svatko ima drugačiju predodžbu o tome što je lijepo. Usredotočite se na što vas misli da je to lijepo.

Upozorenja

• Ne brinite o svojoj težini. Dobro je redovito vježbati. Dulje i intenzivnije vježbajte kada ste u formi.
• Budite oprezni s agresivnim sredstvima za čišćenje lica jer će vam isušiti lice.
• Ne pušite, ne pijte i ne drogirajte se. Tako ćete izgledati umorno i nezdravo. To je također loše za vaše tijelo.