Sadržaj

• Kročiti
• Metoda 1 od 3: Šutnite loptu
• Metoda 2 od 3: Pucajte dok trčite
• 3. metoda od 3: Odaberite gdje ćete snimati
• Savjeti

Gađanje lopte snagom i preciznošću važna je vještina svakog nogometaša. Najbolji način za razvijanje pravilne tehnike je vježbanje. Dobar udarac uključuje procjenu situacije na terenu, kao i spuštanje noge koja ne puca i snagom pomicanje noge naprijed. Postanite bolji strijelac i gledajte kako vaš broj golova leti u nebo!

Kročiti

Metoda 1 od 3: Šutnite loptu

1. Podignite pogled prije nego što šutnete loptu. Prije nego što pucate, pogledajte polje ispred sebe. Usredotočite se što je više moguće kamo želite da ide lopta. Primijetite gdje su ostali igrači, uključujući branitelje, vratara i vaše suigrače. Koristite ove podatke za prilagodbu ili ponovnu snimku ako suigrač ima bolju priliku za šut.
   • Možda ćete vidjeti kako neki profesionalni igrači pucaju ne podižući pogled. Njihovo igračko iskustvo omogućuje im da razviju osjećaj za svoj položaj na terenu. To se najčešće radi blizu cilja, jer pogled prema gore malo usporava udarac.
2. Pazi na loptu. Ponovno pogledajte loptu i gledajte je dok ne pucate. Na taj način se dobivaju snažniji, precizniji snimci.
3. Trčite do lopte jednakim koracima. Držite korake koje ste poduzeli jednake duljine kao i kad trčite. Izbjegavajte istezanje previše prema naprijed ili poduzimanje niza kratkih koraka jer će to poremetiti vašu ravnotežu.
   • Kada pucate u lopticu u mirovanju, odmaknite se dovoljno daleko da u 3 ili 4 koraka dođete do lopte.
4. Stavite nogu koja ne udara kraj lopte. Gdje stavite ovu nogu, određuje se gdje će lopta ići. Postavite ga pored lopte, otprilike na širini ramena od vaše druge noge. Dobra prosječna udaljenost trebala bi se osjećati ugodno. Držite nožne prste ravno prema cilju.
   • Dalje udaljavanje noge od lopte pomaže ako loptu trebate podići dalje, na primjer, kada pucate preko braničnog zida.
5. Vratite nogu koja udara što je više moguće. Što dalje možete vratiti nogu, to ćete više snage moći generirati. Savijte nogu u koljenu i držite prste usmjerene prema dolje. U savršenom položaju za šutiranje, vaša noga izgleda kao da ima V oblik.
   • Često istegnite noge kako biste povećali fleksibilnost.
6. Drži gležanj na mjestu. To se također naziva zaključavanje gležnja. Noga bi i dalje trebala biti usmjerena prema dolje, ravna i čvrsta. Gležanj vam se uopće ne bi trebao klimati kad pucate u loptu. Bilo koji pokret slabi vaš hitac.
7. Stojte uspravno kad pucate. Boravak u neutralnom položaju daje vam maksimalnu kontrolu nad letom lopte. Nagnuti se malo, ako vam se to čini prirodnim, u redu je, ali pokušajte se ne naginjati više. Umjesto toga, usredotočite se na okretanje prema cilju.
   • Ako lopta često preleti mrežu, možda se previše naginjete unatrag. Ako ostane niži nego što biste željeli, možda se previše naginjete naprijed.
   STRUČNI SAVJET

   Ciljajte na centar lopte. Odaberite gdje će noga udariti loptu. Obično je ovo dio lopte koji vam je najbliži. Kicanje po sredini daje vam kontrolu nad vašim hicem, a istovremeno generira puno snage.

   • Da biste pucali više u zrak, šutnite loptu malo niže nego prema sredini.
   • Da biste odbili loptu, šutirajte lijevo ili desno od centra. Kicanjem ulijevo lopta se skreće udesno, a udarajući udesno kreće lijevo s lukom.
8. Udarite loptu čipkama cipele za snažniji udarac. Iznesite nogu naprijed. Udarajte loptu gornjim dijelom stopala kako biste generirali snažne, ali precizne udarce. Ovo je vrsta snimke koja će vam trebati u većini prilika.
   • Da biste više savili udarac, udarite loptu bokom nožnih prstiju.
9. Za precizniji udarac udarajte loptu bokom stopala. Kako se približavate lopti, okrenite nogu u stranu. Udarajte loptu unutarnjim rubom stopala. Vaš udarac neće postati toliko moćan, ali veća preciznost dobra je za udarce blizu cilja ili ako vam obrana ne daje puno prostora.
10. Nastavite s nogom. Nakon što udarite loptu, ne prestajete se kretati. Nogu za pucanje dovedite na srednju visinu. Nastavite i stavite nogu na tlo. Loše praćenje sprečava vaš hitac da dosegne cilj ili ga podivljalo odmakne od svoje crte.
    • Da bi lopta otišla više, tijekom nastavka više podignite nogu u zrak.

Metoda 2 od 3: Pucajte dok trčite

1. Gurnite loptu prema naprijed. Da biste postigli dobar udarac, lopta vam ne smije biti blizu tijela. Kucnite kuglu korak ili dva ispred noge za šut. Gurnite ga točno ispred sebe da biste došli u položaj za normalan ravan udarac. Pomaknite ga malo u stranu ako želite saviti udarac ili promijeniti kut.
   • Poduzmite prosječne korake do lopte. Najbolji udarac događa se kada ne usporavate ili ne mijenjate korake dok se približavate lopti.
   • Da biste to vježbali, počnite se približavati lopti polaganim, ravnomjernim koracima. Povećajte brzinu ako vam je ugodno.
2. Stavite nogu ispred lopte. Spusti nogu isto je kao i normalan udarac, osim što se lopta kotrlja. Ako nogu koja ne puca stavite pored lopte, lopta će se kotrljati pored nje. Kada se izvrši savršeno, lopta će biti u ravni s nogom kada udarate.
   • Ne zaboravite ispružiti nožne prste od stopala postavljenog na metu!
3. Šutnite loptu kao i obično. Koristite isti pristup koji ste naučili ranije kad šutirate loptu. Povucite stopalo unatrag, zaključajte gležanj i nastavite s udarcem. Snimke koje snimite trčeći uskoro će biti savršene kao i one koje stojite!

3. metoda od 3: Odaberite gdje ćete snimati

1. Snimajte na udaljenosti koja vam odgovara. Pogledajte gore u polje da vidite gdje ste u odnosu na loptu. Sjetite se kako dobro pucate tijekom treninga. Ako nemate toliko snage, pucanje iz daljine neće vam puno koristiti. Postići ćete više golova ako se približite cilju kako biste postigli bolji udarac.
   • Vježbajte gađanje s različitih daljina i kutova kako biste se pripremili za bilo koju situaciju koja se može dogoditi tijekom meča.
2. Obratite pažnju na poziciju vratara. Vratar može stati sa strane i osloboditi jednu stranu gola. Također se može pomaknuti na jednu stranu, nagnuti se ili početi trčati prije nego što pucate. Zapanjite ga pucajući u suprotnom smjeru!
3. Pucaj preko čuvara. Uobičajeno je najbolje pucati na drugu stranu mreže. Ako ste s desne strane, pucajte lijevo od mete. Vratar vam je obično bliži i mora se pomaknuti dalje da bi uzeo loptu.
   • To nije uvijek vaš najbolji izbor. Ako ste vrlo blizu jedne strane gola, netko blokira drugu stranu ili se približavate braniču, možda nećete moći ciljati drugu stranu.
4. Ciljajte na uglove ili mrežu sa strane mete. Obično je vratar u središtu gola, a bokovi ostaju otvoreni. Prisilite vratara da roni za spas ako je moguće. Iskoristite mrežu sa strane, jer je izvrsna meta kad pucate sa strane terena.
   • Iako igrači uživaju ciljati gornje kutove, u nižim kornerima postiže se više golova!
5. Pucajte iznad ili ispod vratara. Pucati bočno znači da vratar mora ispružiti ruku kako bi spasio. Vratar se može lako kretati s boka na bok, ali teže se proteže gore ili dolje. Ni najbolji čuvari ne mogu uvijek doći do kutova gola.
   • Kamo ciljati ovisi o situaciji, ali izbjegavajte što više pucati na prosječnoj visini.
   • Pucati nisko također je sjajno kada je ispred vas mnogo braniča. To također može dovesti do ciljeva rikošetiranjem ili poskakivanjem.
6. Šutnite loptu u zrak kad su braniči ispred vas. Ako ne uspijete proći loptu pored njih, još uvijek možete pucati. Pogodi loptu malo ispod centra. Ovo podiže loptu više u zrak, preko braniča ili vratara koji trči naprijed.

Savjeti

• Dobar način da prilagodite svoju tehniku ​​je snimanje samog sebe na snimanju. Pogledajte film i pogledajte što biste željeli raditi drugačije.
• Vježbajte pucanje na mnogo različitih mjesta na terenu, posebno u području napada, kako biste usavršili svoju tehniku ​​gađanja.