Sadržaj

• Kročiti
• Metoda 1 od 7: Klistir na maslinovom ulju
• Metoda 2 od 7: Acidofilni klistir
• Metoda 3 od 7: Klistir sa slanom vodom
• Metoda 4 od 7: Klistir od limunovog soka
• Metoda 5 od 7: Klistir za mlijeko i melasu
• Metoda 6 od 7: Klistir na bazi češnjaka
• Metoda 7 od 7: Klistir na bazi čaja
• Savjeti
• Upozorenja
• Potrebe
• Klistir na bazi maslinovog ulja
• Klistir na bazi acidofila
• Klistir sa slanom vodom
• Klistir na bazi limunovog soka
• Klistir na bazi mlijeka i melase
• Klistir na bazi češnjaka
• Klistir na bazi čaja

Postoji mnogo različitih načina kako napraviti klistir kod kuće koristeći prirodne sastojke. Prije korištenja klistiranja, bolje je pitati svog liječnika ili zdravstvenog radnika za savjet kako biste potvrdili da će biti siguran na temelju vaše jedinstvene povijesti bolesti.

Kročiti

Metoda 1 od 7: Klistir na maslinovom ulju

1. Pomiješajte destiliranu vodu s maslinovim uljem. U malom loncu pomiješajte 2 žlice (30 ml) ekstra djevičanskog maslinovog ulja s 1,5 litre destilirane vode.
   • Maslinovo ulje nježan je način za ublažavanje stolice. Može se koristiti za vlaženje rektuma tako da stolica lakše prolazi kroz njega.
   • Za male varijacije, razmislite o miješanju 2 žlice (30 ml) maslinovog ulja s 1 litrom punomasnog mlijeka i 1,5 litre destilirane vode.
     • Kako debelo crijevo upija mlijeko, bakterije koje tamo žive stvaraju plin koji će klistir gurnuti dalje u debelo crijevo čineći ga učinkovitijim.
2. Zagrijte otopinu. Stavite lonac na štednjak i lagano zagrijte na umjerenoj vatri. Mora doseći temperaturu od 40 ° C.
   • Uz klistir od ulja i mlijeka budno pazite na sadržaj lonca kako biste spriječili da se mlijeko usiri. Ako se mlijeko usire, ne biste trebali koristiti otopinu; izlijte i počnite ispočetka.
3. Nanesite i držite nekoliko minuta. Pokrenite klistir i pokušajte pričekati najmanje 5 do 10 minuta prije nego što ga uklonite.
   • U nekih će ljudi mlijeko brzo izazvati burnu reakciju. Prije uklanjanja barem pokušajte primijeniti cijelu klistir, no u suprotnom nema strogih vremenskih ograničenja za uljnu klistir na bazi mlijeka.

Metoda 2 od 7: Acidofilni klistir

1. Zagrijte destiliranu vodu. Upotrijebite malu posudu za kuhanje ili kotlić za zagrijavanje 2 litre destilirane vode na 37 ° C.
   • Lagano zagrijte vodu na štednjaku na umjerenoj vatri.
   • Voda može imati najviše 40 ° C. Izbjegavajte više temperature od one jer jako vruća voda može štetiti vašem tijelu.
2. Pomiješajte acidofilus u prahu s toplom vodom. Umiješajte žličicu (5 ml) praškastog acidofila u toploj vodi dok se ne otopi.
   • Alternativno možete razbiti četiri do pet kapsula suhog acidofilusa ili upotrijebiti 4 žlice (60 ml) prebiotičkog jogurta.
   • Acidophilus je živa kultura korisnih bakterija. Kada se klistiraju izravno u debelo crijevo, bakterije će se lakše umnožiti, a debelo crijevo će se moći očistiti.
   • Ova vrsta klistiranja može biti posebno korisna ljudima koji pate od sindroma iritabilnog crijeva, upalnih bolesti crijeva, zatvora, hemoroida ili raka debelog crijeva.
3. Primijenite klistir i držite 10 minuta. Pokrenite klistir kao i obično i držite ga najmanje 10 minuta prije nego što ga uklonite.
   • Ako klistir ne držite najmanje 10 minuta, korisne bakterije koje sadrži neće moći prodrijeti dovoljno duboko u debelo crijevo da bi bile učinkovite.
   • Držite li ga više od 10 minuta povećati će učinkovitost klistira, ali obično biste ga trebali ukloniti u roku od 20 minuta.

Metoda 3 od 7: Klistir sa slanom vodom

1. Zagrijte destiliranu vodu na ugodnu temperaturu. Zagrijte 2 litre destilirane vode na temperaturu između 37 - 40 ° C.
   • Ulijte vodu u mali lonac ili kotlić. Stavite ovo na štednjak i zagrijte na umjerenoj vatri dok ne postignete željenu temperaturu.
2. Neka se morska sol otopi u vodi. U toplu vodu dodajte 2 žličice (10 ml) čiste morske soli. Miješajte dok se sol ne otopi.
   • Čista klistir od morske soli jedna je od najblažih vrsta koju možete koristiti i dobra je opcija za nekoga tko nikada prije nije koristio klistir. Sol će smanjiti količinu vode koja se apsorbira u krv, ali neće apsorbirati vodu iz ili iz debelog crijeva, što znači da će ovu klistirku lakše podnijeti nego većina ostalih.
   • Za puno jači klistir, umjesto toga trebali biste upotrijebiti 4 žlice (60 ml) epsomske soli. Epsomska sol bogata je magnezijem. Stvara više vode u crijevima, što znači da se debelo crijevo brže ispire. Međutim, nemojte koristiti epsom sol ako imate bolove u želucu, mučninu ili povraćanje.
3. Nanesite i držite što je duže moguće. Izvedite klistir kao i uvijek. Držite ga što je dulje moguće kako biste povećali učinkovitost.
   • Imajte na umu da klistir sa slanom vodom pripremljen s morskom solju treba držati samo do 40 minuta.
   • Klistiri s slanom vodom napravljeni s Epsomovom soli brži su i možda će ih trebati ukloniti nakon 5 do 10 minuta, ali ih se ne smije držati dulje od 20 minuta.

Metoda 4 od 7: Klistir od limunovog soka

1. Zagrijte destiliranu vodu. Upotrijebite kuhalo za vodu ili malu posudu za grijanje 2 litre destilirane vode na štednjaku na umjerenoj vatri.
   • Voda se mora zagrijati do temperature koja je prirodna za ljudsko tijelo. Idealno bi bilo da temperatura varira negdje između 37 i 40 ° C.
2. Pomiješajte vodu sa svježim limunovim sokom. Dodajte 2/3 šalice (oko 150 ml) svježeg limunovog soka u vodu. Dobro promiješajte da se promiješa.
   • Tri limuna srednje veličine trebala bi pružiti dovoljno soka. Obavezno filtrirajte sok prije dodavanja u vodu za klistir.
   • Limunov sok može očistiti debelo crijevo od viška stolice dok uravnotežuje pH organa.
   • Klistir od limunovog soka može ublažiti nelagodu kolitisa i kroničnog zatvora ako se primjenjuje jednom tjedno.
   • Znajte da kiselina u limunovom soku može nadražiti zidove crijeva i izazvati grčeve. Stoga se ova vrsta klistiranja ne preporučuje osobama koje imaju abnormalno osjetljive crijeva.
3. Nanesite i držite nekoliko minuta. Pokrenite cijelu klistir i držite 10 do 15 minuta ili koliko god možete bez izazivanja grčeva i jake boli.
   • Budući da je limunov sok tako kisel, može ga biti neugodno držati dugo. Pokušajte ga držati najmanje 5 minuta prije uklanjanja kako biste osigurali značajne performanse.

Metoda 5 od 7: Klistir za mlijeko i melasu

1. Zagrijte punomasno mlijeko. U malu posudu ulijte 1 do 2 šalice (250 do 500 ml) punomasnog mlijeka. Zagrijte na štednjaku na umjerenoj vatri i pustite da vrlo lagano zavrije.
   • Mlijeko promiješajte i lagano ga zagrijte da se ne uvije. Ne koristite usireno mlijeko u klistiru.
   • Ova vrsta klistiranja može biti vrlo učinkovita u čišćenju debelog crijeva od viška stolice. Zapravo može izazvati vrlo snažnu reakciju u debelom crijevu, pa je bolje to koristiti oprezno ili kao krajnje sredstvo.
2. Umiješajte melasu u mlijeko. Maknite lonac sa štednjaka i umiješajte 1 do 2 šalice (250 do 500 ml) melase. Miješajte sve dok se dva sastojka dobro ne sjedine.
   • Količina melase trebala bi odgovarati količini mlijeka koju ste potrošili.
   • Pomiješani šećeri u mlijeku i melasi hranit će bakterije u debelom crijevu, stvarajući plin koji će klistir gurnuti dalje u probavni trakt. Ti će šećeri također prenijeti vlagu u debelo crijevo, što će omogućiti bolji prolazak crijeva.
   • Znajte da ova vrsta klistiranja može izazvati jake grčeve.
3. Pustite da se malo ohladi. Ostavite da se otopina za klistir neko vrijeme odmara na sobnoj temperaturi dok temperatura ne padne na vrijednost koja je sigurna za unutarnju upotrebu.
   • Idealna temperatura oscilira između 37 i 40 ° C.
4. Prijavite se i držite ako je moguće. Kad se klistir dovoljno ohladi, pokrenite ga i držite ga što je duže moguće prije uklanjanja.
   • Pokušajte primijeniti cijelu otopinu prije uklanjanja klistira. Brzo primijenite klistir kako bi bilo vjerojatnije da puna količina dosegne debelo crijevo.
   • Znajte da je ovo jedan od najnezgodnijih domaćih klistira koji postoje. Vjerojatno ćete htjeti upotrijebiti jednokratnu vrećicu ili rezervno crijevo. Držite dva debela ručnika pri ruci u slučaju curenja ili preranog pražnjenja crijeva.

Metoda 6 od 7: Klistir na bazi češnjaka

1. Pomiješajte vodu i češnjak. U maloj nealuminijskoj posudi pomiješajte dva zgnječena režnja češnjaka u 1,5 litre destilirane vode.
   • Možete koristiti do tri režnja češnjaka ako su relativno mali.
   • Češnjak će vam pomoći očistiti višak sluzi u jetri i crijevima. Budući da češnjak ima prirodna antiseptička svojstva, ova vrsta klizme obično se koristi protiv crijevnih crva, bakterija, parazita i gljivičnih infekcija.
2. Pustite da krčka 15 minuta. Stavite lonac na štednjak. Prokuhajte češnjakovu vodu na jakoj vatri, a zatim smanjite vatru na srednje i pirjajte 15 minuta.
3. Neka se ohladi i procijedi. Maknite lonac sa štednjaka i ostavite da stoji na sobnoj temperaturi dok se ne ohladi. Nakon što se ohladi, morate procijediti čvrste komade.
   • Otopina za klistir mora se ohladiti na temperaturu između 37 i 40 ° C.
   • Procijedite otopinu kroz fino sito. Odbacite čvrste komadiće češnjaka i rezervirajte tekućinu za klistir. Tekući dio koristite samo za klistir.
4. Dodajte još vode. U vodu s češnjakom dodajte toliko destilirane vode da vratite 1 litru.
   • Voda koju dodajete trebala bi biti relativno topla. Temperatura klistira ne smije pasti ispod 37 ° C.
5. Nanesite i držite 20 minuta. Pokrenite klistir kao i obično i držite do 20 minuta.
   • Pokušajte klistir držati najmanje 10 minuta prije nego što ga uklonite. Ako je zadržite dulje, povećati će se učinkovitost, ali nemojte to raditi duže od 20 minuta.

Metoda 7 od 7: Klistir na bazi čaja

1. Zakuhajte vodu. U kotliću ili malom loncu zakuhajte 1 litru destilirane vode.
2. Listove čaja prelijte vrućom vodom. Stavite tri vrećice kamilice ili zelenog čaja u zdjelu koja nije aluminijska i vrećice prelijte kipućom vodom. Neka čaj strmi 5 do 10 minuta.
   • Imajte na umu da umjesto tri vrećice možete odabrati i upotrebu 2 žlice (30 ml) čaja od labavog lišća.
   • Čaj od kamilice može se kuhati 5 do 10 minuta, ali zeleni čaj treba kuhati samo 5 minuta.
   • Čaj od kamilice pomaže smiriti i očistiti debelo crijevo. Klizme od kamilice često se koriste za liječenje hemoroida.
   • Zeleni čaj sadrži korisne antioksidanse koji mogu poboljšati zdravlje debelog crijeva. Klistir iz zelenog čaja obično se koristi za nadoknađivanje korisnih bakterija u probavnom traktu.
3. Uklonite listove čaja. Nakon što se čaj skuhao točno vrijeme, morate ukloniti vrećice čaja.
   • Ako koristite rastresiti čaj, čaj morate procijediti pomoću sitnog sita. Bacite listove čaja i zadržite samo tekući čaj. Tekući dio koristite samo za klistir.
4. Po potrebi dodajte još vode. Ako je potrebno, čaju dodajte dovoljno destilirane vode, tako da se količina smanji na 1 litru.
   • Voda koju dodajete trebala bi biti relativno topla.
   • Prije primjene klistir na bazi čaja trebao bi biti na temperaturi između 37 - 40 ° C.
5. Nanesite i držite nekoliko minuta. Izvedite klistir uobičajenim metodama. Drži se do 20 minuta prije uklanjanja.
   • Da biste to iskoristili, pokušajte klistir držati najmanje 10 minuta.

Savjeti

• Baš kao i čaj, i skuhana kava može se koristiti kao rješenje za klistir.

Upozorenja

• Ne koristite klistir više od jednom tjedno, osim ako liječnik nije drugačije preporučio.
• Za otopinu klistira koristite samo filtriranu ili destiliranu vodu. Nikada nemojte koristiti vodu iz slavine ili vodu koja sadrži klor ili druge onečišćenja.
• Koristite klistir u blizini zahoda, pogotovo ako koristite hlapljivu klistir koji će djelovati za nekoliko minuta.

Potrebe

Klistir na bazi maslinovog ulja

• Mali lonac
• Varjača
• Termometar za kuhanje
• 2 žlice (30 ml) ekstra djevičanskog maslinovog ulja
• 1,5 litre destilirane vode ili 1 litra punomasnog mlijeka i 0,5 litre destilirane vode

Klistir na bazi acidofila

• Mali lonac
• Varjača
• Termometar za kuhanje
• 1 žličica (5 ml) acidofila u prahu ili 3 do 4 kapsule suhog acidofila ili 4 žlice (60 ml) prebiotičkog jogurta
• 2 litre destilirane vode

Klistir sa slanom vodom

• Mali lonac
• Varjača
• Termometar za kuhanje
• 2 litre destilirane vode
• 2 žličice (10 ml) čiste morske soli ili 4 žlice (60 ml) epsomske soli

Klistir na bazi limunovog soka

• Mali lonac
• Varjača
• Termometar za kuhanje
• 2 litre destilirane vode
• 2/3 šalice (158 ml) svježeg limunovog soka
• Fino sito

Klistir na bazi mlijeka i melase

• Mali lonac
• Varjača
• Termometar za kuhanje
• 1 do 2 šalice (250 do 500 ml) punomasnog mlijeka
• 1 do 2 šalice (250 do 500 ml) melase

Klistir na bazi češnjaka

• Mali lonac
• Varjača
• Termometar za kuhanje
• 2 do 3 zgnječena režnja češnjaka
• 1 litra destilirane vode
• Fino sito

Klistir na bazi čaja

• Mali lonac
• Varjača
• Termometar za kuhanje
• 1 litra destilirane vode
• 3 vrećice čaja od kamilice ili 2 žlice (30 ml) rastresitog zelenog čaja
• Fino sito