Sadržaj

• Kročiti
• Dio 1 od 3: Korištenje tehnika svakodnevnog čišćenja
• Dio 2 od 3: Korištenje posebnih izvora
• Dio 3 od 3: Potražite liječničku pomoć

Akne su jedan od glavnih uzroka grube kože. Borba protiv akni može vam pomoći poboljšati teksturu kože. Često se akni možete riješiti uz pomoć dobrih tehnika čišćenja i posebnih proizvoda kao što su benzoil peroksid i alfa hidroksi kiselina. Međutim, ako se čini da vaša koža ne reagira na ta sredstva nakon nekoliko tjedana, možda ćete trebati posjetiti dermatologa. Dermatolog može preporučiti medicinske lijekove i tretmane protiv akni i ožiljaka od akni tako da dobijete glatku kožu koju toliko želite.

Kročiti

Dio 1 od 3: Korištenje tehnika svakodnevnog čišćenja

1. Operite lice dva puta dnevno. Održavanje lica čistim najboljim je načinom da lice ostane bez mrlja i drugih nečistoća. Operite lice ujutro i noću, kao i kad vam se koža lica oznoji.
   • Primjerice, dobro je oprati lice prije i nakon vježbanja i nakon napornog fizičkog rada. U torbu ili torbicu za teretanu stavite maramice za čišćenje koje možete koristiti za uklanjanje šminke i čišćenje kože.
   • Za početak namočite lice mlakom vodom. Možete se samo nagnuti nad sudoper i poprskati malo mlake vode po licu.
2. Vrhovima prstiju na lice nanesite blago sredstvo za čišćenje. Najbolje je lice oprati blagim sredstvom za čišćenje. Stavite malu količinu sredstva za čišćenje na ruke i rukama i vrhovima prstiju umasirajte sredstvo za čišćenje u kožu.
   • Svakako zatvorite oči kako ne biste postali čišći.
   • Ako biste radije koristili krpu, upotrijebite meku pamučnu krpu za umasiranje sredstva za čišćenje u kožu. Ne ribajte kožu, jer je to može iritirati.
3. Isperite kožu mlakom vodom. Kad završite s nanošenjem sredstva za čišćenje, nalijte malo mlake vode na lice kako biste isprali sredstvo za čišćenje. Učinite to nekoliko puta kako biste bili sigurni da ste isprali ostatke sredstva za čišćenje.
   • Također možete koristiti čistu krpu za uklanjanje sredstva za čišćenje s lica. Ne trljajte i ne trljajte kožu krpom. Umjesto toga, držite mokru krpu za lice i nježno obrišite sredstvo za čišćenje.
   • Nakon što ste lice isprali, otvorite hladnu slavinu i poprskajte vodu po licu.
4. Osušite lice. Nakon što ste isprali sve ostatke sredstva za čišćenje s lica, osušite kožu čistim i suhim ručnikom. Ne trljajte lice ručnikom jer to može iritirati vašu kožu.
5. Nanesite hidratantnu kremu. Održavanje lica vlažnim također će ga učiniti glatkim na dodir. Nakon pranja lica nanesite sloj hidratantne kreme na kožu lica.
   • Koristite hidratantnu kremu koja odgovara vašem tipu kože. Na primjer, odaberite proizvod bez masnoće ako imate masnu kožu. Ako imate suhu kožu, odlučite se za hidratantnu kremu namijenjenu suhoj koži.

Dio 2 od 3: Korištenje posebnih izvora

1. Koristite sredstvo za piling dva puta tjedno. Piling može biti koristan za neke tipove kože. Međutim, druge vrste kože mogu postati iritirane prečestim korištenjem pilinga. Da biste izbjegli iritaciju kože od pilinga, najbolje je piling kože obaviti samo dva puta tjedno.
   • Odaberite piling koji ne sadrži više od 2% salicilne kiseline ili 10% glikolne kiseline. Može iritirati vašu kožu ako sadrži veće količine ovih sastojaka.
   • Ne ljuštite kožu ako imate herpes, bradavice ili vodene bradavice. To može uzrokovati infekciju.
   • Ne ljuštite kožu ako ugrizi i opekline insekata lako izazovu tamne mrlje na koži. To je češće kod osoba s tamnijom kožom.
   • Ako lako dobijete akne, kožu možete svakodnevno pilingirati. Uvijek izmjenjujte ručni i kemijski piling. Ručni piling sastoji se od grubih čestica poput sjemenki datulja, zrna kukuruza ili silicijevog dioksida. Također možete koristiti lufu ili drugu grubu spužvu. Kemijski piling razgrađuje proteine ​​ili veze između stanica kože uz pomoć posebnih sastojaka.
2. Koristite sredstvo za čišćenje protiv akni. Ako lako dobijete mrlje, možda bi bilo dobro koristiti lijekove protiv akni koji se prodaju bez recepta. Možete kupiti sredstva za čišćenje i druge proizvode sa sastojcima koji pomažu u borbi protiv akni.
   • Potražite proizvod koji sadrži salicilnu kiselinu, benzoil peroksid, sumpor ili resorcinol. Ovi su proizvodi dostupni bez recepta.
   • Imajte na umu da će vam trebati mjesec ili više dana da biste vidjeli rezultate ako koristite lijek protiv akni koji se prodaje bez recepta. Također se mogu pojaviti crvenilo i peruti kad se vaša koža navikne na proizvod.
3. Potražite proizvode s alfa hidroksi kiselinom. Proizvodi koji sadrže alfa hidroksi kiselinu mogu biti korisni. Alfa hidroksi kiselina može pomoći ukloniti mrtve stanice kože i odčepiti pore, čineći vašu kožu glađom. Također može pomoći u prevenciji akni.
   • Potražite sredstvo za čišćenje ili hidratantnu kremu koja sadrži alfa hidroksi kiselinu.
4. Koristite masku jednom tjedno. Maska sa sastojcima za borbu protiv akni može ubiti bakterije na vašoj koži i ukloniti višak ulja. Potražite masku koja sadrži ugljen ili kaolin. Operite lice kao i obično, a zatim nanesite masku. Ostavite ga na licu desetak minuta, a zatim ga isperite hladnom vodom i osušite čistim ručnikom.
   • Možete kupiti masku ili napraviti svoju.
5. Koristite gel s uljem čajevca. Gel koji sadrži 5% ulja čajevca može djelovati jednako dobro kao i neki lijekovi protiv akni koji se prodaju bez recepta. Ako želite isprobati prirodnu alternativu benzoil peroksidu ili nekom drugom lijeku protiv akni, vrijedi probati ulje čajevca.
   • Ne nanosite ulje na kožu tako. Potražite losion ili gel koji sadrži 5% ulja čajevca.
   • Imajte na umu da ulje čajevca može imati neke nuspojave, poput iritacije i crvenila.

Dio 3 od 3: Potražite liječničku pomoć

1. Posjetite dermatologa. Ako vam se na koži nastave kvrga zbog akni ili drugih stanja kože, posjetite dermatologa. Dermatolog može pregledati vašu kožu i preporučiti lijek na recept ili bez recepta.
   • Ako ne znate kako pronaći dermatologa, pitajte svog liječnika za uputnicu.
2. Pitajte o lijekovima protiv akni na recept. Dostupno je nekoliko lijekova na recept za liječenje akni. Ako vaš dermatolog misli da vam treba takav lijek, on ili ona može preporučiti sljedeće:
   • Retinoidi. Ovo je jedan od najčešće korištenih lijekova protiv akni. Retionoidne kreme, losioni i gelovi čuvaju vaše pore od začepljenja. Vaš liječnik može također propisati Dapsone kako bi retinoidni lijek bolje djelovao.
   • Antibiotici u obliku krema ili tableta. Ponekad akne mogu biti toliko jake da dobijete infekcije. Ako je to slučaj za vas, možda će vam trebati antibiotik u obliku kreme ili tableta kako biste uklonili akne.
   • Oralne kontracepcije. Kao žena, liječnik vam može preporučiti uzimanje kontracepcijskih tableta za kontrolu akni. Međutim, uzimanje kontracepcijske pilule može imati ozbiljne nuspojave, stoga svakako pitajte svog liječnika o rizicima prije nego što odlučite je li ovo pravi način liječenja za vas.
   • Spironolakton. Ako kontracepcijska tableta ne pomaže u liječenju akni, liječnik vam može propisati spironolakton.
   • Izotretinoin. Ovaj se lijek koristi u krajnjem slučaju jer može imati ozbiljne nuspojave. Međutim, može dobro funkcionirati ako vam drugi lijekovi nisu očistili akne. Zbog rizika od urođenih mana, žene u rodnoj dobi morat će proći test na trudnoću kako bi mogle koristiti ovaj lijek.
3. Saznajte o medicinskim tretmanima kako biste se riješili ožiljaka od akni. Grubu kožu mogu uzrokovati i ožiljci od akni, no postoje neki tretmani koji mogu pomoći. Možete pitati svog dermatologa o sljedećim tretmanima, između ostalog:
   • Dermoabrazija. Dermabrazija može dobro djelovati na zaglađivanje grube kože, posebno ako je gruba koža uzrokovana ožiljcima od akni. U ovom se tretmanu rotirajuća četka koristi za zaglađivanje površine kože. Pitajte svog dermatologa o tome ako imate grubu kožu od ožiljaka od akni.
   • Injekcije kože. Vaš liječnik također može ubrizgati masnoće u nepravilna područja vaše kože kako bi izravnao površinu. Ovaj tretman pružit će samo privremene rezultate, pa će vam trebati redoviti tretman za održavanje glatke kože.
   • Kemijski pilinzi. Kemijski piling uklanja gornje slojeve kože kako bi ožiljci od akni bili manje vidljivi.
   • Laserska i svjetlosna terapija. Ovi tretmani koriste lasere kako bi zagladili površinu kože i učinili da koža izgleda bolje.
   • Presađivanje kože. U slučaju ozbiljnih ožiljaka, dio kože može se presaditi na lice. Ovaj tretman pruža trajni rezultat, ali je drastičniji od ostalih tretmana.