Autor:
Morris Wright
Datum Stvaranja:
24 Travanj 2021
Datum Ažuriranja:
1 Srpanj 2024
Sadržaj
Najčešći uzrok lijepljenja palca posljedica je uganuća, obično uzrokovane previše savijanjem palca tijekom skijanja ili u određenim sportovima poput košarke, odbojke ili nogometa. Kada se palac pomakne izvan normalnog opsega pokreta, ligamenti se mogu donekle pokidati - na primjer, jaki uganući mogu nastati iz potpuno potrganih ligamenata. Trakom uganuti palac ograničava opseg pokreta, štiti od daljnjih oštećenja i omogućuje palac da zaraste u razumnom roku. Vrpca palca također se može preventivno koristiti za sprečavanje sportskih ozljeda.
Kročiti
Dio 1 od 2: Priprema palca za snimanje
Odredite težinu ozljede. Snimanje ozlijeđenog palca korisno je kada je riječ o uganuću, istegnuću ili manjoj iščašenju, ali jest Ne dobra ideja za slomljen ili loše izrezan palac. Uganuti palčevi uzrokuju blagu do umjerenu probadajuću bol i često dovode do upale, crvenila i modrica. Suprotno tome, slomljeni ili jako iščašeni palac obično je vrlo bolan, izgleda iskrivljeno i čini se da se kreće neprirodno, popraćen značajnom upalom i unutarnjim krvarenjem (modrice). Takve ozbiljnije ozljede nisu kandidat za lijepljenje palca i zahtijevaju hitnu medicinsku pomoć, često zahtijevajući udlagu, gips ili operativni zahvat. - Ne biste trebali zalijepiti teško odrezani palac. Umjesto toga, očistite ranu, izvršite pritisak da zaustavite ili usporite krvarenje i omotajte je zavojem (ako je moguće) prije odlaska u bolnicu na pregled.
- Prijateljstvo je vrpcanjem prstiju za potporu i zaštitu uobičajeno za uganuća, ali palac ne može biti vezan za kažiprst. To bi dovelo palac u neprirodan položaj s rizikom od daljnjeg oštećenja. Također bi vas spriječio da možete koristiti kažiprst.
Koristite podlogu za osjetljivu kožu. Iako je hipoalergena (s malo nadražujuće trake) široko dostupna, osobe s posebno osjetljivom kožom trebaju prethodno omotati palac i ruku hipoalergenom podlogom. Temeljni hipoalergeni zavoji tanki su i mekani i namijenjeni su nanošenju pod sportskom trakom. - Nemojte čvrsto povlačiti temeljni materijal, posebno ako imate dijabetes ili imate problem s cirkulacijom ili ako je ozlijeđeni palac natečen ili je u boji, jer će to postupno prekomjerno stezati oblogu i podlogu. To može dovesti do oštećenja tkiva.
- Hipoalergeni osnovni zavoji obično su dostupni u istim trgovinama kao što su sportska traka, ljepljivi sprej i drugi medicinski i fizikalni uređaji.
Dio 2 od 2: Lijepljenje palca
Zalijepite trakom preko distalnog zgloba ako je iščašen. U palcu su dva zgloba: proksimalni bliže dlanu i distalni bliže sličici. Bočne i prednje petlje više su za osiguravanje i podupiranje proksimalnog zgloba, koji se u prosjeku češće iščaši. Međutim, ako je distalni zglob palca uganut ili malo iščašen, omotajte nekoliko traka trake izravno preko njega i spojite ih na sidro palca. - Kad je ovaj zglob ozlijeđen, traka treba privući palac bliže ostatku ruke kako bi se spriječilo naprezanje zalijepljenog distalnog zgloba i spriječila nova ozljeda.
- Nema potrebe zalijepiti distalni zglob ako je proksimalni zglob palca iščašen, jer nećete imati gotovo nikakvu pokretljivost palca.
- Primjena trake preko distalnog zgloba palca uobičajena je preventivna strategija u sportovima poput nogometa, ragbija i košarke.
Savjeti
- Pazite da niste alergični na vrpcu jer iritacija može zagrijati područje. Alergijsku reakciju prati crvenilo, svrbež i oticanje kože.
- Nakon što ste zalijepili palac, još uvijek možete nanositi led za suzbijanje oteklina i bolova od uganuća. Međutim, ne dopustite da led odjednom stoji duže od 10 do 15 minuta.
- Ako ste oprezni dok se kupate i ne namočite zalijepljeni palac u vodu, može se ostaviti 3-5 dana prije presvlačenja.
- Kada uklanjate traku, koristite škare za tup nos da biste smanjili rizik od rezanja kože.
Upozorenje
- Budite oprezni prilikom lijepljenja palca ako imate dijabetes ili bolest perifernih arterija, jer svako značajno smanjenje cirkulacije (od prejakog lijepljenja) povećava rizik od oštećenja tkiva i smrti (nekroze).
