Sadržaj

• Kročiti
• Metoda 1 od 2: Medicinski preporučena metoda za liječenje modrica
• Metoda 2 od 2: Sakrijte modricu
• Savjeti
• Upozorenja

Svi s vremena na vrijeme patimo od ružnih modrica. Potrebno je neko vrijeme da modrica zacijeli, ali postoje neki načini kako ubrzati postupak i učiniti modricu drugima manje vidljivom.

Kročiti

Metoda 1 od 2: Medicinski preporučena metoda za liječenje modrica

1. Stavite led na modricu. Led dovodi do kontrakcije krvnih žila, što sprječava povećanje masnice.
2. Upotrijebite vrećicu leda, vrećicu leda ili smrznuto povrće poput graška.
3. Držite modricu hladnom najmanje sat vremena.
4. Nakon 24 sata nanesite toplinu na modricu. Toplina poboljšava cirkulaciju krvi, omogućujući odvodnju krvi koja se sakupila ispod vaše kože.
5. Koristite toplinski oblog ili vrč.
6. Stavite nešto toplog na područje barem sat vremena.
7. Ako je moguće, držite svoj dio tijela s modricom malo više. Podizanje modrice može vam pomoći da iscijedite krv iz ozljede.
8. Ovo se preporučuje samo za ruke ili noge. Ne pokušavajte podići niti jedan dio trupa.
9. Jedite puno vitamina C i flavonoida. Ovi vitamini osiguravaju da vaše tijelo regenerira kolagen, koji jača vaše krvne žile.
   • Hrana bogata vitaminom C i flavonoidima uključuje: agrumi, lisnato povrće, paprika, ananas i šljive.
10. Na ranu nanesite arniku i aloe veru. Ovi biljni gelovi pomažu u širenju krvnih žila i potiču brzi oporavak.
11. U drogeriji možete pronaći gelove od arnike i aloe vere.

Metoda 2 od 2: Sakrijte modricu

1. Pokrijte modricu odjećom. To također pomaže u sprječavanju daljnjih ozljeda ili bolova.
2. Ako je mjesto na gležnju, nosite duge čarape ili hlače koje pokrivaju gležnjeve.
3. Ako je na vašoj ruci, nosite narukvicu ili košulju s dugim rukavima.
4. Koristite šminku kako biste sakrili modricu. Vaša modrica možda neće biti potpuno izliječena, ali to nitko ne mora znati!
5. Koristite kremu u boji kože tako da modrica izgleda isto kao i ostatak kože. Na to stavite malo svijetlog, bezbojnog pudera.
6. Ako ste tek počeli koristiti tekuću šminku, zamolite nekoga iskusnijeg da vam pomogne.

Savjeti

• Polako izbjegnite nepotrebne bolove! Za smirivanje bolova upotrijebite gel za bolove u mišićima.
• Ne dirajte modricu, postat će gore.
• Ako modrica ne nestane nakon tjedan ili dva ili ako ne znate kako je dobiti, posjetite svog liječnika. To bi mogao biti znak ozbiljne bolesti.
• Koristite korektor koji je nešto svjetliji od vašeg vlastitog tona kože. Obavezno pokrijte cijelo mjesto i područje oko njega kako ne bi izgledalo kao da pokušavate nešto sakriti.
• Ako dobro navlažite područje, brže će zacijeliti.

Upozorenja

• Izbjegavajte modricu dodirivati ​​tvrde stvari. To boli i može pogoršati modricu.