Sadržaj

• Koraci
• Metoda 1 od 2: Svakodnevno pranje
• Metoda 2 od 2: Svježe miriše kao i uvijek
• Savjeti
• Upozorenja
• Što trebaš

Mnoge žene su paranoične o tome kako mirišu “tamo dolje” - niste sami po tom pitanju! Istina je da svaka žena ima svoj specifičan miris, a ako imate seksualnog partnera, onda mu to vjerojatno ne smeta. Istodobno, ako se osjećate pomalo nesigurno, ne boli paziti da slijedite sve osnove čišćenja rodnice. Zaslužujete da se osjećate čisto i samouvjereno.

Koraci

Metoda 1 od 2: Svakodnevno pranje

1. 1 Napunite lufu s blagim prirodnim sapunom i vodom. Izbjegavajte sapune jakih mirisa koji mogu nadražiti osjetljivu kožu oko vaše rodnice.
2. 2 Očistite nabore oko klitorisa. Prstima pomaknite vulvu u stranu. Lagano trljajte kožu krpom s obje strane klitorisa.
3. 3 Obrišite vulvu i vaginalni otvor. Također pređite preko bikini linije.
4. 4 Obrišite i međunožje. Perineum je područje između rodnice i anusa.
5. 5 Na kraju operite analno područje. Ne dodirujte vaginu ručnikom nakon što operete anus. Na taj ćete način znati da ne unosite rektalne klice u rodnicu. Ove klice mogu dovesti do infekcija mokraćnog sustava.
6. 6 Operite rodnicu barem jednom dnevno. Nakon seksa možda ćete se htjeti ponovno oprati ako ste zabrinuti zbog kombiniranja tjelesnog mirisa s mirisom sperme.

Metoda 2 od 2: Svježe miriše kao i uvijek

1. 1 Ošišajte, iščupajte ili obrijajte stidne dlake. Gusta stidna dlaka može uzrokovati znoj, što će uzrokovati neke probleme s mirisom.
2. 2 Neka vam menstruacija bude čista. Često mijenjajte uložak ili bris u skladu s uputama na pakiranju. Ako ste zabrinuti zbog mirisa tijekom menstruacije, možete se prati 2-3 puta dnevno.
3. 3 Nosite donje rublje od pamuka. Prozračna tkanina sprječava vaginalni miris.
4. 4 Koristite higijenske uloške za višekratnu uporabu. ... Pomisao na ponovnu uporabu i pranje jastučića na prvu može izgledati čudno, ali pamuk dopušta vagini da diše usisavajući sekrecije. Ako vam se sviđa osjećaj upotrebe, možete se prebaciti na jastučiće za višekratnu uporabu ili menstrualne čašice.
5. 5 Istuširajte se kao predigru. Jeste li zabrinuti da se vašem partneru neće svidjeti vaš miris? Prije seksa istuširajte se ili se erotski okupajte. Dopustite partneru da vam opere rodnicu. Tko zna? Moglo bi biti zabavno za vas oboje.

Savjeti

• Budite oprezni pri pranju rodnice, ovo nije utrka. Ne žuri se. Ne žurite jer ne želite iritirati kožu.
• Ako ste zabrinuti zbog postojanog, jakog mirisa u rodnici, posjetite svog ginekologa. Vaš ginekolog će vas provjeriti na infekciju i po potrebi propisati liječenje. Također možete razgovarati sa svojim ginekologom ako ste zabrinuti zbog mirisa i čistoće.
• Budi oprezan! Ovo je vrlo osjetljivo područje. Ne želite se porezati ili dobiti infekciju.
• Uvijek brišite sprijeda prema natrag kako biste spriječili ulazak E. coli i drugih bakterija u rodnicu.
• Kako biste spriječili neugodne mirise, svakako obrišite područje oko klitorisa toaletnim papirom nakon mokrenja. Urin i iscjedak iz rodnice mogu se skupiti na ovom području i dati vam osjećaj ustajalosti.
• Ne možete koristiti parfeme u ovom području!
• Vagina ne bi trebala mirisati poput dječjeg pudera ili poljskog cvijeća. Ako ste jako zabrinuti oko toga kako mirišete, možete razgovarati sa svojim partnerom o tome. Sigurno ćete otkriti da je sve u redu. A ako mu se ne sviđa vaš čisti miris, možda će vam trebati novi partner.

Upozorenja

• Nemojte prati unutrašnjost vagine. Ne želite poremetiti pH ravnotežu vaginalne flore. Također, ne biste trebali isprati sve vaginalne sekrecije jer su oni prirodni mehanizam čišćenja vaše rodnice.
• Izbjegavajte tuširanje i ženske dezodoranse. Tuširanje može poremetiti prirodnu bakterijsku ravnotežu vaše rodnice. Također, tuševi i ženski dezodoransi mogu iritirati nježnu kožu vaše rodnice.

Što trebaš

• Perilica za rublje ili lufa
• Blagi sapun bez mirisa