Sadržaj

• Kročiti
• Metoda 1 od 3: Suočavanje s neželjenom trudnoćom
• Metoda 2 od 3: Pomoć neželjenoj trudnici
• Metoda 3 od 3: Sprječavanje neželjene trudnoće
• Savjeti

Važno je razmotriti svoje mogućnosti ako ste neočekivano trudni ili ako ste zabrinuti da bi vam se to moglo dogoditi. Žene u Nizozemskoj često odmah pomisle na pobačaj, ali postoji više mogućnosti. Važno je da imate dobar pregled svih opcija tijekom teškog razdoblja. Osim pobačaja, možete odabrati i usvajanje djeteta, ali i odgajanje djeteta sami. Razumljivo je da ako neočekivano zatrudnite, vas uhvati panika, ali mnoge su žene kasnije sretne sa svojim djetetom. Najbolja stvar za sprečavanje pobačaja i dalje je izbjegavanje trudnoće. To radite pomoću dobre i pouzdane kontracepcije.

Kročiti

Metoda 1 od 3: Suočavanje s neželjenom trudnoćom

1. Znati svoja prava. Nitko, čak ni vaši roditelji, ne mogu vas prisiliti na pobačaj u Nizozemskoj, čak i ako ste maloljetni. To je u potpunosti vaš vlastiti izbor, zato ne dopustite da vas itko prisiljava ili manipulira.
   • Prisiljavanje maloljetnika na pobačaj predstavlja kršenje tjelesnog integriteta djeteta. Ovo je zlostavljanje djece i stoga je kažnjivo.
   • Nazovite policiju ako vas netko želi prisiliti na pobačaj.
   • Vaše je pravo željeti pobačaj. Posavjetujte se sa svojim liječnikom ili klinikom trebaju li vaši roditelji biti obaviješteni o tome.
2. Razmislite o tome da postanete majka. Uz dovoljno pomoći i podrške, odgoj djeteta može biti sjajno iskustvo, čak i ako vaša trudnoća nije bila planirana.
   • Razgovarajte sa svojom obitelji i djetetovim ocem da biste saznali tko će vam pomoći oko roditeljstva. Kad vas okolina podržava, postaje puno, puno lakše.
   • Razmislite o tome kako ćete uzdržavati sebe i svoje dijete. Kao samohrana majka gotovo uvijek imate pravo na socijalnu pomoć u Nizozemskoj. Također ćete dobiti dječji doplatak i možda stanarinu i dodatak za njegu. Ili želite raditi ili slijediti tečaj? Tada vam naravno treba briga o djeci.
   • Razmislite o svojim ciljevima i možete li ih još uvijek postići ako istovremeno morate odgajati dijete. Briga o djeci u Nizozemskoj je skupa, ali za to možete dobiti i dodatak ili nešto sami organizirati s drugim roditeljima.
3. Razmislite o usvajanju. Ako mislite da trenutno nije moguće sami odgajati dijete, također se možete odlučiti za posvajanje ako ne želite pobačaj. Puno je obitelji koje bi bile oduševljene vašom bebom i žele je fantastično odgojiti.
   • Odmah se obratite FIOM-u ako se odlučite rastati s djetetom. Preko njih ćete pronaći pouzdanu adresu za usvajanje.
   • Ne dogovarajte sami posvojenje i ne odgovarajte na oglase iz inozemstva u kojima vam se nudi novac za vaše dijete. To spada u trgovinu djecom i kažnjivo je u Nizozemskoj. Štoviše, nemate garancije da će vaše dijete završiti u sigurnom okruženju.
   • U Nizozemskoj postoje usvajanja na zatvorenu i otvorenu udaljenost. Razlika je u stupnju u kojem vi - udaljena majka - možete održavati kontakt sa svojim djetetom. U zatvorenom usvajanju, kao što je to bio standard u prošlosti, kao majka na daljinu koju više nikada niste čuli od djeteta. Primjerice, otvorenim posvojenjem godišnje će vam se reći kako je vašem djetetu, a vaše vas dijete može kontaktirati i kasnije. Ide li vam posvajanje predaleko? Posavjetujte se s FIOM-om je li smještaj u udomiteljsku obitelj moguć.
4. Dobiti pomoć. Bez obzira na vašu odluku, važno je da ne osjećate da ste sami. Prolazite kroz grubu zakrpu, pa pogledajte gdje možete dobiti pomoć za donošenje ispravne odluke.
   • Razgovarajte s roditeljima i djetetovim ocem kako biste saznali što možete očekivati ​​od njih. Kad ne dobijete podršku s ove strane, razgovarajte s drugim članovima obitelji ili prijateljima.
   • Nazovite FIOM ili razgovarajte sa svojim liječnikom ako želite objektivan savjet o svojim mogućnostima.
   • Također možete otići u neke ginekološke klinike. Te su klinike posebno za probleme s plodnošću, ali ponekad rade i pobačaje. Slobodno uđite i zamolite recepcionara za pomoć.
   • Postoje klubovi koji pomažu neželjenim trudnicama na temelju određene religije. U tome nema ništa loše, naravno, ali imajte na umu da će vam, na primjer, rijetko ili nikad preporučiti pobačaj. Postoje čak i agencije koje će vam svjesno davati lažne podatke o pobačaju.
   • Na FIOM-u ćete dobiti nepristrane informacije o svim mogućnostima koje imate ako imate neželjenu trudnoću. Mogu vas uputiti u kliniku za pobačaje, ali mogu vam pomoći da pronađete udomiteljsku ili posvojiteljsku obitelj.
   • Većina crkava nudi pomoć neželjenim trudnicama, čak i ako i sami niste vjernica. Imajte na umu da je većina crkava u osnovi protiv pobačaja.
5. Imajte na umu da pobačaj nije legalan u svakoj zemlji. U nekim zemljama zbog toga možete završiti i u zatvoru. Budite dobro informirani o tome kad ste u inozemstvu i po potrebi se vratite u Nizozemsku. Imate pravo na pobačaj ako želite.

Metoda 2 od 3: Pomoć neželjenoj trudnici

1. Pazi na nju. Kad je vaša prijateljica ili član obitelji neželjena trudnoća, znate da prolazi kroz teško vrijeme. Posjećujte je ili je redovito kontaktirajte kako biste saznali kako joj ide i treba li vam pomoć.
   • Budite na oprezu kad se izolira. Potaknite je da provodi vrijeme s vama i drugim prijateljima. Pozovite je na zabavnu aktivnost kako bi neko vrijeme mogla izbaciti svoje probleme iz uma.
2. Recite nam kako možete pomoći. Ako je tvoja dobra prijateljica, pomaže joj ako joj kažeš kako joj možeš pomoći ako odluči dobiti dijete. Raspravite s njom kako biste je mogli malo osloboditi brige o djetetu.
   • Ako ste otac djeteta, podijelite svoje planove za budućnost i pitajte o njezinim. Recite joj kako se osjećate prema trudnoći i dopustite joj da podijeli svoju stranu priče.
   • Ako živite zajedno, možete razgovarati o mjestima za spavanje i brizi o djeci.
   • Ne pritiskajte je da donese odluku. Recite joj da samo želite razgovarati kako biste bili sigurni da će dobiti sve potrebne informacije.
3. Preporučite stručnu pomoć. Potaknite ženu da potraži pomoć ako je previše neodlučna u vezi s trudnoćom. Nepristrani profesionalac može je podučiti da napravi pravi izbor.
   • Pomozite joj da nađe pravu pomoć. Možda joj se čak možete pridružiti radi emocionalne podrške.
   • Ne dopustite da vas vlastite ideje o trudnoći izvuku boljitak. Radi se o njoj i ona treba neovisan savjet da razmotri i razmotri sve svoje mogućnosti.
4. Slušajte što joj treba. Vjerojatno joj želite pomoći na bilo koji način. Nema sumnje da imate sve vrste dobrih namjera, ali svejedno je najbolje pitati je kako joj najbolje možete pomoći. Na ovaj način izbjegavate da se na vas osjeća pritisak.
   • Možda je ne zanimaju mišljenja drugih. Poštujte to i dopustite joj da sama odluči. Dajte savjet kad zatraži, ali prihvatite da se ona možda neće složiti.
   • Neka razgovara ako joj zatreba. Samo pažljivim slušanjem joj neizmjerno pomažete.
5. Ne sudi. Možda ste ljuti, tužni ili razočarani što je ona u ovom položaju. Ne zamarajte je ovom presudom, već je podržite odmah svom ljubavlju i pomoći koju možete pružiti.
   • Sjeti se, već joj je dovoljno teško. Ljutnju i kritiku svojih najmilijih zasad ne može podnijeti.
   • Ako se trebate riješiti negativnih osjećaja u vezi s njezinom trudnoćom, bolje pronađite nekoga drugog za to. Opteretiti trudnicu u ovo tako teško vrijeme nije dobra ideja.

Metoda 3 od 3: Sprječavanje neželjene trudnoće

1. Povećajte svoje znanje. Što više znate o seksu, to bolje možete spriječiti neželjenu trudnoću. Posjetite web stranice GGD-a i Rutgers Huisa da biste pročitali o seksu, vezama i kontracepcijama, ali i o trudnoći i spolnim bolestima. Važno je da razumijete kako vaše tijelo funkcionira, tako da znate, na primjer, kako staviti kondom svom partneru, ali također je važno znati prepoznati zlostavljanje u sebi i drugima i što je točno zdravo, ravnopravan odnos.
   • Pristanak na seks uvijek je važan. Seks s ljudima koji ne daju pristanak u mnogim je slučajevima čak i kažnjiv. Ako ne želite spolni odnos s nekim ili čak i ako se predomislite, samo recite ne. Velika je crvena zastava ako se vaš partner zbog toga naljuti ili napadne.
2. Napraviti plan. Nije važno kako želite spriječiti trudnoću. Važno je da imate jasan plan. Otkrijte koja je metoda najlakša i koja vam najbolje odgovara. Imajte na umu da se većina kontracepcije mora koristiti ispravno i dosljedno.
   • Razgovarajte sa svojim seksualnim partnerom o kontracepciji i recite mu da očekujete od njega suradnju.
   • Nije prihvatljivo ako vaš partner ne želi surađivati. Odbijte spolni odnos s njim ako, na primjer, ne želi koristiti kondom ili drugu kontracepciju.
3. Razmislite o apstinenciji. Suzdržavanje od seksa jedini je način da budete 100 posto sigurni da nećete zatrudnjeti. Za to su potrebni disciplina i samokontrola, zbog čega ova metoda nije prikladna za sve. Pogledajte svoju situaciju i nemojte postati seksualno aktivni dok ne preuzmete odgovornost za nju.
   • Ne zaboravite da možete zatrudnjeti i bez prodora. Svaka sperma koja vam se približi rodnici može vas oploditi.
   • Iako oralni seks sprječava trudnoću, ne sprječava spolno prenosive bolesti (spolno prenosive infekcije).
   • Imajte rezervni plan ako želite primijeniti apstinenciju. Trudnoća je česta kod parova koji namjeravaju ne imati spolni odnos, ali ga ne mogu održati i potom se seksati bez zaštite. U tom je slučaju bolje uzeti na primjer tabletu ili imati pri ruci kondome.
4. Dosljedno koristite hormonske kontraceptive. Hormonska sredstva djeluju oslobađajući hormone koji sprečavaju začeće. Za ove lijekove potreban vam je liječnički recept. Otkrijte pokriva li vaše zdravstveno osiguranje te troškove ili ga morate platiti sami.
   • Kontracepcijska tableta - ili jednostavno "pilula" - vrlo je široko korištena kontracepcija u Nizozemskoj. Neke tablete sadrže estrogen i progesteron, dok druge sadrže samo progesteron. Važno je da pijete tabletu svaki dan ili neće uspjeti.
   • Nosite kontracepcijski prsten u rodnici tri uzastopna tjedna. Onda ga izvadi. Nakon praznog tjedna, u kojem ćete možda malo iskrvariti, umetnite novi prsten.Ovaj prsten izlučuje hormone u vašem tijelu kako bi spriječio trudnoću, ali ne zaboravite ga izvaditi svaka tri tjedna i zamijeniti novim prstenom nakon tjedan dana odmora.
   • Kontracepcijski flaster je flaster s hormonima koji lijepite na koži. Flaster oslobađa hormone kroz vašu kožu koji sprečavaju trudnoću. Trebali biste zamijeniti ovaj flaster novim nakon tjedan dana. Nakon tri tjedna možete umetnuti zaustavni tjedan. Ne zaboravite na vrijeme promijeniti zakrpu, inače će postupak biti nepouzdan.
5. Razmotrite dugoročno rješenje. Ako vodite neredovit život ili se bojite da ćete zaboraviti kontracepciju, bolje je uzeti hormonalno sredstvo koje djeluje dulje. Jedan posjet liječniku može vas zaštititi od neželjene trudnoće mjesecima ili čak godinama.
   • Injekciju kontracepcije primit ćete od liječnika ili ginekologa. Injekcija kontracepcije djeluje tri mjeseca. Naravno, svaki put morate dobiti novu injekciju na vrijeme.
   • Kontracepcijski štapić vrlo je učinkovita metoda kontracepcije jer djeluje do tri godine. To je mala šipka koju liječnik ili ginekolog stavlja ispod kože na nadlakticu. Djeluje jer polako oslobađa hormone u krvotok kako bi spriječio trudnoću.
   • Unutarnji maternički uređaji (IUD) također su vrlo pouzdana i dugotrajna metoda kontracepcije. To su male stvari koje vaš liječnik primjenjuje u vašoj maternici. Ovi spirale oslobađaju bakar ili hormone kako bi spriječili da se bilo koja oplođena jajna stanica ugnijezdi u zidu maternice i dalje se razvija. Učinak toga može biti pet do deset godina, ovisno o vrsti spirale.
6. Koristite kondome. Kondomi su jednostavni za upotrebu, a uz to su i vrlo pouzdani, ako se pravilno koriste. Korištenje kondoma također je jedini način prevencije spolnih bolesti (SPI). Uvijek koristite kondom ako ste seksualno aktivni i ako mislite da imate rizik od zaraze ili prijenosa SPI. U tom slučaju, upotrijebite i kondom ako već koristite drugi oblik kontracepcije.
   • Muški kondomi obično su izrađeni od lateksa. Gurate ih preko penisa kako biste spriječili izmjenu tjelesnih tekućina tijekom spolnog odnosa.
   • Postoje i ženski kondomi. Djeluju na isti način kao i muški kondom, osim što ih sami umetnete u rodnicu. Puno su manje prikladni i pouzdani od muških kondoma.
   • Kada koristite kondome zajedno s drugim oblikom kontracepcije, smanjujete šanse za zatrudnjenje na gotovo nulu.
7. Koristite spermicide. Spermicidom ubijate stanice sperme. Možete ga prilično lako kupiti u ljekarni, ali učinak je prilično nepouzdan, jer samo jedna stanica sperme mora preživjeti da biste zatrudnjeli. Stoga ga koristite samo u kombinaciji s drugim kontraceptivima.
   • Neki kondomi sadrže spermicide za dodatnu zaštitu.
8. Istražite druge kontraceptive. Prije spolnog odnosa stavite dijafragmu u rodnicu.
   • Idite liječniku kako biste stavili dijafragmu, jer ona mora točno odgovarati i svaka žena ima jedinstvenu anatomiju.
   • Da bi bila pouzdana, mora se koristiti dijafragma zajedno sa spermicidom.
9. Razmislite o sterilizaciji. Ako ste apsolutno sigurni da ne želite zatrudnjeti, možete razmisliti o sterilizaciji. Ova metoda može vas učiniti sterilnima do kraja života, pa dobro razmislite o tome. U budućnosti ćete možda poželjeti dijete.
   • Postoji nekoliko načina provođenja sterilizacije na ženama. Jajovodi se mogu zatvoriti, tako da stanice sperme više ne mogu doći u kontakt s jajašcem. Druga vrsta operacije potpuno opeče jajovode. Sterilizacija nema trenutni učinak. Ponekad mogu proći mjeseci prije nego što postanete potpuno neplodni. Posavjetujte se sa svojim liječnikom!
   • Ako imate samo jednog spolnog partnera, vaš se partner također može sterilizirati vazektomijom. Ova operacija, pri kojoj se sječe mokraćovod reže, obično traje samo pola sata. Nakon otprilike tri mjeseca u sjemenu više ne postoje stanice sperme i vaš partner više ne može nikoga oploditi. Ova metoda kontracepcije vrlo je pouzdana, ali imajte na umu da ne postoji sto posto pouzdana metoda.
10. Sjetite se i jutra nakon pomoći. Ako ste imali nezaštićeni spolni odnos, i dalje postoje načini za sprečavanje začeća. Na primjer, još uvijek možete popiti tabletu ujutro nakon pet dana, ali što prije to učinite, to bolje.
    • Dostupno je nekoliko tableta za ujutro. Možete ih pronaći i u ljekarni. Ove tablete ne uzrokuju pobačaj ako ste već trudni. Sve što čine je da spriječe da se bilo koja oplođena jajna stanica ugnijezdi u vašoj maternici i tamo se dalje razvija.
    • Tablete za jutro poslije možete kupiti u Kruitvatu i Etosu. Za to vam nije potreban recept vašeg liječnika. Često vam mogu pomoći i u Rutgers Huisu ili GGD-u.
    • Postoje i jutarnje spirale s bakrom. Njih mora postaviti liječnik.
    • Ako imate pitanja o jutru nakon pravnih lijekova, obratite se lokalnom GGD-u.
    • Jutro nakon proizvoda nisu namijenjeni kontracepciji, jer su mnogo manje pouzdani od ostalih kontraceptiva. Koristite ih samo ako vam uobičajena metoda kontracepcije nije uspjela, na primjer ako ste propustili tabletu ili je pukao kondom.

Savjeti

• Ne zaboravite da vi sami donosite odluku hoćete li pobaciti. Nitko drugi ne može donijeti ovu odluku umjesto vas. Učinite ono što vam najbolje odgovara.