Sadržaj

• Kročiti
• 1. dio od 3: Napuštanje veze
• Dio 2 od 3: Briga o sebi
• Dio 3 od 3: Uživanje blagodati slobodnog života
• Savjeti

Može biti teško biti samac kada se čini da su svi oko vas u vezi. Možda osjećate pritisak da pronađete novog partnera ili ste jednostavno usamljeni. Bez obzira planirate li ostati sami ili ne, važno je naučiti kako se brinuti o sebi i shvatiti da je potpuno moguće živjeti ispunjenim životom kao samac. Čak i ako ste sami i živite sami, ne morate biti usamljeni i izolirani!

Kročiti

1. dio od 3: Napuštanje veze

1. Zauzmite se za sebe. Bez obzira na to jeste li zlostavljani ili ste jednostavno nezadovoljni svojom vezom, dođe vrijeme kada morate zabiti pete u pijesak i učiniti ono što je najbolje za vas.
   • Ljudi ostaju u nezdravim vezama iz mnogih razloga, poput osjećaja krivnje, financijskog stresa ili djece. Važno je shvatiti da zapravo zarobljavate sebe u vezi dopuštajući da vas vode ovi strahovi.
   • Možete početi zauzimajući se za sebe na male načine, na primjer razvijajući vlastite interese, donoseći vlastite odluke i provodeći više vremena bez partnera.
2. Prevladajte svoj strah od nepoznatog. Mnogi ljudi nerado napuštaju dugotrajne veze jer nisu navikli živjeti sami i ne znaju što im donosi budućnost kad odlaze. Da biste ispočetka počeli kao singl, morate biti spremni na to i prihvatiti da ne znate što će se sljedeće dogoditi.
   • Ako niste sasvim spremni napustiti vezu, pokušajte se usredotočiti na samilost. Ako svjesno radite na stvarima koje vas čine sretnijima, na kraju ćete razviti snagu potrebnu da napustite vezu koja vas koči.
   • Ne budite pretjerani prema sebi ako nemate hrabrosti odmah napustiti vezu. Te negativne misli prema vama samo će pogoršati vaše samopouzdanje, čineći ga još težim za odlazak.
3. Upoznavanje sebe. Neki su ljudi zapravo sretniji što su slobodni i u tome nema ništa loše. Ako utvrdite da vam nije problem živjeti sam i nemate partnera, ne pokušavajte se prisiliti da to promijenite. Čak i ako ne volite biti slobodni, iskoristite ovu priliku i saznajte što vam je zaista važno u životu.
   • Ljudima je lako izgubiti dio identiteta u vezi, pa može trebati vremena da se netko prilagodi samoći. Bez obzira planirate li biti zauvijek sami ili na kratko, naučite prihvaćati svoje pojedinačne interese i sklonosti u oba slučaja.
   • Odvojite vrijeme za istraživanje svih svojih interesa. Ako ste prije veze imali hobi koji više ne radite, razmislite o tome da mu se vratite. Ako ne, isprobajte nove hobije dok ne pronađete nešto u čemu uživate.
   • Nema potrebe da se držite rutina koje ste stvorili s bivšim partnerom. Ako televiziju gledate svake večeri od 8 do 10 sati, razmislite postoji li nešto što biste radije učinili sada kad ste slobodni.

Dio 2 od 3: Briga o sebi

1. Budite neovisni. Ako ste u vezi dulje vrijeme, vjerojatno ste se barem za neke svakodnevne zadatke pouzdali u svog partnera, bilo da je to košnja travnjaka, kuhanje obroka ili plaćanje računa. Kao jedna osoba trebali biste moći sami urediti sve te stvari. Pokušajte nabrojati sve zadatke koje je vaš partner učinio za vas i naučite ih rješavati jedan po jedan.
   • Neovisnost vam može pružiti nevjerojatnu snagu! Umjesto da se sažalijevate, znajte da ste u potpunosti sposobni brinuti se o sebi. Čak i ako odlučite započeti novu vezu u budućnosti, uvijek ćete znati kako to učiniti sami.
   • Pokušajte da vas ne svlada sve što trebate učiniti ili se bojite pitati prijatelja, člana obitelji ili susjeda za pomoć ako nešto ne razumijete.
   • Biti sam za svoje prihode može biti velika prepreka ako ste prije ovisili o prihodu svog partnera. Pažljivo pogledajte svoj proračun i pokušajte pronaći područja na kojima možete smanjiti. Na primjer, možda ćete se moći preseliti u manji stan kao samci ili naučiti kuhati, umjesto da stalno jedete vani. Možda biste trebali razmisliti i o tome da uzmete cimera.
2. Razvijte svoje druge odnose. To što ste slobodni ne znači da ste sami na svijetu. Zapravo, samci imaju tendenciju da imaju čvršće odnose s prijateljima, rodbinom i susjedima od oženjenih ljudi. Da ne biste postali usamljeni i izolirani, okružite se ljudima koje volite.
   • Ne nasjedajte uvjerenju da morate imati problema s vezanošću kad ste slobodni. Studije su pokazale da su samci jednako sposobni stvoriti zdrave odnose s ljudima oko sebe.
   • Ako ste već puno vremena provodili s drugim parovima, možda više nećete biti pozvani da zajedno radite stvari sada kad ste slobodni. Možda vas namjerno isključuju ili vas samo pokušavaju spriječiti da se ne osjećate neugodno. U svakom slučaju, morate odlučiti jesu li ti bivši prijatelji dovoljno važni da biste s njima razgovarali o vašoj prijateljskoj vezi.
   • Možda ćete morati steći nove prijatelje nakon što ste slobodni. Pokušajte se pridružiti klubovima, volontirati ili bolje upoznati kolege. Imati druge slobodne prijatelje puno vam olakšava prijelaz. Koristite web stranice poput Meetupa da biste pronašli ljude koji dijele vaše interese i upoznali neke nove ljude.
   • Možete se pokušati pridružiti pojedinačnim grupama ili otići u pojedinačne barove, ali imajte na umu da ćete vjerojatno naletjeti na puno ljudi koji traže vezu, umjesto da žele uživati ​​u tome da ste slobodni.
3. Zaštitite se od negativnosti. Postoji vjerovanje da su ljudi samci samo zato što ne mogu pronaći partnera, a zapravo su mnogi ljudi samci jer više vole da tako žive. Ako ste dugo samci, neki će ljudi pomisliti da nešto nije u redu s vama. Ne možete puno učiniti za promjenu pogleda društva na odnose, pa pokušajte zanemariti ovu vrstu diskriminacije.
   • Istraživanje je pokazalo da samci nisu ništa manje sretni, uspješni ili psihološki zdravi od ljudi u predanoj vezi. Utješite se ovim informacijama i podsjetite se da ljudi na koje su utjecala druga uvjerenja nisu dobro informirani.
   • Ako doživite ovu vrstu diskriminacije od bliskih prijatelja ili članova obitelji, možda bi bilo korisno razgovarati s njima o vašem izboru da ostanete slobodni. Ako im možete pokazati da ste sretni što ste slobodni i da se osjećate jako povrijeđeno što negativno razmišljaju o tome, tada će možda moći suosjećati više.
   • Zapravo, ako se osjećate usamljeno i izolirano kao samac, ti osjećaji mogu biti uzrokovani diskriminacijom ili načinom na koji drugi govore o tome, a ne stvarnost vašeg slobodnog života. Zbog toga je toliko važno kloniti se ljudi zbog kojih se zbog sebe osjećate loše zbog toga što ste slobodni.
   • Ako vas ljudi žele podudarati s nekim, budite vrlo jasni jeste li zainteresirani ili ne. U potpunosti ovisi o tome želite li u bilo kojem trenutku hodati ili ne. Nikome ne duguješ objašnjenje.

Dio 3 od 3: Uživanje blagodati slobodnog života

1. Živite zdravo. Pokazalo se da samci vježbaju više od oženjenih. To bi moglo biti zato što imaju više slobodnog vremena ili zato što svoj izgled smatraju važnijim. U svakom slučaju, iskoristite svoj status samca da biste postali zdravi i uživali u životu punim plućima.
2. Budi ponosan na svoju snagu. Budući da su više ovisni o sebi i nose se s negativnim stavovima društva o svom statusu odnosa, samci su često jači i otporniji od parova. Sljedeći put kad se osjećate loše zbog toga što nemate partnera, podsjetite se da vas samac može ojačati.
3. Radi što god želiš. Postoji ogromna količina slobode koja dolazi s tim da ste slobodni. Ako ste u vezi dulje vrijeme, možda ste zaboravili koliko oslobađajuće može biti donošenje svih vlastitih odluka bez brige o mišljenju druge osobe. Sad kad ste slobodni, svoju slobodu možete uživati ​​na ove jednostavne načine:
   • Putujte gdje i kada želite
   • Odredite svoje vrijeme
   • Ukrasite svoj stan ili kuću onako kako želite
   • Jedite što god želite
   • Izađite, ostanite unutra ili pozovite ljude - što god želite
4. Posvetite se svojim strastima. Samci obično cijene značajniji rad od ljudi koji su u vezi. Ako želite biti sretni dok ste slobodni, može vam pomoći da više vremena posvetite nečemu do čega vam je zaista stalo, bilo to vaš posao ili volontiranje.
   • Samac može vam puno olakšati da se istinski udubite u svoj posao jer ne morate brinuti o zahtjevima koje vam odnosi postavljaju. Ako planirate dugo ostati slobodni, pronađite posao koji će vas zadovoljiti i poželjeti ustati iz kreveta svako jutro. Ako je vaš život tako ispunjen, neudati se uopće neće osjećati prazninom.
   • Samac vas može učiniti kreativnijima i pomoći vam da svijet vidite iz druge perspektive. Iskoristite svoje vrijeme za ostvarivanje svojih kreativnih strasti, bilo da pišete, slikate ili jednostavno odvajate vrijeme za divljenje oblacima na nebu.
   • Isprobavanje novih stvari jedan je od najboljih načina da izbjegnete usamljenost kad ste slobodni. Iskoristite svoju sposobnost da radite ono što želite kada želite i otkrijte nove interese i strasti kako bi vaš život bio uzbudljiv.
5. Potražite zdrave veze ako želite. Jednom kada naučite kako preživjeti bez veze, možete odlučiti hoćete li ostati slobodni ili pronaći partnera. Oba su izbora sasvim prihvatljiva, zato ne dopustite da vas drugi pritišću.
   • Ne žurite u vezu koja nije u redu. Veza bi trebala biti uzajamna i ne biste se trebali odricati osobnog identiteta.

Savjeti

• Neka vas prijatelji ili članovi obitelji ne pritiskaju da izađu. Izlaske biste trebali započeti samo ako to stvarno želite.
• Biti samac može biti osobito teško oko praznika poput Božića i Valentinova, pa je sasvim normalno da se u to vrijeme osjećate pomalo potišteno.
• Ako ste pozvani na zabavu i možete dovesti gosta, u redu je otići sam ili povesti djevojku, a ne spoj. Radite sve što vam se najviše sviđa.
• Uvijek se sjetite da to što ste slobodni ne znači da morate biti sami. Možete odabrati da živite s drugim ljudima i provodite puno vremena s drugim ljudima. Također je potpuno moguće biti usamljen kad ste u vezi, pa nemojte samo ulaziti u to samo zato što ne želite biti sami.
• Sjetite se samo da ste važni. Ako se osjećate kao da ste sami, prihvatite taj osjećaj, ali bez da se sažalijevate. Okružite se ljudima koji vas vole. Bavite se novim hobijem i budite svoje najsretnije ja.