Sadržaj

• 2. dio 2: Razvijanje vještina

1 Pronađite tri identične kugle. Lakše je početi učiti žonglirati lopticama iste veličine i težine. Pokušajte pronaći loptice koje ne poskakuju jer ćete ih u početku često ispuštati na pod.

• Bilo bi dobro koristiti teniske loptice za vježbanje.

2 Uzmite dvije loptice u svoju dominantnu ruku, a jednu u drugu. U početku će vam biti lakše držati dvije loptice dominantnom rukom. Vježbom i razvojem vještina naučit ćete držati loptice s obje ruke.

3 Stanite, savijte laktove pod kutom od 90 stupnjeva i okrenite ih dlanovima prema gore. Gledajte ravno naprijed. Ne morate gledati u vlastite ruke dok žonglirate.

4 Pažljivo bacite jednu od loptica u dominantnoj ruci u zrak. Lopticu treba baciti tako da uzleti tik iznad glave. Istodobno mora letjeti s blagim nagibom, tako da će kasnije sletjeti u suprotnu ruku. Tako ćete ga lakše uloviti.

5 Zatim odmah bacite loptu u zrak iz suprotne ruke. Čim bacite prvu loptu, s druge ruke pažljivo bacite drugu loptu u zrak. Pokušajte je baciti istom snagom kao i prvu loptu. Bacite loptu s blagim nagibom tako da putanja njezina leta završava s druge strane.

6 Bacite u zrak posljednju loptu koja vam ostane u dominantnoj ruci. Učinite to na isti način kao što ste bacili prve dvije loptice, a odmah nakon što je druga lopta izbačena u zrak. Nakon trećeg bacanja, sve tri loptice bit će u zraku kratko vrijeme.

7 Hvatajte loptice redoslijedom kojim ste ih bacili. Prvo uhvatite prvo bačenu loptu, zatim drugu i na kraju treću. Sve loptice moraju biti u suprotnoj ruci od početne točke. Ako ste na samom početku u lijevoj ruci držali dvije loptice, sada bi one trebale biti u desnoj.

• Kako budete razvijali svoje vještine, naučit ćete brže bacati loptice.

2. dio 2: Razvijanje vještina

1. 1 Vježbajte bacanje jedne lopte naprijed -natrag iz jedne ruke u drugu. Vježbe s jednom kuglicom dobar su način za usavršavanje bacanja koja su vam potrebna pri žongliranju s tri loptice. Bacite loptu pod kutom tako da dosegne najvišu točku iznad vaše glave, a zatim padne pod kutom u suprotnu ruku. Kad lopta dodirne vaš dlan, zgrabite je i lansirajte natrag u zrak kako biste je bacili u drugu ruku.
   • Nastavite vježbati sve dok ne naučite bacati loptu naprijed -natrag između ruku bez ispuštanja ili gledanja u ruke.
2. 2 Pokušajte žonglirati s dvije loptice. Kad vam bude udobno baciti jednu loptu, pokušajte upotrijebiti drugu loptu. Uzmite loptu u svaku ruku. Zatim bacite jednu od kuglica pod kutom tako da dosegne najvišu točku leta iznad vaše glave. Kad je prva lopta podignuta, bacite drugu loptu na isti način.Uhvatite prvu loptu koju bacite, a zatim i drugu tako da obje budu u suprotnim rukama od početnog položaja.
3. 3 Kako poboljšavate svoje vještine, isprobajte različite varijacije žongliranja. Nakon što savladate tri žongliranja loptom, dodajte raznolikost svojoj vježbi kako biste svoje vještine podigli na višu razinu. Pokušajte žonglirati drugim predmetima osim lopticama, poput prstena ili kockica. Možete čak dodati sebi četvrti objekt i naučiti žonglirati s mnogo objekata, a ne samo s tri. Ako imate prijatelja žonglera, pokušajte žonglirati s njim i bacati predmete jedni drugima dok stojite u blizini.
   • Popularna varijacija žongliranja s tri loptice je kaskada. Umjesto da brzo bacite sve tri loptice u zrak, pokušajte baciti dvije loptice prema gore i čekati da uhvatite prvu prije nego bacite treću. Svaki put kad vam jedna lopta bude iznad glave, bacite sljedeću. U svakom trenutku ovog žongliranja bit će samo dvije loptice u zraku.
4. 4 Trenirajte svaki dan. Nemojte se obeshrabriti ako ne možete žonglirati s tri loptice odjednom - za učenje je potrebno vrijeme! Vježbajte svaki dan dok ne dobijete ono što želite. Ako je potrebno, počnite sa samo jednom loptom. Zatim dodajte drugu i treću dok razvijate potrebne vještine.