Sadržaj

• Koraci
• Metoda 1 od 2: Sprječavanje zaraznih bolesti
• Metoda 2 od 2: Liječenje zaraznih bolesti
• Savjeti
• Upozorenja

Zarazne bolesti su bolesti uzrokovane bakterijama, virusima i drugim organizmima. Budući da se ove bolesti često prenose s osobe na osobu, vrlo je uobičajeno promatrati njihova izbijanja u određenom segmentu populacije. Da biste se zaštitili od zarazne bolesti, važno je slijediti određene preventivne mjere. S nekoliko zdravih navika i savjeta u ovom članku možete se zaštititi od klica i bolesti.

Koraci

Metoda 1 od 2: Sprječavanje zaraznih bolesti

1. 1 Perite ruke. Higijena ruku iznimno je važna kada je u pitanju sprječavanje širenja zaraznih bolesti. Patogeni (poput virusa, bakterija i gljivica) lako se prenose kroz različite površine i ostaju na koži, odakle mogu lako ući u tijelo kroz oči, nos ili usta. Zato je pranje ruku prvi izbor za sprječavanje prijenosa infekcija.
   • Operite ruke svaki put kad odete u toalet, promijenite pelenu, ispušete nos ili kihnete te kad god dođete u kontakt s tjelesnim tekućinama.
   • Operite ruke prije nego što počnete s pripremom hrane i nakon što završite s radom.
   • Prilikom pranja ruku koristite sapun. Namočite ruke u toplu vodu, dobro ih pjenite i trljajte najmanje 20 sekundi.
   • Ako ne možete oprati ruke sapunom i vodom, upotrijebite dezinfekcijsko sredstvo za ruke na bazi alkohola - nanesite i trljajte od vrhova prstiju do zapešća kako biste ubili sve patogene.
2. 2 Pokušajte ne dodirivati ​​lice, oči i nos. Ljudi tijekom dana opetovano dodiruju svoje lice. U tim trenucima infektivni agensi su na rukama i mogu ući u tijelo. Dok koža sprječava ulazak patogena u tijelo, oči i sluznice u nosu i ustima ne štite tijelo od nje.
   • Osim održavanja higijene ruku, pokušajte ne dodirivati ​​lice, čak ni čistim rukama.
   • Pokušajte izbjegavati dodirivanje dlanova ili ruku licem čak i kad kašljete ili kad trebate ispuhati nos. Za to upotrijebite rupčić.
   • Ako nemate rupčić, pokrijte usta ili nos laktom. Koristite papirnati papir kad god je to moguće. Odmah ih bacite i operite ruke sapunom i vodom.
3. 3 Na vrijeme obavite cijepljenje. Cjepiva su prevencija bolesti. Pomažu u sprječavanju ili smanjenju bolesti uzrokovane infektivnim uzročnikom. Cjepiva potiču odgovor imunološkog sustava na određene patogene, a ako ste izloženi tom patogenu, vaš će se imunološki sustav učinkovitije boriti protiv njega.
   • Pobrinite se da svi, i djeca i odrasli, imaju sva potrebna cijepljenja - vodite dnevnik i zapišite u njega datume svih cijepljenja.
   • Budući da su cjepiva osmišljena tako da aktiviraju imunološki sustav da prepozna specifične patogene, neka cjepiva mogu uzrokovati blage simptome bolesti poput groznice, umora, bolova u mišićima - ti simptomi mogu trajati jedan do dva dana.
   • Za neka cijepljenja može biti potrebno dodatno cijepljenje u redovitim intervalima (na primjer, vakcine protiv tetanusa i dječje paralize).
4. 4 Ostati kod kuće. Ako se razbolite, neophodno je minimizirati kontakt s drugim ljudima kako biste ograničili širenje infekcije. Neke se zarazne bolesti ne mogu lako prenijeti s osobe na osobu kontaktom, no druge se infekcije mogu širiti vrlo brzo, pa se ipak preporučuje ostati kod kuće ako imate bilo kakve simptome zarazne bolesti.
   • Na javnim mjestima pokrijte usta i nos laktom ako kašljete. Nemojte za to koristiti ruke kako biste izbjegli širenje patogena zrakom i raznim površinama koje dodirnete.
   • Ako se razbolite, često perite ruke i uobičajene površine kako biste smanjili prijenos klica.
5. 5 Pravilno pripremajte i skladištite hranu. Neki patogeni mogu ući u tijelo hranom - bolesti uzrokovane tim patogenima nazivaju se infekcijama koje se prenose hranom ili crijevima. Nakon što zaraženi proizvod uđe u tijelo, patogen se počinje umnožavati i uzrokuje bolest. Zbog toga je iznimno važno pripremiti i pohraniti svu hranu na siguran način.
   • Pripremite hranu odgovorno kako biste izbjegli unakrsnu kontaminaciju. Sirova hrana se nikada ne smije kuhati na istoj površini kao i gotova hrana.
   • Redovito perite radne površine i održavajte ih čistima i suhima. Patogeni napreduju i razmnožavaju se u vlažnom okruženju.
   • Operite ruke prije rukovanja hranom i odmah nakon što završite s pripremom hrane.Također operite ruke kad god završite s jednim proizvodom, a radite s drugim (na primjer, završili ste rad sa sirovim mesom i počeli raditi s povrćem).
   • Hrana se mora skladištiti na sigurnim temperaturama (po potrebi u hladnjaku). Ako sumnjate u kvalitetu proizvoda, bolje ga je baciti. Ako je proizvod promijenio boju ili teksturu ili ima čudan miris, najvjerojatnije se pogoršao.
   • Vruću hranu trebate jesti nakon kuhanja, a ako je trebate spremiti, ostavite je na stolu dok se ne ohladi, a zatim je stavite u hladnjak kako biste spriječili rast patogena.
6. 6 Vježbajte siguran seks i ne dijelite predmete za osobnu higijenu. Spolno prenosive bolesti (STD) prenose se s osobe na osobu dodirom fizioloških tekućina sa genitalijama, oralnom sluznicom i očima. Imajte sigurniji spolni odnos kako biste ograničili rizik od spolno prenosivih bolesti.
   • Uvijek koristite kondom ili gumenu branu za bilo koji spol, pogotovo ako niste u monogamnoj vezi.
   • Nemojte imati spolni odnos ako vi ili vaš partner imate herpes ili genitalne bradavice jer se tako može širiti neizlječivi virus herpesa.
   • Prije i nakon seksa sa svakim novim partnerom provjerite ima li spolno prenosivih bolesti.
7. 7 Putujte mudro. Prilikom planiranja putovanja budite svjesni rizika od raznih infekcija. Određene infekcije mogu biti česte na nekim mjestima koja se ne nalaze u mjestima gdje živite.
   • Pitajte svog liječnika koja cijepljenja morate dobiti prije putovanja. Time ćete pripremiti svoj imunitet za patogene u području na koje ćete putovati.
   • Perite ruke što je češće moguće tijekom putovanja kako biste izbjegli ulazak klica kroz ruke u tijelo.
   • Zaštitite se od infekcija koje prenose komarci. Za prozore koristite mreže protiv komaraca, a za vrijeme spavanja posebne insekticide i nosite duge rukave.

Metoda 2 od 2: Liječenje zaraznih bolesti

1. 1 Razne vrste zaraznih bolesti. Upamtite da različite bolesti mogu uzrokovati različiti uzročnici. To će vam pomoći da znate i izbjegnete čimbenike rizika.
   • Najčešći uzročnici infekcije su bakterije. Obično ulaze u tijelo kroz tekućinu i hranu. Bakterije su jednostanični organizmi koji koriste ljudsko tijelo kao dom i uzgajalište.
   • Virusi su patogeni mikroorganizmi koji ne mogu živjeti izvan tijela domaćina. Kad virus uđe u tijelo, preuzima stanice tijela i množi se šireći se na susjedne stanice.
   • Gljive su najjednostavniji biljni organizmi koji mogu živjeti u ljudskom tijelu.
   • Paraziti su živi organizmi koji preuzimaju tijelo domaćina i koriste njegove resurse za rast.
2. 2 Bakterijske infekcije liječite antibioticima. Antibiotici su lijekovi koji pomažu u borbi protiv bakterijskih infekcija. Onemogućuju ili ubijaju bakterijske stanice i na taj način pomažu imunološkom sustavu u borbi protiv bakterija.
   • Nanesite antibiotsku kremu ili mast na male zaražene rane. Znakovi infekcije rane mogu uključivati ​​crvenilo, oticanje, toplinu ili bol. Nemojte koristiti antibiotske proizvode na ranama koje krvare, osobito ako su duboke. Ako krvarenje iz rane potraje, posjetite liječnika.
   • Za sustavne bakterijske infekcije posjetite liječnika i pitajte trebate li uzimati oralne antibiotike ili ne.
   • Važno je zapamtiti da su antibiotici nemoćni protiv virusnih infekcija poput gripe ili SARS -a. Liječnik može utvrditi je li zarazna bolest virusna ili bakterijska i može propisati odgovarajuće liječenje.
   • Uzimajte antibiotike točno prema uputama.Uzimanje antibiotika kada nisu potrebni (na primjer s virusnom infekcijom) samo povećava otpornost bakterija na antibiotike.
3. 3 Liječenje virusnih infekcija. Virusne infekcije se ne liječe antibioticima; postoje posebni antivirusni lijekovi protiv njih koji se koriste samo protiv određenih virusa. Neke virusne infekcije liječe se kućnim lijekovima, poput odmora, sna i pijenja puno tekućine.
   • Neki lijekovi, poznati kao antivirusni ili antiretrovirusni lijekovi, učinkovito se bore protiv određenih vrsta virusa sprječavajući ih da repliciraju svoju DNK u stanicama tijela.
   • Neke virusne infekcije, poput ARVI -a, zahtijevaju samo simptomatsko liječenje kako bi se olakšalo stanje pacijenta. Imunološki sustav organizma će se boriti protiv virusa, osim ako, naravno, nemate imunološki nedostatak i ne dobijete dovoljno odmora i dovoljno hranjivih tvari.
   • Cijepljenjem se mogu spriječiti mnoge virusne bolesti. Zato je važno na vrijeme obaviti sva potrebna cijepljenja.
4. 4 Liječenje gljivičnih infekcija. Neke gljivične infekcije mogu se liječiti antifungalnim lijekovima. Međutim, postoji mnogo patogenih gljivica koje mogu uzrokovati infekcije, a samo liječnik može ispravno dijagnosticirati takvu bolest i propisati odgovarajuće liječenje.
   • Neke gljivične infekcije mogu se liječiti antifungalnim mastima ako utječu na određeno područje na koži (poput gljivica stopala).
   • Ozbiljnije i opasnije gljivične infekcije liječe se oralnim lijekovima i injekcijama.
   • Primjeri patogenih gljivica su histoplazmoza, blastomikoza, kokcidioidomikoza i parakokcidomikoza - u nekim slučajevima mogu biti smrtonosne.
5. 5 Liječenje parazitskih infekcija. Paraziti su organizmi koji ulaze u tijelo i žive u njemu, koristeći resurse ovog organizma za vlastiti rast i razmnožavanje. Paraziti mogu biti veliki broj patogenih uzročnika, od crva do mikroskopskih stanica.
   • Mnogi paraziti ulaze u ljudsko tijelo putem kontaminirane hrane i vode (na primjer ankilostoze), dok drugi ulaze kroz male rane na koži (na primjer, malarija zbog uboda komarca).
   • Nikada ne pijte nefiltriranu ili neobrađenu vodu iz prirodnih izvora jer ta voda može sadržavati parazite.
   • Neke se parazitske infekcije mogu liječiti oralnim ili injekcijskim lijekovima.
   • Liječnik može dijagnosticirati parazitsku infekciju na temelju simptoma i specifičnih testova, a zatim propisati odgovarajuće liječenje.

Savjeti

• Poštujte pravila osobne higijene - neka ova pravila budu dio vašeg svakodnevnog života: operite ruke, ne dodirujte lice i na vrijeme napravite sva potrebna cijepljenja.

Upozorenja

• Ako mislite da imate zaraznu bolest, odmah se javite liječniku. Zarazne bolesti mogu uzrokovati patogeni uzročnici - samo ih liječnik može dijagnosticirati i propisati odgovarajuće liječenje.