Sadržaj

• Koraci
• Metoda 1 od 3: Priprema i zaštita vaše kože
• Metoda 2 od 3: Tan Smart
• Metoda 3 od 3: Mjere opreza

Ne dopustite da vam oblačno nebo ometa želju za tamnjenjem. Budući da sunčeve zrake prodiru kroz oblake, tamnjenje u oblačnim danima ne razlikuje se od sunčanja u sunčanim danima. Piling i hidratacija vaše kože priprema je za tamnjenje. Počnite se sunčati ujutro prije nego što sunce šteti vašoj koži. Imajte na umu da su opekline u biti oštećenje kože, stoga se nemojte sunčati prečesto i svakako koristite kremu za sunčanje.

Koraci

Metoda 1 od 3: Priprema i zaštita vaše kože

1. 1 Uklonite mrtve stanice kože 1-2 dana prije tamnjenja. Koristite gel piling (dostupan u većini ljekarni) jedan ili dva dana prije tamnjenja kako biste uklonili mrtve stanice kože.Važnost pilinga je u tome što uklanja mrtve stanice kože koje mogu blokirati sunčeve zrake, bez obzira na vrijeme vani. To može dovesti do neujednačenog tamnjenja.
   • Izbjegavajte trljanje prejako da biste olabavili postojeći preplanuli ten.
   • Ako više volite prirodniji piling, pomiješajte mljevene bademe ili kavu s običnim gelom za tuširanje.
2. 2 Navlažite kožu večer prije sunčanja. Budući da je tamnjenje u biti oštećenje kože, prije sunčanja vaša bi koža trebala biti što zdravija. Nanesite svoju uobičajenu hidratantnu kremu po cijelom tijelu dan prije tamnjenja. Obratite posebnu pozornost na problematična područja poput koljena i ramena.
   • Za maksimalni učinak kupite losion za sunčanje posebno formuliran za vlaženje kože na suncu. Ako mislite da nema koristi u oblačnom vremenu, ne zaboravite da sunčeve zrake prolaze kroz oblake. Dok ste na otvorenom, niste zaštićeni od sunca ni u oblačnim danima.
3. 3 Pij puno vode. Dan prije sunčanja popijte više vode nego inače. Što je vaša koža hidratizirana, to bolje. Zahvaljujući tome, koža se neće isušiti tijekom sunčanja.
4. 4 Prije sunčanja nanesite na kožu sloj kreme za sunčanje. Nemojte zanemariti kremu za sunčanje, čak ni u oblačnim danima. Sa zaštitom od sunca ne samo da dobivate lagani preplanuli ten, već i štitite kožu od štetnih sunčevih zraka. Za pravilnu zaštitu od sunca, koristite dovoljno kreme za pokrivanje cijelog tijela.
5. 5 Odaberite sigurnu kremu za sunčanje. Koristite kremu za sunčanje koja štiti vašu kožu od UV-A i UV-B zraka. Zaštita od sunca SPF 30 trebala bi vam pružiti odgovarajuću zaštitu. Kreme sa zaštitnim faktorom većim od 30 ne pružaju znatno veću zaštitu od sunca od krema za sunčanje sa zaštitnim faktorom 30.

Metoda 2 od 3: Tan Smart

1. 1 Sunčajte se ujutro. Bez obzira na vrijeme, najbolje je sunčati se rano ujutro. Preporučuje se sunčanje prije 10 sati jer je sunce nakon tog vremena štetnije.
2. 2 Odaberite otvoreni prostor. Pronađite mjesto s najmanje oblaka. Ako je vani oblačno, potražite male vidljive tračke sunca. Osim toga, prikladno mjesto ne smiju ometati drveće ili sjene s zgrada.
3. 3 Nemojte se i dalje sunčati. Ne ležite na jednom mjestu tijekom sunčanja jer to može dovesti do neujednačenog tamnjenja. Povremeno mijenjajte svoj položaj tako da svi dijelovi tijela budu ravnomjerno preplanuli. Na primjer, ako ležite na leđima, prevrnite se na bok. Nakon nekoliko minuta prevrnite se na drugu stranu, a zatim na leđa.
4. 4 Težite ujednačenom preplanulom tenu. Sunčajte se 20-30 minuta sa svake strane za ujednačen ten. Pritom se čuvajte mogućeg crvenila na koži. Ako primijetite crvenilo, prevrnite se na drugu stranu ili napravite pauzu. Koža bi trebala potamniti, a ne izgorjeti.
5. 5 Napravite pauze svakih 20-30 minuta. Ne zadržavajte se dugo na suncu. Oštećenje kože uslijed dugotrajnog izlaganja suncu povećava rizik od raka kože. Svakih 20-30 minuta idite u zatvoreni prostor ili stanite nekoliko minuta u hladu kako bi se vaša koža odmorila.
   • Slijedite ovo pravilo čak i po oblačnom vremenu. Sunčeve zrake dovoljno su jake da s lakoćom prolaze kroz oblake.
6. 6 Istuširajte se i navlažite kožu. Kad završite sa sunčanjem, uđite unutra i brzo se istuširajte. Isperite s kože sve losione i ulja koja mogu začepiti pore pri duljem kontaktu. Navlažite kožu nakon tuširanja jer je vjerojatno sušena na suncu.
   • Nije važno koji ćete se tuš - topli ili hladni.

Metoda 3 od 3: Mjere opreza

1. 1 Zaštitite oči sunčanim naočalama. Čak i u oblačnim danima, oči trebaju zaštitu od sunca. Ako planirate dan provoditi vani, nosite sunčane naočale kako biste zaštitili oči od štetnih sunčevih zraka.
2. 2 Nanosite kremu za sunčanje na kožu tijekom dana. Pročitajte upute na pakiranju kreme kako biste saznali koliko često ju morate nanositi. Kremu za sunčanje treba ponovno nanositi tijekom dana kako biste zaštitili kožu od sunca.
   • No, ako se znojite ili se odlučite na kupanje, krema za sunčanje će se isprati i morat ćete je ponovno nanijeti.
3. 3 Nemojte se sunčati između 10:00 i 16:00 sati. Vrhunac sunčeve aktivnosti javlja se između 10 i 16 sati. U tom razdoblju dana sunčeve zrake su najštetnije za kožu. Nemojte se sunčati tijekom tog vremena kako biste izbjegli rak kože. Sunce je tijekom ovih sati jako štetno, unatoč vremenskim neprilikama.
4. 4 Provjerite datum isteka kreme za sunčanje. Prema uobičajenom zabludi, krema za sunčanje nikada nije loša, a zapravo je isti kozmetički proizvod kao i drugi, pa stoga ima i rok trajanja. Svakako provjerite datum isteka kreme za sunčanje. Ako je istekao, kupite novi paket.