Sadržaj

• Koraci
• Metoda 1 od 2: Maknite se od te osobe
• Metoda 2 od 2: Odvratite pozornost
• Savjeti

Kažu da ljubav jača u razdvajanju. Međutim, dugotrajna razdvojenost, nažalost, ne doprinosi jačanju ljubavi. Ako imate najtoplije osjećaje prema osobi koja vam ne uzvraća, bit će vam teško zaboraviti je. Najvjerojatnije će vam biti teško i bolno. Ako ste očajni, u ovom ćete članku pronaći neke savjete i učinkovite metode koje će vam pomoći da zaboravite osobu koja vam se sviđa i pronaći nekoga tko vas može usrećiti.

Koraci

Metoda 1 od 2: Maknite se od te osobe

1. 1 Klonite se nekoga tko vam se sviđa, ali nemojte uzvratiti. Ako želite zaboraviti ovu osobu, klonite se nje. Smanjite svaki kontakt s tom osobom. Tako ćete se lakše nositi sa svojim osjećajima jer se nećete još više vezati za osobu, a nećete se ni uzrujati što vam ne uzvraća.
   • Naravno, neće vam biti lako, pogotovo u početku. Međutim, možete se brže nositi s osjećajima ako prekinete svoju vezu i pokušate izbjeći susret s tom osobom.
2. 2 Izbrišite njegove ili njene podatke za kontakt i tekstualne poruke s telefona. Da biste izbjegli iskušenje da kontaktirate nekoga prema kome još uvijek osjećate, izbrišite njegove podatke za kontakt. Također, izbrišite svu korespondenciju s tom osobom. Zahvaljujući tome, nećete se moći povezati s njim kada vas preplave emocije. Štoviše, poruke vas neće stalno podsjećati na tu osobu.
   • Ako ne želite potpuno izbrisati podatke za kontakt, zapišite ih u bilježnicu i ostavite na sigurno mjesto. Zahvaljujući tome, ove informacije neće vam stalno padati u oči, utječući pritom na vaše osjećaje i emocije.
   • Možete arhivirati tekstualne poruke od te osobe ako ih ne želite potpuno izbrisati.
   • Upamtite da čak i ako izbrišete kontaktne podatke ove osobe, to ne znači da će ona izbrisati i vaše. Ako vas osoba koju želite zaboraviti pokuša kontaktirati, ne možete odgovoriti ili poslati kratak, pristojan odgovor.
3. 3 Uklonite ovu osobu s popisa prijatelja na društvenim mrežama. Na internetu postoje mnoge društvene mreže, poput Facebooka i Instagrama, čije članstvo eksponencijalno raste. Na popisu prijatelja ponekad imamo ljude s kojima ne želimo komunicirati. Uklonite osobu koju želite zaboraviti s popisa prijatelja.
   • Ako ste zabrinuti da bi uklanjanjem te osobe s vašeg popisa prijatelja, ona ili netko drugi mogao posumnjati da imate simpatije prema njoj, pronađite način za minimiziranje vaših interakcija na društvenim mrežama s tom osobom. Na primjer, na Facebooku se jednostavno možete odjaviti s objava ove ili one osobe, a da ne primate ažuriranja od tih ljudi u sažetak vijesti.
4. 4 Ne govorite i ne razmišljajte o osobi koju želite zaboraviti. Ako vam se neka osoba sviđa, stalno ćete pričati i razmišljati o njoj. To je sasvim prirodno. Međutim, ako želite zaboraviti osobu, tada stalno razmišljanje i razgovor o njoj mogu vaše osjećaje učiniti još jačim. Stoga pokušajte o toj osobi ne razgovarati s drugima niti razmišljati o njoj. Svjesno se potrudite da to učinite.Tako ćete lakše zaboraviti osobu koja vam se sviđa.
   • Možda u razgovorima neće biti lako ne spomenuti osobu koja vam se sviđa, pogotovo ako imate zajedničke prijatelje. Međutim, pokušajte ne govoriti o ovoj osobi i pitajte svoje zajedničke prijatelje što je moguće manje o njoj. Promijenite temu ako se razgovor odnosi na tu osobu.
   • Ako trebate s nekim razgovarati o svojim mislima i osjećajima o toj osobi, učinite to. Međutim, takvi razgovori ne bi trebali postati navika.
5. 5 Zamolite svoje prijatelje da ne spominju ovu osobu u vašem prisustvu. Ako vaši prijatelji znaju da vam se ta osoba sviđa, mogu ga s vremena na vrijeme spomenuti. Međutim, to može pogoršati situaciju. Bit će vam teško zaboraviti ovu osobu ako vas prijatelji podsjećaju na nju. Zato zamolite svoje prijatelje da vam ništa ne govore o ovoj osobi.
   • Najvjerojatnije ćete u komunikaciji s prijateljima, pogotovo ako nisu samo vaši prijatelji, već i osoba koja vam se sviđa, čuti stalno spominjanje njega. U takvoj situaciji možete nakratko napustiti društvo svojih prijatelja i vratiti se kad oni pokrenu novu temu razgovora.
6. 6 Izbjegavajte mjesta na kojima možete sresti tu osobu ili njene prijatelje. Najvjerojatnije, vi i osoba koju pokušavate zaboraviti imate mnogo toga zajedničkog: prijatelje, zajedničko učenje ili rad, omiljena mjesta. Potrudite se da ne izlazite s tom osobom.
   • Ako učite ili radite s tom osobom, nemojte sjediti pored nje. Ako ta osoba sjedi pored vas, možete promijeniti sjedišta.
   • Ako vam se sviđa restoran u kojem ta osoba više voli biti, pokušajte odabrati drugo mjesto na kojem nećete sresti osobu koju pokušavate zaboraviti.
7. 7 Riješite se svega što bi vas moglo podsjetiti na ovu osobu. Zahvaljujući tome, brže ćete to zaboraviti. Uklonite ovu osobu iz telefonskih kontakata, kao i prijatelja sa društvenih mreža. Također, riješite se svih fotografija i darova koji bi vas mogli podsjetiti na njega.
   • Možete ili postupno ukloniti stvari koje će vas podsjećati na tu osobu, ili to učiniti u jednom zamahu, uklanjajući odjednom sve što vas podsjeća na njega. Možda će vam biti lakše da se postupno riješite onoga što je povezano s tom osobom i što vam je drago. Međutim, ako se riješite svega odjednom, bit će vam lakše zaboraviti ovu osobu.
   • Izbrišite poruke ili se riješite slova, čestitki ili darova od ove osobe. Ako ostavite ove stvari, bit će vam teško prestati voljeti tu osobu. Stalno će vas podsjećati na to.
   • Riješite se zajedničkih fotografija s ovom osobom.
8. 8 Dopustite sebi da budete tužni i nemojte se ljutiti na osobu koju pokušavate prestati voljeti. Naravno, prekid je prilično bolan proces, pa je prirodno da ćete tugovati zbog onoga što se dogodilo. Ipak, držite svoje osjećaje i emocije pod kontrolom. Upamtite, nekontrolirani bijes izaziva reakciju. Zato se nemojte ljutiti na svog bivšeg dečka ili djevojku.
   • Složite se da je ta osoba bila važna osoba u vašem životu. Čak i da niste bili u romantičnoj vezi, velike su šanse da ste imali neke veze s tom osobom. Stoga je prirodno da budete tužni.
   • Ne ljutite se na osobu koju pokušavate zaboraviti. Možda čak ni ne zna da ste gajili osjećaje prema njemu. Osim toga, on može imati dobre razloge zašto vam ne uzvraća. Nemojte se ljutiti na tu osobu jer okolnosti često nadilaze naše mogućnosti.
   • Postoji mnogo razloga zašto ne možete izgraditi odnos s tom osobom. Na primjer, on može imati djevojku ili biti oženjen. Također, vaši roditelji mogu biti protiv vaše veze. I, možda, imate jako veliku razliku u godinama.Ove okolnosti ne možete promijeniti, stoga se nemojte ljutiti na osobu koju pokušavate zaboraviti.
   • Ako vam je teško nositi se sa svojim osjećajima, uvijek se možete obratiti psihologu koji vam u tome može pomoći.
9. 9 Budite sigurni da ćete zasigurno upoznati nekoga s kim možete izgraditi odnos. Vjerujte, svjetlo se nije slilo poput klina na ovu osobu. On nije najbolja igra za tebe. Upoznat ćete osobu koja vam može postati srodna duša. Otvorite svoje srce vrijednoj osobi i brzo ćete zaboraviti onu s kojom niste uspjeli izgraditi čvrstu vezu.
   • Usredotočite se na mane osobe koju pokušavate prestati voljeti. Zahvaljujući tome, možete ga brzo zaboraviti i upoznati osobu koja će vas zaista učiniti sretnom osobom.

Metoda 2 od 2: Odvratite pozornost

1. 1 Potražite podršku od voljenih i prijatelja. Velike su šanse da se upravo sada borite ako pokušavate zaboraviti osobu prema kojoj osjećate, pa tražite podršku od obitelji i prijatelja. Možete im izliti svoje osjećaje, ali u isto vrijeme, oni vam mogu pomoći da odvučete pozornost, pa ćete brže zaboraviti na tu osobu.
   • Podržat će vas prijatelji i obitelj. Oni će se potruditi spriječiti da vas osjećaj tuge potpuno obuzme. Mogu vam pomoći da odvratite pažnju od negativnih misli tako što će vam predložiti nešto zanimljivo za učiniti, što će vam pomoći da preusmjerite fokus s osobe koju volite na nešto zanimljivije.
2. 2 Usredotočite se na sebe i svoje interese. Pokušavajući izaći iz vrtloga osjećaja, pokušajte se usredotočiti na sebe i svoje interese. Ovo bi trebalo pomoći. Ako se više usredotočite na sebe, manje ćete razmišljati o svojim osjećajima prema ovoj osobi.
   • Na primjer, počnite vježbati. Zašto se ne biste upisali na tečaj joge? Zahvaljujući takvim aktivnostima, sve vaše misli neće biti koncentrirane samo oko osobe koju pokušavate zaboraviti. Osim toga, možete poboljšati svoje profesionalne vještine upisom u nastavu vezanu uz posao.
   • Što god radili, glavna stvar je da odabrana aktivnost treba pozitivno utjecati na vaše emocije i osjećaje.
3. 3 Učinite nešto novo za sebe. Nove aktivnosti mogu vam pomoći da skrenete misli s osjećaja i emocija. Radeći nešto novo i zanimljivo, možete se distancirati od osobe koja vam se sviđa i kasnije se nositi sa svojim osjećajima.
   • Na primjer, možda ste oduvijek sanjali planinarenje. Zašto se ne biste okušali? Ova aktivnost oduzima puno vremena i truda. Zahvaljujući tome, jednostavno nećete imati vremena razmišljati o osobi koju pokušavate zaboraviti.
4. 4 Upoznaj nove ljude. Upoznavanje novih ljudi može vam pomoći da skrenete misli s tužnih osjećaja i zaboravite osobu koja vam se sviđa. Možda ćete otkriti da vas mnogo više zanimaju vaši novi prijatelji i poznanici nego osoba prema kojoj imate nježne osjećaje.
   • Pronalaženje novih prijatelja i poznanika je trenutak. Na primjer, to mogu biti ljudi koji vježbaju u istoj teretani kao i vi. Osim toga, na mjestima za odmor možete upoznati nove ljude. Događaji u kojima sudjeluje mnogo ljudi izvrsna su prilika za pronalaženje novih prijatelja i poznanika i skretanje vaše pažnje s osobe koju pokušavate zaboraviti komunicirati s njima.
5. 5 Idite na spoj s nekim drugim. Možda još niste spremni za novu vezu, ali malo koketiranja ili ugodno poznanstvo s osobom suprotnog spola neće naštetiti. To će vam pomoći da se odvratite od razmišljanja o osobi koja vam se sviđa. Također će povoljno utjecati na vaše samopoštovanje.
   • Ne bojte se koketirati jer vam može pomoći da postanete samopouzdaniji. Osim toga, shvatit ćete da se svjetlost nije poput klina približila samo jednoj osobi. Najvažnije je to učiniti na jednostavan i zabavan način!

Savjeti

• Ne budi grub prema nekome tko ti ne uzvraća. Ako je osoba pristojna prema vama, budite pristojni zauzvrat. Ali ništa više ... samo pristojnost.
• Nema ništa loše u plakanju ako ste uzrujani. Vjerujte, pronaći ćete osobu koja će vas biti dostojna.
• Nemojte se ljutiti na ovu osobu i nemojte je smatrati svojim "neprijateljem". Ova osoba ne može kontrolirati svoje osjećaje na isti način na koji vi ne možete utjecati na osjećaje drugih. Upamtite da ta osoba nije kriva što vam se sviđa. Stoga se ne biste trebali ljutiti na osobu koju pokušavate zaboraviti.
• Budi strpljiv. Potrebno je vrijeme da zaboravite osobu koja vam se sviđa. Nemojte se ljutiti na sebe što se ne nosite brzo sa svojim osjećajima. Dajte si vremena.
• Ne biste se trebali usredotočiti na ono što ta osoba voli, inače će vam biti teško nositi se sa svojim osjećajima i zaboraviti ga.
• Prihvatite činjenicu da ta osoba nije savršena kao što mislite. Razmislite o negativnim kvalitetama ove osobe. Zahvaljujući tome, brzo ćete to zaboraviti, jer će nedostaci zasjeniti sve njegove prednosti. Ako osoba koju pokušavate zaboraviti ima takve negativne kvalitete kao što su nestrpljenje ili zanemarivanje ljudi, tada će u budućnosti, ako pokušate izgraditi odnos s njom, pokazivati ​​slične kvalitete u odnosu na vas.
• Razmislite o situacijama kada vas je ta osoba povrijedila.
• Pokažite mu da je mnogo izgubio. Postanete malo rastreseni, što osobu koja vam se sviđa može učiniti ljubomornom.
• Navedite njegove nedostatke.
• Ako ta osoba ima brata ili sestru, najbolje je izbjegavati kontakt s njima jer mogu spomenuti svog brata ili sestru (osobu koja vam se sviđa) u razgovoru.
• Prihvatite da ste zaljubljeni. Naravno, nije se tako lako riješiti osjećaja zaljubljenosti. Pokušajte postupno izgubiti interes za ovu osobu i s vremenom ćete postići svoj cilj.